Életfa Egészségmed

Életfa Egészségmed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Életfa Egészségmed, Medical and health, Ion Buteanu 12/4, Targu-Mures.

Szeretettel köszöntelek! ✨
Legyen ez a tér a közös kapcsolódásunk és gyógyulásunk segítője! 🌼
Itt könnyebben kérdezhettek és időnként megoszthatok veletek egy-egy testet - lelket gyógyító gondolatot vagy tanítást. ☀️

25/03/2026

Csak bátran csajok. 🌺 Jó háziasszonynak lenni 🤗 A legízletesebb fűszer a szeretet🫶
12/03/2026

Csak bátran csajok. 🌺 Jó háziasszonynak lenni 🤗 A legízletesebb fűszer a szeretet🫶

Sárleves és ideológia: Miért lett félelmetes a „háziasszony” szó?

Nem tudom, hogy mennyire illik ide, de szeretnék megosztani egy érdekes történetet... Tényleg ennyire átmosták az emberek agyát?

Van egy 8 éves fiúnk és egy 5 éves lányunk. Lementünk a közeli játszótérre. Szóltam a férjemnek, amikor haza jön, ott leszünk. Így csatlakozott hozzánk. A kislányom nagyon megörült neki, a fiam is, persze, de neki mivel volt már játszótársa, mire apa megjött, így a kislányunkkal maradt apa. Főzöcskéztek. Bátorította a lányomat, hogy főzzön finomat – homokból, kavicsokból, sárból, vízből és játékokból... Ekkor félig komolyan, félig viccesen megjegyezte az egyik anyuka, akinek hasonló korú kislánya volt, és a miénk közelében játszott, hogy „Már ilyen hamar belé neveljük a háziasszonyt?”

Persze elnevettük a dolgot, és azt válaszoltam: „Nem lehet elég korán elkezdeni tanítani főzni”. De a csípős megjegyzés nem maradt el, folytatta: „A lányomat úgy nevelem, hogy ne szolgálja majd ki a fiúkat... Ne legyen a cselédjük” Na itt kezdett kicsit zavarni a dolog, mert egyrészt mi sem neveljük sem a fiúnkat, sem a lányunkat cselédnek, a férjem szívesen ad kerti szerszámokat a lányom kezébe, amikor kint vagyunk a szüleinél, persze figyel rá, és igyekszik olyanokat adni, amelyekkel nem nagyon tehet kárt magában. Fára ülteti, de közben fogja. A fiúnkat pedig a fiús dolgok mellett a rendrakásra is ösztönzi, együtt pakolják el a ruhákat stb. tisztítják ki a szobát stb. stb. Szóval mindenfélére megtanítjuk őket...

És már elkezdtem volna a magyarázkodást, de megálltam. Inkább megkérdeztem az anyukától, hogy „Egy kislánynak nem kell megtanulnia főzni, sütni? Vagy inkább függjön mástól?” És itt nem feltétlenül a leendő társára gondoltam... Így folytattam: „A feladatok megoztását, a kapcsolódást, valakivel együtt élni, az önállóságot is így játék közben tanulják meg. Vajon azzal teszünk jót, ha elvesszük tőle örömöt, a játékot, csak azért, nehogy véletlenül »hagyományosnak« tűnjön?”

Az anyuka csak nézett rám... Hol tartunk ma? Ha a lányom tud főzni, az nem azt jelenti, hogy ki kell szolgálnia bárkit is – azt jelenti, hogy gondoskodni tud magáról és azokról is, akiket szeret. Ugyanúgy, ahogy a fiam is megtanulja majd kimosni a ruháit vagy rendet rakni maga körül – az utolsót már elég jól csinálja. Amikor összeházasodtam a férjemmel, ő is tudta, egyedül is rendet kellett rakjon maga után, főzzön magára és mossa a ruháit, ahogy nekem sem derogált asztalt összerakni az Ikeából, de most valahogy ezek a feladatok jobban megoszlanak egymás között. Nem értem!

Nem cselédeket nevelünk, hanem életrevaló felnőtteket.

Rájöttem, hogy a másik anyuka csak a saját előítéletei szerint él. Ő a szolgaságot látja ott, ahol valójában inkább szeretet, figyelem és közös játék van.

