Vivien Vig, Nutriționist-Dietetician

Vivien Vig, Nutriționist-Dietetician UMF Tg. Mureș
Dietetician autorizat

Cum s-ar zice, it happens to the best of usRecunosc că m-a suprins rezultatul analizei 🫣Când ai testat ultima dată vitam...
24/04/2026

Cum s-ar zice, it happens to the best of us
Recunosc că m-a suprins rezultatul analizei 🫣

Când ai testat ultima dată vitamina D?
Dacă nu îți aduci aminte, e semnul tău să faci asta!

*Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție
prospectul sau informațiile de pe ambalaj. Dacă apar
manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau
farmacistului.

Eu le pregătesc pe repeat și când nu este Paștele, dar sunt sigură că vor fi utile zilele acestea și pentru voi! 😄
14/04/2026

Eu le pregătesc pe repeat și când nu este Paștele, dar sunt sigură că vor fi utile zilele acestea și pentru voi! 😄

13/04/2026

Consultatii 📍Alesd, Bihor
16 Aprilie (Joi)
Interval orar 12:00-18:00
Pentru programari, va rog sa îmi lasati un mesaj in privat! Mulțumesc. 🙏🏻

Astăzi , mai mult ca oricând, de Ziua Mondială a Sănătății, vreau să subliniez impactul pe care îl poate avea educația n...
07/04/2026

Astăzi , mai mult ca oricând, de Ziua Mondială a Sănătății, vreau să subliniez impactul pe care îl poate avea educația nutrițională, prin noi, dieteticienii, asupra generațiilor viitoare.

Educația pentru sănătate se construiește pas cu pas… în familie, în școală, în comunitate, prin informații corecte, adaptate și ușor de aplicat. 🙂

Atunci când părinții și cadrele didactice primesc ghidaj bazat pe dovezi, impactul se multiplică, ajungând la copii, la obiceiurile lor și, în timp, la sănătatea viitorilor adulți.

În cadrul Caravanei „Școala Gustului Responsabil”, organizată de .ro , am avut bucuria de a susține, alături de colegele mele, un workshop dedicat părinților și cadrelor didactice, unde am discutat despre rolul educației nutriționale încă de la vârste fragede și despre cm putem construi, împreună, un mediu alimentar mai sănătos pentru copii.

Mulțumesc pentru ocazie .ro .viva 🤍

19/02/2026

Consultații 📍Aleșd, Bihor

27, 28 Februarie (vineri și sâmbătă)
Interval orar 12:00-18:00 😄

Pentru programări, vă rog să îmi lăsați un mesaj în privat! Mulțumesc.

burrito fără lipie :)Eu am pus: carne tocată trasă la tigaie cu condimente, avocado cu chilli și sare, orez basmati, roș...
08/02/2026

burrito fără lipie :)
Eu am pus: carne tocată trasă la tigaie cu condimente, avocado cu chilli și sare, orez basmati, roșii și pătrunjel

Poate vă aduce puțină inspirație într-o zi în care nu mai știți ce să gătiți 😄

Listele cu alimente „bogate în” sunt frecvent folosite în boala cronică de rinichi, dar fără interpretarea analizelor, e...
27/01/2026

Listele cu alimente „bogate în” sunt frecvent folosite în boala cronică de rinichi, dar fără interpretarea analizelor, ele pot crea confuzie și restricții inutile.

Alimentația corectă se adaptează fiecărui pacient, în funcție de stadiul bolii, o anamneză bine detaliată unde cunoaștem pacientul, tratamentul medicamentos și context individual, nu după reguli generale.

—————
Vivien Vig, Nutriționist Dietetician autorizat

📍 Târgu Mureș / online
📩 viviennutritionist@gmail.com

mi-a plăcut prea mult masa aceasta ca să nu apară și în feed 🙂Broccoli, cartof dulce, pulpe de pui (marinate în sare, pi...
26/01/2026

mi-a plăcut prea mult masa aceasta ca să nu apară și în feed 🙂
Broccoli, cartof dulce, pulpe de pui (marinate în sare, piper, boia și usturoi), ciuperci și ulei de măsline.

a durat maxim 10 minute să o pregătesc

25/01/2026

De cele mai multe ori, în momentul primirii unui diagnostic, pacientul începe să caute informații, iar sursa cea mai frecvent accesată este internetul...

Acolo, recomandările legate de alimentație sunt adesea generale, sub formă de liste cu alimente permise/interzise sau reguli care par ușor de urmat.

În realitate, aceste recomandări nu se aplică în cazul unui pacient cu boală cronică de rinichi. Nevoile nutriționale diferă în funcție de stadiul bolii, valorile analizelor, tratamentul urmat și particularitățile fiecărei persoane.

O abordare nutrițională corectă presupune evaluare individuală și adaptare continuă, astfel încât alimentația să susțină starea de sănătate, nu să adauge confuzie sau restricții inutile.

Pentru o evaluare nutrițională individualizată, mă găsești în Târgu Mureș, la Centrul Medical IntegraViva, sau online.

--------
Vivien Vig, Nurtiționist-Dietetician autorizat 🧡

De cele mai multe ori, în momentul primirii diagnosticului, pacientul începe să caute informații, iar sursa cea mai frec...
21/01/2026

De cele mai multe ori, în momentul primirii diagnosticului, pacientul începe să caute informații, iar sursa cea mai frecvent accesată este internetul. Acolo, recomandările legate de alimentație sunt adesea generale, sub formă de liste sau reguli care par ușor de urmat.

În realitate, aceste recomandări nu se aplică oricărui pacient cu boală cronică de rinichi. Nevoile nutriționale diferă în funcție de stadiul bolii, valorile analizelor, tratamentul urmat și particularitățile fiecărei persoane.

O abordare nutrițională corectă presupune evaluare individuală și adaptare continuă, astfel încât alimentația să susțină starea de sănătate, nu să adauge confuzie sau restricții inutile.

Dacă ai nevoie de o abordare nutrițională adaptată situației tale, mă găsești în Târgu Mureș, la Centrul Medical IntegraViva, sau online.
Programările se pot face prin mesaj sau prin e-mail.

17/09/2025

Toamna îți aduce fix ceea ce ai nevoie pentru a intra mai pregătit în sezonul rece: fructe și legume culese la maturitate, pline de vitamine, antioxidanți și fibre care îți întăresc imunitatea și îți susțin digestia.

Pentru că sunt de sezon, au mai mult gust, mai mulți nutrienți și sunt mai accesibile, fără să fi călătorit mii de kilometri până pe raft.

🌞 Pe scurt: alimentația de sezon înseamnă sănătate, echilibru și un mod simplu de a fi conectat la ritmul naturii.
Și ca să îți dau un exemplu, am găsit un studiu fain care arată că nivelul de vitamina C din fructe și legume diferă mult în funcție de anotimp — de exemplu, spanacul din iarnă avea în jur de 436 mg/kg, comparativ cu doar 180 mg/kg în vară sau primăvară
(PMID: 29406576)

Să ai o toamnă minunată 🍁

Address

Targu Mures
Targu-Mures

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vivien Vig, Nutriționist-Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vivien Vig, Nutriționist-Dietetician:

Share

Category