Cabinet Individual. Psiholog și Psihoterapeut Maria Iliescu

06/10/2025

După câțiva ani de când primesc cupluri în cabinet, am ajuns la concluzia că, printre multe alte beneficii, pe clienți i-a ajutat oportunitatea de a face o igienă a relației. Multe lucruri care ar fi rămas nespuse acasă, care s-ar fi transformat într-o furie înghețată sau ar fi fost aruncate în celălalt, au fost spuse în climatul primitor și nejudecativ din cabinet și astfel s-a șters încet-încet din pâcla groasă care se vede între mulți parteneri și care îi îndepărtează, le devitalizează relația și pare că intimitate și afecțiunea dintre ei e de mult apusă.

19/12/2024

BUCURIA VINE DIN INTERIOR!
Cred cu adevărat în acest principiu, dar mi se pare greu de pus în practică.
Pentru creștini un Dumnezeu sub chipul unui bebeluș nevinovat coborât în peștera rece a inimii aduce bucuria.
Și totuși.. e prea puțină bucurie și stare de bine acolo și căutăm mult in EXTERIOR: lumini, mâncare, petreceri, haine, multe cadouri etc.
Oare toate acestea sunt o dovadă a bucuriei interioare sau o dovadă a lipsei ei?

11/12/2024

Nu vedem decât ceea ce credem-este o lege fundamentală care se aplică și în relația cu copiii.
Copiii devin ceea ce noi credem despre ei, deoarece dezvoltă acea parte din ei pe care o întreținem noi cu atenția noastră.
Prea am trăit într-o cultură în care am fost obișnuiți să ne uităm cu atenție la ce nu face copilul, să îl hrănim cu fricile noastre și să credem ca se va îndrepta dacă îi arătăm ce a greșit.
E foarte util feed-back-ul, știm ce avem de învățat sau reparat.
Doar ca avem nevoie ca cei de care depindem să ne vadă ajunși deja acolo unde își doresc din iubire pentru noi să ajungem.

02/12/2024

Fiecare zi avem nevoie să fie extraordinară!
Nu mai putem gusta o zi obișnuită în care să facem lucruri banale și uzuale, să putem duce disconfortul de a sta cu noi cu riscul de a ne plictisi și a rezista tentației de a pune mâna pe telefon, sau pe telecomandă, sau pe ceva de ronțăit.
Mânați de dependența de stimuli puternici, nu suntem atenți la preț: mâine vom avea nevoie de o supradoză de extraordinar ca să simțim că viața are gust.
Gustul unei zile obișnuite când stai cu tine și te ții pe drumul vieții tale...
Când poți gusta o zi banală, ești și pregătit să simți din plin și gustul zilelor extraordinare.

04/11/2024

CONCEPTE CONTROVERSATE-FURIA
Sunt atâtea păreri despre această emoție și par că se bat cap în cap!
Unii spun că, sub o mască a păcii ,se poate ascunde o furie tăcută, care mocnește pe interior și ne îmbolnăvește, și se camuflează în ranchiună, perfecționism, resentimente etc.
Alții ne vorbesc despre furia agresivă, care se descarcă sub forma crizelor de nervi și de care devenim dependenți.
Specialiștii ne vorbesc despre calea de mijloc, despre arta de a-ți canaliza furia și apoi să o lași să se descompună, de a folosi această forță vitală pentru a-ți lua în stăpânire viața!
Ușor de spus, greu de făcut! Mai ales dacă am fost învățați să fim cuminți și că furia este inacceptabilă și înfricoșătoare sau dacă am fost răniți de furia altcuiva în viață.

15/10/2024

"Dacă nu ști unde vrei să ajungi, orice drum te va duce acolo", îi spune pisica lui Alice din Țara Minunilor.
Vrei să nu ajungi sărac, oricâți bani ai strânge, tot sărac te vei simți.
Vrei să nu fi trădat, oricât control ai face asupra altora, teama de trădare îți va bântui visele.
Vrei să nu-ți pierzi frumusețea, fuga de bătrânețe îți va umbri chipul.
Știi prea bine ce nu vrei!
Dar ești atent la ce vrei?

30/09/2024

Mulți se înșeală înțelegând prin libertate lipsa limitelor.
Limitele sunt paznicii libertății, sunt cele care oferă libertății starea de siguranță și sensul.
Când oferi o libertate, îmbracă-o în limite:
-Joacă-te până la gardul parcului!
-Stai cu prietenii pună la 10!
-Te uiți 30 de minute la desene!
Să nu vă înșelați crezând că există alegeri înțelepte fără limite!
Doar că la maturitate ne setăm din interior limitele, deoarece fără ele nu creștem, ci ne risipim până la riscul de a ne pierde.

16/09/2024

Fiecare părinte face eforturi să nu exagereze, să nu cadă în panta extremelor.
Nu scăpăm de îndoieli și ne tot întrebăm:
"Sunt prea mult cu ochii pe el/ea?"
"Mai bine îl țin lângă mine?"
" Se va descurca?"
Și atunci ne amintim: îndoiala este semnul înțelepciunii!

03/09/2024

Copiii nu se duc la școală cu același gând ca al părinților, ca să învețe, ci se duc ca să se privească în ochii celorlalți colegi și chiar în ochii dascălilor și astfel să descopere lucruri despre ei.
Fiecare persoană pe care o întâlnim este o oglindă în care ne privim și o oportunitate ca să ne crească aripile pe interior.
Ce bine ar fi ca la școală copiii noștri să întâlnească oameni cu lumină în privire și cu zâmbet iubitor!

05/08/2024

Un secret al fericirii: când îți iei energia din munca ta!

12/07/2024

Cercetătorul Shelly Taylor a descoperit că există a patra reacție la pericol (pe lângă fugă- luptă-ingheț)și anume SUPUNEREA: fac ce vrea agresorul ca să supraviețuiesc.
Doar că noi oamenii funcționăm pe bază de obișnuințe.
Cum pot deveni conștient când DA-ul meu e acord liber sau supunere învățată?

03/07/2024

Despre fricile,așteptările, intențiile care sunt prezente în planurile de vacanță…

A călători este de departe cel mai frumos și mai dorit lucru pentru mulți dintre noi. Doar că, odată deveniți părinți, lucrurile se complică puțin. Nu în sensul că nu mai sunt posibile călătoriile, ci că devin ceva mai complicate atunci când avem copii. Este important să ne amintim...