Dr Roxana Constantin

Dr Roxana Constantin • Medic specialist psihiatru
• A studiat Hipnoterapie și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala

12/07/2025

🧠 Neurodiversitatea și neurodivergența

Ghid prietenos pentru a înțelege mai bine diferențele dintre noi



🔹 Ce este neurodiversitatea?

Neurodiversitatea înseamnă că fiecare creier este diferit – și acest lucru este absolut normal.
Așa cm biodiversitatea arată varietatea formelor de viață, neurodiversitatea se referă la diversitatea modului în care funcționează creierele umane.

Fiecare persoană simte, gândește și reacționează diferit. Aceste variații nu sunt greșeli sau boli, ci parte din natura umană.



🔸 Ce înseamnă să fii neurodivergent?

O persoană este neurodivergentă atunci când funcționarea creierului ei este semnificativ diferită de cea a majorității.

Exemple de neurodivergențe:
• Autism
• ADHD
• Dislexie, dispraxie, discalculie
• Sindrom Tourette
• Epilepsie
• Anxietate, depresie, TOC, tulburare bipolară
• Leziuni cerebrale
• Alte condiții de neurodezvoltare

Nu există o „listă oficială”. Important este modul în care persoana percepe și trăiește lumea, nu eticheta.



🔹 De ce contează neurodiversitatea?

Pentru că:
• Oamenii neurodivergenți nu trebuie schimbați, ci înțeleși și sprijiniți.
• Acceptarea diferențelor duce la mai puțină stigmatizare și mai multă incluziune.
• Crește calitatea vieții atunci când oamenii sunt lăsați să fie ei înșiși.



🔸 Trei moduri de a privi neurodivergența

1. 🧪 Modelul medical

„Să înțelegem dificultățile pentru a putea ajuta mai bine.”

Modelul medical privește diferențele neurocognitive ca posibile tulburări de dezvoltare sau condiții clinice. Scopul său este de a diagnostica și de a oferi intervenții utile pentru a reduce suferința sau disfuncționalitatea.

Ce aduce valoros:
• Ajută la identificarea nevoilor și la accesarea sprijinului (ex: terapie, educație adaptată, protecție legală).
• Poate genera resurse și servicii prin recunoașterea oficială a unei dificultăți.
• Oferă un cadru clar pentru colaborarea între profesioniști.

Dar are și limite:
• Uneori poate pune accent prea mare pe “deficite”, ignorând punctele forte și identitatea persoanei.
• Poate sugera, neintenționat, că scopul e „normalizarea”, nu înțelegerea diferenței.
• Limbajul clinic („tulburare”, „simptome”, „disfuncție”) poate fi trăit ca stigmatizant de unele persoane.

👥 De aceea, tot mai mulți profesioniști combină modelul medical cu o abordare neuro-afirmativă, care ține cont de contextul social și de identitatea persoanei.



2. 🤝 Modelul social

„Diferențele devin dizabilități doar când societatea nu se adaptează.”

• Nu omul e problema, ci barierele din jur: lipsa rampelor, neînțelegerea, rigiditatea regulilor.
• Dizabilitatea apare din interacțiunea dintre caracteristicile persoanei și un mediu neprietenos.
• Soluțiile propuse sunt adaptări și accesibilitate – fizică, socială și emoțională.

✅ Beneficii: schimbăm cadrul în loc să schimbăm oamenii.



3. 🌈 Paradigma neurodiversității

„Diferențele sunt naturale și valoroase.”

• Nu există un singur mod „corect” de a fi.
• Creierul neurodivergent este o variație firească, nu o eroare.
• Sprijinul vine din înțelegere și acceptare, nu din încercarea de a „repara” persoana.

🎯 Scop: incluziune autentică, nu conformare forțată.



🔹 Ce este sprijinul neuro-afirmativ?

Este o formă de sprijin care:
• Recunoaște și respectă modul unic de a fi al persoanei
• Nu încearcă să o „normalizeze” sau să-i ascundă comportamentele
• Ajută la crearea unui mediu mai prietenos și mai flexibil

Exemplu:

O persoană autistă care flutură mâinile nu trebuie oprită. Acest gest o ajută să se calmeze sau să-și exprime bucuria.
Sprijinul înseamnă să-i permitem să fie ea însăși, nu să o obligăm să pară altcineva.



