What are the opening hours?

Monday 07:00 - 14:00 Tuesday 07:00 - 14:00 Wednesday 07:00 - 14:00 Thursday 07:00 - 14:00 Friday 07:00 - 14:00

https://www.facebook.com/417227372152628/

Dr. Sorică Stelian Recuperare Medicală, Targoviste, Dambovita, Targoviste (2026)

07/01/2026

🦴𝐂𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐚𝐬𝐞 𝐬𝐢 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐬𝐢𝐦 𝐥𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐧❓️

Scheletul unui adult are în componența sa 𝟐𝟎𝟔 𝐨𝐚𝐬𝐞, care sunt unite între ele prin intermediul diferitelor articulații de la nivelul corpului nostru.
👅 Singurul os ce reprezintă excepția de la regulă, nefiind conectat de scheletul uman este osul hioid (cel care susține limba).

🤱 Prin comparație, numarul de oase din componența scheletului unui nou născut este 306.
Un aspect mai puțin știut este acela că, la naștere, fiecare corp este alcătuit dintr-un număr mai mare de oase, iar cu timpul, numărul acestora scade. Asta se întâmplă în urma modificărilor pe care le suferim în perioada creșterii.

🦴 Din punct de vedere al dimensiunii, 𝐟𝐞𝐦𝐮𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮, acesta măsoară între 40 - 50 cm lungime și alcătuiește scheletul coapsei.

🦵🏻 𝐍𝐮𝐦𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐨𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐩𝐢𝐜𝐢𝐨𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟑𝟑.

💪🏻 Mai mult, la nivelul fiecărui corp regăsim 𝟑𝟔𝟎 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐢, care alături de tendoane, mușchi și oase ne ajută să ducem la bun sfârșit foarte multe sarcini/activități sau mișcări pe care le efectuăm zi de zi. Toate acestea formează un sistem foarte complex pe care îl numim pe scurt: „Sistemul locomotor”.

Articulațiile sunt alcătuite din: suprafața articulară + cartilajul articular + capsula articulară.

🚸 Datorită articulațiilor:
- Este redusă forța de frecare dintre oasele corpului nostru;
- Stabilitatea scheletului uman depinde de articulațiile noastre. Ele ne ajută să ne menținem corect postura;
- Ne ajută să ne mișcăm și să efectuăm mai toate activitățile noastre de zi cu zi, de la cele foarte simple la cele mai complexe.

Din punct de vedere al clasificării lor întâlnim: articulații fibroase, cartilaginoase și sinoviale.

Dacă ne referim la funcționalitatea lor, acestea sunt:

🦴 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗶 𝗶𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲 (sinartroza) – De exemplu: La nivelul craniului (acolo sinartrozele poartă numele de suturi și sunt imobile, mai exact între osul frontal și cele două oase parietale).
🦴 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘂𝘀𝗼𝗿 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲 (amfiartroza) – De exemplu: între vertebre (discurile intervertebrale), între cele două oase pubiene ale pelvisului (simfiza pubiană) sau între oasele sacru și iliac (articulația sacroiliacă – pe înțelesul tuturor, în zonele de legătură dintre coloană vertebrală și pelvis).
🦴 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗺𝗶𝘀𝗰𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿 (diartroza) – Exemple: umărul; cotul; încheietura mâinii; șoldul; genunchiul și glezna.

✒️ Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

03/01/2026

𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐚❗️

👵 𝗩𝗮𝗿𝘀𝘁𝗮 - riscul de osteoporoză crește odată cu vârsta;

🫆 𝗥𝗮𝘀𝗮 - femeile caucaziene sau de origine asiatică au cel mai mare risc de osteoporoză;

♀️♂️ 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗹 - femeile au risc mai mare de a dezvolta osteoporoză decât bărbații;

🧑‍🧒‍🧒𝗜𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗹 - persoanele care au cazuri de osteoporoză în familie, în special dacă rudele au suferit o fractură de sold, au un risc mai mare de osteoporoză;

🧍‍♂️ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗶𝗮 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗰𝗮 - femeile și bărbații de statură mică tind să aibă un risc mai mare de osteoporoză;

