Pro Innovate Kineto

20/01/2025

🌿 Durerea cronică nu e o condamnare pe viață 🌿
Ai trăit prea mult timp cu disconfortul zilnic? Știi cm e să simți că nu mai există soluții? Masajul terapeutic poate schimba totul.

✔️ Reduce durerea și tensiunea musculară
✔️ Îmbunătățește circulația și mobilitatea
✔️ Îți oferă momentele de eliberare și relaxare pe care le meriți

🎯 Ia-ți acum timpul pentru tine! Durerea nu trebuie să-ți definească viața.

📩 Scrie-ne pentru o programare sau mai multe detalii! 👐

07/01/2025

💪 Ai dureri la umeri? Încearcă aceste 3 exerciții simple pentru mobilitate! Lucrează până la limita durerii și îmbunătățește-ți mișcarea. 🔄
Și sǎ ajungi tanc ca și Marius Laslo !

Dacă ai nevoie de ajutor în recuperarea după o accidentare sau în îmbunătätirea stării tale fizice, contactează-mă!
0753855688 Pro Innovate Kineto - Kinetoterapie |
Recuperare | Performantă fizică

01/01/2025

30/12/2024

Vă mulțumim din toată inima! 🎉 Pro Innovate Kineto apreciază încrederea acordată în 2024. Fiecare pas înainte alături de voi ne inspiră să devenim kinetoterapeuți tot mai buni! 💪
Cu recunoștință, Dávid și Júlia 🥂

26/08/2024

🎥 Bine ați venit la Pro Innovate Kineto! 🌟

Suntem specializați atât în recuperare, cât și în strength and conditioning, oferind o abordare completă pentru sănătatea și bunăstarea voastră. La centrul nostru, vă ajutăm să vă reveniți după accidentări, să vă îmbunătățiți mobilitatea și să vă construiți forța pentru a vă atinge obiectivele de fitness. Echipa noastră de kinetoterapeuți și antrenori experimentați este aici să vă ghideze pas cu pas, pentru a vă asigura că vă mișcați corect și eficient.

Alăturați-vă nouă și transformați-vă viața prin mișcare!

25/04/2024

În lumea terapiei fizice, simplu este mereu mai bun. La Pro Innovate Kineto, credem în abordarea simplă și relaxată a recuperării. Fără complicații, doar sprijin autentic în călătoria ta către sănătate și bunăstare. 💪 *K

27/03/2024

Astăzi ne oprim să spunem un sincer "Mulțumim!" tuturor clienților noștri minunați pentru încrederea pe care ne-o acordați în călătoria voastră către o viață mai sănătoasă și mai fericită! 🙏 Fie că sunteți alături de noi de mult timp sau abia ne-ați descoperit, apreciem fiecare moment petrecut împreună. Suntem profund recunoscători pentru comunitatea noastră și pentru că ne permiteți să facem parte din călătoria voastră către bunăstare.

*K

25/03/2024

Conectează-ți mintea și corpul prin mișcarea conștientă. 🧘‍♂️ Adoptă practici precum Pilates și antrenamentul de forță pentru a îmbunătăți conștientizarea corpului și relaxarea. 💪 Fii atent la semnalele corpului tău și descoperă magia mindfulness-ului în mișcare.



Dacă ai nevoie de ajutor în recuperarea după o accidentare sau în îmbunătățirea stării tale fizice, contactează-mă!
📞0753855688 Pro Innovate Kineto - Kinetoterapie | Recuperare | Performanță fizică "

13/03/2024

Bun venit pe pagina noastră Facebook, Pro Innovate Kineto! Suntem încântați să te avem alături de noi în călătoria către o sănătate fizică mai bună și mai activă. Aici, ne propunem să inovăm în kinetoterapie, oferindu-ți inspirație, suport și cele mai noi tehnici pentru a te ajuta să te recuperezi și să îți atingi obiectivele de sănătate. Alătură-te comunității noastre și fii parte dintr-o echipă dedicată să te susțină pe drumul tău către o viață mai sănătoasă și mai fericită! Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele noutăți, sfaturi și evenimente speciale. Hai să facem împreună fiecare pas al călătoriei tale de recuperare și transformare într-o experiență memorabilă și plină de succes!

Dacă ai nevoie de ajutor în recuperarea după o accidentare sau în îmbunătățirea stării tale fizice, contactează-mă!
📞0753855688
Pro Innovate Kineto - Kinetoterapie | Recuperare | Performanță fizică
"

11/03/2024

Pentru a-ți transforma stilul de viață, nu trebuie să faci schimbări majore peste noapte. Este vorba mai degrabă despre pași mici, dar siguri, care te conduc pas cu pas către obiectivele tale. Așa că, hai să începem această călătorie împreună, luând fiecare pas în ritmul nostru și savurând fiecare reușită pe drumul către un stil de viață mai sănătos și mai activ.

1. Mersul pe jos în timpul pauzelor: Folosește pauzele scurte pentru a face plimbări în jurul biroului sau în exterior pentru a-ți reîmprospăta mintea și pentru a energiza corpul.
2. Exerciții de întindere înainte de culcare: Dedicați câteva minute înainte de culcare pentru a face exerciții ușoare de întindere, care să ajute la relaxarea mușchilor și la pregătirea corpului pentru odihnă.
3. Setează obiective de activitate fizică zilnică: Stabilește-ți obiective realiste pentru activitatea fizică zilnică și urmărește să le atingi, pentru a-ți menține motivația și pentru a rămâne activ pe termen lung.

Kinetoterapie, reabilitare sportivă, masaj terapeutic, terapia MFD și kinesiotape.

26/02/2024

Dacă faci exerciții, vrei să menții simptomele la un nivel de 4 din 10 sau mai puțin. Acest lucru împiedică simptomele să devină incontrolabile și te protejează de deteriorarea țesutului.

Durerea nu ar trebui să crească de la o repetiție la alta. Dacă o face, este timpul să mai reduci intensitatea. Durerea ar trebui să revină la nivelul inițial în aproximativ 24 de ore. Dacă nu se întâmplă acest lucru, este probabil că ai împins prea tare. Știi că ești pe drumul cel bun dacă simptomele scad în durată, intensitate și frecvență.

Aceasta este versiunea pe scurt. Dacă ai dureri sau clienți care lucrează prin dureri, tabelul cu reguli privind durerea este extrem de valoros. Are mult mai multe detalii și este codat cu culori pentru a te asigura că știi ce să faci pentru a rămâne în siguranță și pentru a minimiza simptomele în timp ce continui să faci exerciții.

Lasă un comentariu cu ‘REGULI’, și îți vom trimite link-ul.