Tényleg ott tartunk, hogy a gyerekeink kíváncsiságát is ideológiai szűrőkön kell átengednünk? Én inkább maradok a régi módszernél: hagyom őket játszani, alkotni és segíteni. Nem az számít, hogy ki fogja a fakanalat vagy a szeget, hanem az, hogy megtanultak-e együtt működni, tisztelni a másikat és értékelni az elvégzett munkát.

Azon a héten a fiammal együtt készítettünk mézeskalácsot, a formákat ő vágta ki, előtte pár nappal meg biciklit javítottak az apjával. Akkor most mi a helyzet?”

N. T.

A férfiírások mellett időnként figyelmetekbe ajánljuk a Férfiak Klubja Női Támogatói Körének tartalmait, ami lehetőséget ad az eszmeiségünket követő nőknek arra, hogy a saját témáikról beszéljenek – nőként, és nekünk, férfiaknak pedig lehetőséget ad arra, hogy ebbe betekintsünk és tisztelettel hozzászóljunk. Éljünk vele!

Szösszenet~szösszeset~szösz-én-te!☀️A modern életmódunkkal radikálisan elszakadtunk a természetes környezetünktől.Évek m...
09/03/2026

Szösszenet~szösszeset~szösz-én-te!☀️

A modern életmódunkkal radikálisan elszakadtunk a természetes környezetünktől.

Évek millióiig mezítláb jártunk. A földön aludtunk. Állandó kapcsolatban voltunk a talajjal.
Most gumicipőt viselünk. Aszfalton járunk. A padlótól megemelt ágyakban alszunk.
Ez az állandó kapcsolat megszűnt.

A földelés elméleti háttere:
Amikor közvetlenül érintkezünk a talajjal, ezek az elektronok átvándorolhatnak a testünkbe, ahol természetes antioxidánsként működhetnek, semlegesítve a szabad gyököket.

Minden egyes éjszaka, ennek hiányában a felesleges töltés felhalmozódik.

A keringésre gyakorolt hatása, a vérsejtek elveszítik negatív felületi töltésüket, ami taszítja őket egymástól, ezért közelebb kerülve egymáshoz összecsomósodnak. A vér besűrűsödik.

Így minden reggel olyan vérrel ébredhetünk, amelyet nehezebb pumpálni, mint kellene.
Ezért részben az egészségünk megóvása érdekében emelkedik a vérnyomás. Mindez azonban terheli a szívet.

Természetesen az éjszakai dehidratáció is hozzájárul a folyamathoz. Hiszen éjszaka nem iszunk vizet, de izzadunk, lélegzünk, vizet veszítünk, ami természetesen sűríti a vért.

A földelés egy plusz eszköz lehet az egészségmegőrzésben, de nem helyettesíti a hidratációt, a mozgást és a helyes étrendet.

Erre vonatkozó tudományos alapok: pl. Chevalier et al., ( 2013 )azt vizsgálta, hogyan változik a vörösvértestek elektromos töltése

       Mozogni, érezni szabadon mindig jó🎶☀️
25/02/2026


Mozogni, érezni szabadon mindig jó🎶☀️

20/02/2026

        Az egészségünkért🫶
19/02/2026


Az egészségünkért🫶

Valóban: a legértékesebb ételek sokszor pont azért kopnak ki a mindennapokból, mert időt, figyelmet és jelenlétet kérnek. A felgyorsult fogyasztói gondolkodás nem kedvez azoknak az alapételeknek, amelyek lassan adják meg magukat, és nem „azonnali élményt” kínálnak. Pedig a táplálás nem gyorsasági verseny. A lassú főzés – legyen az gyöngyöző leves a tűzhelyen vagy egy éjszakán át dolgozó lassúfőző – nemcsak technika, hanem szemlélet is.

Ebben a szemléletben a csontvelő különleges helyet foglal el. Ha létezik olyan alapanyag, amit valóban nevezhetünk szuperételnek a hagyományos konyha nyelvén, akkor a csontvelő egészen biztosan az elsők között van. Nem trend, nem új felfedezés, hanem évszázadokon át használt, ösztönösen megbecsült táplálék.

A csontvelő tápanyag-összetétele egészen kivételes. Jelentős mennyiségben tartalmaz zsíroldékony vitaminokat – különösen A- és K2-vitamint –, amelyek nélkülözhetetlenek a sejtek regenerációjához, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a csontanyagcseréhez. A benne található telített és egyszeresen telítetlen zsírsavak nem ellenségek, hanem stabil, jól hasznosuló energiaforrások, különösen idegrendszeri és hormonális szempontból.

