Cabinet Individual. Psiholog și Psihoterapeut Maria Iliescu

Cabinet Individual. Psiholog și Psihoterapeut Maria Iliescu Sunt un însoțitor, un împreună-călător cu oamenii pe drumul către ei înșiși...

SERVICII ONLINE ȘI FAȚĂ ÎN FAȚĂ
*PSIHOLOGIE CLINICĂ- evaluare copii și adulți
*CONSILIERE PSIHOLOGICĂ
*DEZVOLTARE PERSONALĂ
*PSIHOTERAPIE PENTRU COPII ȘI ADOLESCENȚI
*PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
*PSIHOTERAPIE DE CUPLU
*PSIHOTERAPIE DE FAMILIE

Interval orar 9-19

Relațiile semnificative de lungă durată traversează natural perioade de tranziție: nașterea unui copil, un nou job sau d...
13/02/2026

Relațiile semnificative de lungă durată traversează natural perioade de tranziție: nașterea unui copil, un nou job sau doar noi proiecte, mutarea într-o altă casă sau într-un alt oraș, o boală, decesul părinților, plecarea copiilor de acasă etc. Toate aceste transformări încep cu o criză care este teribil de grea pentru fiecare persoană implicată, cuplu evoluează și capătă nuanțe noi, ceva vechi moare pentru o nouă identitatea a relației.
În toate aceste călătorii spre maturizare a relației de cuplu, partenerii ar avea mare nevoie de ghidajul unui terapeut expert, care să le dea încredere că vor traversa criza cu bine, care să îi sprijine să parcurgă aceste tranziții fără să piardă oportunitatea de a crește în relație și fără a pune în pericol relația.
Se poate încheia cu bine orice moment de criză din relație, se poate naviga fără costuri emoționale teribile orice perioadă de tranziție, relația poate deveni un spațiu de siguranță, iar un suport de specialitate este o alegere înțeleaptă.
Este o dovadă de claritate mentală și judecată dreaptă să apelezi la serviciile unui expert care să te ajute să ai grijă de relația ta!

Am învățat de la adulți importanți din viața mea să protejez liniștea familiei prin retragere, tăcere, ținerea pentru mi...
29/01/2026

Am învățat de la adulți importanți din viața mea să protejez liniștea familiei prin retragere, tăcere, ținerea pentru mine a ce mă supără. Și m-am simțit slabă, neluată în seamă, nevăzută, neuzită, neînsemnată.
Am învățat de la alți adulți importanți din viața mea să spun tot ce mă deranjează, să mă descarc când sunt furioasă, să iau atitudine fermă când ceva mă supără. Și m-am simțit vinovată, respinsă, neînțeleasă, aspru judecată.
Am învățat în timp calea de mijloc dintre a vorbi și a tăcea....să tac mai degrabă când îmi vine să lovesc cu cuvintele, să vorbesc atunci când simt siguranța conectării în relație, să nu confund sinceritatea radicală cu onestitatea sau asertivitatea, să depun mai mult efort în a învăța să stau cu disconfortul unor conversații dificile.
Și da, exprimarea fără rezerve a ceea ce gândesc și simt nu e autenticitate, ci mai degrabă imaturitate emoțională.
Aleg să vorbesc sau aleg să tac! Dar nu îmi iese întotdeauna....

Când ne adunăm cu toții la Masa de Crăciun, este atât bucurie și încântare, cât și o ocazie să fie puse în scenă toate t...
22/12/2025

Când ne adunăm cu toții la Masa de Crăciun, este atât bucurie și încântare, cât și o ocazie să fie puse în scenă toate tiparele familiale vechi: mămica care are grijă să fie totul ordonat, bunica care se uită să vadă că ai mâncat tot din farfurie, bărbații care se contrazic, copiii care își compară cadourile, unchiul care face glume proaste, soacra care fare o remarcă tăioasă...o dinamică de familie care poate fi greu de dus...
Secretul este să privim toată situația cu un pic de detașare și autoreflecție, poate și cu un pic de umor, să înțelegem că viața are nuanțe multe și toate își un rostul lor.
Masa de Sărbători este o ocazie de a verifica cât de vindecați suntem de rănile inerente ale copilăriei și tinereții noastre. Sau doar de. a conștientiza și accepta că unele lucruri, situații sau persoane sunt așa de când ne știm.

