Jurnal de psiho-oncologie Melinda Todea

26/10/2025

💗 Grupurile de suport oferă pacienților oncologici un spațiu sigur de împărtășire, înțelegere și speranță, unde vindecarea devine mai ușoară atunci când este trăită împreună.

07/10/2025

În Octombrie – Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului de Sân, te invităm la o întâlnire specială a grupului de suport din cadrul clinicii Oncocenter!

Aici poveștile tale sunt ascultate și emoțiile tale sunt validate.
Împărtășim experiențe și resurse care ne întăresc, învățăm tehnici practice pentru a face față fricii, incertitudinii și distresului, construim un spațiu sigur în care distanțarea se transformă în sprijin reciproc și reconectare emoțională.

În această lună specială, sărbătorim împreună curajul și fiecare mică victorie în lupta cu provocările vieții!

14/09/2025

❤️

19/08/2025

Mintea, aliat sau obstacol în vindecarea cancerului
🌸🌸🌸
Cancerul nu înseamnă doar tratamente, ci și o luptă interioară cu gânduri, blocaje mentale și emoționale care vin la pachet și care ne pot încetini drumul spre vindecare. Ele sunt reacții firești în fața unei încercări uriașe.

Atunci când înlocuim un gând blocant cu unul care ne sprijină, facem loc speranței, curajului și puterii de a merge mai departe.
A le recunoaște este primul pas spre vindecare.

🌱 Nu merit să mă vindec!

Blocaj interior: Uneori simțim că boala e o „pedeapsă” sau că nu merităm să fim bine. Această gândire ne face să ne îndoim de propria valoare și poate încetini vindecarea.
Reformulare: „Merit să fiu bine și să am grijă de mine.”

🌱 Dacă sper prea mult, voi fi dezamăgit!

Blocaj interior: Ne e teamă să sperăm pentru că nu vrem să suferim dacă lucrurile nu merg în direcția dorită. Aceasta poate să ne ia energia și curajul de a lupta.
Reformulare: „Speranța mă ajută să merg mai departe și să nu renunț.”

🌱 Dacă mă vindec, nu voi mai primi atenție!

Blocaj interior: Teama că odată cu vindecarea oamenii nu vor mai fi la fel de implicați emoțional poate face ca ideea de a fi bine să pară înfricoșătoare.
Reformulare: „Oamenii mă iubesc pentru cine sunt, nu doar pentru situația prin care trec.”

🌱 Vindecarea costă prea mult!

Blocaj interior: Ne temem că tratamentele sau resursele pentru sănătate sunt prea greu de suportat financiar, ceea ce poate împiedica să ne punem pe primul loc.
Reformulare: „Viața mea merită orice efort și grijă.”

🌱 Și dacă boala revine?

Blocaj interior: Grija pentru viitor poate lua bucuria zilei de azi. Aceasta poate duce la stres și anxietate constantă.
Reformulare: „Astăzi contează. Azi am putere să trăiesc și să mă bucur.”

🌱 Nu mai sunt același om

Blocaj interior: Boala schimbă, iar schimbarea poate speria sau confuza. Dar nu ne ia identitatea ci ne poate întări.
Reformulare: „Sunt eu, iar schimbările mă fac mai puternic.”

🌱 De ce eu am rămas, iar alții nu?

Blocaj interior: Vinovăția supraviețuitorului ne poate împiedica să ne bucurăm de viață.
Reformulare: „Bucuria mea onorează și memoria celor care nu mai sunt.”

🌱 Nu vreau să fiu o povară

Blocaj interior: Teama de a cere ajutor poate duce la singurătate și stres.
Reformulare: „A cere sprijin e curaj. Cei dragi se bucură să fie aproape.”

🌱 Nu are rost să lupt

Blocaj interior: Oboseala și sentimentul că nu avem control pot face ca lupta să pară fără sens.
Reformulare: „Fiecare pas contează. Lupta mea aduce sens fiecărei zile.”

Privind gândurile cu blândețe și beneficiind de sprijinul celor dragi și al specialiștilor, mintea noastră se poate transforma într-un aliat puternic pe drumul vindecării și al reconectării la viață.

Psiholog,
Melinda Todea

29/07/2025

EXCURSIE GRATUITĂ PENTRU PACIENȚII ONCOLOGICI – 13 septembrie 2025

Centrul de suport oncologic Nu Esti Singur , împreună cu clinica de oncologie Oncocenter , organizează și în acest an o excursie specială, dedicată pacienților oncologici.

🗓 Data: 13 septembrie 2025
🚌 Traseu: Castelul Huniazilor – Mănăstirea Prislop – Prânz inclus – Cetatea Alba Iulia
📍 Plecarea: ora 07:00, din parcarea de la Modex, Timisoara
⏱ Întoarcerea: în jurul orei 21:00

Haideți să petrecem împreună o zi plină de voie bună, să ne reconectăm prin zâmbete și să ne bucurăm unii de alții și de clipa prezentă! 💖

📞 Pentru informații suplimentare și rezervarea locului, vă rugăm să ne contactați la următoarele numere de telefon:
Recepția Oncocenter
0356464000
Centrul de suport oncologic Nu Esti Singur:
0770499306
0741010848

📌 Locurile sunt limitate – au prioritate pacienții clinicii Oncocenter.