🦴 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝗰𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲𝗶;

📊 𝗡𝗶𝘃𝗲𝗹𝘂𝗹 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹 - osteoporoza este mai frecventă la persoanele care au fie un nivel prea mare fie un nivel prea mic de anumiți hormoni, cm ar fi hormonii sexuali, hormonii tiroidieni, dar și hormonii secretați de glandele suprarenale;

🥛 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 - persoanele cu un aport scăzut de calciu și vitamina D;

🤕 𝗔𝗹𝘁𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘂𝗻𝗶 precum: boala celiacă (intoleranță la gluten), boala inflamatorie intestinală (Boala Crohn), boli renale sau hepatice, lupus, cancer, artrită reumatoidă;

🥃 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝘂𝗹 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗶𝘃 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹;

🚭 𝗙𝘂𝗺𝗮𝘁𝘂𝗹;

📺 𝗦𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝘂𝗹;

☕ 𝗘𝘅𝗰𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗳𝗲𝗶𝗻𝗮 (mai mult de patru cești de cafe ape zi);

💊 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝘁𝗮 𝗽𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗻𝗴 (glucocorticoizii, hormonii tiroidieni în exces, anticonvulsivantele, diureticele );

🦴 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮.

✒️ Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

25/12/2025

Fie ca vestea cea bună a Nașterii Domnului să vă aducă bucurie adevărată, pace lăuntrică și nădejde pentru zilele ce vor veni.
Crăciun fericit și Sărbători fericite!
😇🙏😇

19/12/2025

💥𝐇𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜: 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞? 𝐀𝐝𝐞𝐯𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚-𝐥 𝐬𝐭𝐢𝐞!

📛Mulți pacienți cred că 𝘩𝘦𝘳𝘯𝘪𝘢 = 𝘰𝘱𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦

În realitate:
✔ 85–90% dintre pacienți 𝐍𝐔 𝐚𝐮 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐮𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥𝐚.

🧪Tratamentul conservator funcționează excelent în majoritatea cazurilor.

✔ 𝐂𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐞 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐚❓️

❗️Slăbiciune musculară severă la nivelul mâinii când hernia de disc este cervicală sau la nivelul piciorului când hernia de disc este lombară;

❗️Pierderea controlului sfincterian, incontinență urinară sau fecală (urgență);

❗️Durere insuportabilă care nu cedează după ce s-au efectuat toate opțiunile terapeutice conservatoare de recuperare medicală.

✔ 𝐂𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞❓️

💊𝙏𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙪𝙡 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨:
- Antiinflamator;
- Analgezic;
- Decontracturant muscular;
- Antialgic neuropat;
- Neurotrof.

🦵🏻𝙆𝙞𝙣𝙚𝙩𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚
Scăderea presiunii exercitate la nivelul discului și nervului afectat e unul din principalele obiective în tratamentul herniei de disc. De aceea, se recomandă exerciții fizice cu rol specific în această afecțiune. Scopul lor este să tonifice mușchii spatelui. Astfel, se va obține o poziție corectă a spatelui. Coloana vertebrală este stabilizată pe termen lung, iar durerile se calmează, afecțiunea fiind astfel tratată în mod eficient prin kinetoterapie.

💻𝙁𝙞𝙯𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚
Tratamentul fizioterapeutic în hernia de disc este benefic în calmarea durerilor și presupune proceduri de electroterapie, hidroterapie, balneoterapie. Principalele efecte ale acestei forme de tratament sunt cele antiinflamatorii, antialgice, decontracturante (cu efect de relaxare muscularală) și hiperemiante. Iar, pentru că există o mulțime de forme de electroterapie în tratarea herniei de disc - curenți interferențiali, curent galvanic, magnetoterapie, laser, TENS, TECAR, ultrasunet, tratamentul poate fi mai scurt datorită îmbinării acestor proceduri.

