Cabinet Individual de Psihologie Teodosescu Irina-Mihaela

07/08/2025

📆 Sunt zile în care realitatea ne apasă cu toate greutățile ei. Ne uităm în jur și vedem limite, ziduri, obstacole. Și întrebăm, poate obosiți: „De ce?”

Dar în adâncul fiecăruia dintre noi trăiește un visător. Un copil care încă îndrăznește să creadă că imposibilul e doar o provocare. O voce interioară care, în ciuda rănilor, spune:
„Poate că nu a fost… încă. Dar de ce nu?”

💫 „De ce nu?” e începutul speranței.
Este locul din care pornesc lucrurile care vindecă, apropie, transformă.
Este primul pas spre o lume mai bună, spre o viață mai sinceră, spre o versiune a noastră în care nu doar supraviețuim — ci trăim cu sens.

Poate că nimeni nu a făcut asta până acum. Poate că doare. Poate că e greu.
Dar de ce nu ai fi tu cel care schimbă totul?

🫶 Tu ce ai vrea să spui astăzi în fața imposibilului?
Ai putea începe chiar cu aceste două cuvinte simple:
„De ce nu?”

30/07/2025

🤍 Singurătatea nu înseamnă absența oamenilor. Înseamnă absența conexiunii.

Poți fi înconjurat de familie, prieteni, colegi… și totuși să te simți singur.
Pentru că singurătatea adevărată e cea în care nu te simți văzut. Înțeles. Validat.

🔸 Nevoia de apartenență e una dintre cele mai profunde nevoi umane.
Dar lângă ea trăiește, tăcută, o teamă la fel de mare: frica de a fi respins.
Așa că ne închidem. Zâmbim fals. Spunem că suntem bine. Și suferim în tăcere.

🔹 Relațiile autentice ne vindecă.
Nu pentru că ne salvează. Ci pentru că ne oglindesc. Ne conțin. Ne țin în brațe fără să ne judece.
Pentru că ne dau voie să fim… noi.

🫂 Uneori, o întrebare sinceră – „Ești cu adevărat bine?” – poate deschide o ușă închisă de mult.

📣 Întrebare de introspecție:
Ce îți lipsește cel mai mult: oamenii… sau o conexiune reală cu ei?

Text preluat

28/07/2025

🧠💔 Zâmbești… dar în interior plângi? Nu ești singur.

Furia, frica, tristețea – uneori nu se văd. Alteori se ascund în spatele iritabilității, oboselii, retragerii sau chiar al unei glume.

📌 Anxietatea nu vine mereu țipând. De cele mai multe ori, vine în șoaptă:
– într-un nod în gât
– într-o inimă care bate prea repede fără motiv
– într-o nevoie de control… sau într-o nevoie de a fugi

✋ Emoțiile reprimate nu dispar. Se transformă. În simptome. În dureri de cap. În insomnii. În gânduri copleșitoare.

🫂 Nu ești slab dacă plângi.
Nu e rușinos dacă te temi.
Nu e greșit dacă simți ceva ce nu poți explica.

✨ A-ți da voie să simți înseamnă să începi să te vindeci.

📣 Întrebare pentru tine, în liniștea serii:
Ce emoție nu ți-ai permis să simți în ultima vreme?
Text preluat

05/06/2025

PASTILA PSIHOLOGICĂ - ÎMBRĂȚIȘAREA

🤗Îmbrățișarea trebuie prescrisă de către medici , deoarece există o putere de vindecare încă necunoscută în puterea ei.

Îmbrățișarea vindecă ura, resentimentele, curajul și neînțelegerile, îmbrățișarea vindecă oboseala și vindecă tristețea.

Când ne îmbrățișăm eliberăm legături, pierdem în acel moment dureri, eliberăm suferințe și traume.

Îmbrățișarea ne dă pace în suflet, când ne îmbrățișăm încetăm să fim defensivi și îi permitem celuilalt să se apropie de inima noastră, brațele se deschid și inimile se încolăcesc într-un mod unic, ca într-o melodie nesfărșită a iubirii.💓

Ce înseamnă o îmbrățișare?
Este un :
- TE IUBESC,
- TE IERT,
- IARTĂ-MĂ,
- NE VEDEM CURÂND,
- CÂT DE BINE CĂ EȘTI AICI,
- CÂT DE MULT MI-AI LIPSIT,
- CE DOR MI-A FOST DE TINE !

