Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție

Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție, Psychologist, Timisoara.

🌸Psiholog clinician, coach, sexolog, nutriționist, trainer, psihoterapeut integrativ, co-fondator Om de Milioane.
✨Te ajut să-ți înțelegi mintea, să-ți reglezi emoțiile și să-ți reconstruiești relația cu tine.
🤍Cu blândețe, claritate și zero bu****it.

08/10/2025

📖 Pagina mea de jurnal – despre ce înseamnă să dai tot ce ai și totuși să nu fie văzut.
Am obosit să dau și să par că nu dau.
Am obosit să ofer și să nu fie recunoscut.
Poate că nu ofer în felul în care se așteaptă alții… dar dau mult. Dau tot ce am.
Și, uneori, doare al naibii de tare să simți că „atât” nu e niciodată suficient.

dintr-un proces lung și real. Scris din suflet, nu din teorie.

05/10/2025

Am întâlnit des în cabinet oameni care poartă aceeași rană:
nu pentru că nu sunt suficienți…
ci pentru că au avut un părinte care nu știe să iubească fără să controleze.

Un părinte care, dacă nu faci cm vrea el, îți face viața un chin.
Care zâmbește frumos în față și te vorbește urât pe la spate.
Care spune că te iubește, dar dragostea lui vine mereu cu o condiție.

Adevărul e dureros: nu tu ești problema.
Ci incapacitatea lui de a vedea cine ești dincolo de așteptările lui.

Și nu, nu vei fi niciodată „destul” într-un scenariu scris doar de el.

👉 Ai simțit și tu că nu ești niciodată de ajuns pentru cineva care trebuia să te iubească necondiționat?

Dacă îți spun că salata asta de vinete are volum cât pentru două mese și totuși nu îți dă peste cap aportul caloric… mă ...
30/09/2025

Dacă îți spun că salata asta de vinete are volum cât pentru două mese și totuși nu îți dă peste cap aportul caloric… mă crezi?✨
E fix genul de preparat care te ajută să mănânci mult, să te simți sătulă și totuși să rămâi în echilibru.
Așa arată alimentația inteligentă: nu înseamnă mai puțin, ci mai bine.🫶🏻

🥥 Cioc, cioc… primiți cu frigănele? 🍯Duminicile sunt pentru lucrurile simple care ne fac sufletul să zâmbească. Pentru d...
28/09/2025

🥥 Cioc, cioc… primiți cu frigănele? 🍯
Duminicile sunt pentru lucrurile simple care ne fac sufletul să zâmbească. Pentru diminețile fără grabă, pentru mirosul de cafea care se plimbă prin casă și pentru micile bucurii care nu cer prea mult ca să fie perfecte.

Azi la mine pe masă: frigănele crocante la exterior, moi și pufoase la interior, stropite cu miere și presărate cu fulgi de cocos. Atât. Simplu, bun și cu gust de copilărie ☀️

Hai zi sincer… tu când ai mâncat ultima dată frigănele? 🫶🏻

De mult timp așteptam sezonul dovlecilor… și cm să nu, când toată casa miroase a toamnă atunci când îi bagi la cuptor? ...
24/09/2025

De mult timp așteptam sezonul dovlecilor… și cm să nu, când toată casa miroase a toamnă atunci când îi bagi la cuptor? 🍂

Așa că am făcut piure de dovleac, l-am parfumat cu scorțișoară și alte condimente (nu vă zic toate secretele 😏), l-am îndulcit și l-am turnat peste un aluat de tartă. Cuptorul și-a făcut magia și uite ce-a ieșit: 🥧✨

Și partea cea mai faină? Dovleacul nu e doar delicios, dar și bogat în fibre, vitamine și are foarte puține calorii, adică te bucuri de desert fără griji. 🙌 Un desert simplu, cozy și super aromat, perfect lângă o cană de ceai sau cafea fierbinte. 💛