🛏 𝙈𝙖𝙨𝙖𝙟𝙪𝙡 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙘
Masajul relaxează musculatura și stimulează secreția de lichid sinovial intraarticular, lichid prin intermediul căruia se hrănesc structurile moi din interiorul articulațiilor, inclusiv discul intravertebral - fiind benefic în contracturile musculare. Astfel, calmează durerea și îmbunătățește circulația sangvină locală. Masajul este o procedură foarte apreciată de către pacienții cu hernie de disc datorită efectului analgezic puternic și rapid.

💉 𝙄𝙣𝙛𝙞𝙡𝙩𝙧𝙖𝙩𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙗𝙧𝙖𝙡𝙚
Sunt o procedură minim-invazivă care implică injectarea de medicamente în apropierea coloanei vertebrale, direct în zona afectată de hernia de disc. Scopul principal este de a reduce inflamația și durerea cauzată de compresia nervoasă, oferind astfel un tratament pentru ameliorarea simptomelor.

🪜𝙀𝙡𝙤𝙣𝙜𝙖𝙩𝙞𝙞𝙡𝙚
În hernia de disc, elongațiile sunt extrem de eficiente și deloc invazive. Este vorba despre o decompresie tridimensională a vertebrelor. Practic, vertebrele iți vor fi repoziționate în mod corect printr-o tracțiune tehnologizată executată în parametrii perfecți.

In urma acestei proceduri, discurile intervertebrale se deblochează, fapt ce favorizează mediul de vindecare. Totul are loc în condiții de siguranță și fără pic de durere. Acompaniată de fizioterapie, efectele se resimt chiar după prima sedință: reducerea intensității durerii și inflamației, relaxarea musculaturii, asuplizarea coloanei vertebrale.

📊 𝐑𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞?
Majoritatea pacienților raportează ameliorare semnificativă în 2–4 săptămâni.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

15/12/2025

𝗥𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗶𝘀𝗰

⚠️Rupturile de menisc pot fi atat traumatice cat si degenerative din punct de vedere al etiologiei. Rupturile de menisc sunt neobisnuite in cazul persoanelor sub varsta de 14 ani, dar devin destul de frecvente d**a adolescenta. Rupturile degenerative pot fi observate la aproximativ 60% din populatia de peste 65 de ani. Majoritatea acestor rupturi apar in asociere cu boala degenerativa articulara.

🔴Cele mai multe dintre rupturile de menisc afecteaza cornul posterior al meniscului intern.
Rupturile meniscale pot fi partiale sau totale, stabile sau instabile.

📊Clasificarea rupturilor de menisc se poate face și în funcție de gradul de severitate al leziunii. Astfel, sunt cunoscute leziuni de:

1️⃣𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐥 𝐈;

2️⃣𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐥 𝐈𝐈;

Rupturile de gradul I sau II sunt caracterizate prin prezența leziunilor în structura interioară a meniscului. Cel mai adesea, acestea sunt sinonime fisurilor meniscului.

3️⃣𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐥 𝐈𝐈𝐈;

Leziunile de menisc de gradul III sunt cele care afectează continuitatea acestei structuri cartilaginoase.

ℹ️ 𝐑𝐮𝐩𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞

Rupturile incomplete sunt specifice proceselor degenerative care se dezvoltă la nivelul meniscului. Acestea apar în interiorul meniscului, fără a ajunge în contact cu marginea acestuia.

Rupturile incomplete pot fi vizualizate în cadrul examenului RMN (rezonanță magnetică nucleară). Deoarece sunt considerate rupturi stabile, acestea nu necesită efectuarea intervenției chirurgicale. Cu toate acestea, se pot agrava în timp, de aceea necesită monitorizare periodică si tratament de recuperare medicală.

🆘️ 𝐑𝐮𝐩𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐞

Rupturile complexe sunt caracterizate prin apariția mai multor tipuri de leziuni la nivelul meniscului. Astfel, pot apărea simultan leziuni:
▪️𝘳𝘢𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦;

▪️𝘰𝘳𝘪𝘻𝘰𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦.

🆘️Tratamentul chirurgical este ales în foarte puține situații, ca urmare a severității acestui tip de ruptură de menisc. Cel mai frecvent este nevoie de medicatie, fizioterapie si mai ales infiltratie cu acid hialuronic.
Dacă totusi se optează pentru tratamentul chirurgical medicul va:

▪️îndepărta fragmentele libere;

▪️substitui cu un material corespunzător zonele ce nu sunt acoperite de menisc.