17/12/2025

DESPRE LIMITE ȘI RESPONSABILITATE

Într-o cultură în care nu ne-a fost respectat spațiul personal, în care nu se promovează libertatea și responsabilitatea pentru gândurile, perspectiva și sentimentele fiecăruia, ne trezim că suntem deseori puși la zid și făcuți responsabili pentru lucruri care depășesc propria pătură de responsabilitate: este firesc să fim trași la răspundere pentru acțiunile și comportamentul nostru, însă nu suntem responsabili pentru stările pe care le provoacă în ceilalți demersurile noastre și nici pentru reacțiile acestora.
Nu putem să aruncăm propria responsabilitate pentru ce simțim și pentru cm decidem să acțonăm pe umerii celorlalți!
E important să ne gândim cu discernământ: în această situație cine e responsabil și pentru ce?

15/12/2025

FURIA... CENUȘĂREASĂ A EMOȚIILOR
Indiferent de cât de mult a fost studiată și discutată, furia rămâne o mare provocare.
Furie înghețată...
Furie delirantă...
Furie funcțională...
Furie ca forță vitală...
Să stai cu furia ta...Ușor de spus! Dar când sau pe cine am văzut noi făcând asta? În primii ani ai noștri eram imediat certați pentru crizele firești de furie și în același timp sufeream pe lângă adulții care aveau frecvent descărcări brute ale furiei.
Nu a stat nimeni de-a lungul vieții noastre cu furia noastră așa încât acum, când suntem adulți, să fim capabili să stăm noi înșine cu ea. Să nu ne deturneze. Să îi facem loc în noi și să o lăsăm să ne vorbească.
Și dacă nu putem sta cu furia noastră, cm naiba să putem sta cu furia copiilor noștri?
Cumplit cerc vicios.
Însă învățăm cu pași mici.
Azi suntem mai blânzi cu noi în urma unei crize de nervi, amintindu-ne că uneori avem nevoie să regresăm la vârsta de 3-5 ani.
Mâine poate vom avea puterea să ne amintim să folosim energia furiei în slujba împlinirii unei nevoi.
Într-o altă zi vom încerca să deblocăm relații cu furia noastră, să dăm o voce furiei noastre, să dobândim claritate.... tot ce auzim că poate face această emoție și nouă nu ne vine a crede.

Uneori mă surprind și pe mine cm intru în rol de părinte detectiv când îmi iau copilul de la after-school. Îmi vine să ...
05/11/2025

Uneori mă surprind și pe mine cm intru în rol de părinte detectiv când îmi iau copilul de la after-school. Îmi vine să îl copleșesc cu întrebări închise: Ce notă ai luat? Ce teme ai avut? Te-a supărat careva? Ai dat test?...Și apoi mă opresc. Nu vreau să ajung în. momentul când copilul meu îmi va răspunde sec cu : "bine" sau "nimic".
Atunci îmi amintesc să privesc și să tac, să vorbesc despre ziua mea dacă simt nevoia, să îi arăt fiică-mii animalele, florile sau arborii de pe drum și să fiu atentă să îi simt stare citindu-i mișcările corpului.
Și aștept....aștept acel moment în care ea se va simți suficient de confortabil, va fi suficient de clar și pentru ea o situație, și va dori să mi-o împărtășească.

După câțiva ani de când primesc cupluri în cabinet, am ajuns la concluzia că, printre multe alte beneficii, pe clienți i...
06/10/2025

După câțiva ani de când primesc cupluri în cabinet, am ajuns la concluzia că, printre multe alte beneficii, pe clienți i-a ajutat oportunitatea de a face o igienă a relației. Multe lucruri care ar fi rămas nespuse acasă, care s-ar fi transformat într-o furie înghețată sau ar fi fost aruncate în celălalt, au fost spuse în climatul primitor și nejudecativ din cabinet și astfel s-a șters încet-încet din pâcla groasă care se vede între mulți parteneri și care îi îndepărtează, le devitalizează relația și pare că intimitate și afecțiunea dintre ei e de mult apusă.

