Positum4Mures- Centrul de Psihoterapie Pozitiva

12/06/2025

Te regăsești uneori în rolul de
Victimă, Salvator sau Persecutor?

Ai intrat, poate fără să-ți dai seama, în Triunghiul Dramei – o dinamică relațională disfuncțională descrisă de Stephen Karpman.

Victima
se simte neputincioasă, cere ajutor dar respinge soluțiile reale.
Salvatorul
oferă ajutor nesolicitat, ignorând propriile nevoi.
Persecutorul
critică, domină, controlează pentru a simți că are putere.

Ce au toate aceste roluri în comun?
Se bazează pe nevoi nespuse.
Se rotesc,o Victimă devine ușor Persecutor, Salvatorul se transformă în Victimă etc.

Din perspectiva psihoterapiei pozitive, nu vorbim despre ,,roluri greșite”, ci despre resurse folosite dezechilibrat.

✔️ Victima are adesea capacitatea de introspecție și vulnerabilitate dar are nevoie să-și regăsească forța interioară!
✔️ Salvatorul are empatie și dorință de a ajuta însă este sănătos să învețe să spună NU!
✔️ Persecutorul caută ordine și control, dar poate învăța să-și exprime nevoile fără agresivitate!

Psihoterapia pozitivă te poate ajuta să ieși din dramă,
nu prin judecată, ci prin echilibru:

CONȘTIENTIZÂND ce resursă ascunsă stă în fiecare rol.
EXERSÂND să alegi autenticitatea în locul jocurilor de putere.
ASUMÂNDU- ȚI propria poveste fără să devii prizonierul trecutului sau salvatorul tuturor.

Ai recunoscut vreodată în tine unul dintre aceste roluri?!
Nu e o slăbiciune, ci un semn că ai nevoie să-ți asculți mai bine propriile nevoi!

!!! Vindecarea nu înseamnă să alegi un nou rol!
Să te vindeci înseamnă să ieși din scenă și să scrii propriul scenariu!!!

#

26/09/2024

Auto-observarea și reflecția sunt procese importante în
identificarea blocajelor și depășirea lor.
Iată câteva exemple de exerciții simple pentru a ne conecta de noi:
✅Morning check in - să mă întreb ce nevoi am, ce gândesc și ce simt
✅Body scan- din când în când, peste zi, să îmi ascult zgomotul corpului
✅ Silent walk- sa am răbdare sa îmi ascult gândurile într-o plimbare pe care o fac singur
✅Evening reflection- să îmi așez în minte 3 lucruri de care sunt mulțumit ca le-am realizat într-o zi, chiar dacă a acest lucru presupune să fi spus “nu” unei situații sau persoane.

24/09/2024

„Să ținem pasul cu vârsta!”
✅Listening to the body- poate cel mai important aspect ar fi să rămânem la pas cu vârsta și să ne reglam așteptările.

20/09/2024

“Sindromul larvei de aur”,
fenomen care ne trimite spre autosabotare, ne blochează și
ne împiedică să ne atingem potențialul,
desi avem oportunități multiple.
Vezi intreaga interventie Aici: https://www.youtube.com/watch?v=pd6m4wvV-o4

29/05/2024

📢 Ești Obiect sau Subiect în relația cu Narcisicul?📢
🔹 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐮 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐮 𝐝𝐞𝐜𝐚̂𝐭 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢 🔹
📅 Data: 30 Mai
🕖 Ora: 19:00
📍 Loc: Zoom
Încă mai avem disponibile câteva locuri pentru acest Workshop inedit! Vrei să înveți cm să gestionezi eficient conflictele cu narcisicii, nu rata această oportunitate unică!
🎯 Ce vei învăța:
• Cum se manifestă narcisicul!
• Cum gândește și cm se ceartă un narcisic!
• Tehnici pentru a te proteja emoțional de narcisic, fie ca îți este partener, coleg, sef sau superior!
🔐 Rezervă-ți locul acum și asigură-te că nu pierzi această șansă!
👉 Înscrie-te AICI: https://leaderid.ro/produs/conflictul-cu-narcisicul-este-mai-simplu-decat-crezi/
Nu lăsa conflictul să te consume – învață cm să-l gestionezi inteligent! Vezi cm acest Workshop poate schimba modul în care abordezi relațiile dificile.
Te așteptăm cu drag!

