28/04/2026
🧠 Creierul nu e singurul „șef” al stării noastre de bine. Azi vreau să vă împărtășesc ceva mai puțin cunoscut.
💡 Ca psihiatru, le spun des pacienților un lucru care îi surprinde.
👉 Serotonina - „hormonul liniștii” sau i se mai spune si “ hormonul fericirii “ nu trăiește doar în creier!
➡️ Aproximativ 90% din serotonina corpului este în intestin.
➡️ De aceea, emoțiile și digestia sunt mai legate decât par.
➡️ Asta explică de ce multe medicamente psihiatrice pentru depresie sau anxietate, in special din grupa SSRI sau SNRI, care cresc disponibilitatea serotoninei, dau la început efecte digestive, intestinul poate deveni “ mai activ “. Nu e un „efect secundar întâmplător”, ci rezultatul acțiunii asupra principalului rezervor de serotonină din corp.
👉 Dopamina, „motorul motivației”
Nu e despre plăcere pură, cm se crede des.
➡️ Este responsabilă mai ales de anticipare și dorință.
➡️ Practic, te face să „vrei”, nu neapărat să „te bucuri”. Nu generează atât plăcerea în sine, cât anticiparea și motivația de a obține recompensa.
➡️ Din acest motiv, în dependențe, creierul nu mai „vrea” neapărat plăcerea, ci devine blocat în ciclul de căutare.
✨ Pe scurt:
✔️ Serotonina = echilibru, calm, „fundal emoțional”
✔️Dopamina = impuls, motivație, „hai să facem asta!”
📌 Corpul și mintea nu sunt separate. Lucrează împreună mai mult decât ne imaginăm.