BUCURIA VINE DIN INTERIOR!Cred cu adevărat în acest principiu, dar mi se pare greu de pus în practică.Pentru creștini un...
19/12/2024

BUCURIA VINE DIN INTERIOR!
Cred cu adevărat în acest principiu, dar mi se pare greu de pus în practică.
Pentru creștini un Dumnezeu sub chipul unui bebeluș nevinovat coborât în peștera rece a inimii aduce bucuria.
Și totuși.. e prea puțină bucurie și stare de bine acolo și căutăm mult in EXTERIOR: lumini, mâncare, petreceri, haine, multe cadouri etc.
Oare toate acestea sunt o dovadă a bucuriei interioare sau o dovadă a lipsei ei?

Nu vedem decât ceea ce credem-este o lege fundamentală care se aplică și în relația cu copiii.             Copiii devin ...
11/12/2024

Nu vedem decât ceea ce credem-este o lege fundamentală care se aplică și în relația cu copiii.
Copiii devin ceea ce noi credem despre ei, deoarece dezvoltă acea parte din ei pe care o întreținem noi cu atenția noastră.
Prea am trăit într-o cultură în care am fost obișnuiți să ne uităm cu atenție la ce nu face copilul, să îl hrănim cu fricile noastre și să credem ca se va îndrepta dacă îi arătăm ce a greșit.
E foarte util feed-back-ul, știm ce avem de învățat sau reparat.
Doar ca avem nevoie ca cei de care depindem să ne vadă ajunși deja acolo unde își doresc din iubire pentru noi să ajungem.

Fiecare zi avem nevoie să fie extraordinară!Nu mai putem gusta o zi obișnuită în care să facem lucruri banale și uzuale,...
02/12/2024

Fiecare zi avem nevoie să fie extraordinară!
Nu mai putem gusta o zi obișnuită în care să facem lucruri banale și uzuale, să putem duce disconfortul de a sta cu noi cu riscul de a ne plictisi și a rezista tentației de a pune mâna pe telefon, sau pe telecomandă, sau pe ceva de ronțăit.
Mânați de dependența de stimuli puternici, nu suntem atenți la preț: mâine vom avea nevoie de o supradoză de extraordinar ca să simțim că viața are gust.
Gustul unei zile obișnuite când stai cu tine și te ții pe drumul vieții tale...
Când poți gusta o zi banală, ești și pregătit să simți din plin și gustul zilelor extraordinare.

04/11/2024

CONCEPTE CONTROVERSATE-FURIA
Sunt atâtea păreri despre această emoție și par că se bat cap în cap!
Unii spun că, sub o mască a păcii ,se poate ascunde o furie tăcută, care mocnește pe interior și ne îmbolnăvește, și se camuflează în ranchiună, perfecționism, resentimente etc.
Alții ne vorbesc despre furia agresivă, care se descarcă sub forma crizelor de nervi și de care devenim dependenți.
Specialiștii ne vorbesc despre calea de mijloc, despre arta de a-ți canaliza furia și apoi să o lași să se descompună, de a folosi această forță vitală pentru a-ți lua în stăpânire viața!
Ușor de spus, greu de făcut! Mai ales dacă am fost învățați să fim cuminți și că furia este inacceptabilă și înfricoșătoare sau dacă am fost răniți de furia altcuiva în viață.

15/10/2024

"Dacă nu ști unde vrei să ajungi, orice drum te va duce acolo", îi spune pisica lui Alice din Țara Minunilor.
Vrei să nu ajungi sărac, oricâți bani ai strânge, tot sărac te vei simți.
Vrei să nu fi trădat, oricât control ai face asupra altora, teama de trădare îți va bântui visele.
Vrei să nu-ți pierzi frumusețea, fuga de bătrânețe îți va umbri chipul.
Știi prea bine ce nu vrei!
Dar ești atent la ce vrei?

Address

ÎN TIMIȘOARA LA CLINICA RECENTRE DIN COMPLEXUL STUDENȚESC SAU LA MOȘNIȚA VECHE, AGRIȘULUI, 14
Timisoara
307287

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual. Psiholog și Psihoterapeut Maria Iliescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual. Psiholog și Psihoterapeut Maria Iliescu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram