What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

https://www.facebook.com/105711971211570/

Centrul De Recuperare KinetoMaria

Home
Romania
Târgu Jiu
Centrul De Recuperare KinetoMaria

Fă astăzi ceva pentru care corpul tău îți va mulțumi mâine !

02/10/2025

📚🎒 Câteva reguli pentru un ghiozdan sănătos pentru copilul tău!

Un ghiozdan corect ales poate preveni problemele de coloană și dureri de spate încă din copilărie. Iată câteva reguli esențiale:

✅ Greutate corectă – maxim 10% din greutatea copilului
✅ Bretele late, reglabile și căptușite
✅ Spate anatomic – căptușit și rigidizat
✅ Dimensiune corectă – nu mai lat decât umerii copilului
✅ Compartimentare eficientă – greutatea plasată în compartimentul principal

La centrul nostru de recuperare, întâlnim adesea copii cu postură incorectă cauzată de ghiozdane nepotrivite. Prevenția este cheia pentru o coloană sănătoasă! 🌟

👩‍⚕️ Dacă observați la copilul dumneavoastră dureri de spate, umeri căzuți sau poziții incorecte, specialiștii noștri vă pot ajuta prin evaluare și programe personalizate de corectare.

📞 Contactați-ne la 0770 115 004 pentru programări și mai multe sfaturi de prevenție!

30/09/2025

Redescoperă libertatea de mișcare și starea de bine cu un masaj la Centrul De Recuperare KinetoMaria!

✔️ Reduce durerile musculare și articulare
✔️ Îmbunătățește circulația și mobilitatea
✔️ Grăbește recuperarea după efort sau traumatisme
✔️ Relaxează corpul și mintea

📞 0770 115 004
🏠 str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu.

29/09/2025

🧍‍♂️🧍‍♀️ Postura corectă = un spate sănătos!
Știi că problemele de coloană apar adesea fără să observăm și se agravează în timp? Lordoza, scolioza sau durerile de spate pot fi prevenite și corectate, dacă sunt depistate la timp.

✅ La copii și adolescenți – evaluarea posturală ar trebui făcută o dată la 6-12 luni.
✅ La adulți – de fiecare dată când apar dureri, oboseală musculară sau modificări vizibile ale posturii.

🔎 De ce să vii la o evaluare posturală GRATUITĂ?
✔️ Depistezi din timp deviațiile coloanei
✔️ Previ dureri de spate, gât și umeri
✔️ Corectezi obiceiuri greșite dobândite la birou sau în fața ecranelor
✔️ Primești un plan personalizat de exerciții și recuperare

📌 Mesaj pentru părinți: Dacă observați că spatele copilului „nu arată natural” sau are o curbură accentuată, nu amânați! O evaluare la timp poate face diferența dintre o postură sănătoasă și probleme pe termen lung.

📞 Programează acum o evaluare posturală GRATUITĂ la Centrul De Recuperare KinetoMaria 🩺👩🏻‍⚕️dr Oproiu Doina medic primar de recuperare medicală și fă primul pas spre un spate sănătos!
📞 0770 115 004

26/09/2025

👣 Kinetoterapia pentru copii = joacă, mișcare și sănătate!

La Centrul De Recuperare KinetoMaria , transformăm exercițiile de recuperare într-o aventură distractivă, astfel încât cei mici:
✅ își dezvoltă echilibrul și coordonarea,
✅ își întăresc musculatura,
✅ previn și corectează afecțiuni posturale,
✅ se simt bine și vin cu drag la ședințe.

💡 Recuperarea medicală nu înseamnă doar tratament, ci și prevenție. Cu cât începem mai devreme, cu atât rezultatele sunt mai bune pentru sănătatea copiilor noștri.

📍 Te așteptăm pe str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu
📞 Programează o consultație GRATUITĂ la medicul de recuperare medicală 👩🏻‍⚕️🩺 dr Oproiu Doina la 0770 115 004

Pentru ca micuții să crească sănătoși și plini de energie! 💙

25/09/2025

☔️ De ce simțim schimbările meteorologice în articulații?

Mulți pacienți afirmă că îi dor genunchii înainte de ploaie sau că resimt o înțepenire atunci când scade temperatura. Acest fenomen are explicații medicale:
🔹 Presiunea atmosferică scăzută: atunci când se apropie ploaia sau vremea rece, presiunea aerului scade, ceea ce face ca țesuturile să se dilate ușor și să apese pe articulații, amplificând durerea.

🔹 Temperaturile scăzute: frigul determină contractarea mușchilor și vasoconstricția (îngustarea vaselor de sânge), reducând circulația către articulații și crescând rigiditatea.

🔹 Umiditatea ridicată: crește sensibilitatea nervilor din jurul articulațiilor, ceea ce poate accentua senzația de disconfort.

👉 Deși nu toți oamenii resimt aceste schimbări, persoanele cu afecțiuni articulare (artroză, artrită, reumatism) sunt mai sensibile la variațiile de vreme.

