Psiholog Gorj

Psiholog Gorj Cabinet psihologic. Psihologie si psihoterapie;
Psihologia muncii, transporturilor si serviciilor

Simptomele depresiei pot fi complexe și variază foarte mult de om la om. Dacă ești deprimat, s-ar putea să te simți tris...
17/10/2024

Simptomele depresiei pot fi complexe și variază foarte mult de om la om. Dacă ești deprimat, s-ar putea să te simți trist, fără speranță și să-ți pierzi interesul pentru lucrurile de care obișnuiai să te bucuri.

Simptomele persistă săptămâni sau luni și sunt suficient de grave pentru a interfera cu munca, viața socială și viața de familie.

Simptomele psihologice ale depresiei includ:

➡️o stare de spirit scăzută sau tristețe
➡senzație de fără speranță și neajutorat
➡o stimă de sine scăzută
➡nevoia de a plânge permanentă
➡sentiment de vinovăție
➡senzație de iritație și intoleranță față de ceilalți
➡lipsa de motivație sau interes pentru diverse lucruri
➡dificultăți în a lua decizii
➡senzație de anxietate sau îngrijorare
➡gânduri suicidare.

Simptomele fizice ale depresiei includ:

➡voce mai scăzută decât de obicei
➡modificări ale poftei mâncare sau a greutății (de obicei in scădere, dar și în creștere)
➡constipaţie
➡dureri inexplicabile
➡lipsa de energie
➡apetit s*xual scăzut (pierderea libidoului)
➡somn perturbat – de exemplu, adormirea cu dificultate noaptea sau trezirea foarte devreme dimineața.

Simptomele sociale ale depresiei includ:

➡evitarea contactului cu prietenii și participarea la mai puține activități sociale
➡neglijarea hobby-urilor
➡dificultăți în viața de cuplu, la muncă sau în familie.

Există diferite tipuri de depresie și unele afecțiuni în care depresia poate fi unul dintre simptome. Acestea includ:

➡depresie postnatală – uneori proaspete mame, tați sau parteneri dezvoltă depresie după ce au un copil; aceasta este cunoscută sub numele de depresie postnatală și este tratată într-un mod similar cu alte tipuri de depresie, cu psihoterapii și medicamente antidepresive

➡tulburare bipolară – cunoscută și sub denumirea de „depresie maniacală”, în tulburarea bipolară apar atât depresie, cât și stări de dispoziție excesiv de ridicată (manie); crizele de manie pot include comportamente dăunătoare, cm ar fi jocurile de noroc, cheltuielile excesive și întreținerea de relații s*xuale neprotejate cu parteneri diferiți.

➡tulburare afectivă sezonieră (TAS) – cunoscută și sub denumirea de „depresie de iarnă”, TAS este un tip de depresie cu un model sezonier, de obicei legat de iarnă

➡tulburare disforică premenstruală – un tip sever de sindrom premenstrual (PMS) în care sunt prezente simptome, inclusiv senzații de depresie și anxietate în săptămânile dinaintea menstruației.

Nu există o singură cauză a depresiei.Depresia apărea dintr-o varietate de motive și pot fi multe cauze declanșatoare.Pe...
16/10/2024

Nu există o singură cauză a depresiei.

Depresia apărea dintr-o varietate de motive și pot fi multe cauze declanșatoare.

Pentru unii oameni, un eveniment de viață supărător sau stresant, cm ar fi decesul cuiva drag, divorțul, boala, concedierea și grijile legate de locul de muncă sau bani, poate fi o cauză.

Uneori diferite cauze se pot combina pentru a declanșa o depresie. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți fără vlagă după ce ați fost bolnav și apoi să experimentați un eveniment traumatic, cm ar fi o doliu, iar asta poate duce la depresie.

Oamenii vorbesc adesea despre o „spirală descendentă” a evenimentelor care duce la depresie. De exemplu, dacă relația cu partenerul tău se rupe, este posibil să te simți debusolat, s-ar putea să nu mai vrei să-ți vezi prietenii și familia și să începi să bei mai mult. Toate acestea pot să-ți accentueze starea de dezorientare și să declanșeze depresia.

Unele studii sugerează probabilitatea să suferi de depresie pe măsură ce îmbătrânești și că depresia este mai frecventă la persoanele care trăiesc în circumstanțe sociale și economice dificile.

