Psihoterapie sistemica familie si cuplu Violeta Constantin

24/03/2024

https://youtu.be/EeAPD9cSRDE?si=OAoGWNNG4ucIQLmj

Un episod curajos în care definim împreună ce înseamnă o relație de calitate, în care aflăm ce ne doare și cm să acceptăm adevăruri și pierderi de care ne t...

17/03/2024

Trauma transgenerațională, moștenirea suferințelor din familie, ne modelează viața fără să conștientizăm. Cercetarea și terapia pot aduce vindecare și înțelegere.

17/03/2024

Scrisoare către sinele meu tînăr, dar și către oricine are nevoie să citească asta:
(inspirată de un exercițiu despre moarte pe care l-am făcut azi cu grupul)

Ești destul. Nu mai e nevoie să te lupți atît și să muncești atît pentru iubire și apreciere. Ești valoroasă doar pentru că ești.

Ești o mamă bună. Nu perfectă, nu cea mai bună mamă, dar o mamă suficient de bună și copiii tăi sînt și vor fi așa de mișto, iar tu foarte fericită împreună cu ei lîngă tine. Și cu liniște în suflet că ai făcut o treabă bună cu ei.

Ești frumoasă. Știu că acum nu te vezi așa, deși acum ești în floarea frumuseții tale, dar într-o zi te vei putea uita în oglindă și de fiecare dată cînd îți vei întîlni chipul îți vei zîmbi cu admirație și iubire și îți vei spune: ești foarte frumoasă!, cu onestitate și bucurie că asta e chipul tău și nu altul, și nu ai vrea să schimbi absolut nimic la tine.

Ești un om mai bun și mai blînd decît crezi. Într-o zi blîndețea ta și bunătatea îți vor fi oglindite atît de des încît nu o să mai poți să nu le vezi și tu.

Nu ești egoistă. Mi-aș dori să fii, dacă ai fi fost am fi ajuns mai devreme împreună la iubirea sănătoasă de sine. Te-au mințit cînd ți-au spus asta; azi ai voie să începi să te alegi și pe tine, și pentru tine, nu doar pentru și pe alții.

Ești normală și nu e absolut nimic în neregulă cu tine. Tot ce nu îți place la tine și vei schimba în anii viitori (dar și ce nu vei vrea sau putea schimba) sînt adaptări normale la foarte multele situații anormale prin care ai trecut. E totul normal, tot ce simți, toate apărările tale, nu e nimic în neregulă cu tine. Te-ai descurcat excelent în condițiile date, ești o supraviețuitoare. Și într-o zi nu doar vei supraviețui, ci vei începe să și trăiești din plin.

09/03/2024

La mulți ani, bărbați!

Conștientizările și acceptarea fac minuni!

La mulți ani, mai ales bărbaților peste 45 de ani, care mare parte din viața voastră nu ați auzit de trauma emoțională. Nu ați auzit un „te iubesc” de la părinți. La mulți ani, bărbaților care, fiind micuți, nu au putut să-și apere mamele de pumnii taților. La mulți ani, bărbaților care nu au fost mângâiați, strânși în brațe și protejați de părinți.

La mulți ani, bărbaților care au fost învățați că autoritatea este violență, că educația se face cu palma, pumnul sau pedeapsa.

La mulți ani, bărbaților care au fost alungați din așternuturi când au apărut copiii. Cei care nu au fost educați să înțeleagă femeia cu toată vastitatea ei emoțională.

La mulți ani, celor care au fost părăsiți pentru că nu au știut cm să-și exprime iubirea. Cei care nu au văzut acasă o îmbrățișare între părinți, un gest de iubire sau respect.

La mulți ani, bărbaților care duc în suflet dorul după un tată care ar fi trebuit să-i protejeze și să-i educe și o mamă care ar fi trebuit să le arate iubirea.

La mulți ani, bărbaților care au plecat de acasă prea tineri și au înțeles că viața este grea și că trebuie să plece capul mereu.

La mulți ani, bărbaților care suferă de inimă, diabet, stomac, insomnii, boli de piele, disfuncții erectile, toate aceste psihosomatizări fiind dezvoltate în urma nefericirii.

La mulți ani vouă!" de Adriana Stanciu

10/01/2024

mereu primesc cu bucurie și recunoștință cuvinte valoroase despre felul în care eu, ca psihoterapeut, lucrez cu oamenii minunați pe care îi primesc în cabinet.
Fiecare astfel de feedback mă încredințează că sunt pe drumul corect, mă responsabilizează să fiu un terapeut din ce în ce mai bun!
Sunt absolut norocoasă să am asemenea experiențe!
✨💫💜

25/11/2023

✨Dragii mei,

💜Încredințată că niciodată nu știi suficient și întotdeauna e obligatoriu să faci mai bine🔝🎯 ,
din dragoste și respect pentru oamenii minunați care îmi intră în cabinet✨,
pasionată de procesul psihoterapeutic💫,
fascinată de frumusețea și puterea relațiilor interumane🫀🧠🫂🚩🏳️,
încurajată✨, am ales anul acesta să încep o a doua formare în psihoterapie sistemică de familie și cuplu în cadrul Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie💯.
În următorii 5 ani voi traversa un proces minunat🐞,provocator de creștere personală și profesională🆙 ghidată de cei mai buni formatori 🔜, Gaspar György, Raluca Anton, Diana Stănculeanu, Niculina Gheorghiță, Adela Moldovan,Roxana Nicolau, Cornelia Paraipan,Sorina Petrică, și alții.