🔆 𝗥𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗶𝘀𝗰 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲

Rupturile de menisc radiale au o traiectorie care pornește de la marginea meniscului către centru. Cel mai des apar în partea posterioară a meniscului sau la unirea dintre partea anterioară și cea laterală.

Acestea se produc în zonele puțin vascularizate ale meniscului. Ca urmare, recuperarea leziunii este realizată cu mare dificultate. De aceea, pentru acest tip de leziune se preferă intervenția chirurgicală.

▪️𝗥𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗶 𝗼𝗿𝗶𝘇𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲

O ruptură orizontală de menisc se manifestă prin prezența unei leziuni de-a lungul întregii lungimi a meniscului. În funcție de localizarea rupturii, se alege și metoda de tratament. Astfel, dacă leziunea se află într-o zonă bine vascularizată, se poate alege varianta non-chirurgicală prin recuperare medicală. În schimb, o leziune aflată într-o zonă slab vascularizată necesită intervenție chirurgicală.

↩️ 𝐑𝐮𝐩𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐭𝐢𝐩 „𝐭𝐨𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐬”

Acest tip de ruptură presupune multiple leziuni orizontale la nivelul meniscului. Ca urmare a prezenței acestora, mersul se realizează cu mare dificultate, iar mișcările de flexie și extensie sunt afectate sever. Pentru astfel de rupturi ale meniscului se preferă varianta chirurgicală de tratamente.

♻️Rupturile stabile, gradul 1 si gradul 2 si care nu produc simptome mecanice semnificative, pot fi tratate prin medicatie, fizioterapie si infiltratii intraarticulare.
❗️Acele rupturi instabile gradul 3 si care contribuie la aparitia simptomelor mecanice sunt tratate prin interventie chirurgicala urmata de infiltratie cu acid hialuronic.

⚕️In prezent nu se mai practica meniscectomia totala, ci cea partiala.

📛Pacientii care prezinta rupturi instabile, aparute in doua treimi interne ale substantei meniscale si produc simptome mecanice, sunt candidati pentru meniscectomia partiala.

🔂Pacientii care prezinta leziuni de menisc grad 1 si 2 au recomandare pentru recuperare medicala. Pacientii cu leziuni mai complexe, grad 3 au de cele mai multe ori indicatie chirurgicala, dar nu intotdeauna. Se poate incerca si in acest caz tratamentul de recuperare medicala. Chiar si postoperator pacientul necesita recuperare medicala: medicatie condroprotectoare, fizioterapie, infiltratii vascoelastice.

♻️Indicatiile pentru repararea meniscului continua sa evolueze. Factorii care influenteaza succesul recuperarii includ: vechimea rupturii, localizarea si modelul acesteia, varsta pacientului si comorbiditatile asociate.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

12/12/2025

🚨𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜

Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente cauze de dureri lombare și sciatică. Deși poate apărea la orice vârstă, există anumiți factori de risc care cresc mult șansele de apariție. Cunoașterea lor îi ajută pe pacienți să prevină episoadele dureroase și să își protejeze coloana vertebrală pe termen lung.

🤳 𝐒𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥

Statul prelungit pe scaun – la birou, în mașină sau în fața calculatorului – pune presiune mare pe discurile intervertebrale. Lipsa mișcării duce la slăbirea musculaturii care susține coloana, crescând riscul de hernie de disc.
𝗦𝗳𝗮𝘁 𝘂𝘁𝗶𝗹: Ridică-te la fiecare 45–60 de minute, fă câțiva pași și menține o postură corectă.

🏋‍♂️ 𝐌𝐚𝐧𝐢𝐩𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐥𝐨𝐫 î𝐧 𝐦𝐨𝐝 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭

Mulți pacienți dezvoltă o hernie de disc printr-o singură mișcare greșită: ridicarea bruscă a unui obiect greu cu spatele în flexie.
𝗦𝗳𝗮𝘁 𝘂𝘁𝗶𝗹: Îndoaie genunchii, ține spatele drept și ridică folosind picioarele, nu coloana.