Se crede că posibilitaea de a suferi de depresie severă poate fi parțial influențată și de genele pe care le moștenești de la părinți.

S-ar putea să fii mai vulnerabil la depresie dacă ai anumite trăsături de personalitate, cm ar fi stima de sine scăzută sau exagerat de autocritic. Acest lucru se poate datora genelor pe care le-ai moștenit de la părinți, experiențelor timpurii de viață sau ambelor.

Unele femei sunt deosebit de vulnerabile la depresie după sarcină. Schimbările hormonale și fizice, precum și responsabilitatea adăugată a unei noi vieți, pot duce la depresie postnatală.

Uneori, depresia începe înainte de a da naștere. Depresia în timpul sarcinii este cunoscută sub numele de depresie prenatală.

Uneori, menopauza poate declanșa depresia, în special în primii ani de la instalare.

Menopauza poate provoca, de asemenea, simptome precum tristețea și schimbările de dispoziție.
Singurătatea cauzată de distanțarea de familie și prieteni, poate crește riscul de depresie.

Când viața îi doboară, unii oameni încearcă să facă față consumând mult alcool sau drogându-se. Acest lucru poate duce la o spirală a depresiei.

Canabisul te poate ajuta să te relaxaezi, dar există dovezi că poate provoca și depresie, în special la adolescenți.

De asemenea, nu este recomandat să-ți îneci necazurile în băutură. Alcoolul afectează chimia creierului, ceea ce crește riscul de depresie.

Depresia înseamnă mai mult decât să te simți nefericit pentru câteva zile.Majoritatea oamenilor trec prin perioade în ca...
15/10/2024

Depresia înseamnă mai mult decât să te simți nefericit pentru câteva zile.

Majoritatea oamenilor trec prin perioade în care se simt deprimați, dar când ești deprimat te simți trist timp de săptămâni sau luni, nu doar câteva zile.

Unii oameni cred că depresia este ceva banal și nu este o stare de sănătate reală. Total greșit – este o boală reală cu simptome reale.

Depresia nu este un semn de slăbiciune sau ceva din care poți „scăpa” prin „a te aduna”.

Vestea bună este că, cu tratamentul și sprijinul potrivit, majoritatea persoanelor cu depresie se pot recupera complet.

Depresia afectează oamenii în moduri diferite și poate provoca o mare varietate de simptome.

Acestea variază de la sentimente de nefericire și deznădejde, până la pierderea interesului pentru lucrurile de care obișnuiai să te bucuri. Mulți oameni cu depresie au și simptome de anxietate.

Pot exista și simptome fizice, cm ar fi senzația de oboseală constantă, somnul prost, lipsa poftei de mâncare sau a apetitului s*xual și diverse dureri.

Simptomele depresiei variază de la ușoare la severe. În varianta ușoară, s-ar putea să te simți pur și simplu slăbit în mod constant, în timp ce depresia severă te poate face să ai gânduri sinucigașe, că viața nu mai merită trăită.

Majoritatea oamenilor experimentează sentimente de stres, anxietate sau dispoziție scăzută în momentele dificile ale vieții. O dispoziție scăzută se poate îmbunătăți după o perioadă scurtă de timp.

Cum îți poți da seama dacă ai depresie sau anxietate?Două exemple de tulburări de dispoziție sunt anxietatea și depresia...
14/10/2024

Cum îți poți da seama dacă ai depresie sau anxietate?

Două exemple de tulburări de dispoziție sunt anxietatea și depresia.

Depresia, printre altele, are ca rezultat sentimente triste, fără speranță și cu energie scăzută.
Pe de altă parte, sentimentele de iritabilitate, îngrijorare sau frică sunt de obicei produse de anxietate.

Chiar dacă cele două circumstanțe sunt diferite, le puteți avea pe amândouă simultan. Persoanele deprimate pot manifesta uneori agitație și neliniște.

"Ce mai faci?" Răspunsul la această întrebare este uneori mai complicat decât își poate da seama cel care întreabă. Ai putea să scapi rapid: „Bine, mulțumesc!” chiar și atunci când știi că nu ești.

Asta pentru că poate fi greu să recunoști că ai nevoie de ajutor. Dar dacă știi că te simți... diferit, dar nu știi de ce, definirea problemei este cu totul altă poveste.

Dacă în ultima vreme, starea de spirit și energia ta s-au schimbat semnificativ, s-ar putea să te întrebi dacă ai anxietate sau depresie (sau ambele).