A lassan főzött velős csontleves egyik legnagyobb értéke a kollagén, a zselatin, valamint az ezekből felszabaduló aminosavak – például a glicin és a prolin. Ezek szerepet játszanak a bélfal épségének fenntartásában, az ízületek és a kötőszövetek támogatásában, valamint az idegrendszer megnyugtatásában is. Nem véletlen, hogy a hagyományos gyógyító konyhákban a csontleves mindig lábadozás, kimerültség vagy emésztési gyengeség idején került elő.

Fontos ugyanakkor hangsúlyozni: a csontvelő nem „mindenkinek azonnal”. Magas tápanyagsűrűsége miatt érzékeny emésztés, krónikus bélgyulladás, epehólyag hiánya vagy súlyosabb zsírfeldolgozási nehézségek esetén fokozatosság szükséges. Ilyenkor a levesben oldott formában, kis mennyiségben, hígabb alaplé részeként érdemes kezdeni, és figyelni a szervezet visszajelzéseit. Ez nem kizárás, hanem tanulási folyamat.

A csontvelő fogyasztása nemcsak testi, hanem szemléleti kérdés is. Tisztelet az állat iránt, hiszen a teljes felhasználás a valódi megbecsülés jele. Tisztelet az idő iránt, mert a lassú főzés nem siettethető. És tisztelet a testünk felé, mert nem az az étel a jó, ami hangos és látványos, hanem az, ami csendben, hosszú távon épít.

A velős csontleves nem divatételekhez igazodik. Nem kér figyelmet, csak időt. Cserébe viszont valódi táplálást ad – olyat, amit a szervezet nem értelmez, hanem felismer.

Egy kis hála a szívnek, egészség a testnek🫶🙏
17/02/2026

Egy kis hála a szívnek, egészség a testnek🫶🙏

*AKI ELOLVASSA, MEGLEPETÉSBEN FOG RÉSZESÜLNI

Azt álmodtam, hogy a Mennybe mentem, és egy angyal mindent megmutatott nekem.
Egy angyalokkal teli teremben sétáltam.
A vezető angyalom az első részleg előtt megállt, és azt mondta:
„Ez a raktárrészleg. Itt fogadják az imádságok útján Istenhez intézett összes kérést.
Itt fogadják az összes
Istenhez imádság útján benyújtott kérést.
Körülnéztem a helyiségben, és láttam, hogy tele van angyalokkal, akik a beérkezett kéréseket osztályozták, amelyeket emberek a világ minden tájáról írtak mindenféle papírra.
Aztán egy hosszú
folyosón mentünk át, hogy eljussunk a második részlegbe.
Az angyal azt mondta:
„Ez a Csomagolási és Kiszállítási részleg.”
Itt a kegyelmet és az áldásokat
feldolgozzák és kiszállítják azoknak, akik kérték őket.
Rájöttem, hogy itt is nagyon elfoglaltak voltak.
Sok angyal dolgozott keményen ezen a helyen, mert rengeteg áldást kértek, és azokat a Földre küldték.
Végül a folyosó legtávolabbi pontján megálltunk egy nagyon kicsi állomás ajtajánál.
Meglepetésemre
csak egy angyal ült ott, karba tett kézzel, semmit sem téve.
„Ez a Hálaszakasz” – vallotta be halkan angyal barátom.
Szégyenlősnek tűnt.
Hogy lehet, hogy itt nincs munka? – kérdeztem.
„Nagyon szomorú” – sóhajtott az angyal. „Miután az emberek megkapják a kért áldásokat, nagyon kevesen mondanak köszönetet.”
Hogyan lehet megköszönni Isten áldásait? – kérdeztem...
„Nagyon egyszerű” – válaszolta. „Csak annyit kell mondani: „Köszönöm, Uram.”
Milyen áldásokért kell hálát adnunk? – kérdeztem.
„Azt mondta, ha van:
Étel a hűtőben, Ruhák a szekrényben,
Tető a fejed felett,
Hely, ahol aludhatsz, akkor gazdagabb vagy, mint a világ 75%-a.
Ha van:
Pénz a bankban,
Pénz a pénztárcádban,
Érmék a malacka bankban,
akkor a világ 8%-ának leggazdagabb emberei közé tartozol.”
Ha ezt az üzenetet a saját számítógépeden vagy mobiltelefonodon kaptad, akkor a világ 1%-ához tartozol, akiknek megvan ez a lehetőségük.
„Ha ma reggel egészségesebben ébredtél, mint betegen, akkor még áldottabb vagy, mint sokan, akik nem is élik túl ezt a napot.”
„Ha még soha nem tapasztaltad:
a csatában érzett félelmet, a bebörtönzés magányát, a kínzás gyötrelmeit vagy az éhség fájdalmát,
akkor a világ 700 millió emberénél jobb helyzetben vagy.”
„Ha a szüleid még élnek és továbbra is házasok, akkor nagyon ritka helyzetben vagy.n
„Ha fen tudod tartani a fejedet és mosolyogni tudsz, akkor nem vagy átlagos, hanem egyedülálló azokhoz képest, akik kétségben és kétségbeesésben élnek.”
Nos, és most mi lesz? Hogyan kezdjem?
Ha el tudod olvasni ezt az üzenetet, akkor kettős áldást kaptál, mert valaki nagyon különleges embernek tartott téged, és te jobban
áldott vagy, mint a világon több mint kétmillió ember, akik nem tudják elolvasni.
Üdvözlettel:
Elismerések Osztály.
„Köszönöm Uram, hogy lehetőséget adtál nekem, hogy megosszam ezt az üzenetet, és hogy olyan sok csodálatos embert adtál nekem, akikkel megoszthatom.”
Kívánom, hogy igazán boldog legyél, hogy jól legyél, és hogy a szíved megtalálja, amire a legjobban vágyik.