Când ne îmbrățișăm suntem mai mult de doi, suntem familie, suntem accesibili, suntem vise posibile, suntem unitate, suntem suflete conectate.

Și da, Îmbrățișarea ar trebui, să fie prescrisă de medici, pentru că întinerește sufletul și trupul.🤗Sursa * Internet

Vă îmbrățișez cu 💜!

02/06/2025

Fii bună cu tine.
Ai grijă de tine,pentru că, în viață,vin momente când doar pe tine te ai.
Descoperi că singurul om pe care te poți baza cu adevărat eşti tu.
Vor fi momente când vei căuta sprijin și nu vei găsi, când vei cădea și va trebui să te ridici singură.
Fii bună cu tine,iubește-te și protejează-te.
Tu ești cea care va rămâne lângă tine până la capăt,restul sunt... trecători.

01/06/2025

26/05/2025

,,Privesc oamenii și îi văd duși pe gânduri. Poate viața este grea, poate suferințele sunt mari, poate răutățile sunt multe. Fiecare își știe sufletul. Fiecare este cu gândurile lui. Unii gândesc iubind, alții gândesc urând. De câte ori nu vi s-a întâmplat ca pentru unii să nu valorezi nimic, iar pentru alții să fii un infinit ?!
Un părinte drag mie spunea:
" Pentru unii poți fi un ghimpe și durere, pentru alții iubire și plăcere. Pentru unii să fii neinteresant, pentru alții de neuitat! Sunt oameni care te-ar termina de ciudă, de ură și egoism. Dar sunt și oameni care te-ar aduna de jos, ar aduna fiecare bucățică din tine cu respect și sfială, te-ar face la loc, întreg și te-ar pune în cel mai drag loc al lor, în inimă .”
Deci, nu luati seama la răutatea unora, ci bucurați-vă de respectul, dragostea, iubirea și simpatia altora.
Dacă pui la suflet răutatea celor răi, atunci unde mai pui bunătatea celor buni !?
Dragii mei!... În viață e necesară și vremea rea. Numai așa vezi cine este dispus să împartă umbrela cu tine .”

20/05/2025

Mâinile care te aplaudă atunci când ai succes, înseamnă mult... Dar o singură mână care te ajută să te ridici atunci când eşti jos, înseamnă totul!

14/05/2025

.. nu alerga după fericire peste ape, peste uscat. Este întotdeauna lângă tine, în lucrurile cele mai simple și cele mai mărunte. O carte, o cafea, o îmbrățișare, o conversație, o prăjitură, o ciocolată, o plimbare, un răsărit, un apus, cerul, stele, păsările. Și nu aștepta nimic de la nimeni. Atâta timp cât urmărești să-i impresionezi pe cei din jur, ești sub controlul lor. Atâta timp cât ești nervos pe cineva, ești sub controlul lor. Atâta timp cât urăști, ești învins. Evită să crezi că ai nevoie ca alți oameni să te valideze. Nu trebuie să impresionezi pe nimeni, fii tu exact așa cm ești, ciudat, nebun. Dar fii docil, nu ai întotdeauna dreptate. Dă pace și dă-ți pace. Tocmai acest lucru te va face să fii un om puternic și liber. Iubește viața și trăiește cm găsești de cuviință să o faci, dar nefăcând rău nimănui. Zâmbește și zâmbește-ți. – ,,Faceți tot ce vă stă în putință. Dumnezeu va face restul. Dezlegați ce puteți. Restul se va dezlega de la sine.”
________________🩷__________________

04/05/2025

Johnny Depp a spus odată:
„Ceea ce decizi să tolerezi de mai multe ori va deveni inevitabil un tipar care se repetă.”
Prin faptul că nu stabilești limite clare, îi înveți pe alții –
și pe tine însuți – că anumite comportamente sau situații sunt acceptabile, tolerabile, chiar dacă te deranjează sau te rănesc.
De fiecare dată când permiți ceva ce merge împotriva principiilor sau bunăstării tale, deschizi ușa repetiției. A stabili limite nu înseamnă doar a fi ferm, ci și a te respecta pe tine însuți.
Copacul Cunoașterii

30/04/2025

“Apă de băut cu stomacul gol.