18/09/2025

✨ Ovăz Raffaello – mic dejun care arată ca desertul, dar are doar 380 kcal

👉 Ai nevoie de:
• 40 g fulgi de ovăz
• 30 g lapte de cocos
• 16 g fulgi de cocos
• 45 g iaurt grecesc light
• 1 bomboană Raffaello (10 g)

Amesteci totul, pui într-un bol fancy, lași peste noapte la frigider și gata, ai un mic dejun cremos, parfumat și dulce exact cât trebuie 🥥🍫

🇫🇷 Francezii mănâncă quiche de parcă ar fi hobby național. Și totuși… nu îi vezi cu kilograme în plus. Cum e posibil?Sec...
17/09/2025

🇫🇷 Francezii mănâncă quiche de parcă ar fi hobby național. Și totuși… nu îi vezi cu kilograme în plus. Cum e posibil?

Secretul nu e magia, ci combinația dintre două lucruri simple:
1️⃣ Mâncarea lor e gustoasă și satisfăcătoare.
2️⃣ Știu să porționeze.

Pentru că atunci când te bucuri de o felie bine făcută, nu mai ai nevoie să devorezi sertarul cu dulciuri după.
Nu restricțiile îi țin în echilibru, ci modul în care își construiesc mesele.

Problema la noi nu e că „mâncarea îngrașă”.
Problema e că ne sabotăm cu extreme: ori mese fade și frustrante, ori excese făcute pe ascuns.

🍴 Lecția lor?
Nu quiche-ul îngrașă. Îngrașă lipsa de măsură.
Și da, o felie savurată cu plăcere e mai prietenoasă cu corpul tău decât un munte de dulciuri mâncat pe fugă.

🎭 Bianca & Marian – Cuplul „Finanțe vs. Fluturași”Marian își construiește imaginea impecabilă, are grijă de aparențe și ...
02/09/2025

🎭 Bianca & Marian – Cuplul „Finanțe vs. Fluturași”

Marian își construiește imaginea impecabilă, are grijă de aparențe și de tot ce înseamnă succes material.
Bianca, în schimb, e prinsă între nevoia de siguranță financiară și căutarea fluturașilor adolescenței.

Momentul care a spus tot a fost reacția lui Marian: în fața ispitei Mattia, nu a întrebat „Mă iubește?”, ci „E conștientă ce pierde? Afaceri, bani, familie.”
Nu despre emoție. Despre statut.

🧠 Ce se vede de fapt:
– Pentru Marian, relația e ancorată puternic în planul material și social. Emoția trece în plan secund.
– Bianca nu se lasă „cumpărată” doar de bani, dar nici nu poate ignora aspectul financiar.
– „Îndrăgostirea” de Mattia pare mai degrabă reacția unei femei rănite și insultate, dublată de fascinația pentru resursele lui.
– Lipsesc date pentru noi ca telespectatori, dar gesturile lor sugerează că în spatele camerei există un contract tacit: el oferă siguranță, ea trebuie să ofere stabilitate emoțională.

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:
Bianca, întreabă-te dacă ceea ce cauți e iubire sau doar validarea unor lipsuri din trecut.
Marian, dacă tu reduci relația la bani și statut, s-ar putea să ratezi exact ce îți dorești mai mult: conectarea reală.

📉 Predicție psihologică:
Dacă Bianca nu-și clarifică ce vrea cu adevărat și Marian continuă să creadă că iubirea se ține cu bani, relația va rămâne blocată într-un schimb: siguranță contra emoție. Dar schimburile au termen de expirare, iar lipsa de autenticitate se plătește scump.

🎭 George & Ionela – Cuplul „Distracție vs. Evitare”Ionela a arătat că poți să te distrezi cu limite clare. A intrat în j...
02/09/2025

🎭 George & Ionela – Cuplul „Distracție vs. Evitare”

Ionela a arătat că poți să te distrezi cu limite clare. A intrat în joc, dar a știut unde să se oprească.
George, în schimb, a refuzat jocul de tot: s-a plâns, s-a retras și a așteptat ca timpul să treacă.

