Dr. Martin-Hadmaş Roxana, nutriție pediatrică

Home
Romania
Targu-Mures
Dr. Martin-Hadmaş Roxana, nutriție pediatrică

Doctor în științe medicale; Specialist nutriție clinică și comunitară; Nutriționist-dietetician licențiat

10/10/2025

Pentru că știm cât de important este primul contact cu alimentația solidă, oferim o reducere de 20% la pachetul de diversificare. Utilizați codul TINEX20 când faceți programarea pe site și obțineți o reducere de 180 RON. Pachetul include 3 consultații și meniu pentru 3 luni.
📌 Codul este valabil până duminică 12.10.2025 ora 23:00.
📌 Codul se poate utiliza numai pentru Pachetul 1, cel de diversificare.

Programările se fac direct pe ❤️

09/10/2025

Nu, nu sunt chiftele! Sunt biluțe de ovăz cu fructe și fulgi de cocos.
Aud frecvent că celor mici nu le plac terciurile, motiv pentru care fulgii de ovăz nu fac parte din alimentația lor. Ei bine, nu e nevoie de terci. Fulgii de cereale și de pseudocereale se pot utiliza la biluțe coapte, biscuiți, batoane de cereale, prăjituri, brioșe și multe altele.

Nu am cantități exacte deoarece le-am făcut rapid, dar, orientativ:
- 2 pumni fulgi de ovăz hidratați pentru 15 minute în apă (apă doar cât să îi acopere) și ulterior scurși
- 2 pumni fulgi de cocos
- 2 lingurițe unt moale/topit
- 1 pumn afine tăiate în jumătăți
- 2 lingurițe pudră de roșcove
- 3 prune tăiate cubulețe

Am amestecat toate ingredientele, am făcut în mână biluțele și le-am copt la 200 grade, cu ventilație, pentru 15 minute.

08/10/2025

Fiecare copil are o poveste unică în spatele alimentației lui.
În cadrul consultațiilor, analizez meniul actual, preferințele și refuzurile alimentare, istoricul de creștere și eventualele probleme de sănătate – pentru a înțelege de ce mănâncă așa cm mănâncă.

Indiferent de forma aleasă – scris, telefonic sau offline – procesul de evaluare este același: științific, personalizat și orientat spre progres real.

🔹 Evaluare completă a dezvoltării
🔹 Analiză comportamentală și nutrițională
🔹 Recomandări individualizate.

➡️ Glisează în carusel pentru detalii despre fiecare tip de serviciu.
📩 Programările se fac direct pe site

07/10/2025

Începutul diversificării este mereu emoționant și plăcut pentru mine, indiferent că este pentru copiii mei sau pentru pacienții mei cei mici. Modul în care ajung să cunosc un pui de om prin relația lui cu mâncarea este efectiv fascinant. ❤️

Prima săptămână de diversificare a Bronțoricii a fost uimitor: Bronți a fost deschisă să încerce, cu condiția să fie lăsată să exploreze singură. Așadar, am optat pentru o diversificare clasică (cu piureuri grosiere) pe care micuța îl mănâncă singură cu o linguriță preîncărcată. Curățenia este istorie în asocierea mesei, dar dacă ea e fericită și mâncată, mai contează?!

Planul primei săptămâni este pe site

06/10/2025

Astăzi am încheiat prima zi de consultații online după o pauză lungă.
Fiecare copil, fiecare părinte, fiecare suflet întâlnit mi-a amintit de ce iubesc ceea ce fac.

Într-o lume plină de voci, de păreri și „rețete rapide”, voi ați ales să mă așteptați.
Pentru asta, vă mulțumesc. 💛

Recunoștința mea e pentru oamenii care aleg tăcerea în locul zgomotului, răbdarea în locul grabei și încrederea în locul promisiunilor ușoare.

05/10/2025

Cine spune că fișele de colorat cu legume sunt potrivite doar pentru o anumită vârstă?!
De la 2 la 13 ani, fișele noastre au fost atracția zilei ☺️

❤️

03/10/2025

✨ GRATUIT pentru cei mici! ✨
🥦 Legume care nu se lasă mâncate… dar sigur se lasă colorate! 🎨🌈

Am pregătit 10 fișe de colorat haioase pe care le primești GRATUIT, numai bune pentru joacă și creativitate. 💚

👉 Scrie în comentarii care este leguma ta preferată și ți le trimit cu drag!

💡 Iar pentru cei care aleg pachetele de consultații, am pregătit și mai multe fișe de colorat, pentru extra distracție și varietate.

02/10/2025

De data aceasta nu am fost eu "autorul", ci a fost o surpriză: ai mei au făcut singuri primul lor tort! Eu chiar cred că iubirea locuiește în acest tort 🐻❤️

Este cu blat de vanilie, cremă de mascarpone și zmeură 🐻

01/10/2025

🌷 Astăzi sărbătoresc o zi specială – aniversarea mea!
Și am ales să marchez acest moment cu o veste importantă pentru voi.

De acum, am relansat consultațiile online în nutriție pediatrică.
🔹 Servicii și pachete noi, adaptate nevoilor fiecărei familii
🔹 Programări direct pe site
🔹 Prețuri actualizate.

🌱 Cel mai frumos cadou pentru mine este să revin aproape de voi, ghidându-vă spre mese liniștite și obiceiuri sănătoase.

29/09/2025

Și uite că a zburat timpul și Bronțorica a ajuns la diversificare. Dacă la Zumzi începeam cu dovlecel, la Bronți am ales morcovul de grădină. Alegerile au fost date de tranzitul lor și este fix cm spun mereu: nu există o diversificare standard și planul trebuie personalizat ☺️

P.S.: evident că pe fete NU le cheamă Zumzăzărica (Zumzi) și Bronțorica (Bronți) 😅

22/09/2025

Chiar dacă încă nu mi-am reluat în totalitate activitatea profesională, acasă gătesc zilnic. Zumzi a început grădinița și a venit acasă cu poftă de "gogo". M-am pus pe gătit și au luat naștere niște gogoși la cuptor delicioase 😊

Rețeta pe

Address

Targu-Mures

Website

https://tinex.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Martin-Hadmaş Roxana, nutriție pediatrică posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Martin-Hadmaş Roxana, nutriție pediatrică:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Targu-Mures?