🏗 𝐌𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐚

Meseriile care implică ridicări repetate, împingeri, tragere sau vibrații puternice (șoferi, muncitori în construcții, manipulare marfă) cresc semnificativ riscul.

⏲️ 𝐎𝐛𝐞𝐳𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚

Greutatea în exces pune presiune suplimentară pe coloana lombară. Fiecare kilogram în plus înseamnă stres suplimentar asupra discurilor intervertebrale.
𝗦𝗳𝗮𝘁 𝘂𝘁𝗶𝗹: Scăderea în greutate chiar și cu 5–10% poate reduce considerabil durerea lombară.

🚬 𝐅𝐮𝐦𝐚𝐭𝐮𝐥

Puțini știu, dar fumatul afectează vascularizația discurilor, accelerând degradarea lor. Astfel, discul devine mai fragil și poate hernia mai ușor.

🧓🏼 𝐕𝐚𝐫𝐬𝐭𝐚

Între 30 și 50 de ani discurile încep să se deshidrateze natural. De aceea, herniile de disc sunt frecvente la adulți activi, mai ales în combinație cu sedentarism și efort fizic.

🧑‍🧒‍🧒 𝐀𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐥𝐞

Există o componentă genetică: persoanele care au părinți sau frați cu hernie de disc pot fi mai predispuse.

🤸‍♂️ 𝐄𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐥 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜 𝐞𝐱𝐚𝐠𝐞𝐫𝐚𝐭

Un efort foarte mare, o răsucire rapidă sau o mișcare „în forță” pot declanșa o hernie, mai ales dacă discul era deja slăbit.

🏥 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐚𝐧𝐞𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞.

Un impact direct asupra coloanei vertebrale, cm ar fi în urma unui accident, poate provoca o hernie de disc.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

09/12/2025

🖥Testul DEXA

Osteodensitometria DEXA (absorbțiometria duală cu raze X) este cea mai utilizată metodă de măsurare a densității osoase pentru stabilirea diagnosticului de OSTEOPOROZA.

📠Este un test ce măsoară densitatea oaselor de la nivelul coloanei vertebrale, al șoldului, al femurului, al calcaneului etc. De asemenea, se utilizează pentru monitorizarea eficienței tratamentului pentru osteoporoză.

🪙Este considerată „standardul de aur” pentru măsurarea densității osoase și diagnosticarea osteoporozei, fiind o metodă dezvoltată la mijlocul anilor '80, având originea în medicina nucleară și fiind precedată de absorbțiometria cu un singur foton (SPA), absorbțiometria cu raze X simplă (SXA) și absorbțiometria duală fotonică (DPA).

☢️Absorbțiometria duală cu raze X (DEXA) sau osteodensitometria ososasă este o tehnică imagistică ce folosește razele X pentru a identifica demineralizarea osoasă și pierderile de țesut osos. De obicei se scanează o zonă a corpului, însă poate fi efectuată și pe întregul corp, la unii adulți dar și la copii.

⚕️Osteodensitometria se utilizează de obicei pentru diagnosticarea osteoporozei, o boală ce afectează în special femeile după instalarea menopauzei, dar poate afecta și bărbații. Osteoporoza presupune scăderea graduală a calciului, cu modificări ale structurii osoase, ce produce slăbirea rezistenței lor, acestea devenind mai fragile și mai predispuse la fracturi.

💊 Se folosește, de asemenea, la monitorizarea tratamentului pentru osteoporoză și pentru diagnosticarea altor boli caracterizate de slăbirea densității osoase, la diagnosticarea osteopeniei sau a osteogenezei imperfecte.

🦴Formarea osoasă poate fi afectată din cauza problemelor de absorbție a unor substanțe, cm ar fi vitamina D sau calciul, necesare pentru dezvoltarea oaselor puternice.

Densitate osoasă începe să se reducă la femei începând cu vârsta de 30 de ani, până după menopauză. Femeile după vârsta de 50 de ani au cel mai crescut risc de a dezvolta osteoporoză. Boala afectează însă și bărbații și copiii.

