Mudra

21/05/2025

Dacă te pregătești să fii mamă, aceste clase sunt pentru tine.

Descoperă beneficiile practicii yoga pe parcursul sarcinii, într-un cadru sigur și confortabil.

🤰🤍🧘‍♀️

03/05/2024

03/05/2024

29/04/2024

Urmează o perioadă care se poate dovedi a fi mai agitată pentru unii dintre noi, perioada sărbătorilor.

Agitație, anxietate, tot felul de triggeri, stres, fugă.
E important să învățăm cm să le gestionăm.

De aceea m-am gândit să vin către voi cu un cadou și totodată cu o provocare. Timp de o săptămână, completează aceste rânduri din jurnal. Primele două le completezi dimineața la trezire, iar ultimul rând îl completezi seara înainte de culcare.

La sfârșitul săptămânii, observă cm te simți, observă dacă se schimbă ceva în tine, în modul în care îți trăiești fiecare zi.

Bineînțeles, poți continua să faci asta mult timp de acum încolo, nu doar pentru o săptămână.

Cum te simți acum, înainte de sărbători? Cum ești?

Cu dragoste,
Ruxandra

🤍



Cum te simți înainte de sărbători?

27/09/2022

Câte un loc disponibil la clasele de miercuri, de la ora 09:30 și 17:00.
DM pentru mai multe detalii! 🤍