https://www.facebook.com/101879855278323/

KineticRecovery

Home
Romania
Târgu Ocna
KineticRecovery

Kinetoterapie,Electroterapie-Masaj:terapeutic, cu ventuze, cu pietre vulcanice, Aplicare benzi kineto

03/11/2021

Durerea de cot‼️

Câteva sfaturi pe care le poți aplica dacă te confrunți cu această problemă!

01/11/2021

Dacă ai dureri musculare sau articulare, te aștept la o evaluare gratuită!

Pentru informații sau programări nu ezitați să ma contactați!

28/09/2021

💥Trosnitul genunchilor💥

Știi acel moment când faci diferite mișcări sau pur și simplu faci sport și auzi trosnituri în genunchi sau în alte articulatii? 🦴

Ei bine NU trebuie să îți faci griji! 👩‍⚕️

Aceste trosnituri sunt un fenomen natural al corpului nostru și au loc nu datorită unor probleme la nivelul articulațiilor ci datorită unui proces de lubrifiere ce implică și apariția unor mici bule de aer ce se sparg. De acolo se nasc acele sunete ce îți
captează atenția. 🧐

Atât timp cât trosniturile nu vin la pachet cu o durere ce persistă sau te taie, acestea sunt inofensive. Ba mai mult, sunt un semn al unor
articulații sănătoase! 😌

21/09/2021

Scolioza funcțională⁉️

Chiar dacă denumirea este mai puțin cunoscută pentru unii dintre noi, cu siguranță este o problemă destul de des întâlnită.

Datorită pozițiilor ,,comode’’ pe care le adoptăm uneori, coloana noastră suferă modificări și își schimba forma pentru a se adapta acestor poziții. Așa apare scolioza funcțională.🤷‍♂️

Cum o recunoaștem? 😰

Ne uitam în oglindă și observăm că umerii noștrii nu mai sunt la același nivel, sau gâtul pare mai scurt într-o parte decât în cealaltă.🥴

Chiar dacă inițial această problemă ne poate deranja mai mult vizual decât fizic, semnele ei trebuiesc observate din timp deoarece aceasta se corectează tot mai greu pe măsură ce este ignorată și ajunge să genereze și durere și disconfort.

Așa că analizează-ți poziția și postura în oglindă și dacă ai dubii în legatură cu aceasta,lasă-mi un mesaj!🪞🤳

14/09/2021

Ți-ai accidentat umărul recent⁉️

Fie că e vorba de o căzătură nasoală pe umăr sau altă accidentare, un umăr rănit nu este ceva ce trebuie lăsat netratat!

Însă stai fără griji, atât timp cât nu ai mâna ruptă sau dislocată, nu este cazul să mergi încă la spital:)

Pentru o vindecare rapidă și pentru a evita diferite complicații ce pot apărea în viitor (da, apar des, mai ales dacă ai impresia că totul va trece de la sine!!) urmează repede acești 3 pași:

1. Aplică gheață pe umărul accidentat.Gheața reduce inflamția și ameliorează durerea. Gheata nu trebuie să fie în contact direct cu pielea și trebuie aplicată timp de 5-10 min la interval de o ora.

2. Ai grijă la posturare. Umărul nu trebuie lăsat să atârne efectiv pe lângă corp după o accidentare, de aceea este foarte recomandat să crești distanța dintre umăr și trunchiul corpului folosind o pernă mică.

3. Nu menaja articulația! Doar pentru că te-ai accidentat nu înseamnă că trebuie să te oprești din a folosi acel braț. Încearcă să continui să folosești brațul accidentat făcând mișcări ușoare în limita durerii.

Sper ca aceste sfaturi să-ți fie de ajutor, dacă durerea încă persistă nu ezita să-mi scrii, te pot ajuta cu o consultație gratuită oricând☺️

11/08/2021

Munca la birou ne forțează să stăm multe ore în aceeași poziție cu spatele arcuit și capul aplecat înainte.🤦

Din acest motiv mușchii spatelui ajung să fie tensionați, postura noastră se modifică și ne simțim ca și cm cărăm o greutate care ne apasă pe umeri si ne face să ne mișcam mai greu.😓

Prin aplicarea ventuzelor pe mușchii afectați, creștem fluxul de sânge, îmbunătățim elasticitatea pielii și eliberăm tensiunile acumulate.💁‍♂️

După aplicare, zona se simte revigorată, noi ne simțim mai ușurați și ne putem mișca mai liberi.🤩🙆‍♂️

07/07/2021

Antrenamentele pentru fesieri și femurali pot crea tensiuni musculare care în timp se acumulează.

Poți încerca acest tip de masaj pentru a elibera din acele tensiuni și ajuta musculatura sa se refacă mai repede.☺️

28/06/2021

Umflătura din zona cervicală poate fi deranjanta estetic și poate crea disconfort și durere!😮‍💨

Te confrunți și tu cu această problemă și nu știi ce să faci?

Una din soluții este aplicarea benzilor kinesiologice! ❤️‍🩹❤️‍🩹

Dacă ai întrebări, lasă-mi un mesaj sau programează o consultație gratuită!

08/06/2021

New toys🤩

21/05/2021

Ce este terapia fascială⁉️

De multe ori am postat aceste instrumente și am stârnit curiozitatea unora dintre voi. Și nu, nu sunt cuțite de măcelar😆

Dar înainte de a afla ce este terapia fascială, trebuie să aflăm ce este fascia❕

Fascia este țesutul de conexiune răspândit în tot organismul, deci nu se află numai în mușchi. Aceasta este precum o pânză de păianjen care acoperă, leagă și menține structurile unite. Proprietățile ei sunt vâscozitatea și elasticitatea.

Rolurile fasciei:

🔸protecție și suport;
🔸absorbție a șocurilor;
🔸ajută la pomparea sângelui și drenarea limfei;
🔸rol in imunitate: este prima barieră împotriva microbilor;
🔸organ de simț:adună informații despre postura și modificările de poziție.

Ce probleme pot apărea la nivelul fasciei, ca aceasta să necesite terapie?

Dacă apar suprasolicitări sau traumatisme in corp, fascia este prima care intervine și se modifica pentru a remedia problema. De exemplu ea se poate îngroșa pentru mai multă susținere sau înlocui întreaga funcție a unui mușchi în caz de urgență. Însă toate aceste modificări duc la apariția unor fâșii de tensiune și la comprimarea vaselor și nervilor ducând în final la apariția durerilor cronice.

Cum putem ajuta fascia?

Aici intervine terapia fascială ce utilizează instrumentele speciale de mobilizare a țesutului moale(IASTM). Acestea identifică și tratează zonele tensionate ale fasciei, pentru a restabili echilibrul în organism și elimina durerile.

Dacă te simți tensionat și ai dureri, hai la o ședință de IASTM! Da-mi un mesaj în privat!

Address

Târgu Ocna

Telephone

0729992790

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KineticRecovery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Târgu Ocna?