Sunt norocoasă pentru o asemena oportunitate🪄, dar, mai ales, așa cm am spus-o întotdeauna, să fac parte din procesul terapeutic minunat prin care trec cei care mă aleg ca psihoterapeut!💫

www.paginadepsihologie.ro

04/11/2023

Să lași în urmă tot ce credeai despre viață. Să lași în urmă chiar tot ce îți doreai. Să lași în urmă toate locurile rele în care te întorceai iar și iar - pentru că nu știai altfel, pentru că sperai că se vor schimba, poate chiar pentru că, într-un fel straniu și cumplit de familiar, îți plăceau acele locuri.

Să alegi calea cea nouă, cea grea, cea înspăimântătoare. Să-ți faci cărări noi, obiceiuri noi, să-ți descoperi resurse noi, și să nu te sperie nimic atât de tare încât să te oprești sau, mai rău, să te întorci din drum. Nu e aproape nimic pe acel drum despre care să postezi pe Facebook sau Instagram. E plin de suferință, durere și rușine. Uneori va fi și mult reproș din partea ta, cel care fugise atâta timp, cel pe care-l lăsaseși în urmă și-l uitaseși.

Ceea ce credeai că este un drum către vârf este, de fapt, un drum către străfunduri. Uneori ai impresia că urcă spre stele și sori, dar, pe măsură ce-l parcurgi, realizezi că te afunzi în negura propriului univers și că începi să înțelegi. Nu mergi către un loc unde vei fi văzut de toată lumea; din contră, nu te va vedea nimeni, însă tu te vei vedea, poate pentru prima oară după mult timp, pe tine.

Și, dacă chiar te vei găsi, dacă chiar ne vom găsi, dacă chiar vom ajunge unde trebuia să ajungem, de un singur lucru sunt sigur: că ne vom iubi mult. Că vom vărsa lacrimi de fericire pentru acea revedere neașteptată, dar atât de îndelung căutată. Și că, atunci când ne vom vedea cu adevărat, nu ni se va mai părea că suntem urâți sau insuficienți sau că avem lucruri de ascuns. Din contră, vom fi atât de mândri de noi... Și de noi cei noi, și de noi cei vechi.

Și, în sfârșit, vom simți că ne-am atins acel scop pe care îl căutaserăm mereu. Scopul e să ne cunoaștem, într-adevăr, dar cei mai mulți filosofi pare că s-au înșelat, de fapt. Pentru că cunoașterea adevărată, vai, nu se face prin gândire, ci doar prin multă, foarte multă, simțire și expunere la suferință. Și, când ne vom cunoaște, în sfârșit se va realiza acel miracol: modul în care vom trăi, toate alegerile și visele noastre, vor fi perfect aliniate cu ceea ce ne vindeca și ne împlinea cu adevărat.

20/10/2023

20/10/2023

Psihoterapia este, uneori arta de a ”picta” noi scenarii de viață împreună cu clienții tăi, alteori, arta de a construi o „trambulină” solidă spre o ”stare de mai bine”. Și nu în ultimul rând, este arta de a combina toate acestea și pentru tine într-un mod unic de a fi…psihoterapeut, om, tovarăș de călătorie, explorator.

Deci cm este psihoterapia o artă? Prin unicitatea pe care o descoperi în timp ce o creezi pentru tine și pentru ceilalți.

Jurnalul unui terapeut: Psihoterapia ca artă de a fi
by Psihoterapeut Raluca Ferchiu
↘️accesează link-ul: https://www.scoalasistemica.ro/news/jurnalul-unui-terapeut-psihoterapia-ca-arta-de-fi

22/08/2023

https://psiholog-psihoterapeut-cluj.ro/2018/04/30/terapia-maritala-in-cazul-persoanelor-cu-tpe/?fbclid=IwAR2FTPlihWjnY3l37m5su6aFsEXApsV8JyrBE7-D00_Md0TKEsjHUEIDeT0_aem_AUTsh9-RHpTI9YceyxbkaGUZZbUacwNlj3XZMQp2vmnIGo7Jfl26JVlgt2O0sNUPXwzi01WthGdWP1ud2BNMeC2p

Psiholog Cluj - Stela Neamț. Psiholog Cluj-Napoca, Psiholog acreditat, Cabinet de psihologie și psihoterapie

07/08/2023

În acest episod din , jurnalista Andreea Brașovean și psihoterapeutul relațional Gáspár György abordează triada de aur: iubire – relații - fericire.

31/07/2023

Cei patru călăreți ai apocalipsei relațiilor.

Așa au fost denumite, conform Institutului Gottman și Relationship Research Institute, cele patru atitudini care duc inevitabil fie la destrămarea relațiilor, fie la un grad foarte mare de nefericire în relație:

- The White Horse = criticismul.
Tendința exagerată de a critica partenerul îl face pe acesta să se simtă respins, agresat, rănit și, de multe ori, îi prinde pe victimă și pe agresor într-o escaladare a conflictului care ascute tot mai mult tăișul criticii. Mai mult, acest prim ”călăreț” deschide calea pentru un altul, mult mai feroce:

- The Red Horse = disprețul.
Tot ce înseamnă sarcasm, ridiculizare, imitare, insulte și gesturi non-verbale ca datul ochilor peste cap sau strâmbarea gurii. În aceste cazuri, partenerul se simte devalorizat și, mai ales, detestat.

- The Black Horse = defensivitatea.
Atunci când un partener vine către celălalt cu o doleanță și primește ca răspuns, în loc de înțelegere și colaborare, justificări sau blamări pentru propriul său comportament.

- The Pale Horse = retragerea din comunicare.
Acest ”călăreț” apare atunci când unul dintre parteneri întrerupe comunicarea, se închide pentru celălalt, nu mai răspunde, se orientează către orice altă activitate.

Statisticile arată că oricare dintre aceste atitudini, chiar și luată separat, corelează cu o rată a divorțului mai crescută.

Dr. Ramona Gheorghe, psihiatru