Cabinet Individual de Psihologie Teodosescu Irina-Mihaela

05/06/2025

PASTILA PSIHOLOGICĂ - ÎMBRĂȚIȘAREA

🤗Îmbrățișarea trebuie prescrisă de către medici , deoarece există o putere de vindecare încă necunoscută în puterea ei.

Îmbrățișarea vindecă ura, resentimentele, curajul și neînțelegerile, îmbrățișarea vindecă oboseala și vindecă tristețea.

Când ne îmbrățișăm eliberăm legături, pierdem în acel moment dureri, eliberăm suferințe și traume.

Îmbrățișarea ne dă pace în suflet, când ne îmbrățișăm încetăm să fim defensivi și îi permitem celuilalt să se apropie de inima noastră, brațele se deschid și inimile se încolăcesc într-un mod unic, ca într-o melodie nesfărșită a iubirii.💓

Ce înseamnă o îmbrățișare?
Este un :
- TE IUBESC,
- TE IERT,
- IARTĂ-MĂ,
- NE VEDEM CURÂND,
- CÂT DE BINE CĂ EȘTI AICI,
- CÂT DE MULT MI-AI LIPSIT,
- CE DOR MI-A FOST DE TINE !

Când ne îmbrățișăm suntem mai mult de doi, suntem familie, suntem accesibili, suntem vise posibile, suntem unitate, suntem suflete conectate.

Și da, Îmbrățișarea ar trebui, să fie prescrisă de medici, pentru că întinerește sufletul și trupul.🤗Sursa * Internet

Vă îmbrățișez cu 💜!

02/06/2025

Fii bună cu tine.
Ai grijă de tine,pentru că, în viață,vin momente când doar pe tine te ai.
Descoperi că singurul om pe care te poți baza cu adevărat eşti tu.
Vor fi momente când vei căuta sprijin și nu vei găsi, când vei cădea și va trebui să te ridici singură.
Fii bună cu tine,iubește-te și protejează-te.
Tu ești cea care va rămâne lângă tine până la capăt,restul sunt... trecători.

01/06/2025

26/05/2025

,,Privesc oamenii și îi văd duși pe gânduri. Poate viața este grea, poate suferințele sunt mari, poate răutățile sunt multe. Fiecare își știe sufletul. Fiecare este cu gândurile lui. Unii gândesc iubind, alții gândesc urând. De câte ori nu vi s-a întâmplat ca pentru unii să nu valorezi nimic, iar pentru alții să fii un infinit ?!
Un părinte drag mie spunea:
" Pentru unii poți fi un ghimpe și durere, pentru alții iubire și plăcere. Pentru unii să fii neinteresant, pentru alții de neuitat! Sunt oameni care te-ar termina de ciudă, de ură și egoism. Dar sunt și oameni care te-ar aduna de jos, ar aduna fiecare bucățică din tine cu respect și sfială, te-ar face la loc, întreg și te-ar pune în cel mai drag loc al lor, în inimă .”
Deci, nu luati seama la răutatea unora, ci bucurați-vă de respectul, dragostea, iubirea și simpatia altora.
Dacă pui la suflet răutatea celor răi, atunci unde mai pui bunătatea celor buni !?
Dragii mei!... În viață e necesară și vremea rea. Numai așa vezi cine este dispus să împartă umbrela cu tine .”

20/05/2025

Mâinile care te aplaudă atunci când ai succes, înseamnă mult... Dar o singură mână care te ajută să te ridici atunci când eşti jos, înseamnă totul!

14/05/2025

.. nu alerga după fericire peste ape, peste uscat. Este întotdeauna lângă tine, în lucrurile cele mai simple și cele mai mărunte. O carte, o cafea, o îmbrățișare, o conversație, o prăjitură, o ciocolată, o plimbare, un răsărit, un apus, cerul, stele, păsările. Și nu aștepta nimic de la nimeni. Atâta timp cât urmărești să-i impresionezi pe cei din jur, ești sub controlul lor. Atâta timp cât ești nervos pe cineva, ești sub controlul lor. Atâta timp cât urăști, ești învins. Evită să crezi că ai nevoie ca alți oameni să te valideze. Nu trebuie să impresionezi pe nimeni, fii tu exact așa cm ești, ciudat, nebun. Dar fii docil, nu ai întotdeauna dreptate. Dă pace și dă-ți pace. Tocmai acest lucru te va face să fii un om puternic și liber. Iubește viața și trăiește cm găsești de cuviință să o faci, dar nefăcând rău nimănui. Zâmbește și zâmbește-ți. – ,,Faceți tot ce vă stă în putință. Dumnezeu va face restul. Dezlegați ce puteți. Restul se va dezlega de la sine.”
________________🩷__________________

04/05/2025

Johnny Depp a spus odată:
„Ceea ce decizi să tolerezi de mai multe ori va deveni inevitabil un tipar care se repetă.”
Prin faptul că nu stabilești limite clare, îi înveți pe alții –
și pe tine însuți – că anumite comportamente sau situații sunt acceptabile, tolerabile, chiar dacă te deranjează sau te rănesc.
De fiecare dată când permiți ceva ce merge împotriva principiilor sau bunăstării tale, deschizi ușa repetiției. A stabili limite nu înseamnă doar a fi ferm, ci și a te respecta pe tine însuți.
Copacul Cunoașterii

30/04/2025

“Apă de băut cu stomacul gol.

