Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție

Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție, Psychologist, Timisoara.

🌸Psiholog clinician, coach, sexolog, nutriționist, trainer, psihoterapeut integrativ, co-fondator Om de Milioane.
✨Te ajut să-ți înțelegi mintea, să-ți reglezi emoțiile și să-ți reconstruiești relația cu tine.
🤍Cu blândețe, claritate și zero bu****it.

Am întâlnit azi un porumbel care m-a făcut de rușine la capitolul încredere. 🕊️Mă apropiam de el cu gândul că, evident, ...
15/08/2025

Am întâlnit azi un porumbel care m-a făcut de rușine la capitolul încredere. 🕊️

Mă apropiam de el cu gândul că, evident, o să zboare.
Asta fac porumbeii. Fug de oameni.

Dar el?
S-a uitat la mine… și a rămas pe loc.
Zero panică. Zero „vai, vine omul”.

Eu deja îmi făceam filme: „E rănit? Îi e rău?”.
Nu. El era complet sănătos.
Doar că avea mai multă încredere în mine decât au majoritatea oamenilor în oameni.

Și m-a pus pe gânduri: de câte ori nu am fugit eu din reflex, fără să verific dacă… poate, de fapt, era un moment sigur?

🎭 Cristi & Francesca – Cuplul „Rutina care sufocă”Francesca spune deschis: nu mai poate trăi în rutină.O spune de mai mu...
14/08/2025

🎭 Cristi & Francesca – Cuplul „Rutina care sufocă”

Francesca spune deschis: nu mai poate trăi în rutină.
O spune de mai multe ori, în contexte diferite, ceea ce arată că pentru ea asta e rădăcina problemelor. El pare că înțelege… pentru o vreme. Schimbă lucrurile o perioadă, apoi le reia exact cm erau înainte.

În timpul emisiunii, Cristi a vrut să plece, convins că și-a dat seama cât o iubește și că trebuie să facă o schimbare. Francesca nu a fost de acord. Știe că acest tipar s-a mai repetat: entuziasm scurt, fără schimbare reală pe termen lung. Comportamentele lui din emisiune confirmă tiparul: face promisiuni și nu le respectă.

🧠 Ce se vede de fapt:
– Rutina nu e doar o plictiseală, e o lipsă de evoluție reală.
– El confundă înțelegerea cu acțiunea – pare implicat pe moment, dar nu menține schimbarea.
– Ea are nevoie de noutate și de consistență, nu doar de promisiuni.
– Neprezentarea la antrenamentul cu ispita e un micro-exemplu al tiparului din relație.

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:
Francesca, ai dreptate să ceri consecvență – iubirea nu se demonstrează doar prin momente, ci prin comportamente constante.
Cristi, dacă știi că problema ta e lipsa de continuitate, începe cu pași mici, dar ține-te de ei. Altfel, tot ce spui rămâne teorie.

📉 Predicție psihologică:
Dacă el nu învață să mențină schimbările și să iasă activ din rutină, ea va obosi să tot tragă de el. Și atunci, chiar și fără o ispită anume, se poate desprinde de relație în căutarea unei conexiuni vii și prezente.

A ieșit… nici omletă, nici fritata 😅 Dar e bună rău.Cu ardei, roșii și ceapă, prosciutto, pâine și un sfert de farfurie ...
11/08/2025

A ieșit… nici omletă, nici fritata 😅 Dar e bună rău.
Cu ardei, roșii și ceapă, prosciutto, pâine și un sfert de farfurie plin cu castraveți crocanți.
E genul de combinație care îți face poftă numai când o vezi și, fără să-ți dai seama, bifează proteinele, legumele și carbohidrații fix cât să nu mai cauți ceva dulce după.🤭

Știu cm e să te uiți în oglindă și să-ți spui „iar am ajuns aici”.Știu cm e să tragi tricoul mai jos când te așezi, să...
10/08/2025

Știu cm e să te uiți în oglindă și să-ți spui „iar am ajuns aici”.
Știu cm e să tragi tricoul mai jos când te așezi, să eviți pozele și să-ți fie dor de cm te simțeai când îți plăcea ce vezi.

Mi-ar fi plăcut să nu treci niciodată prin asta.
Dar dacă tot ești aici… hai să ieșim împreună din punctul ăsta.

Din septembrie încep un program 1 la 1 pentru femeile care vor să slăbească, să se simtă bine în corpul lor și să își mențină rezultatele fără diete absurde.

👥 Locuri disponibile: 10 (pentru că vreau să fiu alături de fiecare și să fac planurile 100% individuale)
⚠️ Deja 3 ocupate

Vrei să fie unul al tău? 📩 Scrie-mi în privat pentru mai multe detalii.