Amikor már mindenki benne van a drámában, ő képes kiszállni, egyet hátralépni, és meglátni: hol a megszokás, hol a tévhi...
12/02/2026

Amikor már mindenki benne van a drámában, ő képes kiszállni, egyet hátralépni, és meglátni: hol a megszokás, hol a tévhit, hol vannak elavult szabályok?

10/02/2026

Az alaplé az egyik legegyszerűbb, mégis legértékesebb eleme a hagyományos konyhának. Szinte mindenbe beleilleszthető, levesek, főzelékek, raguk, mártások alapja lehet, de önmagában fogyasztva is megállja a helyét, különösen akkor, amikor a szervezet kímélésre, melegségre, könnyen befogadható tápanyagokra vágyik. Nem véletlen, hogy régen betegség idején vagy lábadozáskor szinte ösztönösen ehhez nyúltak, hiszen az alaplé egyszerre folyadék, táplálék és megnyugtató közeg az emésztés számára.

A lassú főzés során olyan anyagok oldódnak ki a csontokból, húsból és zöldségekből, amelyek könnyen hasznosítható formában kerülnek a szervezetbe. Az ásványi anyagok, a kollagénből származó zselatin és a természetes ízek együttese miatt az alaplé sokak számára kifejezetten kímélő, mégis tápláló. Olyan időszakokban is jól beilleszthető az étrendbe, amikor a szilárd ételek nehezebben esnek jól, vagy amikor az emésztőrendszer túlterhelt, érzékenyebb állapotban van.

Hisztamin-érzékenység esetén azonban az alaplé megítélése árnyaltabb. Itt nem maga az alaplé a kérdés, hanem az elkészítés és a kezelés módja. Hisztaminosok számára kizárólag a frissen készült húsleves jöhet szóba, és még ebben az esetben is fontos hangsúlyozni, hogy az egyéni érzékenység meghatározó. Ami egyik embernél panaszt okoz, az másnál gond nélkül tolerálható. A hosszú ideig főzött, majd melegen tartott vagy többször újramelegített alaplé hisztamintartalma emelkedhet, ezért ezek a megoldások kockázatot jelenthetnek.

Különösen nagy jelentősége van a hűtésnek. Hisztamin-érzékenység esetén az elkészült alaplevet minél gyorsabban le kell hűteni, és csak teljes kihűlés után szabad hűtőbe vagy fagyasztóba tenni. A gyors lehűtés nem technikai részlet, hanem kulcskérdés, hiszen így csökkenthető annak az esélye, hogy a tárolás során tovább nőjön a hisztaminterhelés. Sokan jobban tolerálják az alaplevet fagyasztva, kis adagokban eltárolva, mint több napig a hűtőben tartva, de itt is az egyéni tapasztalat a döntő.

