Halász Júlia pszichológus

06/11/2025

Bizalommal ajánlom kollégám, Keleti András könyvét, melynek szerkesztésében és utómunkájában segíthettem szakmai észrevételeimmel.

A könyv segít megérteni, hogyan működik a túlgondolás, az ehhez szorosan kapcsolódó szorongás és állandó aggodalom. Valódi történeteken és gyakorlati eszközökön keresztül mutatja meg, hogyan csillapítható a lelki zaj, miként lehet határokat húzni és visszatalálni a belső nyugalomhoz.

Download the free Kindle app and start reading Kindle books instantly on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required.

04/11/2025

🩵 Pszichés támogatást nyújt és a megküzdési stratégiák fejlesztését segíti az az program, amelyet 2026 januárjától tervezünk elindítani Csíkszeredában, fiatal onkológusokkal, dr. Balázs Boglárkával és dr. Miklós Adéllal együttműködve, a Lélek-Műhelyben.

🌿 Az ingyenes elsősorban térségünkben élő, onkológiai betegségben szenvedőknek szól majd, önsegítő csoportban való részvételt, valamint egyéni pszichológiai tanácsadást biztosítva a hozzánk forduló betegeknek.

💬 Miért fontos a csoport?

🩵 Az összejöveteleken lehetőség nyílik a csoporttagok pozitív megküzdési stratégiáinak modellezésére.
🩵 A beszélgetések elősegíthetik az önhatékonyság, a magasabb önértékelés és a kontrollérzet kialakulását, erősíthetik a bizalmat és a reményt.
🩵 A tagok érzelmi támogatást nyújthatnak egymásnak, megosztva a hasonlóan megélt félelmeket és tapasztalatokat.
🩵 Növeli az egyes betegek egyéni erőforrásait, csökkenti a szorongást, hozzájárul a megküzdési stratégiák bővítéséhez, a rehabilitáció támogatásához, és a társas támogatás érzetének fokozásához.

💗 Ne maradjon senki egyedül a betegséggel. Ezért hozzuk létre a Támaszkodót. 🙏

📢 Oszd meg a lehetőséget másokkal is és kövesd az oldalunkat, mert a közeljövőben érkezünk a részletekkel!

01/11/2025

A hétköznapokban is érdemes időnként elgondolkodnunk az elmúláson. Legfőképp azért, hogy megtaláljuk a választ a kérdésre:
„Hogyan éljek, hogy a halál pillanatában elégedett lehessek?”
Mit tegyek ma, holnap, a héten, hogy „ne hagyjak a halálnak csak egy kiégett várat”? – ahogy Zorba, a görög mondta.
Elengedjük mindazt, ami elmúlt – és közben megőrizzük mindazt, ami lényeges. Sokan érzik, hogy ilyenkor vékonyabb a határ a világok között — mintha a lelkünk könnyebben kapcsolódna azokhoz, akik már nincsenek velünk. A gyertya lángja erre emlékeztet: a tűz, ami hosszabb életű mindannyiunknál. Akire emlékezünk, az velünk él. A kapcsolódás nem szűnik meg — csak más formát ölt. Gyújtsunk ma este egy gyertyát és engedjük, hogy a fénye ne csak a múltba világítson, hanem befelé is.

Domján Áron

14/10/2025

Hipnózisról, tévhitekről, a hipnoterápia lehetőségeiről beszélgettünk

Sok módszerrel próbálkozik az ember, hogy elméje béklyóitól megszabaduljon. Eljár meditálni, jógázni, terápiába, csendben marad, intenzív sporttevékenységbe ...

03/10/2025

31/08/2025

Könyvajánló