🎭 Ella & Andrei – Cuplul „Adultul și cel care se lasă crescut”Ella e cea care ține totul în picioare.Planifică, organize...
10/08/2025

🎭 Ella & Andrei – Cuplul „Adultul și cel care se lasă crescut”

Ella e cea care ține totul în picioare.
Planifică, organizează, trage relația după ea și crede că dacă insistă suficient, lucrurile se vor schimba.
Andrei recunoaște că nu face destul… dar nu arată că ar vrea să schimbe asta. În trecut, a pierdut o sumă uriașă la jocuri de noroc și vorbește despre moment fără să transmită că a înțeles complet impactul.
Și chiar dacă știe că anumite subiecte au rănit-o pe Ella, le expune public, fără să le protejeze intimitatea.

Această lipsă de filtrare și de asumare o ține pe Ella într-o poziție de control permanent.
Iar când unul dintre parteneri joacă mereu rolul „adultului responsabil”, relația încetează să mai fie un parteneriat real.

🧠 Ce se vede de fapt?
– Ea duce greul, el rămâne în spate
– Dezechilibru mare între implicare și responsabilitate
– Ea nu are spațiu să fie doar femeie, pentru că joacă ambele roluri
– El confundă sinceritatea cu lipsa de grijă față de efectul cuvintelor sale

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:

Ella, nu poți construi o relație doar din energia și efortul tău.
Andrei, dacă recunoști că nu faci destul, dar repeți aceleași greșeli, nu e neputință — e alegere.

📉 Predicție psihologică:
Dacă el nu își schimbă comportamentele, nu doar discursul, ea va căuta un loc unde poate lăsa garda jos.
Și odată ce-l găsește, nu se mai întoarce.

🎭 Maria & Marius – Cuplul „Fac tot, dar tot nu-i destul”La suprafață, ea conduce.Ea impune reguli, ea ia decizii, ea par...
08/08/2025

🎭 Maria & Marius – Cuplul „Fac tot, dar tot nu-i destul”

La suprafață, ea conduce.
Ea impune reguli, ea ia decizii, ea pare că știe încotro merge relația.
Dar în testimoniale… Maria spune altceva:
Că ea e cea vulnerabilă.
Că ea iubește mai mult.
Că ea e mai romantică.
Că ea dă totul.

Și aici apare întrebarea psihologică reală:
👉 Ce faci când te transformi singură în tot și te miri că lângă tine nu mai încape nimeni?

Maria pare prinsă între două identități:
– femeia care vrea tandrețe, prezență, afecțiune
– și femeia care, de frică să nu fie rănită, se pune în rolul de „șefă” ca mecanism de autoapărare

Iar Marius?
Aparent detașat.
Dar în realitate… pare un bărbat care s-a pierdut în relația asta.
Când ești cu o femeie care le face pe toate — decide, controlează, trage de relație — nu mai știi unde e locul tău.
Și începi să pleci emoțional, chiar dacă fizic rămâi.

🧠 Ce se vede de fapt?
– O relație dezechilibrată, în care rolurile sunt distorsionate
– Ea încearcă să fie tot: și „mamă”, și „iubită”, și „salvatoare”
– El ajunge să nu mai fie bărbatul din relație, ci băiatul care trebuie „ghidat”
– Și astfel, amândoi pierd ceva esențial: parteneriatul.

🎤 Dacă ar fi în cabinet, le-aș spune:

Maria, nu trebuie să fii totul. Dacă tu umpli tot spațiul, nu te mai poate atinge nimeni.
Marius, nu poți cere respect când te retragi din relație. Ai și tu de dus o parte din construcție.

📉 Predicție psihologică:
Vor rămâne împreună doar dacă renunță la strategiile de supraviețuire și încep să funcționeze ca un cuplu, nu ca două entități independente.
Dacă nu… Maria va obosi să mai tragă singură.
Iar Marius va obosi să mai fie tras.

🔍 Psihologul din mine n-a putut să se abțină…Așa că încep o serie de postări în care analizez cuplurile din „Insula Iubi...
07/08/2025

🔍 Psihologul din mine n-a putut să se abțină…
Așa că încep o serie de postări în care analizez cuplurile din „Insula Iubirii” – dincolo de replici, certuri și emoții regizate.
Ce tipare relaționale ies la suprafață? Ce spun comportamentele lor despre dinamica unui cuplu? Ce ne învață despre NOI?

Primul episod: Isabel & Claudiu

19 ani împreună. Ea l-a înșelat. El „a iertat”.
Și tot el a adus-o pe insulă, spunând că „vrea să-i demonstreze ceva”.

👉 Dar ce? Asta nu s-a clarificat niciodată.

Ea s-a simțit presată, inconfortabilă, epuizată emoțional. A vrut să plece.
El a organizat o reîntâlnire cu miză: o cerere în căsătorie.
A fost momentul emoționant al sezonului.
Dar și o bombă psihologică ambalată frumos.

🎯 Psihologic vorbind:
– Relația lor arată un pattern de evitare emoțională mascată de calm logic.
– Ea a greșit, dar poate pentru că avea ani întregi de nevalidare și nesiguranță.
– El a iertat, dar cu o reținere care spune: „acum jucăm după regulile mele.”

💬 Cererea în căsătorie a fost pentru ea o dovadă că „în sfârșit contează”.
Pentru el… poate a fost o strategie de a recăpăta controlul.
Adevărul e că iubirea nu repară rănile vechi, dacă nu e însoțită de conștientizare.