Általánosságban az alaplé nem csodaszer, hanem egy tudatosan használt, hagyományos alapétel, amely segít visszatalálni az egyszerűbb, feldolgozatlan ételekhez. Ha rendszeresen, jó alapanyagokból és a saját érzékenységünket figyelembe véve készítjük, akkor az alaplé stabil, kímélő és sokoldalú része lehet az étrendünknek, akár önmagában, akár más ételek alapjaként.

11/12/2025

 ̋knek
05/12/2025

̋knek

Női bajok #5 – A változókor
A változókor jellemzően 45 és 50 éves kor között kezdődik, és a menstruáció végleges elmaradásáig tart. Ekkor a petefészek működése fokozatosan megszűnik, és a menopauza időszakába lépünk, amely az utolsó menstruációt jelenti. Mivel ekkor még nem biztos, hogy valóban ez volt az utolsó ciklus, menopauzáról csak akkor beszélhetünk, ha legalább egy évig nem jelentkezik menstruáció.
A petefészek működésének csökkenése nem egyenletes folyamat, így a menstruáció erőssége és gyakorisága ingadozhat: kimaradhat, visszatérhet, a ciklus rövidülhet vagy megnyúlhat. Ezért a tünetek is változatosak és kiszámíthatatlanok lehetnek. Az ösztrogénszint ingadozása, amit a progeszteronhiány súlyosbít, megzavarja a központi idegrendszer működését, különösen a hőszabályozásért felelős központot. Ennek következményei a jól ismert hőhullámok, izzadás és más kellemetlenségek.
Jellemző tünetek:
• Hőhullámok: az arc, nyak, mellkas hirtelen kipirulása
• Fokozott verejtékezés, különösen éjszaka
• Memóriazavarok, feledékenység, koncentrációs nehézségek
• Hangulatingadozások: ingerlékenység, érzékenység
• Alvászavarok, nyugtalan, éber alvás
• Erőtlenség, kimerültség érzése
• Libidócsökkenés, nemi vágy mérséklődése
• Száraz bőr és nyálkahártyák, hüvelyszárazság, hüvelyfal elvékonyodása
• Húgyúti problémák: hólyaggyulladás, vizelettartási nehézségek
• Puffadás, emésztési problémák
• Makacs súlygyarapodás és ödéma
• A szövetek rugalmasságának csökkenése
• Csontritkulás, ízületi panaszok
A nők jelentős része hőhullámokkal, súlygyarapodással és hangulati ingadozásokkal küzd ebben az időszakban, miközben csontritkulástól vagy daganatos betegségektől tart. Érdekesség, hogy olyan kultúrákban, ahol az élet kevésbé stresszes, természetesebb mederben folyik, a változókor gyakran panaszmentes. Az ipari társadalmakban ezzel szemben a tünetek nagy része az ösztrogéntúlsúllyal áll összefüggésben, annak ellenére, hogy a változókor végére az ösztrogénszint közel felére csökken.
Hormonpótlás és kockázatai
A hormonpótló terápiák, különösen az ösztrogénpótlás, segíthetnek a csontvesztés megelőzésében, de a csontépülést nem támogatják, ráadásul számos mellékhatással járnak. Az ösztrogénkezelés csak bizonyos esetekben indokolt, mivel az ösztrogéndominancia esetén a tüneteket tovább súlyosbíthatja.
Korai menopauza: figyelmeztető jelek
A korai menopauza – amikor a menstruáció már a harmincas években elmarad – mindig kórosnak tekinthető. Gyakori okok:
• Túlterheltség, stressz
• Progeszteronhiány
• Pajzsmirigyproblémák
• Inzulinrezisztencia
• Petefészek-kimerülés vagy azok túlstimulálása
• Magzati korban elszenvedett tüszősérülés
• Méh vagy petefészkek eltávolítása
A korai menopauza tünetei közé tartoznak a hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások, depresszió és más lelki problémák. Gyakran éppen ezek a lelki panaszok vezetik az érintetteket szakemberhez, pedig az alapprobléma kezelése hatékonyabb és hosszabb távú megoldást nyújthat.

A posztban leírt információk forrása Dr. Csiszár Miklós és Nora Igloí Syversen Női igazságok című könyve.

01/12/2025

Szerinted miért érzi sok ember magát biztonságban fekete ruházatban?

Address

Ion Buteanu 12/4
Targu-Mures
540408

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Életfa Egészségmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Életfa Egészségmed:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram