Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician

Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician, Nutritionist, Strada Soimilor nr 2, Tarnaveni.

Te ajut să învingi PCOS, rezistența la insulină și să slăbești definitiv în 5 luni.Fără diete restrictive și medicamente
🌸Programeaza o intalnire GRATUITA de consiliere👇🏻

21/08/2025

Un deficit caloric fără susținere hormonală e ca o mașină fără motor.
Poate arată bine pe hârtie, dar nu merge nicăieri.

Dacă te regăsești în ce ți-am spus aici, scrie-mi.
Să facem echipă bună!

📩 Scrie „HARMONY” și hai să vezi cm arată o abordare care funcționează pe termen lung, fără înfometare.

Las aici pozele astea…Am avut o zi atât de frumoasă 🫠Nu obișnuiesc sa postez foarte des aici din viața personală, dar po...
14/08/2025

Las aici pozele astea…

Am avut o zi atât de frumoasă 🫠

Nu obișnuiesc sa postez foarte des aici din viața personală, dar pozele astea le ador, sunt de la un eveniment important pentru noi și am vrut sa vi le arăt

Atât!

Asta se întâmplă atunci când te concentrezi doar pe câte calorii mănânci și ignori ce conține farfuria ta de fapt.🔍 Azi ...
10/07/2025

Asta se întâmplă atunci când te concentrezi doar pe câte calorii mănânci și ignori ce conține farfuria ta de fapt.

🔍 Azi îți explic clar:
✔️ Care e diferența dintre macronutrienți și micronutrienți
✔️ De ce ai nevoie de AMÂNDOUĂ ca să-ți echilibrezi hormonii
✔️ Și ce se întâmplă în corpul tău când unul lipsește

💡 Pe scurt:
– Macronutrienții (proteine, grăsimi, carbo) îți dau energie și susțin structura corpului
– Micronutrienții (vitamine, minerale) reglează tot ce ține de hormoni, metabolism, ovulație, tiroidă, glicemie
Și ghici ce? Dacă nu le ai pe ambele, corpul tău intră în dezechilibru – oricât de „curat” ai mânca.

👇 Salvează acest carusel dacă vrei să înveți cm să îți construiești mese care hrănesc și echilibrează hormonii, nu doar „țin de foame”

👀 Urmareste daca vrei să inveti mai multe despre alimentația nutritiva care sa iti aduca echilibru hormonal

______
🌸Ajut femeile cu SOPC sa slabeasca si sa isi recapete echilibrul hormonal in 5 luni

Dacă te simți copleșită de tot ce „ar trebui” să faci pentru echilibru hormonal și PCOS, începe cu ceva mic.Atât de mic ...
27/06/2025

Dacă te simți copleșită de tot ce „ar trebui” să faci pentru echilibru hormonal și PCOS, începe cu ceva mic.
Atât de mic încât să-l poți face zilnic, fără stres.

Am pus aici 20 de obiceiuri simple, dar eficiente – unele cunoscute, altele mai puțin cunoscute – care pot reduce simptome precum:
🔹 balonare
🔹 poftă de dulce
🔹 oboseală cronică
🔹 menstruații neregulate
🔹 inflamație și anxietate

Nu trebuie să le faci pe toate.
✅ Începe cu 1. Alege-l chiar azi.

🔖 Salvează postarea și revino la ea când ai nevoie de inspirație.
📲 Trimite-o unei prietene care are PCOS – poate fi exact impulsul de care avea nevoie!
💬 Scrie-mi în comentarii: Tu cu ce obicei vrei să începi?

Va arat cate ceva ce am mai mancat in ultima perioada Am si farfurii pline de nutrienti, dar si farfurii pline de ferici...
17/06/2025

Va arat cate ceva ce am mai mancat in ultima perioada
Am si farfurii pline de nutrienti, dar si farfurii pline de fericire, pentru suflet🥰
Asa imi gasesc echilibrul 🧘🏼‍♀️

Procesul meu de slabire d**a nastere merge lent, dar bine. Nu ma grabesc 🏃🏼‍♀️
Fac si sport atunci cand timpul imi permite

Voi in ce stadiu va aflati? Slabire, mentinere, echilibrare, ingrasare?

🔮 Ai analizele bune, dar tot te simți epuizată?Atunci s-ar putea ca problema să nu fie doar „în capul tău”, ci în hormon...
12/06/2025

🔮 Ai analizele bune, dar tot te simți epuizată?
Atunci s-ar putea ca problema să nu fie doar „în capul tău”, ci în hormonii tăi.

Echilibrul hormonal nu e ceva ce doar se vede pe hârtie.
🔁 Se simte zilnic – în nivelul tău de energie, în poftele alimentare, în felul în care reacționezi la stres și chiar în modul în care slăbești sau te îngrași.

➡️ Ți-am arătat aici cm se simte cu adevărat echilibrul hormonal în viața reală — și mai ales cm îți poate transforma relația cu corpul tău.

💬 Spune-mi în comentarii:
👉 Ce semne de dezechilibru hormonal ai observat la tine?

📩 Dacă ai senzația că tot ce faci nu funcționează, scrie-mi un mesaj privat și îți explic cm pot să te ajut să îți regăsești starea de bine — fără diete restrictive și fără haos.

Address

Strada Soimilor Nr 2
Tarnaveni
545600

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Asztalos - Nutritionist Dietetician:

Shortcuts

Share

Category