🧠 Ce se vede de fapt:
– Strategia lui George nu a fost loialitatea pasivă, ci evitarea – „dacă nu mă implic, nu greșesc”.
– Pentru el, plângerea a fost un scut împotriva testului.
– Ionela s-a validat prin echilibru: distracție, dar fără exces.
– Diferența dintre ei e că ea și-a arătat forța prin prezență, el prin retragere.

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:
Ionela, faptul că poți să te bucuri fără să-ți pierzi controlul e o calitate rară.
George, dacă strategia ta într-un test e să-l eviți, întreabă-te ce faci în viață când apar provocări reale.

📉 Predicție psihologică:
Dacă el rămâne pe modul „mă retrag ca să nu greșesc”, relația riscă să devină dezechilibrată. Ionela e obișnuită să trăiască activ. Dacă nu simte un partener prezent, oricât de fidel ar fi, poate căuta altundeva consistența.

Am întâlnit azi un porumbel care m-a făcut de rușine la capitolul încredere. 🕊️Mă apropiam de el cu gândul că, evident, ...
15/08/2025

Am întâlnit azi un porumbel care m-a făcut de rușine la capitolul încredere. 🕊️

Mă apropiam de el cu gândul că, evident, o să zboare.
Asta fac porumbeii. Fug de oameni.

Dar el?
S-a uitat la mine… și a rămas pe loc.
Zero panică. Zero „vai, vine omul”.

Eu deja îmi făceam filme: „E rănit? Îi e rău?”.
Nu. El era complet sănătos.
Doar că avea mai multă încredere în mine decât au majoritatea oamenilor în oameni.

Și m-a pus pe gânduri: de câte ori nu am fugit eu din reflex, fără să verific dacă… poate, de fapt, era un moment sigur?

🎭 Cristi & Francesca – Cuplul „Rutina care sufocă”Francesca spune deschis: nu mai poate trăi în rutină.O spune de mai mu...
14/08/2025

🎭 Cristi & Francesca – Cuplul „Rutina care sufocă”

Francesca spune deschis: nu mai poate trăi în rutină.
O spune de mai multe ori, în contexte diferite, ceea ce arată că pentru ea asta e rădăcina problemelor. El pare că înțelege… pentru o vreme. Schimbă lucrurile o perioadă, apoi le reia exact cm erau înainte.

În timpul emisiunii, Cristi a vrut să plece, convins că și-a dat seama cât o iubește și că trebuie să facă o schimbare. Francesca nu a fost de acord. Știe că acest tipar s-a mai repetat: entuziasm scurt, fără schimbare reală pe termen lung. Comportamentele lui din emisiune confirmă tiparul: face promisiuni și nu le respectă.

🧠 Ce se vede de fapt:
– Rutina nu e doar o plictiseală, e o lipsă de evoluție reală.
– El confundă înțelegerea cu acțiunea – pare implicat pe moment, dar nu menține schimbarea.
– Ea are nevoie de noutate și de consistență, nu doar de promisiuni.
– Neprezentarea la antrenamentul cu ispita e un micro-exemplu al tiparului din relație.

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:
Francesca, ai dreptate să ceri consecvență – iubirea nu se demonstrează doar prin momente, ci prin comportamente constante.
Cristi, dacă știi că problema ta e lipsa de continuitate, începe cu pași mici, dar ține-te de ei. Altfel, tot ce spui rămâne teorie.

📉 Predicție psihologică:
Dacă el nu învață să mențină schimbările și să iasă activ din rutină, ea va obosi să tot tragă de el. Și atunci, chiar și fără o ispită anume, se poate desprinde de relație în căutarea unei conexiuni vii și prezente.

Address

Timisoara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category