💡 Ce poți face?
🔹Menține articulațiile calde (îmbrăcăminte adecvată, încălzitoare locale).
🔹Fă exerciții ușoare pentru mobilitate.
🔹Păstrează o hidratare corespunzătoare.

📌 Dacă durerile devin frecvente sau intense, programează o consultație. Există soluții personalizate de recuperare și fizioterapie care îți pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

👩🏻‍⚕️🩺 Vino la o evaluare GRATUITĂ la dr Oproiu Doina medic primar de recuperare medicală.
📞 0770 115 004
📍 str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu

24/09/2025

✨ Ai nevoie de un moment doar pentru tine? ✨
Lasă grijile zilnice deoparte și răsfață-ți corpul și mintea cu o ședință de masaj de relaxare. 🌿

👉 Te vei bucura de:
✔️ Relaxare profundă
✔️ Eliberarea tensiunii musculare
✔️ Un plus de energie și bună dispoziție

📅 Programează-ți acum o ședință la 0770 115 004 și oferă-ți cadoul pe care îl meriți: timp pentru tine!
🏠 str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu

23/09/2025

🦵🦶🦴 3 exerciții pentru ameliorarea nervului sciatic

22/09/2025

🦴🦴🦴 Durerile lombare sunt una dintre cele mai frecvente probleme întâlnite la pacienții noștri și pot avea cauze variate:
✅ infecții renale
✅ ridicarea de greutăți
✅ posturi incorecte
✅ degenerarea discurilor
✅ traumatisme
✅ aplecări frecvente în față

👉 Dacă durerea de spate îți afectează viața de zi cu zi, este important să nu o ignori. În cadrul centrului nostru de recuperare medicală, îți oferim:
💆‍♂️ terapii personalizate pentru reducerea durerii
🏋️ exerciții de întărire și mobilitate
🩺 evaluare medicală GRATUITĂ și plan adaptat nevoilor tale

📅 Programează-te acum la 0770 115 004 și fă primul pas către o viață fără durere!

📍 str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu

20/09/2025

Weekend plin de liniște, sănătate și bucurii alături de cei dragi!
🌸 Echipa KinetoMaria vă urează zile frumoase și multă energie pozitivă.

17/09/2025

🤔📣Te confrunți cu durere, tensiune sau amorțeli în zona gâtului?
Poate fi mai mult decât oboseală – este posibil să te confrunți cu spondiloză cervicală, o afecțiune degenerativă care afectează discurile și vertebrele gâtului.

Această afecțiune poate fi gestionată eficient dacă știi ce să eviți și cm să-ți protejezi coloana cervicală.

🔺 Iată câteva obiceiuri de evitat dacă ai fost diagnosticat cu spondiloză cervicală:

🪑 Statul prelungit fără mișcare
Fie că lucrezi la birou sau călătorești, menținerea aceleiași poziții pentru mult timp poate accentua disconfortul cervical. Fă pauze regulate pentru a-ți întinde umerii și gâtul.

🛏 Pernă nepotrivită
Dormitul pe o pernă prea înaltă sau prea tare forțează curburile naturale ale gâtului. Alege o pernă anatomică, care susține coloana în poziție neutră și reduce tensiunea.

🏋‍♂ Eforturi fizice intense, necontrolate
Evită ridicarea obiectelor grele sau exercițiile care implică rotații forțate ale capului. Gâtul este deja solicitat, iar suprasolicitarea poate agrava inflamația și compresia nervilor.

↩ Mișcări bruște și răsuciri rapide ale gâtului
Acestea pot irita articulațiile deja afectate. Înlocuiește-le cu exerciții lente, controlate, recomandate de un kinetoterapeut.

📍 Centrul De Recuperare KinetoMaria tratăm spondiloza cervicală cu programe personalizate de recuperare medicală, terapii moderne și consiliere specializată.
Spune STOP DURERE și recâștigă controlul asupra calității vieții tale!

📞 Programări: 0770 115 004
👩🏻‍⚕️ dr Oproiu Doina medic primar de recuperare medicală
🩺 Consultație GRATUITĂ cu bilet de trimitere sau prin partenerii noștri Regina Maria - Rețeaua de Sănătate , SIGNAL IDUNA Romania , ASIROM sau MEDOC.
📍 Str Locotenent Colonel Dumitru Petrescu nr 29, Târgu Jiu

🔁 Distribuie această postare cuiva care are nevoie – poate fi un pas spre vindecare.

16/09/2025

Astazi o să vă vorbim despre 6 curiozități despre...Tu știai că ....🤔🤔🤔

Address

Strada Locotenent Colonel Dumitru Petrescu Nr 29 (magazin Profi-Debarcader)
Târgu Jiu
210182

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul De Recuperare KinetoMaria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul De Recuperare KinetoMaria:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Târgu Jiu?