Osteodensitometria este indicată mai ales femeilor, dar și bărbaților, în special după vârsta de 50 de ani.

🧮Scorul T
Densitate osoasă normală între +1 și-1
Osteopenie între -1 și -2.5
Osteoporoză -2.5 sau mai puțin
Osteoporoză severă mai puțin de -2.5 și una sau multiple fracturi

⏬️Doza de radiații în DEXA este foarte mică.

⏳️Procedura este una nedureroasă și durează în general 10-20 minute, determinând rapid densitatea osului cu precizie ridicată.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

05/12/2025

Ce presupune consultația la un medic de recuperare medicală❓️

📑 pacientul trebuie sa vina cu toate documentele lui medicale, tot istoricul lui medical, indiferent ca au legătură cu simptomatologia curentă sau nu.

💊 pacientul trebuie să știe medicația personală pe care o ia zilnic si ce boli asociate are.

🦵🏻 consultația presupune uneori și anumite testări articulare, pacientul trebuie să se dezbrace pentru a putea fi consultat.

📋 fișa de tratament este întocmită doar de către medic iar procedurile sunt efectuate de asistentul/asistenta de balneofiziokinetoterapie.

🩻 dacă sunt necesare investigații suplimentare ( radiografie, RMN, CT, ecografie, DEXA, analize de laborator, osteodensitometrie ) sau alte consulturi de specialitate, medicul va decide și îndruma pacientul pentru acestea.

🥼 medicul de recuperare medicală va indica ce tratamente pot fi asociate planului recuperator - tratament medicamentos, infiltrații, fizioterapie, masaj terapeutic, kinetoterapie.

🗣 pot fi discutate metode de prevenție, metode de ameliorare a unei eventuale reapariții a simptomatologiei, strategia îngrijirii pe termen lung a bolii de fond.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

$🚫Cele 5 greșeli care întârzie recuperarea după o fracturăRecuperarea după o fractură nu se termină niciodată în momentul...$

02/12/2025

🚫Cele 5 greșeli care întârzie recuperarea după o fractură

Recuperarea după o fractură nu se termină niciodată în momentul scoaterii ghipsului. De multe ori, perioada de după imobilizare este la fel de importantă ca tratamentul inițial. Din păcate, numeroși pacienți fac greșeli care încetinesc vindecarea și pot prelungi durerea luni întregi.

Iată cele 5 greșeli majore și cm pot fi evitate.

📅1. Încep recuperarea prea târziu

Mulți pacienți așteaptă “să treacă durerea” sau “să mai treacă o lună” înainte de a începe kinetoterapia.

❓️ De ce este greșit?

După imobilizare:

mușchii sunt atrofiți;

articulațiile sunt rigide;

circulația este slabă;

coordonarea este redusă.

Fiecare săptămână fără recuperare = o săptămână în plus de dureri și limitări de mobilitate.

✅️ Ce trebuie făcut?

Kinetoterapia începe imediat după îndepărtarea imobilizării, uneori chiar în timpul ghipsului (exerciții izometrice, mobilizare proximală).

🚨 2. Evită mișcarea din cauza fricii

După o fractură, teama de a nu “strica ceva” este normală, dar devine dăunătoare dacă duce la inactivitate.

⛔️ Problema
Frica duce la:

hipotonie musculară;

rigiditate;

mers compensat (schimbarea schemei de mers);

dureri cronice.

✅️ Soluția:

Mișcare controlată, ghidată de un kinetoterapeut.
Fractura consolidată corect NU se mai rupe dacă se începe kinetoterapia recomandată de un medic de recuperare medicală.

🛏 3. Fac doar masaj sau doar fizioterapie

Unii pacienți vin doar pentru proceduri, alții doar pentru masaj — fără exerciții (kinetoterapie).

⭕️ Problema:

Masajul nu întărește mușchiul.

Fizioterapia nu restabilește mobilitatea.

Kinetoterapia este elementul principal al recuperării după o fractură.

