24/09/2025
Ha az ADHD-s gyereked hazudik, az szíven tud ütni. Lehet, hogy apróságról van szó pl. „igen, elpakoltam a játékaimat”, máskor meg komolyabb dologról. Szülőként ilyenkor könnyen jön a gondolat, hogy vajon miért teszi ezt, meg akar-e bántani.
Az ADHD-s gyerekeknél a hazugság legtöbbször nem tudatos vagy nem rosszindulat, hanem egyfajta menekülés. Sokszor félelemből, szégyenből vagy pillanatnyi impulzusból mondanak valótlanságot, és ez inkább küzdés, mint ártó szándék.
Miért hazudhat egy ADHD-s gyerek?
• Impulzusból
Nem gondolják át előre, mit mondanak, csak kibukik belőlük egy gyors „nem én voltam”, hogy elkerüljék a kellemetlen helyzetet.
• A büntetéstől tartva
Mivel gyakran kerülnek bajba figyelmetlenség vagy feledékenység miatt, sokszor úgy érzik, a hazugság a kisebb rossz.
• Kapcsolódásért
Előfordul, hogy kiszínezik a történeteiket, mert így izgalmasabbnak, viccesebbnek tűnnek a barátok szemében.
• Önbizalomhiányból
Az állandó kudarcélmények miatt nehezen néznek szembe a hibáikkal. A hazugság egy kísérlet arra, hogy ne kelljen újra szembesülniük a „nem vagyok elég jó” érzéssel.
Hogyan reagáljunk szülőként?
A legfontosabb: ne a hazugságot lássuk, hanem azt, miért volt rá szükség. Nem kell mentegetni a viselkedést, de érdemes megérteni, honnan fakad. Így könnyebb úgy reagálni, hogy valóban segítsük a gyereket.
• Keressük az okot, ne csak a tünetet.
Mi volt az a helyzet, amit el akart kerülni? Félt? Szégyellt valamit?
• Beszéljünk vele empatikusan.
Mondhatjuk pl. "Értem, hogy féltél kimondani az igazat. De szeretném, ha tudnád: mindig jobb, ha őszinte vagy.”
• Adjunk esélyt a javításra.
Ha füllentett, kínáljunk fel egy újrakezdést: „Próbáld meg újra elmondani, most őszintén.”
• Legyünk példák.
Ha mi is apró füllentésekkel kerüljük a kényelmetlen helyzeteket, nehéz elvárni a gyerektől, hogy máshogy csinálja.
• Tervezzük a feladatokat reálisan.
Ha egy teendő túl nagy falat, könnyebb lesz rá nemet mondani vagy elbújni előle. Bontsuk kisebb, sikerélményt adó részekre.
• Mutassuk meg a következményeket.
Beszéljük át együtt, mi történt legutóbb, amikor hazudott. Segítsünk neki meglátni, hogy a füllentés több bajt okozott, mint maga a hiba.
• Ismerjük el az őszinteséget.
Ha vállalja az igazat, még hibával együtt is, azonnal dicsérjük meg érte. Ez erősíti a biztonságérzetét.
• Legyünk türelmesek.
A szokások lassan változnak. Lesznek visszaesések, de a következetes támogatás előbb-utóbb meghozza a gyümölcsét.
Amikor a gyereked hazudik, az nem annak a jele, hogy rossz ember. Inkább arról szól, hogy túl sok kudarccal küzd, és még nem találta meg a megfelelő módját annak, hogyan álljon helyt a nehéz helyzetekben.
A te feladatod nem az, hogy lebuktasd, hanem hogy biztonságot adj neki: tudja, hogy nálad akkor is elfogadásra talál, ha hibázott. Ha így érzi, idővel az őszinteség lesz számára a természetes választás.
