Incepe schimbarea Stil de viata sanatos

07/05/2024

Alegeți sa mâncați 5 superalimente mai ales d**a sarbatori care sa ne ajute sa ne mentinem sănătoși.
1. Afine
2. Ciocolata neagra, o bucatica , nu o tableta😂 , minim 70% cacao si consumata pana in ora 16
3. Avocado
4. Nuci
5. Ceai negru sau verde

Incercati in fiecare zi ca macar unul dintre aceste alimente sa faca parte din dieta voastra.

07/07/2022

Orice dieta are la baza deficit caloric, doar ca acest deficit caloric este diferit pentru fiecare, avem ADN diferit, avem intolerante sau boli autoimune toate acestea duc la planuri alimentare diferite.
Un stil de viata sanatos nu tine musai de caloriile ingerate si alimentele alese. Somnul , hidratarea, miscarea, toate acestea duc la un stil de viata sanatos.

03/01/2022

10/11/2021

Cina mea plus colagen

03/08/2021

19/06/2021

Shake fursecuri cu banane

07/06/2021

Cateva farfurii ale fetelor mele care sunt in program de slabire

07/06/2021

Salata cu somon, preferata mea!