Tipul flegmaticCand vine vorba de oameni cu temperamente flegmatice, ceea ce imi vine in minte este faptul ca sunt relax...
19/09/2024

Tipul flegmatic

Cand vine vorba de oameni cu temperamente flegmatice, ceea ce imi vine in minte este faptul ca sunt relaxati si cu anumita doza de intelepciune.

Se stie ca acesti indivizi sunt usor de inteles, deoarece sunt prietenosi si pasnici, multi vorbind foarte bine despre interactiunile armonioase cu ei.

Oamenii care au acest temperament sunt cunoscuti a fi empatici, rabdatori si de incredere, asa ca stii ca poti conta intotdeauna pe ei. Ei gasesc confort in rutina si sunt in general foarte atenti, fie ca este vorba despre oamenii din jurul lor sau despre sarcina pe care o au de indeplinit.

In ciuda tuturor calitatilor bune pe care le au, oamenii flegmatici ajung, de asemenea, sa para distanti sau pasivi atunci cand vine vorba de interactiuni sociale, deoarece manifestarile emotionale sunt putine sau deloc.

Pot ajunge aparent dependenti de cei din jur, mai ales ca, in ciuda faptului ca se inteleg bine cu ceilalti, sunt introvertiti.

Mai mult, se stie ca urasc conflictele, ceea ce ii poate pune in situatii dificile, deoarece incearca sa le evite cu orice pret si ii poate face sa rateze oportunitati, totul pentru ca nu-si gasesc in ei insisi puterea sa-si afirme punctele forte.

Tipul colericCel mai bun mod de a defini un temperament coleric este acela prin a spunce ca este unul  extrovertit, aser...
18/09/2024

Tipul coleric

Cel mai bun mod de a defini un temperament coleric este acela prin a spunce ca este unul extrovertit, asertiv si dominant. Persoanle cu un astfel de temperament pot fi lideri foarte buni, deoarece sunt orientati catre obiective, au vointa puternica, sunt vizionari si energici.

Temperamentele colerice au performante mari in tot ceea ce isi propun sa faca, de la scoala la munca, pasiunile lor si viata personala. Ei sunt cel mai probabil sa fie vazuti in pozitii de conducere, fie ca este vorba de jocuri si exercitii de echipa sau de la locul de munca.

De asemenea, sunt persoane active care nu au nevoie de mult somn pentru a-si putea mentine nivelul de energie.

In timp ce oamenii colerici pot fi asemanatori cu sangvinii, se stie ca sunt mai incapatanati, nerabdatori si controlati decat sangvinii.

Oamenii colerici sunt mai concentrati pe obiectivele lor decat pe a fi sociali, ceea ce poate avea un impact negativ asupra relatiilor si conexiunilor lor sociale.

De asemenea, sunt cunoscuti ca ocazional sunt inflexibili si dominanti in abordarea lor, deoarece cred ca modul lor de a face lucrurile este cel mai bun.

Tipul melancolicMulti oameni confunda temperamentul melancolic cu o predispozitie trista sau chiar cu faptul ca sunt com...
17/09/2024

Tipul melancolic

Multi oameni confunda temperamentul melancolic cu o predispozitie trista sau chiar cu faptul ca sunt complet lipsiti de capacitatea de a se bucura. Cu toate acestea, acest lucru nu face parte din acest temperament doar ca oamenii il asociaza mai degraba cu tristetea decat cu introversia.

Temperamentele melancolice sunt sensibile si chibzuite, constiincioase si uneori timide. Ei au personalitati analitice si sunt metodici în abordarea vietii si a muncii, iar totul se invarte in jurul faptelor.

De cele mai multe ori exceleaza in munca lor, dar asta nu-i face cei mai buni jucatori in echipa. Prefera sa lucreze singuri si, atunci cand lucrurile nu merg asa cm a fost planificat, pot deveni anxiosi si capriciosi.

Fata de celelalte tipuri, temperamentele melancolice tind sa fie precaute, iar acest lucru le poate afecta viata personala. Unele puncte slabe pe care le au includ faptul ca se ingrijoreaza prea mult, se concentreaza pe negativ si se lupta cu iubirea de sine.

Ei pot fi excesiv de critici si foarte sensibili, ceea ce le poate afecta negativ viata si relatiile.

