15/12/2025
Hogyan reagálok, ha szeretetet kapok? / Cum reacționez atunci când primesc iubire? / How do I
react when I receive love?
“Mondd el, hogyan szerettek és megmondom hogyan szeretsz”
- egy mondás szerint.
Ugyanakkor nagy valószínűséggel azt is meg tudjuk jósolni, hogyan tudja az illető befogadni a
szeretetet. Ha a szeretet, amit gyermekkorban kapott valaki feltétel nélküli volt legtöbbször,
akkor nem esik nehezére kedvességet, jó szót, támogatást, szeretetet el- és befogadni.
Ellenkező esetben, ha a gyermekkori tapasztalatok többször feltételhez kötöttek voltak, a
szeretetet ki kellett érdemelni, annak ára volt, vagy bizonyos dolgokért megvonták azt, a
személynek a feléje érkező szeretetteli gesztusokat nehéz befogadnia.
Ez azért van, mert ha ilyenkor a személy befogadná a szeretetet egy identitásválságba kerülne,
mert szembe kellene néznie azzal, hogy ki ő valójában. Így egyszerűbb a múltbeli
tapasztalatokhoz ragaszkodva, a régi önmagunkról alkotott képet megtartani, akkor nem
következik be a krízis, mely során rájöhetnénk arra, mennyi időt és energiát fektettünk abba,
hogy fenntartsunk egy saját magunk által kialakított negatív képet magunkról, hogy nem
vagyunk szerethetőek.
Érdemes tehát elgondolkodni rajta, ha nehezünkre esik elfogadni a szeretetet, vajon mitől félünk
valójában, miért tudunk nehezen elfogadni. Tegyünk egy apró lépést magunk fele és a
következő felénk érkező bókot, ne tagadással (ó, ugyanmár), hanem egy apró nyitással (igazán
köszönöm!) próbáljuk befogadni.
Hogyan reagálok, ha szeretetet kapok?
Mit jelent számomra „jelen lenni” egy kapcsolatban?
__________
„Spune-mi cm ai fost iubit și îți voi spune cm iubești”
- spune o zicală. În același timp, este
foarte probabil să putem prezice și modul în care o persoană este capabilă să primească
iubirea. Dacă iubirea primită în copilărie a fost, în cea mai mare parte, necondiționată, atunci
persoanei nu îi este dificil să ofere și să primească bunătate, cuvinte frumoase, sprijin și iubire.
În schimb, dacă experiențele din copilărie au fost adesea condiționate – dacă iubirea trebuia
câștigată, avea un preț sau era retrasă în anumite situații –
, atunci gesturile de iubire îndreptate
către acea persoană pot fi greu de primit.
Acest lucru se întâmplă deoarece, dacă ar primi iubirea, persoana ar putea intra într-o criză de
identitate, fiind nevoită să se confrunte cu cine este ea cu adevărat. Astfel, devine mai simplu să
se agațe de experiențele din trecut și să păstreze imaginea veche despre sine; în acest fel,
criza nu apare — acea criză în care ar putea realiza cât timp și câtă energie a investit pentru a
menține o imagine negativă construită despre sine, aceea că nu este demnă de iubire.
De aceea, merită să reflectăm: dacă ne este greu să acceptăm iubirea, de ce ne temem de
fapt? Ce anume ne face dificil să primim? Să facem un mic pas către noi înșine și, data viitoare
când primim un compliment, să încercăm să nu răspundem prin negare („eh, nici vorbă”), ci
printr-o mică deschidere („mulțumesc din suflet!”).
Cum reacționez atunci când primesc iubire?
Ce înseamnă pentru mine să fiu „prezent(ă)” într-o relație?
__________
There is a saying that goes: “Tell me how you were loved, and I will tell you how you love.
” At
the same time, we can very likely predict how a person is able to receive love as well. If the love
someone received in childhood was mostly unconditional, then it is not difficult for them to give
and receive kindness, supportive words, care, and love.
However, if childhood experiences were often conditional—if love had to be earned, came at a
price, or was withdrawn for certain behaviors—then loving gestures directed toward that person
can be difficult to accept.
This happens because, in such cases, truly receiving love could trigger an identity crisis: the
person would have to face who they really are. It can therefore feel easier to cling to past
experiences and to maintain the old self-image; this way, the crisis does not occur — the crisis
in which one might realize how much time and energy has been invested in maintaining a
self-created negative image of being unlovable.
Therefore, it is worth reflecting: if we find it hard to accept love, what are we actually afraid of?
Why is receiving so difficult for me? Let’s take a small step toward ourselves and, the next time
we receive a compliment, try not to respond with dismissal (“oh, come on”), but by acceptance
(“thank you so much!”).
How do I react when I receive love?
What does it mean to me to be “present” in a relationship?