🔸 Ce spun persoanele autiste și neurodivergente?
• Văd neurodivergența ca o diferență, nu o „tulburare”
• Vor să fie acceptate, nu corectate
• Cer sprijin adaptat, nu „normalizare”
• Se simt adesea presate să-și ascundă cine sunt, ceea ce le afectează negativ sănătatea mintală



🔹 Concluzie

Neurodiversitatea ne amintește că nu trebuie să fim toți la fel ca să fim valoroși.
Să acceptăm diferențele.
Să sprijinim unicitatea.
Să construim o societate în care fiecare are locul lui.

Depresia și dependența - tulburări de rețea;   Nicidecum o alegere: ,,nu are voință” „ nu vrea să schimbe ceva” „ nu vre...
12/05/2025

Depresia și dependența - tulburări de rețea;
Nicidecum o alegere: ,,nu are voință” „ nu vrea să schimbe ceva” „ nu vrea să lupte".
-o ușă deschisă spre o psihiatrie modernă și umană !
Tehnologia nu vindecă singură, însă când este folosită cu discernământ, empatie și cunoștințe, poate deveni o unealtă prețioasă.
rTMS poate fi un punct de relansare - un sprijin pentru ca psihoterapia și voința personală să funcționeze din nou prin stimularea funcțională a rețelelor neuronale.
Când suferă mintea și sufletul, de fapt suferă rețelele și nu mai trăiesc în echilibru: motorul plăcerii nu mai merge, frâna nu mai ține, alarma este prea puternică și vocea din cap devine toxică.

15/03/2025
14/01/2025

🧩Un viitor plin de speranță pentru tratarea bolii Alzheimer 🧠

Deși nu există încă un tratament curativ pentru boala Alzheimer, dezvoltarea stimulării cerebrale non-invazive reprezintă o rază de speranță. Prin îmbunătățirea plasticității cerebrale și vizarea rețelelor cognitive cheie, aceste tehnici au potențialul de a încetini declinul cognitiv și de a îmbunătăți calitatea vieții celor afectați de această afecțiune devastatoare.

Pentru mai multe informații despre cele mai recente progrese în stimularea cerebrală non-invazivă și rolul acesteia în tratarea bolii Alzheimer, cititi articolul integral in rubrica Noutati.
🖇️link in primul comentariu👇🏻

🔄
27/03/2024

🔄

Legătura strânsă dintre insomnie și depresie: un pericol dublu pentru sănătatea ta 😴💔
Știați că insomnia și depresia se influențează reciproc, agravând severitatea fiecărei afecțiuni? 🔄

Tulburarea depresivă majoră:
😴 Modifică arhitectura somnului, reducând somnul profund și perturbând somnul REM.
😔 Crește riscul de insomnie persistentă, care la rândul său, face depresia mai greu de tratat.

Insomnia:
😔 Crește semnificativ riscul de a dezvolta depresie de-a lungul vieții.
😴 Agravează depresia, scăzând șansele de reușită a tratamentului și crescând riscul de recidivă.

Insomnia ca factor de risc pentru sinucidere:
⏰ Durata scurtă a somnului, tulburările frecvente de somn, coșmarurile și trezirile matinale pot fi semne de alarmă.

Combaterea insomniei și depresiei:
✅ Abordarea ambelor probleme este esențială pentru o recuperare completă.
👩‍⚕️ Consultarea unui specialist te poate ajuta să primești un diagnostic corect și un plan de tratament personalizat.