Tipul sanguinIn timp ce numele acestei personalitati te poate face sa te gandesti la sange (deoarece cuvantul de origine...
16/09/2024

Tipul sanguin

In timp ce numele acestei personalitati te poate face sa te gandesti la sange (deoarece cuvantul de origine provine din cuvantul latin pentru sange), cei care au fost identificati cu acest temperament sunt cei care sunt mai inclinati sa fie sociabili si extrovertiti.

Sunt cunoscuti pentru atitudinea lor pozitiva fata de viata; tind sa vada paharul pe jumatate plin si sa fie veseli si plin de viata.
Oamenii cu temperament sanguin sunt pozitivi, iubesc sa fie in preajma celorlalti, sunt energici si vorbareti.
Interactiunile sociale le vin ca o manusa si se simt in largul lor chiar si in multimi mari.

Oamenii sangvini par sa aiba o multime de trasaturi pozitive, dar ceea ce ii face oameni uimitori, sociali ii poate pune si in dificultate.

Poate ca la inceput nu parea, dar, din moment ce sunt oameni iubitori de distractie, este posibil sa se puna in pericol.

Uneori sunt nehotarati si impulsivi, iar in cazuri extreme, entuziasmul lor se poate manifesta ca o cautare de senzatii tari, facandu-i susceptibili la consumul de droguri si la consumul extrem de alcool.

Ai fost vreodata curios sa afli despre temperamente?Cand vine vorba de temperament, cu toții am folosit termenul, dar te...
15/09/2024

Ai fost vreodata curios sa afli despre temperamente?

Cand vine vorba de temperament, cu toții am folosit termenul, dar te-ai gandit vreodata la ce inseamna?

Temperamentul este de fapt doar o parte a personalitatii tale si, in timp ce folosim cuvantul pentru a descrie felul de a fi al cuiva, definitia oficiala este putin limitativa.

Temperamentul face parte din personalitatea inascuta si din trasaturile comportamentale. Oamenii de stiinta si cercetatorii il descriu ca fiind tendinta ta naturala si ca va sfarsi prin a iesi in evidenta de-a lungul zilei in interactiunile tale cu ceilalti.

Pentru a spune intr-un mod simplificat, temperamentul tau este o modalitate de a descrie cm functioneaza mintea ta.

Desi nu este o stiinta fixa, profesionistii au identificat principalele patru tipuri de temperament si s-ar putea sa te identifici cu unul dintre ele!

De-a lungul anilor, oamenii de stiința si cercetatorii au ajuns sa observe si sa defineasca patru tipuri distincte de temperament care pot fi observate la oameni. Aceste temperamente primare au fost observate de sute de ani, datand chiar din cele mai vechi timpuri.

Hipocrate, in Grecia Antica, a fost primul care a sugerat ca comportamentul si personalitatea unei persoane ar putea fi determinate de cele patru umori corporale.

Mai tarziu, Galen din Pergamon a folosit umorile corporale pentru a veni cu teoria sa despre temperamente si ce caracteristici au acestea, care, la randul sau, a devenit cea pe care o folosim si astazi.

In timp ce aceste tipuri de temperamente au propriile lor caracteristici specifice si cu toții putem vedea ca unele se suprapun, ele nu sunt doar innascute pentru fiecare persoana.

Temperamentul tau poate fi influentat si de cultura, s*x, varsta si comunitatea in care ai crescut.

Narcisiștii sunt farte sensibil la critici.Cei cu narcisism sunt de obicei nesiguri și au ușor afectat stima de sine.Ast...
17/06/2024

Narcisiștii sunt farte sensibil la critici.

Cei cu narcisism sunt de obicei nesiguri și au ușor afectat stima de sine.

Astfel, atunci când cineva îl critică pe narcisistul ascuns, acesta poate face comentarii disprețuitoare, sarcastice și defensive pentru a devia criticile.

Deși majoritații oamenilor nu le place să fie criticați, narcisiștii ascunși vor răspunde adesea într-un mod în care majoritatea oamenilor nu ar face-o. Critica le dăunează viziunii lor idealizate despre ei înșiși, așa că s-ar putea să o ia mult mai personal decât alții.

Narcisiștii ascunși sunt mai predispuși să caute validarea la alții decât un narcisit fățiș.
Pot, de asemenea, să minimizeze în mod intenționat realizările lor, astfel încât ceilalți să le ofere asigurări și complimente.

