Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana

Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana Psiholog Clinician
Evaluare/Interventie
Logoped
Terapie logopedica pentru pacientii post A.V.C.

Poate că ziua de azi nu a fost ușoară. Poate că ai dus cu tine gânduri grele, întrebări fără răspuns sau emoții copleșit...
04/08/2025

Poate că ziua de azi nu a fost ușoară. Poate că ai dus cu tine gânduri grele, întrebări fără răspuns sau emoții copleșitoare.

Dar tocmai pentru că ai ajuns aici, la capătul zilei, meriți să-ți acorzi o clipă de recunoștință. Pentru răbdarea ta. Pentru curajul tău, chiar și atunci când nu l-ai simțit.

🕯️ Ai voie să fii obosit, dar nu te opri din a spera. Ai voie să simți, fără să te judeci. Ai voie să te oprești, dar nu renunța la tine.

Mâine e o nouă zi. O nouă șansă de a avea grijă de tine cu mai multă blândețe.

Cu grijă,
Psiholog Pașca Alexandra Diana

Ținerea de mână – legătura tăcută care spune: „Nu ești singur.”Uneori, nu avem cuvintele potrivite. Alteori, nu e nevoie...
04/08/2025

Ținerea de mână – legătura tăcută care spune: „Nu ești singur.”
Uneori, nu avem cuvintele potrivite. Alteori, nu e nevoie de ele. E suficient să fim acolo – prezenți, simpli, autentici. Iar o mână întinsă, care se cuibărește în alta, poate face minuni.

Ce înseamnă, de fapt, să ții pe cineva de mână?
🫱 Oferi siguranță – e o ancoră în momente de nesiguranță sau frică.
🤝 Creezi conexiune – e un „sunt aici cu tine” transmis direct prin piele.
💓 Calmezi emoțiile – atingerea reduce stresul și activează liniștea interioară.
🌱 Transmiți empatie – e un gest simplu, dar profund, prin care spui: „te văd, te simt, contezi.”

Ținerea de mână nu cere explicații, nu pune întrebări, nu rezolvă totul. Dar uneori e exact ce avem nevoie. Un gest mic, care schimbă tot.

La cabinet, vorbim despre gesturile care apropie, despre curajul de a fi vulnerabil și despre puterea prezenței umane. Ținutul de mână e una dintre cele mai delicate și puternice forme de sprijin.

Azi, fii aproape. Ține o mână. Poate fi gestul care face diferența.

🌓 Yin și Yang – echilibrul din noiÎn fiecare dintre noi coexistă forțe opuse, dar complementare: liniștea și agitația, v...
01/08/2025

🌓 Yin și Yang – echilibrul din noi
În fiecare dintre noi coexistă forțe opuse, dar complementare: liniștea și agitația, vulnerabilitatea și puterea, întunericul și lumina. Așa cm simbolul Yin și Yang ne arată, nu există lumină fără umbră și nici stabilitate fără mișcare.
🔄 Uneori, ne străduim să fim „doar bine”, „doar pozitivi”, „doar puternici”. Dar vindecarea și echilibrul apar atunci când ne permitem să fim întregi – cu toate emoțiile noastre, cu fricile și curajul, cu ezitările și claritatea.
🪞Munca mea, ca psiholog clinician, logoped și psiho-oncolog, nu este despre a înlătura părți din tine, ci despre a le înțelege. Despre a oferi sprijin acolo unde doare, claritate acolo unde e confuzie și cuvinte acolo unde tăcerea apasă.

➡️ În cabinet, creez un spațiu sigur, uman, în care să-ți (re)descoperi echilibrul. Nu unul perfect, ci unul autentic – în acord cu cine ești tu cu adevărat.

📍Tg. Mureș | Psiholog clinician | Alexandra Diana Pașca
📅 Programează-te pentru o întâlnire cu tine însuți.

🌿 A cere ajutor nu e un semn de slăbiciune, ci de curaj.Trăim vremuri în care este din ce în ce mai ușor să ne pierdem î...
01/08/2025

🌿 A cere ajutor nu e un semn de slăbiciune, ci de curaj.

Trăim vremuri în care este din ce în ce mai ușor să ne pierdem în haosul cotidian, în emoții greu de înțeles sau de dus. Dar nu trebuie să treci singur prin asta.

