08/09/2025
Cum prevenim infecțiile respiratorii, dar și pe cele digestive în colectivitate?
Material informativ realizat de 👩⚕️Dr Bianca Stan, medic specialist pediatrie, Secția Pediatrie a Spitalului Județean de Urgență Târgu-Jiu.
Dr. Bianca Stan este medic specialist pediatrie, absolvent al Universității de Medicină și Farmacie Craiova, Facultatea de Medicină, promoția 2016.
Lucrează în Spitalul Județean de Urgență Târgu-Jiu din ianuarie 2022 și este foarte apreciată de pacienți și familiile lor. Dr. Bianca Stan este un medic profesionist, responsabil, empatic, calm și mereu pregătit să le ofere cele mai bune servicii medicale micilor pacienți. Dr. Stan oferă consultații și în cabinetul de specialitate din Ambulatoriul Integrat al Spitalului Județean de Urgență Târgu-Jiu.
👩⚕️🥼🏥Deși este cunoscut faptul că o imunitate solidă se formează abia după ce luăm contact cu virusurile, este important ca aceste infecții să fie unele ușoare, să nu modifice starea generală a copilului și mai ales, să fie rare, deoarece timpul de la o viroza la alta este necesar a fi suficient de lung pentru a se construi o imunitate sănătoasă.
Altfel spus, noi nu putem preveni în totalitate infecțiile, însă putem ajuta copiii să treacă mai ușor peste ele prevenind astfel complicațiile și lăsând a se forma o imunitate naturală benefică pe termen lung.
Iată câteva sfaturi:
1. Prima masură și cea mai importantă este somnul de calitate al copiilor. Lipsa somnului reduce capacitatea corpului de a lupta împotriva virusurilor și bacteriilor. Somnul odihnitor reface celulele implicate în imunitate. În special, somnul după ora 22:00, iar în cazul copiilor mici pauza de somn de 1 oră la prânz este necesară.
2. Un mic dejun bogat și variat înainte de a începe ziua și de a intra în colectivitate, prin care îi asigurăm copilului vitaminele și resursele necesare, fiind pregătit astfel pentru un eventual contact infecțios.
3. Mesele regulate preparate în casă și consumul zilnic de produse naturale cu rol în imunitate (mierea, lăptișorul de matcă, fructele și legumele întotdeauna sezoniere, fructele oleaginoase, sucurile naturale făcute în casă, ceaiuri din plante naturale, cerealele etc.), la care se adaugă suplimentele alimentare pentru imunitate doar în cazul copiilor cu deficiențe nutritive, greutate mică sau frecvență mare a îmbolnăvirilor.
4. Activitate extrașcolară sănătoasă bazată pe jocuri în aer liber.
5. Obiceiul de a îndruma copiii către o igienă corespunzătoare a mâinilor înainte de orice masă sau gustare. Acest obicei va preveni considerabil infecțiile cu transmitere pe cale digestivă.
6. Vitamina C se poate utiliza în doze mari prescrise de medic atunci când copilul are deja primele semne de boală acută, iar Vitamina D va fi administrată zilnic copiilor până la 2 ani și doar în sezonul rece copiilor peste 2 ani, nivelul ei optim în sânge având rol important în imunitate.
7. În cazul în care copilul prezintă simptome considerabile (tuse frecventă, stări febrile, vărsături, diaree, erupții tegumentare contagioase, stare de rău general), va fi scos din colectivitate pentru primele 72 de ore, atât pentru a-i asigura un mediu favorabil vindecării mai rapide, cât și pentru a nu transmite infecția altor copii, în felul acesta formându-se epidemiile.
8. Pentru a preveni infecțiile precoce în cazul nou-născuților și sugarilor mici este nevoie a se evita contactul infectant cu frații sau surorile mai mari ce vin din colectivitate, fiind izolați într-o cameră separată unde aerisirea încăperii se va face zilnic
În concluzie, observăm că singura armă pe care o avem împotriva infecțiilor este imunitatea, însă nu poate fi câștigată „peste noapte”, ea trebuie construită pas cu pas.