Nu ignora semnele! Ai grijă de sănătatea ta mintală! ❤️🧠



Tulburarea depresivă majoră și insomnia:
• Au o relație strânsă, cu influențe reciproce.
• Insomnia poate fi un simptom al depresiei, dar poate fi și o tulburare independentă.
• Tulburarea de insomnie comorbidă cu depresia crește severitatea simptomelor și reduce calitatea vieții.
• Insomnia este un factor de risc pentru apariția depresiei.
• Pacienții cu insomnie persistentă nu răspund la fel de bine la tratamentele convenționale pentru depresie.
• Insomnia persistentă este un predictor al recidivei depresiei.
• Insomnia este un factor de risc pentru tentativele de sinucidere.
Modificările arhitecturii somnului în depresie:
• Scăderea somnului delta.
• Dezechilibru monoaminergic-colinergic, cu creșterea activității colinergice.
• Dezinhibarea somnului REM.
Modificările arhitecturii somnului induse de antidepresive:
• Pot crește sau scădea latența somnului și trezirile nocturne.
• Pot crește sau scădea timpul total de somn și eficiența somnului.
• Pot crește somnul cu unde lente.
• Suprimă somnul REM.
Modificări ale criteriilor de diagnostic pentru insomnie:
• Insomnia este acum numită tulburare de insomnie.
• Categoriile de insomnie primară versus secundară au fost eliminate.
• Diagnosticul se bazează pe calitatea și cantitatea somnului afectate cel puțin trei nopți pe săptămână timp de trei luni.
Neurobiologia insomniei:
• Activitate crescută a amigdalei și talamusului.
• Volum crescut al cingularului anterior.
• Volum redus al hipocampului.
• Recrutare redusă a nucleului caudat.
Impactul insomniei asupra depresiei:
• Crește severitatea simptomelor depresive.
• Reduce calitatea vieții.
• Reduce răspunsul la tratamentele convenționale pentru depresie.
• Crește riscul de recidivă a depresiei.
• Este un factor de risc pentru tentativele de sinucidere.
Concluzie:
• Insomnia și depresia sunt strâns legate și se influențează reciproc.
• Insomnia persistentă poate fi un obstacol major în tratarea depresiei.
• Tratarea eficientă a insomniei poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și poate reduce riscul de recidivă a depresiei.

🧠
31/01/2024

🧠

Cum este afectat corpul tău de către stres? 1
Stresul nu este doar o problemă de zi cu zi; acesta poate avea consecințe grave asupra sănătății tale fizice și mentale. Astăzi, aruncăm o privire la două aspecte importante:
1️⃣ Sistemul Musculo-scheletal:
Atunci când te simți sub presiune, corpul tău reacționează, iar când tensiunea persistă, pot apărea efecte pe termen lung. Tensiunea cronică a mușchilor poate provoca dureri și disconfort în umeri, gât și spate. 😰Te-ai întâlnit cu acele dureri care se accentuează către finalul zilei? Ele ar putea fi rezultatul stresului pe care-l resimți zi de zi. Durerile musculare și ale scheletului ce apar la spate și la nivelul membrelor superioare au fost asociate, de asemenea, cu stresul, mai ales cu cel generat de mediul de lucru.
😶‍🌫️Persoanele care se tem de durere și de o nouă leziune, căutând doar o explicație fizică și un remediu pentru durere, de obicei, se recuperează mai lent decât cei care mențin un nivel moderat de activitate, sub supravegherea unui specialist medical.
S-a demonstrat că tehnicile de relaxare și alte practici/ terapii pentru gestionarea stresului: 😌 reduc eficient tensiunea musculară, scad riscul unor tulburări legate de stres, precum durerile de cap, și cresc senzația de bine😊.

2️⃣ Sistemul Respirator:
Stresul și emoțiile puternice pot duce la dificultăți de respirație și respirație rapidă. Pentru unii, acestea sunt doar simptome temporare. Dar pentru cei cu boli respiratorii precum astmul sau BPOC (include emfizemul și bronșita cronică), stresul poate agrava problemele. De la crize de astm până la atacuri de panică, respirația devine o provocare.

E important să conștientizăm că există soluții și că nu suntem singuri în aceste lupte. 🫂Colaborarea cu specialiști pentru a dezvolta strategii de relaxare, respirație și alte strategii comportamentale cognitive poate fi cheia către o viață mai echilibrată și mai sănătoasă!

🤗Dacă te confrunți cu astfel de probleme sau cunoști pe cineva care ar putea beneficia de informațiile noastre, nu ezita să împărtășești acest mesaj!

Address

Târgu Jiu

Opening Hours

Monday 12:00 - 19:00
Tuesday 12:00 - 19:00
Wednesday 12:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+40732782467

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Roxana Constantin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Roxana Constantin:

Share

Category