🤝 Cooperarea cu un psiholog – fie într-o clinică, fie într-un cabinet individual – înseamnă mai mult decât a vorbi despre probleme. Este un proces de explorare, susținere și reconstrucție. Este un spațiu în care ești ascultat fără judecată, în care poți da sens trăirilor tale și poți construi resurse reale pentru schimbare.

📌 Problemele psihologice nu se „văd” mereu, dar se simt profund. Și tocmai de aceea, comunicarea deschisă cu un specialist devine esențială atunci când simți că ceva nu mai e cm era. Fie că este vorba despre anxietate, stres, pierderi, boală sau confuzie, psihologul este acolo pentru a te ghida, nu pentru a te eticheta.

🧠 Psihicul nostru are nevoie de grijă, la fel ca trupul.
Să alegi să mergi la psiholog este o dovadă de responsabilitate față de tine și față de cei din jurul tău.

📍Îndrăznește să faci primul pas. Te aștept cu respect, empatie și deschidere.

✨ Gândul serii ✨🌱 Uneori, vindecarea nu înseamnă să uiți ce te-a durut, ci să înveți să trăiești cu blândețe față de tin...
25/07/2025

✨ Gândul serii ✨
🌱 Uneori, vindecarea nu înseamnă să uiți ce te-a durut, ci să înveți să trăiești cu blândețe față de tine, în ciuda a tot.

💭 Ai voie să te oprești. Ai voie să simți. Ai voie să ceri ajutor.

❤️‍🩹 Cei mai curajoși pași sunt adesea cei invizibili: atunci când alegi să continui, chiar și atunci când îți e greu.

📌 Nu ești singur. Iar procesul tău e valoros.
🔑 Fiecare zi e o nouă șansă de a te apropia de tine.

🌟 Meriți pace. Meriți încredere. Meriți să fii bine.

Cu blândețe,
Psiholog Pașca Alexandra-Diana,🤍

18/07/2025

🌿✨ Vineri – ziua în care te oprești și te îmbrățișezi pe tine însuți! ✨🌿

După o săptămână plină de provocări, amintește-ți să fii blând/ă cu tine. 💖 Nu trebuie să fii perfect/ă – ești suficient/ă exact așa cm ești. 🌈

Învață să-ți recunoști eforturile, oricât de mici ar părea. 👏🌟 Fiecare pas înainte contează. 🚶‍♂️🚶‍♀️

Ia-ți un moment pentru tine astăzi: respiră adânc 🧘‍♂️🧘‍♀️, zâmbește 😊, și dă-ți voie să fii mândru/ă de tine. 💙✨
🍀 Să ai un weekend plin de liniște și energie pozitivă! 🍃☀️

💫

16/07/2025

🌙 Pentru sufletul tău obosit de tăceri 🌙
de la Cabinet Individual de Psihologie
Pașca Alexandra Diana

Sunt zile în care nu știi de unde să începi…
și totuși, inima ta continuă să bată.
Nu e slăbiciune în tăcere,
nici rușine în lacrimă,
nici eșec în a merge mai încet.

Ai voie să te oprești.
Să respiri. Să simți.
Ai voie să nu fii bine —
și totuși să fii demn de iubire.
Nu ești singur în lupta nevăzută.
Aici, fiecare poveste este ascultată,
fiecare pas este onorat,
fiecare suflet este primit cu blândețe.

💫 Poate că astăzi nu ai răspunsuri,
dar ai curajul de a continua să cauți.
Și asta e, uneori, începutul...

14/07/2025

🌞 Luni – un nou început, o nouă alegere 🌞

Nu trebuie să ai totul clar de la începutul săptămânii.
Uneori, e suficient să respiri adânc 🌬️, să faci un pas mic 👣 și să îți reamintești că ești exact acolo unde ai nevoie să fii.

💛 Ai voie să mergi mai încet.
🙅‍♀️ Ai voie să spui „nu” ce nu îți face bine.
🤗 Ai voie să fii blând(ă) cu tine.

Lunea nu trebuie să fie despre grabă ⏳, ci despre reîntoarcerea la tine 🧘‍♂️.
Alege să fii răbdător cu procesul tău. Ești în devenire, nu în întârziere. ✨

🔸 Fie ca săptămâna aceasta să-ți aducă mai multă claritate, mai multă liniște și încredere în pașii tăi.