Vă așteptăm cu drag! 🌿

09/05/2025

❤️Și aparținătorii au nevoie de grijă!

Grupurile de suport pot reprezenta un sprijin real pentru cei care îngrijesc persoane cu cancer.

Când o persoană dragă este diagnosticată cu cancer, viața se schimbă pentru toți. Nu doar pacientul suferă, ci și cei care îi sunt alături. Soți, copii, părinți sau prieteni devin brusc îngrijitori, sprijin emoțional, organizatori, decidenți – toate în același timp.
Pe parcursul acestui drum dificil, aparținătorii uită adesea de ei înșiși. Își reprimă fricile, oboseala și nevoile proprii. Se învinovățesc când simt că nu mai pot. Se pot simți singuri, copleșiți, neînțeleși.

De ce sunt importante aceste grupuri?

🟣Reprezintă sprijin emoțional real
Într-un grup, poți vorbi deschis, fără frica de a fi judecat. Oamenii trec prin aceleași dureri și provocări. Nu mai ești singur. Se creează o legătură specială, bazată pe înțelegere sinceră.
🟣Ai parte de mai puțin stres, de mai mult echilibru emoțional
Îți dai voie să spui „mi-e greu”, fără rușine.
Înveți să ai grijă și de tine, pentru că nu poți avea grijă de altcineva când tu te afli într-o stare de epuizare.
🟣Găsești soluții, informații, curaj
Afli că ai mai multă putere decât credeai, că nu trebuie să știi totul, că e normal să ceri ajutor.
🟣Redescoperi speranța
Uneori, faptul că cineva te ascultă poate aduce liniște. Grupul te ajută să vezi și momentele de lumină. Te ajută să zâmbești din nou! Să respiri! Să continui!

Dacă ai grijă de cineva cu cancer, nu uita de tine.

Vorbește! Ascultă! Primește sprijin!
Și tu contezi! ❤️

08/03/2025

Astăzi nu este doar o zi a florilor și a urărilor frumoase. Astăzi este despre voi, femeile puternice, cele care duc pe umerii lor mai mult decât ar trebui, dar care găsesc mereu forța de a merge mai departe.

De Ziua Femeii, Centrul de Suport Oncologic “Nu Ești Singur” este alături de toate femeile care se află în fața unei lupte grele, dar nu imposibile. 🌷 Femei care, în ciuda durerii, rămân piloni de susținere pentru cei dragi. Femei care, deși au momente de teamă și nesiguranță, continuă să lupte cu o putere incredibilă. 💪

🌸 Pentru mamele care își ascund lacrimile și își găsesc curajul în ochii copiilor lor.
🌸 Pentru fiicele care învață să fie puternice de la cele care le-au crescut.
🌸 Pentru surorile, prietenele, soțiile care nu încetează să spere și să lupte.

👑 Voi sunteți eroine! Chiar dacă uneori drumul pare greu, chiar dacă zilele sunt obositoare, iar fricile sunt copleșitoare, nu sunteți singure! 🫂 Suntem aici pentru voi, pentru a vă sprijini, pentru a vă încuraja și pentru a vă spune că fiecare zi în care alegeți să luptați este o zi câștigată!

💬 Fii și tu alături de ele! Lasă în comentarii un mesaj de susținere, un gând bun, o încurajare. Haideți să umplem acest spațiu cu iubire, empatie și speranță. Să le arătăm că nu sunt singure și că împreună suntem mai puternici! 💖

🌷 La mulți ani, femei puternice! Sunteți parte din viața noastră, iar noi suntem aici pentru voi! 🌷

26/02/2025

13/02/2025

09/02/2025

Dragi prieteni, apelez la sprijinul vostru pentru a susține asociația non-profit Centrul de suport oncologic Nu Esti Singur, pe care alături de prietenele mele am fondat-o.
Împreună creștem, putem susține și ajuta cât mai mulți pacienți oncologici, împreună suntem mai puternici!
Vă mulțumesc!❤️🎗

08/02/2025

De Ziua Fericirii și a Râsului, vă doresc să găsiți momente de lumină chiar și în zilele dificile !

🌟 Fericirea nu înseamnă lipsa durerii, ci puterea de a o înfrunta cu speranță și iubire❤️ !

Zâmbetele 😊, îmbrățișările 🤗 și momentele de liniște 🌸 sunt cele care ne dau curajul să mergem mai departe.

Fiecare zi în care reușiți să găsiți un strop de bucurie aduce o putere imensă !

Să aveți parte de cât mai multe momente de bine ! ✨🌈🙌💫

31/01/2025

Vă invităm să luați parte la o nouă întâlnire a grupului de suport, în data de 6 FEBRUARIE 2025, ORELE 15.30 la sediul ONCOCENTER!
Avantajele participării în cadrul unui grup de suport:
✅ vă ajută să vă simțiți mai bine, mai plini de speranță și mai puțin singuri!
✅ vă oferă șansa de a vorbi despre propriile emoții și de a afla diverse informații practice care vă vor ajuta sa gestionați cât mai eficient noua realitate!
✅vă oferă posibilitatea de a vă relaxa, de a petrece timp de calitate ascultând și împărtășind povești de viață!