Dr. Cristina Ioannou

20/11/2025

După aproape 12 ani frumosi alături de Hymarco Beauty Clinique, a venit momentul pentru o nouă etapă.
De la 1 decembrie voi încheia această colaborare care mi-a adus multe experiente, oameni dragi si momente de crestere profesionala.
Sunt recunoscatoare pentru tot ce a însemnat acest drum si entuziasmata pentru ceea ce urmeaza — un proiect de suflet, nascut din pasiune si vis.🙏🏻❤️

18/11/2025

Vitaminele și mineralele din alimente integrale sunt esențiale pentru o absorbție bună, o digestie sănătoasă și o stare de bine pe termen lung.

Dar… iarna se simte diferit.
Mai puțin soare, energie mai scăzută, mai mult stres, mai multe infecții — iar exact acești nutrienți devin mai greu de obținut doar din alimentație.
➡️ De aceea, suplimentarea poate fi extrem de utilă în sezonul rece ❄️

Iată cei mai importanți nutrienți ai iernii, plus sursele lor naturale:

⸻

🌞 Vitamina D
Surse alimentare: gălbenuș de ou, pește gras, lapte.
⭕ Este foarte greu de obținut suficient doar din mâncare, mai ales iarna → majoritatea oamenilor beneficiază de suplimentare.

⸻

😴 Magneziu
Surse alimentare: nuci, semințe, legume verzi, cereale integrale, ciocolată neagră, leguminoase.
✨ Ajută la reducerea stresului, îmbunătățește somnul, relaxează musculatura și susține sistemul nervos.

⸻

🐟 Omega-3 (EPA + DHA)
Surse alimentare: somon, sardine, macrou, hering, anșoa, semințe de in (ALA), chia, nuci.
✨ Majoritatea oamenilor nu consumă suficient pește gras → suplimentarea poate reduce inflamația și susține starea de spirit.

⸻

🍊 Vitamina C
Surse alimentare: citrice, fructe de pădure, ardei, kiwi, roșii, broccoli.
✨ Sprijină imunitatea și acționează ca antioxidant puternic.

⸻

🛡️ Zinc (citrat sau lactat)
Surse alimentare: carne de vită, fructe de mare (în special stridii), semințe de dovleac, fasole, năut, ouă.
⬇️ Nivelurile scăzute de zinc = sistem imunitar slăbit.

15/11/2025

IMPORTANȚA COLAGENULUI ÎN PROCESELE DE REGENERARE CUTANATĂ

12/11/2025

🚭FUMATUL si IMPACTUL asupra rezultatelor PROCEDURILOR ESTETICE
Fumatul este un factor care influențează semnificativ calitatea pielii si eficiența procedurilor estetice, în special a celor care implică stimularea producției de colagen - cm sunt tratamentele cu biostimulatoare sau injectările cu acid hialuronic.
🚬Nicotina si substanțele toxice din fumul de țigară determina vasoconstrictie si scăderea oxigenării tesuturilor, afectând procesele de regenerare si sintezã a colagenului.
Rezultatul?
• Piele ternă, deshidratată si cu elasticitate redusă;
• Eficiență diminuată a procedurilor cu biostimulatoare de colagen;
• Resorbție mai rapidă a acidului hialuronic, observată frecvent la nivelul buzelor, în special pe partea pe care se fumează;
• Creșterea riscului de apariție a leziunilor maligne cutanate, precum carcinomul spinocelular.
Dincolo de aspectul estetic, sănătatea pielii reflectă starea generală a organismului.
Renunțarea la fumat contribuie nu doar la menținerea rezultatelor procedurilor estetice, ci si la o imbunatățire vizibilă a calitãtii pielii pe termen lung.

26/10/2025

Mulțumesc Galderma pentru invitația la GAIN Athens 2025 💫

A fost o experiență intensă și inspirațională, din care plec cu noi protocoale, abordări combinate pentru cazurile complexe și o reconfirmare a unui adevăr simplu:

🔹 consultația și relația de încredere cu pacientul sunt baza oricărui tratament reușit.

Mă întorc acasă cu entuziasm, recunoștință și dorința de a aplica tot ce am învățat. ✨

11/10/2025

🤩Momentul mult asteptat a sosit - lansarea
oficială Skinvive by Juvéderm!
Ma bucur nespus, pentru că este un produs dedicat îmbunătătirii calitãtii pielii, un aspect la care tin enorm si pe care îl promovez constant pacientilor mei.
Este o abordare modernă a frumusetii, ce pune accent pe hidratare, luminozitate si naturalete, nu doar pe volum.
O adevăratã bucurie sã văd cm estetica medicalà evolueaza catre sanatatea pielii si preventie!✨

01/10/2025

Welcome October 🧡

26/09/2025

✨ Noua direcție în medicina estetică: sănătatea pielii înainte de orice! ✨

Trendul actual nu mai este doar despre volum sau corecții vizibile, ci despre o piele sănătoasă, care devine baza oricărui tratament reușit.

🔹 De ce este atât de importantă sănătatea pielii?
• O piele sănătoasă răspunde mai bine la tratamente
• Rezultatele obținute sunt mai naturale și de durată
• Pacienții simt diferența imediat: mai multă luminozitate și confort

💬 În perioada următoare, vom explora soluții moderne care merg dincolo de creme și redau hidratarea și strălucirea pielii din interior.

25/09/2025

✨Regenerare celulara inteligenta cu Botanic
EXO✨
Transformă-ti rutina de îngrijire a pielii cu 36 miliarde de particule de exozomi din plante, ingrediente pure, vegane si certificate international.
• Beneficii unice:
• Anti-aging avansat - redă elasticitatea si fermitatea pielii
• Detoxifiere si reparare celulara profunda
• Luminare si uniformizare a tenului
• Hidratare intensă si efect antioxidant puternic
Fiecare fiolă contine puterea naturii combinată cu stiinta modernă, pentru o piele vizibil mai sănătoasă si mai tânără.
ry Ingrijire premium, rezultate reale.
& Certificat CPNP & FDA | 100% Vegan

23/09/2025

Îngrijește-ți pielea, las-o să strălucească!✨

19/09/2025

Hidratarea Profundă: Pasul Esențial în Îngrijirea Tenului ✨

16/09/2025