Psiholog Dana Vasilan Dancea

06/08/2025

24/08/2023

The world is a crazy place,
I'll agree.
But just for today,
allow yourself to take a break and catch your breath.
Marvel in the magic and wonder that exists all around.
Watch the clouds shift in the sky.
What weather do they foretell?
See the birds fly by.
Are the seasons readying for change?
Smell the air and listen to the hum of crickets.
What harvest bounty has arrived?
Find a patch of grass or dirt and stand there in your bare feet.
Can you feel the pulse of the earth?
It's there, reminding you that it's alive.
It has many secrets to share... that aren't really secrets at all.

You just forgot how to listen.

©Tara Shannon, 2020



****

For those who can pause and catch their breath... those not having to run from fires in B.C. or Yellowknife... or those who wait on high alert or evacuation standby...

I scheduled this post about a month ago. It doesn't feel right when I know for a fact that the world is beyond crazy for so many right now. It's upside down and inside out. And finding a moment to ground yourself amidst any of it... impossible.

24/08/2023

Actele simbolice. Gesturi care elibereaza si vindeca
https://psihoshop.ro/carte.php?idb=2789

24/08/2023

"Acceptarea oamenilor asa cm sunt ei nu înseamnă sa le permiti sa se folosească de tine sau se poarte intr-o maniera care tie iti face rău.

Aud frecvent motivatia "asa este el/ea, nu am ce sa-i fac" ca si autojustificare pentru acceptarea unor comportamente abuzive sau nerespectuoase din partea cuiva.

Ai dreptate, nu ai ce sa-i faci (in sensul de a-l schimba), insa tu esti responsabil sa-ti trasezi limite si granite clare de interacțiune cu celălalt.
Imaginează-ti ca tu esti o tara, cu granite delimitate si ca vine cineva care doreste sa treacă granița fără sa-ti ceara permisiunea, doreste sa se mute la tine in tara fără acordul tau, iti folosește resursele sau chiar te ataca. Ce faci, cm reactionezi?
O tara si-ar mobiliza armata, insa tu alegi sa nu reactionezi?
Nu te respecți suficient daca nu iei atitudine, ba chiar te agresezi singur acceptând abuzurile lor.

Sunt unii oameni care se folosesc de tine, de bunătatea sau bunavointa ta, de faptul ca "nu-ti plac conflictele" sau poate chiar de lipsa ta de curaj...

Crezi ca vei fi respectat sau iubit daca te lasi folosit de ceilalți? Din contra! Noi, oamenii, suntem construiți intr-un mod ciudat uneori: avem tendința sa-i respectam doar pe cei care ne impun limite si sa-i consideram "slabi" pe cei care nu o fac, indiferent de motivatia lor. Iar atunci cand simțim ca cineva este "slab", ni se activează agresivitatea pentru ca simțim ca avem de-a face cu o "prada" ușoară, de care putem sa dispunem d**a bunul nostru plac.

Ieși din starea de pasivitate si (re)actioneaza intr-o maniera asertiva: adică respectandu-te pe tine si pe celălalt in același timp. Spune "STOP" atunci cand simti ca cineva iti încalcă teritoriul si delimitează-te de cei care nu înțeleg acest cuvânt.

Tu esti responsabil de starea ta de bine si ai datoria sa-ti respecți fiinta.
Respecta-te si vei fi respectat!"

Sursa: Ursula Sandner

Cum să te respecți pe tine însuți și să te accepți așa cm ești descoperi în cartea „Conexiunea cu tine însuți” pe care o poți comanda în primul comentariu, jos: 👇

24/08/2023

24/08/2023

08/08/2023

Please, do not abandon
that old feeling of abandonment
when it comes to visit.
Vow to never leave it again.

And your unworthiness
is not unworthy,
but a worthy, intelligent expression
of the whole.

And your doubts are undoubtedly sacred.
And your uncertainty
is certainly shimmering
with life.

And if you can find
a feeling of lostness,
you can hold it close,
breathe into its delicate heart.

And you can be the home
for the world's homesickness.

No feeling is a mistake,
and feelings only come to you for love,
for an embrace as vast
as the entire Universe.

- Jeff Foster