📉 Pot rămâne împreună?
Da. Dar doar dacă își dau voie să construiască o relație nouă, nu să tragă după ei una în care au suferit amândoi.

🎤 Dacă ar fi la mine în cabinet, le-aș spune:
„Iertarea nu e despre a merge mai departe oricum. E despre a merge mai departe CONȘTIENT.”

Dacă micul tău dejun ar putea vorbi, te-ar certa. Asta dacă n-a leșinat deja de foame.Adevărul? Multe persoane mănâncă l...
26/07/2025

Dacă micul tău dejun ar putea vorbi, te-ar certa. Asta dacă n-a leșinat deja de foame.

Adevărul? Multe persoane mănâncă la micul dejun mai puțin decât dă un părinte mofturos unui copil.

Și apoi se întreabă de ce le vine să devoreze frigiderul la 11:30.
Fără glumă: un mic dejun bun te ține în viață. Și-n flow.
Exemplu în poză. Copy, paste & enjoy.

Ai devenit amuzantă… pentru că era mai ușor să faci lumea să râdă, decât să le arăți cât îți e de greu.Ai devenit „chill...
19/07/2025

Ai devenit amuzantă… pentru că era mai ușor să faci lumea să râdă, decât să le arăți cât îți e de greu.

Ai devenit „chill”… pentru că era mai sigur să nu ceri nimic, decât să fii considerată o problemă.

Ai devenit „fata de treabă”… pentru că ai învățat că oamenii pleacă atunci când le spui „nu”.

Ai devenit independentă… pentru că ai obosit să fii dezamăgită de alții.

Ai devenit tăcută… pentru că nimeni n-a ascultat cu adevărat ce aveai de spus.

Ai devenit puternică… pentru că pur și simplu n-ai avut de ales.

Și totuși… toate astea arată cât de bine te-ai descurcat când n-ai fost protejată de nimeni. Dar acum că nu mai e nevoie să supraviețuiești… e momentul să alegi. Ce păstrezi? Și ce alegi, pentru prima dată, să lași jos?

I-am văzut întâmplător, la finalul unei seri de vară.Pe o bancă veche, sub o inimă aprinsă. Nu știu cine sunt. Dar mi-au...
07/07/2025

I-am văzut întâmplător, la finalul unei seri de vară.
Pe o bancă veche, sub o inimă aprinsă. Nu știu cine sunt. Dar mi-au amintit ceva esențial:

Avem nevoie unii de alții.

Mai mult decât de perfecțiune, succes sau stabilitate, avem nevoie de apropiere reală. De oameni care ne văd, care ne țin în brațe, care rămân.

Nu suntem făcuți să trăim singuri. Ne hrănim din priviri calde, din gesturi simple, din acel „sunt aici” nerostit.

Și dacă ești singur acum, nu uita: conexiunea nu înseamnă doar iubire romantică.
Înseamnă prietenie, sprijin, vulnerabilitate împărtășită.

Ieși din casă. Caută oameni. Lasă-te văzut.
Pentru că vindecarea se întâmplă între oameni. Întotdeauna.❤️

Poate unii dintre voi ați observat deja… dar da, sunt în Timișoara. De fapt, de o lună. Și m-am bucurat de fiecare zi ai...
06/07/2025

Poate unii dintre voi ați observat deja… dar da, sunt în Timișoara. De fapt, de o lună. Și m-am bucurat de fiecare zi aici.

Am mai locuit în orașul ăsta și mereu mi-a dat o energie aparte. Îl asociez cu studenția, cu începuturile mele ca psiholog, cu oameni dragi și cu o perioadă în care am crescut mult. Așa că m-am bucurat să revin.

De data asta știu că stau doar pentru o perioadă. Nu e destinația finală, dar e o oprire frumoasă pe drumul meu. Și fix asta încerc să fac acum: să mă bucur de oamenii pe care îi întâlnesc, de colaborările care se leagă, de momentele simple de aici.

Am învățat că „acasă” nu e mereu un oraș, ci un sentiment pe care îl porți cu tine și îl construiești acolo unde alegi să rămâi.

📸 Aici sunt eu, în Timișoara, prezentă. Deschisă. Curioasă de ce urmează. Și cu siguranța că drumul meu merge mai departe.

N-am mai postat de mult ce mănânc 🍽️, dar vara asta… farfuriile mele arată cam așa 👇Simplu, rapid și rece ❄️ — exact ce ...
05/07/2025

N-am mai postat de mult ce mănânc 🍽️, dar vara asta… farfuriile mele arată cam așa 👇

Simplu, rapid și rece ❄️ — exact ce merge pe căldura asta
🍚 orez
🐟 somon făcut la airfryer
🥒 castraveți
🌶️ un sos picant-cremos care le leagă pe toate

Nimic complicat, dar cu gust de mai vreau 😋
Rețetele nu trebuie să fie sofisticate ca să fie bune.
Trebuie doar să știi cm să le combini 🧠✨

Address

Timisoara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eliza Dălvaru - Psihologie & Nutriție:

Share

Category