Monica Sânpălean, Nutriționist-Dietetician

Home
Romania
Targu-Mures
Monica Sânpălean, Nutriționist-Dietetician

Consiliere nutrițională obezitate, tulburări de comportament alimentar copii & adulți
Dietetician IntegraViva
Sfaturi online Parentool
(1)

18/11/2025

Am avut această postare în minte de foarte mult timp, însă mi-a fost teamă de cm va fi privită de cei care mă urmăresc.

Dar acum i-a venit rândul pentru că vreau, voi cei care vă confruntați cu asta, să rămâneți cu următorul mesaj...

Nu există soluții magice, doar intervenții adaptate contextului personal, care vizează alegerile alimentare, somnul, odihna, mișcarea și foarte important, sănătatea mentală...și nu oricând, ci atunci când există resursele necesare pentru a face schimbări.

17/11/2025

Acum ceva timp a venit la control o pacientă extrem de supărată că a participat la un eveniment și a nu a putut mânca desert iar acest lucru i-a creat multă frustrare. Am întrebat..."cine a zis că nu ai voie desert când mergi la un eveniment? am vorbit noi despre asta? Ai citit recomandările?" iar ea mi-a răspuns "nu, ai dreptate, doar am presupus" 🫣

După 12 ani de lucru în domeniu, pot spune că majoritatea pacienților cu care colaborez, sunt puternic influențați de tot ceea ce înseamnă această cultură a dietelor și apelează la ajutor având deja niște principii adânc înrădăcinate și chiar dacă abordarea este diferită, mesajele la care au fost expuși toată viața lor...ies la suprafață :)

Ca de obicei, aștept părerile sau întrebările voastre în comentarii 🤗

15/11/2025

Ne concentrăm atenția mult pe marketing-ul care este "de vină" pentru supraconsumul de dulciuri procesate și nu numai, dar pierdem din vedere esența...că este mai important să acordăm atenție relației pe care o avem cu mâncarea și ce transmitem copiilor, obiceiurilor din familie în ceea ce privește mesele și gustările, regulilor stabilite, exemplului personal pe care îl setăm în ceea ce privește alimentația și bineînțeles să acordăm atenție sănătății emoționale a copilului.

Aștept părerile voastre în comentarii ☀️🤗

08/11/2025

Just a kind reminder că mâncatul pe fond emoțional începe de la vârste fragede iar acum avem toate cunoștințele ca să facem lucrurile diferit 🫶🏻

03/11/2025

Un trend adaptat după activitatea mea de zi cu zi 🫣

Inspirată de 🫶🏻

31/10/2025

La cererea voastră, am organizat un webinar online, destinat pacienților cu obezitate unde vom povesti despre tot: ce implică chirurgia bariatrică, despre tratamente medicamentoase și când sunt ele indicate, despre nutriție și nevoile pacientului cu obezitate și bineînțeles despre toate implicațiile la nivel psihologic ale obezității.

Informarea corectă este primul pas către o greutate normală și sustenabilă 🫶🏻

Aștept cu drag să ne vedem! 🤗

Link pentru înscrieri în primul comentariu ☀️

30/10/2025

Astăzi la emisiunea "Tableta de sănătate" am vorbit despre tulburările de comportament alimentar, în special despre anorexia nervosa.

Mulțumesc Claudia Zătreanu pentru invitație, a fost o plăcere să ne revedem în platoul 🤗

29/10/2025

Constat cu tristețe că în concepția majorității (chiar și a unor specialiști), dacă slăbești cu ajutor, "ai ales calea ușoară" iar asta înseamnă că rezultatul nu este unul "muncit" sau demn de lăudat.

Am zilnic în cabinet, atât pacienți care slăbesc doar prin schimbări la nivelul stilului de viață, cât și pacienți care reușesc cu ajutorul unui tratament personalizat sau a unei intervenții chirurgicale și toți merită laude și susținere, pentru că în fond toți depun un efort de a-și schimba obiceiurile și de a duce o viață mai bună...nu asta ar trebui să conteze cel mai mult?

❤️

28/10/2025

Relația copilului cu mâncarea este puternic influențată de obiceiurile din familie și este un subiect pe care îl dezbat zilnic în cabinet și deși l-am mai abordat și aici, astăzi am simțit nevoia să vă reamintesc 🫶🏻

Address

Bulevardul 1 Decembrie 1918, Nr. 76
Targu-Mures

Website

http://www.integraviva.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monica Sânpălean, Nutriționist-Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Monica Sânpălean, Nutriționist-Dietetician:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Targu-Mures?