17/05/2024

𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗻𝗼𝘀̦𝘁𝗶 𝗰𝘂 𝗮𝗱𝗲𝘃𝗮̆𝗿𝗮𝘁 𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗶𝘀𝗶𝗰𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮̂𝗻𝗴𝗮̆ 𝘁𝗶𝗻𝗲? Te așteptăm la un 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 🔴𝗟𝗶𝘃𝗲 inedit by 𝐎𝐚𝐧𝐚 𝐂𝐮𝐞𝐬̦𝐝𝐞𝐚𝐧𝐮
Vei descoperi:
✅Cum se manifestă narcisicul?
✅Cum gândește și cm se ceartă un narcisic?
✅Cum poți face să rămâi în echilibru în relația cu un narcisic, fie ca îți este partener, coleg, șef sau superior.
𝐍𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐦 𝐩𝐞 𝐙𝐎𝐎𝐌 𝐢𝐧 𝟑𝟎 𝐌𝐀𝐈!
Investește cu responsabilitate în dezvoltarea ta personală!
Inscrie-te 𝐀𝐈𝐂𝐈: https://leaderid.ro/.../conflictul-cu-narcisicul-este.../

11/05/2024

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮̆ 𝗹𝗮 𝘂𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 🔴𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗶𝗻𝗲𝗱𝗶𝘁, ce vizează 𝐍𝐀𝐑𝐂𝐈𝐒𝐈𝐒𝐌𝐔𝐋.
Vei descoperi:
✅Cum se manifestă narcisismul?
✅Cum gândește și cm se ceartă un narcisic?
✅Cum poți face să rămâi în echilibru în relația cu un narcisic, fie ca îți este partener, coleg, șef sau superior.
Investește cu responsabilitate în dezvoltarea ta personală!
Inscrie-te 𝐀𝐈𝐂𝐈: https://leaderid.ro/.../conflictul-cu-narcisicul-este.../

23/04/2024

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝘂𝗹 este cheia🗝️ esențială în comunicare📢
O comunicare sănătoasă în conflict presupune să înțelegi mai întâi ce tipare mentale folosești atunci când țipi📣 și sa înlocuiești nevoia de control asupra celorlalți cu acceptare și influență.
Oamenii nu ne aparțin, ei ne sprijină să ne dezvoltăm și să evoluăm, motiv pentru care
poți schimba oricând:
✅tipare de comunicare
✅cuvinte
✅atitudinea atunci când comunici în conflict
Te aștept pe 25 Aprilie orele 19:00 pe 𝗭𝗢𝗢𝗠 ca să discutăm despre cm putem să 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔̆𝗠 deschis și să 𝗡𝗨 ne mai certăm prin 𝗦𝗠𝗦.
Înscrie-te AICI: https://leaderid.ro/.../comunica-deschis-nu-te-mai-certa.../

18/04/2024

După 𝟭𝟳 𝗮𝗻𝗶 de experiență
în care am stat alături de voi
pentru a ne educa împreună un

𝗗𝗘𝗫 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗲𝗹𝗼𝗿

vă invit să vorbim deschis despre:
✅certuri
✅blocaje
✅tipare de gândire care
ne țin în disconfort interior.

De ce nu reușim să comunicăm deschis și apelăm la mesaje?

este una din întrebările la care le vom găsi răspuns flexibil.

Poți aduce întrebările complexe cu tine.

𝗟𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗴𝗮̆𝘀𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘀! Inscrie-te AICI: https://leaderid.ro/produs/comunica-deschis-nu-te-mai-certa-prin-sms/

15/04/2024

Ce spun 𝗘𝗨
𝗧𝗨 decodifici diferit.

𝗧𝗲 𝗮𝘀̦𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮̆𝗺 𝗹𝗮 𝗼 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁̦𝗶𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝘀𝗮̆ 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲:

✅reacția creierului la Sms

✅echilibrul în comunicare

✅conflicte conștiente și inconștiente

✅tehnici de utilizare a unui Dex interior matur și autentic

✅asumare și inteligența emoțională în relaționare

𝗩𝗼𝗺 𝗿𝗮̆𝘀𝗽𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗶̂𝗻𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮̆𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗻𝘂 𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘂𝘀̦𝗶𝘁 𝘀𝗮̆ 𝗹𝗲 𝗴𝗮̆𝘀𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗶̂𝗻𝗰𝗮̆ 𝗿𝗮̆𝘀𝗽𝘂𝗻𝘀!

Participă la Workshop-ul „Comunică deschis, nu te mai certa prin SMS” și descoperă cm să te poziționezi într-un conflict și de ce este nevoie de conflict.