Cu cât știm mai multe, cu atât mai mari sunt șansele noastre de supraviețuire...

Un cardiolog a spus că dacă toți cei care primesc acest mesaj îl trimit cel puțin unei persoane pe care o cunoști, poți fi sigur că măcar salvează o viață.

Bea apă cu stomacul gol.

Este foarte popular în Japonia, să se bea apă imediat după trezire.

Mai mult, dovezile științifice au demonstrat aceste valori. Să oferim mai jos o descriere a utilizării apei pentru cititorii noștri.

Pentru bolile străvechi și moderne, acest tratament cu apă a avut mare succes....

Pentru societatea medicală japoneză, un leac până la 100% pentru următoarele boli:

Dureri de cap, dureri corporale, probleme cardiace, artrită, tahicardie, epilepsie, exces de grăsime, bronșită, astm, tuberculoză, meningită, probleme urinare și boli renale, vărsături, gastrită, diaree, diabet, hemoroizi, toate bolile oculare, constipație, uter, cancer și tulburări menstruale, boli ale urechii, nasului și picioarelor în gât.

Metoda de tratament:

1. Dimineața și înainte să te speli pe dinți beți 2 pahare cu apă.
2. Mă spăl pe dinți, dar nu mănânc și nu beau timp de 15 minute.
3. După 15 minute, poți bea și mânca normal.
4. După prânz, prânz și cină, fără mâncare și băut timp de 2 ore.
5. Bătrâni sau bolnavi care nu pot bea 2 pahare cu apă, la început puteți începe prin a lua un pahar cu apă și crește treptat.
6. Metoda de tratament vindecă bolnavii și permite altora să se bucure de o viață mai sănătoasă.

Următoarea listă indică numărul de zile de tratament, care necesită vindecarea bolilor majore:
1. Tensiune arterială ridicată-30 zile
2. Gastrită - 10 zile
3. Diabet - 30 de zile
4. Constipație - 10 zile
5. Cancer-180 zile
6. TB-90 de zile
7. Pacienții cu artrită trebuie să continue tratamentul doar 3 zile în prima săptămână și, din a doua săptămână, zilnic.

Această metodă de tratament nu are efecte secundare. Totuși, la începutul tratamentului va trebui să urinați frecvent.
Mai bine continuăm tratamentul și după vindecare, deoarece această procedură funcționează ca o rutină în viața noastră. Sa bei apa este sănătos si iti dă energie.

Are sens: chinezii și japonezii beau lichid cald la masă, nu apă rece.
S-ar putea să ai timp să-ți schimbi obiceiurile din apă rece cu apă caldă, în timp ce mănânci! Nu pierzi nimic, din contră, doar câștigi!

Pentru cei cărora le place sa bea apa rece.
Să bei un pahar rece cu apă sau o băutură rece după masă, solidifică alimentele grase pe care tocmai le-ai mâncat. Încetinește digestia.

Odată ce acest „amestec” reacționează cu acidul digestiv, se descompune și se absoarbe mai repede decât alimentele solide ale tractului digestiv. Încetinește digestia, acumulează grăsime în corpul nostru și ne deteriorează intestinele.

Cel mai bine este sa iei apa calda, sau daca te chinui, macar apă la temperatura camerei.

Notă foarte serioasă - periculoasă pentru inimă:

Femeile trebuie să știe că toate simptomele infarctului vor fi sub formă de durere în brațul stâng.
Fiți atenți la dureri intense în linia maxilarului.

Niciodată nu poți avea dureri în piept în timpul unui infarct mai întâi.
Greața și transpirația intensă sunt simptome foarte frecvente.
60% dintre oameni fac infarct în timp ce dorm și nu reușesc să se trezească. Durerea în maxilar te poate trezi dintr-un somn adânc...

Să fim atenți și vigilenți.
Cu cât știm mai multe, cu atât mai mari sunt șansele noastre de supraviețuire...
Asociatia Energia