✅️ Soluția:

Program complet:
🔹 mobilizare;
🔹 fizioterapie antiinflamatoare;
🔹 exerciții pentru forță, stabilitate, echilibru, tonifiere;
🔹 reeducarea mersului.

🏋‍♂️ 4. Reîncep prea repede activitățile intense

Foarte frecvent: pacienții care se simt mai bine după 2–3 săptămâni, reiau alergatul, sala, ridicatul de greutăți, prea repede pentru momentul respectiv.

⭕️ Consecințe:

dureri persistente;

inflamația reapare;

risc de re-fractură (rareori, dar posibil);

tulburări de mers și postură.

✅️ Soluția:

Întoarcerea la sport se face gradual, în baza evaluării medicale.

🦿 5. Nu lucrează articulațiile ”vecine”

O fractură la gleznă afectează genunchiul și șoldul.
O fractură la antebraț afectează umărul și omoplatul.

⭕️ De ce?

Pentru că modificăm modul în care ne mișcăm. Apar compensări, iar acestea produc durere.

✅️ Soluția:

Programul corect tratează:

articulația fracturată;

articulațiile de deasupra și dedesubt;

postura;

mersul.

🟢 Concluzie pentru pacienți

Recuperarea după o fractură nu înseamnă „doar să treacă durerea”, ci să recapeți mobilitatea, forța, echilibrul și funcția normală a membrului.
Cu un program recuperator complet și bine început, vindecarea este mult mai rapidă și mai eficientă.

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

29/11/2025

CORPUL UMAN

Număr de oase: 206

Număr de mușchi: 639

Număr de rinichi: 2

Numărul de dinți de lapte: 20

Număr de coaste: 24 (12 perechi)

Numărul camerelor cardiace: 4

Artera cea mai mare: Aorta

Tensiune arterială normală: 120/80 mmHg

Ph-ul sânge: 7.4

Numărul de vertebre din coloana vertebrală: 33

Numărul de vertebre cervicale: 7

Număr de oase în urechea medie: 6

Număr de oase ale feței: 14

Număr de oase ale craniului: 22

Număr de oase in torace: 25

Numărul de mușchi din brațul uman: 72

Numărul de ventricule din inimă: 2

Cel mai mare organ: Piele

Celula cea mai mare: ovulul

Cel mai lung mușchi: mușchiul croitor ( aproximativ 50cm )

Primul organ transplantat: rinichi

Lungimea medie a intestinului subțire: 7m

Lungimea medie a intestinului gros: 1,5 m

Greutatea medie a nou-născutului: 3 kg

Temperatura normală a corpului: 37 C °

Volumul mediu de sânge: 4 până la 5 LITRI

VIAȚĂ Celule roșii din sânge: 120 de zile

VIAȚĂ Celule albe din sânge: 10 până la 15 zile

Perioada de sarcină: 280 de zile (40 de săptămâni)

Număr de oase în piciorul uman: 33

Cea mai mare glandă endocrină: tiroida

Cel mai mare organ limfatic: splina

Cel mai mare și mai puternic os: femur

Cel mai mic mușchi: Stapedius sau mușchiul scăriței (urechea medie)

Număr cromozomilor: 46 (23 perechi)

Numărul oaselor nou-născutului: 306

Vâscozitatea sângelui: 4,5-5,5

Grupa de sânge a donatorului universal: O

Grupa de sânge a receptorului universal: AB

Banca de sânge din corp este: splina

Râul vieții se numește: Sânge

Partea fluidă a sângelui este: plasma

✒️Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

26/11/2025

Maladia Dupuytren

Maladia Dupuytren este o afecţiune fibroproliferativă benignă cu etiologie şi patogeneză incomplet elucidată, care apare de cele mai multe ori la ambele mâini si progresează lent.
Este afectata fascia palmara care se afla intre piele si tendoane, aceasta se fibrozeaza si determina flexia progresiva a degetelor. Aceasta contractura fibroasa poate sa apara si in alte zone cm ar fi fascia plantara ( Boala Ledderhose ).
De obicei, bărbaţii sunt mai afectaţi decât femeile raportul fiind de 12 la 1.
Boala apare mai ales la persoanele peste 50 de ani şi extrem de rar în perioada copilăriei și adolescenței.