🔸 Și nu uita: chiar și cele mai mici alegeri în favoarea ta... contează. 🌱

12/07/2025

🌿 Despre empatie, în vremuri grele 🌿

Empatia nu grăiește tare,
ci șoptește cu blândețe:
„Te văd. Îți simt povara.
Nu trebuie să o porți singur.”

E tăcerea care ascultă suferința
fără să fugă de ea.
E mâna întinsă
fără să ceară nimic în schimb.

Când cuvintele nu mai ajung,
empatia rămâne.
Rămâne în privirea care încurajează,
în prezența care spune:
„Îți sunt alături. Aici. Acum.”
Nu putem schimba tot ce doare,
dar putem să fim lumină
în mijlocul luptei.

🤍 La cabinet, învățăm să ne sprijinim sufletul,
chiar și atunci când corpul obosește.
Pentru că vindecarea începe cu a fi văzuți,
și a fi ținuți cu grijă în inimă.

09/07/2025

„Cel mai sigur mod de a reuși este să mai încerci o dată.” – Thomas Edison 💡

Uneori, drumul către echilibru și împlinire nu este drept. Ne împiedicăm 🚧, ne îndoim de noi înșine 🤯, ne pierdem curajul 💭.
Dar tocmai în acele momente,în care simțim că renunțarea pare mai ușoară… este esențial să ne amintim:
👉 un pas mic înainte, oricât de nesigur ar fi, contează. 👣

Fie că te lupți cu anxietatea 😟, cu stima de sine 🪞, sau cu o perioadă dificilă din viață 🌧️, important este să nu rămâi blocat în eșec.
Ai voie să te oprești și să respiri 🌬️, dar nu uita: ai voie să încerci din nou. 💪
Poate azi nu e ziua în care totul se așază, dar poate fi ziua în care alegi să mai faci un pas. Un pas spre tine. 🌱

💬 Dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a regăsi motivația și încrederea, sunt aici.
📍Cabinet Individual de Psihologiei Pașca Alexandra Diana – un spațiu sigur în care poți reîncepe, ori de câte ori e nevoie. 🤍

08/07/2025

☀️ Bună dimineața, suflet frumos!

Astăzi este o nouă șansă. O nouă zi în care poți să alegi blândețea în locul grabei, răbdarea în locul autocriticii și curajul în locul temerii.

Te încurajez, să începi cu pașii mici, dar conștienți, spre echilibru.
Nu trebuie să faci totul astăzi. E suficient să fii prezent, să te asculți și să-ți acorzi permisiunea de a fi om — cu emoții, cu gânduri, cu momente bune și mai puțin bune.

🌿 Ai voie să te oprești.
🌿 Ai voie să respiri și să-ți fie mai ușor.
🌿 Ai voie să crești în ritmul tău.

Fiecare zi e o oportunitate să înveți să fii blând cu tine. Iar dacă simți că ai nevoie de sprijin în acest proces, te aștept cu deschidere, într-un spațiu sigur și empatic.

📍 Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana– locul în care vocea ta contează.

Să ai o zi senină și cu sufletul ușor! 💛

07/07/2025

„Nu suntem mașinării gânditoare care simt;
mai degrabă suntem mașinării simțitoare care gândesc.”
— Antonio Damasio

Gândim, da 🧠. Dar o facem pentru că simțim 💛.
Pentru că în fiecare decizie, în fiecare pas 🚶‍♀️,
se ascunde o emoție: frică 😟, dor 💭, iubire 💖, speranță ✨.
Nu rațiunea ne face umani, ci felul în care simțim lumea 🌍.

Iar atunci când gândurile se învârt fără odihnă 🔁,
uneori, e nevoie doar să ne ascultăm inima ❤️
cu blândețe și curaj 🌿🕊️
Pentru că vindecarea începe acolo unde
emoția este înțeleasă și purtată cu sens 🤲.

📍 Cabinet Individual de Psihologie
Pașca Alexandra Diana
— un spațiu în care ești ascultat, văzut și înțeles.

Cu blândețe, în ritmul tău 💚.

Address

Judetul Mures, Oras Tg. Mures, Strada Tineretului, Nr. 2, Camera 11
Targu-Mures
5400027

Opening Hours

Monday 02:30 - 20:00
Tuesday 13:00 - 19:00
Wednesday 02:00 - 20:00
Thursday 02:00 - 19:00
Friday 02:00 - 18:00

Telephone

+40759159713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana:

Shortcuts

Share

Category