Adela Loth - psiholog și psihoterapeut

12/12/2025

Your thoughts often show up dressed as facts, and they sound convincing. But most of the time they’re just stories—some useful, some not. The skill is learning not to buy every sales pitch your mind offers. You can hold them lightly instead.

29/11/2025

Each attachment style has a different way of reaching for connection, especially when things feel tense. Anxious attachment sounds like Are you really there for me because deep down it fears being left alone with big feelings. It looks like checking, questioning, and trying to close the distance quickly so the relationship feels safe again.

Avoidant attachment is often misunderstood. It is not about not caring. It is about losing a sense of self when emotions get intense. When closeness feels overwhelming, avoidant partners cannot find their own internal grounding, so they pull back to feel steady again. It can look like distance, but underneath it is fear of being engulfed, not a lack of love.

Disorganized attachment carries both longings and fears at the same time. Come close feels comforting, and go away feels protective. The push pull is the nervous system trying to manage two opposite survival strategies at once.

Secure attachment says I am right here and you are right there. It is the calm confidence that we can stay connected without losing ourselves, even when things feel hard. It is independence and closeness working together instead of competing.

23/11/2025

Mi-a fost dor de un weekend cu ploaie🌧🌧

De pături moi, miros de ceai, jazz în surdină și lectură.

Clipe de liniște și reflecție...

11/10/2025

💭 Despre tulburările asociate traumei și factorilor de stres

📘 Un curs foarte interesant, cu aplicații clinice concrete, informație de calitate și intervenții validate științific.

Mulțumim, Cosmin Popa!

11/10/2025

💭 Despre tulburările asociate traumei și factorilor de stres

📘 Un curs foarte interesant, cu aplicații clinice concrete, informație de calitate și intervenții validate științific.

09/09/2025

Unele zile:

👉încep 📈 și se încheie 📉.
👉încep 🙂și se încheie 🤔.
👉încep 😞și se încheie 🫂.

Oricum ți-a fost ziua, va trece.

Fii blând(ă) cu tine!

03/09/2025

27/08/2025

💡 Le cunoaștem, dar e bine să ni le reamintim din când în când!

14/08/2025

Un curs util pentru părinții de adolescenți.

Un program video complet pentru părinții de adolescenți: soluții clare, validate științific, pentru mai puține conflicte și o relație mai apropiată.

13/08/2025

💬 „Ar trebui să fiu fericită. De ce mă simt atât de tristă?”

🌗 Maternitatea între lumini și umbre

Nașterea unui copil aduce bucurie, dragoste și speranță… dar uneori și teamă, nesiguranță, tristețe profundă.
Pentru aproximativ 1 din 7 mame, aceste umbre au un nume: depresia postpartum.
Nu e un semn de slăbiciune. Nu înseamnă că nu îți iubești copilul. Este o condiție reală, influențată de factori biologici, hormonali, psihologici și sociali.
Poate veni cu: tristețe persistentă, anxietate, pierderea interesului, insomnie, retragere sau chiar gânduri de auto-vătămare.

❌ Și totuși, multe mame rămân captive în tăcere din cauza unor mituri periculoase:
– „O să treacă de la sine.” ➡️ Realitatea: depresia postpartum nu este doar o fază trecătoare.
– „Doar mamele slabe trec prin asta.” ➡️ Adevărul: poate afecta pe oricine, indiferent de putere sau caracter.
– „Dacă îți iubești copilul, nu poți fi tristă.” ➡️ Dragostea există, dar depresia poate estompa temporar bucuria de a o simți.

🤝 A cere ajutor este un act de curaj și responsabilitate. Depresia postpartum se poate trata, iar informarea și sprijinul pot face diferența.

📖 Despre factorii de risc, simptome și cele mai comune credințe false legate de depresia postpartum am scris în articolul următor:

👉 https://adelaloth.ro/maternitatea-intre-lumini-si-umbre-depresia-postpartum/

Dacă aceste rânduri pot fi de folos cuiva, te invit să le distribui mai departe...........................................................................
👉https://adelaloth.ro/
📞+40 772 050 885
👉psiholog.adelaloth@gmail.com

Acest nou început vine cu lumină, dar uneori și cu umbre. Pentru unele femei, aceste umbre se adâncesc, devin apăsătoare și persistente. Nu mai e vorba doar