
25/08/2025
✨ Începe săptămâna cu grijă pentru tine și pentru sănătatea coloanei tale!
La Clinica Samomed credem că prevenția și un stil de viață activ fac diferența. 💪🧘♀️
Descoperă cele 5 lucruri simple pe care să le faci zilnic pentru o coloană sănătoasă și transformă-le în obiceiuri de zi cu zi.
1️⃣ Menține o postură corectă, atât la birou cât și acasă.
2️⃣ Fă mișcare zilnic – chiar și 20 de minute de exerciții contează.
3️⃣ Hidratează-te corespunzător.
4️⃣ Odihnește-te suficient și alege o saltea potrivită.
5️⃣ Evită ridicarea greutăților incorect – îndoaie genunchii, nu spatele.
📍 Calea Torontalului 76 A, Timișoara
📞 0791 698 665
📧 clinica.samomed@gmail.com