Factori predispozanti:
Diabetul
Fumatul
Consumul de alcool
Epilepsie
Istoric familial de boala Dupuytren

Diagnostic:
Elementele caracteristice ale bolii Dupuytren sunt nodulul, corzile şi contractura digitală de flexie. Fascia palmară se transformă în corzi fibroase groase care determină retractarea degetelor în flexie.
Pacientul descrie o senzatie de strangere si fermitate pe suprafata palmara sau pe degete si nu poate sa intinda palma pe o suprafata plana.
Boala Dupuytren afectează degetul IV (inelarul) şi degetul V ( degetul mic) şi mai puţin degentul III (mediusul). Foarte rar apare la index sau police. Boala afectează ambele mâini, dar obişnuit una este mai sever afectată. Contractura progresează lent, în mulţi ani. Foarte rar se poate dezvolta în săptămâni sau luni de zile.

In mod obişnuit, boala Dupuytren evoluează în pusee, cu perioade active şi inactive. Evoluţia variază de la un pacient la altul.
Durata medie de evoluţie a bolii Dupuytren este de aproximativ 4-5 ani, după care leziunile se stabilizează.
Stadializare:

Stadiul proliferativ (stadiul precoce). Acest stadiu implică îngroşarea pielii cu apariţia de neregularităţi şi nodularitatea locală a fasciei cu albirea pielii palmei la extensia degetelor. Unii pacienţi acuză discomfort asociat.

Stadiul involutional (stadiul activ sau intermediar). Acest stadiu este marcat de apariţia nodulilor, corzilor şi contracturii. Primul semn clinic este o coardă palpabilă proximal faţă de un nodul, cu limitarea extensiei degetului adiacent afectat. Corzile sunt responsabile de contracturile de flexie ale articulatiilor. Denivelările arată ataşarea dermului palmar la fascie. Limitarea funcţională rezultă din scăderea ariei de mişcare a mâinii.

Stadiul rezidual (stadiul avansat). În acest stadiu, nodulii dispar, rămâne contractura de flexie a articulaţiei şi corzi fibroase groase şi dure. La nivelul degetelor, compresiunea nervilor poate cauza tulburări de sensibilitate.

Pentru diagnostic si tratament este necesar sa va adresati medicului de Recuperare Medicala.

Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

23/11/2025

Kinetoterapia, cunoscută și sub numele de terapie prin mișcare, este o ramură a fizioterapiei care se ocupă cu prevenirea, tratarea și recuperarea funcțiilor motorii și fizice afectate din diverse motive medicale.
Aceasta folosește exerciții terapeutice specifice pentru a îmbunătăți mobilitatea, forța, echilibrul și coordonarea pacientului.
Kinetoterapia este recomandată în cadrul recuperării medicale după:

Accidente și traume (cum ar fi fracturi, entorse, luxații).

Intervenții chirurgicale (de exemplu, la articulații sau coloana vertebrală).

Afectiuni neurologice (cum ar fi accidentul vascular cerebral, paraliziile).

Afecțiuni ortopedice și reumatice (artrite, artroze, spondiloză).

Afecțiuni respiratorii (cum ar fi BPOC) și cardiace.

Obiectivul principal al kinetoterapiei este să restabilească funcțiile pierdute și să îmbunătățească calitatea vieții pacientului. De asemenea, contribuie la prevenirea complicațiilor, menținerea stării de sănătate și reintegrarea pacientului în activitățile zilnice.

Text: Dr. Sorică Stelian, Medic Specialist Recuperare Medicală.

Dr. Sorică Stelian Recuperare Medicală

07/01/2026

03/01/2026

25/12/2025

19/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

09/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

29/11/2025

26/11/2025

23/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 14:00
Tuesday	07:00 - 14:00
Wednesday	07:00 - 14:00
Thursday	07:00 - 14:00
Friday	07:00 - 14:00