Cu cât știm mai multe, cu atât mai mari sunt șansele noastre de supraviețuire...

Un cardiolog a spus că dacă toți cei care primesc acest mesaj îl trimit cel puțin unei persoane pe care o cunoști, poți fi sigur că măcar salvează o viață.

Bea apă cu stomacul gol.

Este foarte popular în Japonia, să se bea apă imediat după trezire.

Mai mult, dovezile științifice au demonstrat aceste valori. Să oferim mai jos o descriere a utilizării apei pentru cititorii noștri.

Pentru bolile străvechi și moderne, acest tratament cu apă a avut mare succes....

Pentru societatea medicală japoneză, un leac până la 100% pentru următoarele boli:

Dureri de cap, dureri corporale, probleme cardiace, artrită, tahicardie, epilepsie, exces de grăsime, bronșită, astm, tuberculoză, meningită, probleme urinare și boli renale, vărsături, gastrită, diaree, diabet, hemoroizi, toate bolile oculare, constipație, uter, cancer și tulburări menstruale, boli ale urechii, nasului și picioarelor în gât.

Metoda de tratament:

1. Dimineața și înainte să te speli pe dinți beți 2 pahare cu apă.
2. Mă spăl pe dinți, dar nu mănânc și nu beau timp de 15 minute.
3. După 15 minute, poți bea și mânca normal.
4. După prânz, prânz și cină, fără mâncare și băut timp de 2 ore.
5. Bătrâni sau bolnavi care nu pot bea 2 pahare cu apă, la început puteți începe prin a lua un pahar cu apă și crește treptat.
6. Metoda de tratament vindecă bolnavii și permite altora să se bucure de o viață mai sănătoasă.

Următoarea listă indică numărul de zile de tratament, care necesită vindecarea bolilor majore:
1. Tensiune arterială ridicată-30 zile
2. Gastrită - 10 zile
3. Diabet - 30 de zile
4. Constipație - 10 zile
5. Cancer-180 zile
6. TB-90 de zile
7. Pacienții cu artrită trebuie să continue tratamentul doar 3 zile în prima săptămână și, din a doua săptămână, zilnic.

Această metodă de tratament nu are efecte secundare. Totuși, la începutul tratamentului va trebui să urinați frecvent.
Mai bine continuăm tratamentul și după vindecare, deoarece această procedură funcționează ca o rutină în viața noastră. Sa bei apa este sănătos si iti dă energie.

Are sens: chinezii și japonezii beau lichid cald la masă, nu apă rece.
S-ar putea să ai timp să-ți schimbi obiceiurile din apă rece cu apă caldă, în timp ce mănânci! Nu pierzi nimic, din contră, doar câștigi!

Pentru cei cărora le place sa bea apa rece.
Să bei un pahar rece cu apă sau o băutură rece după masă, solidifică alimentele grase pe care tocmai le-ai mâncat. Încetinește digestia.

Odată ce acest „amestec” reacționează cu acidul digestiv, se descompune și se absoarbe mai repede decât alimentele solide ale tractului digestiv. Încetinește digestia, acumulează grăsime în corpul nostru și ne deteriorează intestinele.

Cel mai bine este sa iei apa calda, sau daca te chinui, macar apă la temperatura camerei.

Notă foarte serioasă - periculoasă pentru inimă:

Femeile trebuie să știe că toate simptomele infarctului vor fi sub formă de durere în brațul stâng.
Fiți atenți la dureri intense în linia maxilarului.

Niciodată nu poți avea dureri în piept în timpul unui infarct mai întâi.
Greața și transpirația intensă sunt simptome foarte frecvente.
60% dintre oameni fac infarct în timp ce dorm și nu reușesc să se trezească. Durerea în maxilar te poate trezi dintr-un somn adânc...

Să fim atenți și vigilenți.
Cu cât știm mai multe, cu atât mai mari sunt șansele noastre de supraviețuire...
Asociatia Energia

06/04/2025

Nu poți vindeca pe nimeni.
Nu poți face să dispară din interiorul altora frica, mânia, neputința. Nu îi poti salva și nu poți rezolva lucrurile în locul lor. Și dacă insiști prea mult spunându-le ce „trebuie” să facă, ce „e bine” pentru ei, atunci ei își pot pierde propria Cale, care este unică. Înțelege: Calea ta nu este neaparat și Calea lor.
Nu ești tu responsabil pentru durerea din interiorul lor.

Este posibil ca tu să fi făcut sau să fi spus unele lucruri care au făcut să iasă la suprafață durerea care era deja în interiorul lor. Dar nu tu ai creat acea durere și nu ești tu vinovat, chiar dacă ei spun că ești.
Poți să îți asumi responsabilitatea pentru cuvintele și faptele tale, poți regreta niște lucruri care s-au intamplat în trecut, dar nu poți șterge sau modifica ceea ce s-a întâmplat.
Tu nu esti responsabil pentru fericirea altora și nici ei nu sunt responsabili pentru fericirea ta.

Fericirea ta nu poate veni din afara ta. Dacă se întâmplă asta, atunci este o „fericire” care depinde de altcineva - o fericire fragilă, care se va transforma în tristețe, mai devreme sau mai tarziu. Și atunci vei fi prins într-o avalanșă de acuzații și vinovăție, regrete și furie. Fericirea ta nu este o stare/ experiență/ un sentiment pe care ți-l pot oferi altii.

Nu puteți salva pe nimeni și nu puteți fi salvați decât dacă vreți voi să vă salvați.

Jeff Foster Nu poți vindeca pe nimeni.
Nu poți face să dispară din interiorul altora frica, mânia, neputința. Nu îi poti salva și nu poți rezolva lucrurile în locul lor. Și dacă insiști prea mult spunându-le ce „trebuie” să facă, ce „e bine” pentru ei, atunci ei își pot pierde propria Cale, care este unică. Înțelege: Calea ta nu este neaparat și Calea lor.
Nu ești tu responsabil pentru durerea din interiorul lor.

Este posibil ca tu să fi făcut sau să fi spus unele lucruri care au făcut să iasă la suprafață durerea care era deja în interiorul lor. Dar nu tu ai creat acea durere și nu ești tu vinovat, chiar dacă ei spun că ești.
Poți să îți asumi responsabilitatea pentru cuvintele și faptele tale, poți regreta niște lucruri care s-au intamplat în trecut, dar nu poți șterge sau modifica ceea ce s-a întâmplat.
Tu nu esti responsabil pentru fericirea altora și nici ei nu sunt responsabili pentru fericirea ta.

Fericirea ta nu poate veni din afara ta. Dacă se întâmplă asta, atunci este o „fericire” care depinde de altcineva - o fericire fragilă, care se va transforma în tristețe, mai devreme sau mai tarziu. Și atunci vei fi prins într-o avalanșă de acuzații și vinovăție, regrete și furie. Fericirea ta nu este o stare/ experiență/ un sentiment pe care ți-l pot oferi altii.

Nu puteți salva pe nimeni și nu puteți fi salvați decât dacă vreți voi să vă salvați.

Jeff Foster

04/04/2025

Helen Mirren a spus odată:
''Înainte de a te certa cu cineva, întreabă-te dacă acea persoană este suficient de matură psihic pentru a înțelege conceptul unei perspective diferite. Pentru că dacă nu, nu are niciun rost.

Nu orice ceartă merită energia ta. Uneori, oricât de clar te exprimi, cealaltă persoană nu ascultă ca să înțeleagă - ascultă ca să reacționeze. Sunt blocați în propria lor perspectivă, nu doresc să ia în considerare un alt punct de vedere, iar interacțiunea cu ei nu face decât să te epuizeze.

Există o diferență între o discuție sănătoasă și o dezbatere fără rost. O conversație cu cineva deschis la minte, care prețuiește creșterea și înțelegerea, poate fi edificatoare - chiar dacă nu ești de acord. Dar încercând să te înțelegi cu cineva care refuză să vadă dincolo de propriile convingeri? E ca și cm ai vorbi cu un perete. Indiferent câtă logică sau adevăr prezinți, ele îți vor răsuci, devia sau respinge cuvintele, nu pentru că greșești, ci pentru că nu sunt dispuși să vadă o altă față.

Maturitatea nu este despre cine câștigă o ceartă - ci despre a ști când o ceartă nu merită să o ai. Este să realizezi că liniștea ta este mai valoroasă decât să dovedești ceva cuiva care deja a decis că nu se va răzgândi. Nu orice bătălie trebuie dusă. Nu orice persoană merită explicația ta.

Uneori, cel mai puternic lucru pe care îl poți face este să pleci - nu pentru că nu ai nimic de spus, ci pentru că recunoști că unii oameni nu sunt pregătiți să asculte. Și asta nu e povara ta de dus.''
Preluat FB*

02/04/2025

💙💙💙