14/11/2025
❄️Sindromul Dureros Pelvin Cronic și sezonul rece
😧Pe măsură ce temperaturile scad, mulți pacienți cu sindrom dureros pelvin cronic (SDPC) observă o accentuare a simptomelor: durere, presiune, urinări frecvente, disconfort în zona perineală.
Acest lucru este real și are explicații simple: frigul contractă musculatura și vasele de sânge, iar sedentarismul din sezonul rece amplifică tensiunea pelvină.
❓De ce se agravează simptomele iarna?
🧊contractura musculaturii planșeului pelvin;
🔻reducerea fluxului sanguin;
🥶expunerea la frig;
😓stres crescut și activitate fizică redusă.
✔️ Ce poți face pentru a te simți mai bine
🧣Protejează zona pelvină de frig – evită suprafețele reci, folosește îmbrăcăminte călduroasă.
🚶 Mers zilnic 20–30 min – ajută la relaxarea musculaturii.
🌡️ Căldură moderată local – reduce tensiunea și disconfortul.
💧Hidratare corectă – previne iritarea vezicii.
🧑⚕️ Consult urologic – SDPC necesită investigații pentru a exclude alte afecțiuni si un plan personalizat.
❗Durerea pelvină cronică nu este „închipuire”. Este o afecțiune reală, care poate fi controlată atunci când este înțeleasă și tratată corect.
📞0770.20.10.20
📍 Târgu Jiu