Narcisiștii tind să graviteze spre oameni grijulii și plini de compasiune; prin urmare, aceste tipuri de oameni prezintă oportunități pentru narcisiștii ascunși.

Îi pot manipula pe ceilalți în moduri non-explicite, cm ar fi să nu se prezinte la întâlniri, să aștepte până în ultimul minut pentru a returna apeluri telefonice sau mesaje text sau să apară târziu.

Dacă cineva se comportă în mod intenționat în acest fel, îi arată subtil celeilalte persoane că nu este importantă pentru el, fără a fi nevoit să exprime acest lucru în exterior.

Narcisiștii ascunși se comportă cu inconsecvență în viața publică cât și în cea privată.O caracteristică cheie a narcisi...
16/06/2024

Narcisiștii ascunși se comportă cu inconsecvență în viața publică cât și în cea privată.

O caracteristică cheie a narcisismului ascuns este că există adesea discrepanțe între modul în care se prezintă în public și modul în care se comportă în privat.

În public, narcisistul ascuns poate părea drăguț, amabil și empatic. Afișează o moralitate ridicată și o calmitate debordantă. Evita confruntările pentru că vrea ca ceilalți să creadă că își controlează emoțiile.

Sunt adesea pricepuți să facă impresie bună în public.

În privat, totuși, pot fi disprețuitori, razbunători, cu apucături nebunești și de o morală îndoielnică.

Este evident că eul public este foarte diferit de cel din privat. Devine evident că narcisistul minte sau oferă jumătate de adevăr în public, astfel încât să fie văzuți într-o lumină pozitivă.

Cei care sunt narcisiști ​​ascunși pot fi subtili în modurile de a-i învinovăți pe alții pentru lucruri care sunt din vina lor. Pot aborda acest lucru cu tact și cu o explicție convingătoare de ce ceva este vina altcuiva și cm nu sunt ei de vină.

Narcisiștii sunt atât de incomozi cu emoțiile profunde, cm ar fi rușinea, încât vor transfera aceste emoții altora pentru a evita să se simtă prost în propia piele.

În acest fel, îi pot face pe ceilalți să se simtă vinovați, astfel încât ei evite orice responsabilitate pentru acțiunile lor.

Narcisiștii ascunși joacă adesea rolul de victimă a comportamentului celeilalte persoane și folosesc abuzul emoțional pentru a-l face pe celălalt să se simtă mic.

Narcisismul introvertit vs. narcisism extrovertitO diferență majoră între narcisismul pe față și cel ascuns este că narc...
15/06/2024

Narcisismul introvertit vs. narcisism extrovertit

O diferență majoră între narcisismul pe față și cel ascuns este că narcisiștii fățiș sunt în primul rând mai extrovertiți, în timp ce cei care se ascund sunt mai introvertiți.

Narcisiștii fățiși sunt mai ușor de identificat, deoarece pot fi zgomotoși, aroganți și insensibili la sentimentele altora, în timp ce narcisiștii ascunși sunt mai tăcuți.

În cazul narcisiştilor făţiş, manipularea poate fi mult mai uşor de observat, deoarece semnele de avertizare sunt mult mai vizibile decât la narcisiştii ascunşi.

Narcisiștii fățiși pot prezenta comportamente cm ar fi o atitudine nepoliticoasă, critică și excesiv de sarcastică cu ceilalți. Narcisiștii ascunși sunt mai susceptibili de a fi pasiv-agresivi și de a fi mai subtili în criticile lor față de ceilalți.

Narcisiștii fățiși nu sunt dispuși să își ceară scuze pentru comportamentul lor, având prea puțină empatie pentru sentimentele celorlalți. Narcisiștii ascunși sunt mai capabili să ofere scuze false pentru a câștiga afecțiunea celorlalți.

În timp ce narcisiştii ascunşi şi făţiși au un sentiment fragil de sine, narcisiştii făţiși vor cere adesea admiraţie şi atenţie în comparaţie cu narcisiştii ascunşi.

Adesea narcisiștii fățiși au tendința să se laude cu realizările lor, asigurându-se că toată lumea știe că sunt superiori. Narcisiștii ascunși sunt mai preduspuși să pară nesiguri și nu prea asertivi. EsAu tendința de ase victimiza și să se plângă că sunt subevaluați sau subapreciați.

Address

Calotadumitru@yahoo. Com
Târgul-Jiu
210154

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Gorj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category