Wise Coach

02/01/2024

Decizii proaste, oportunități ratate: Învață arta de a le transforma în succese!

Nivelul de satisfacție pe care-l experimentăm în viață este o consecință directă a deciziilor pe care le luăm de-a lungul călătoriei noastre. Și da, chiar și a nu decide este, în sine, o alegere. Însă, să fim sinceri, nu există o rețetă magică pentru a lua doar decizii perfecte. Trăim într-o eră în care trebuie să decidem constant, iar abilitatea noastră de a face alegeri influențează calitatea vieții noastre în viitor. Astfel, apare întrebarea: De ce unii par să facă alegeri mai bune, conducând la o satisfacție mai mare în viață, în timp ce alții se confruntă cu decizii care aduc dificultăți și insatisfacție?

Dă click pe link pentru a citi articolul complet și pentru a descoperi cm să îți transformi perspectivele și să obții mai mult din fiecare oportunitate: https://psihologciprianbloanca.ro/2024/01/02/descopera-impactul-autocunoasterii-in-luarea-deciziilor-si-transformarea-oportunitatilor-ratate-in-reusite-personale/ 📖✨"

04/09/2023

Autocompasiunea: Un cuvânt pentru care nu găsim fotografii online

În fiecare zi, ne înconjurăm cu o avalanșă de sarcini și responsabilități. De la cerințele nesfârșite de la birou până la îndatoririle noastre în familie, suntem adesea într-o cursă contra-cronometru. Evident, sunt momente când ne împiedicăm, ratăm termene limită sau ne confruntăm cu conflicte nerezolvate. Și în acele clipe, cine este primul care ne critică? Adesea, suntem noi înșine.
Ați observat vreodată cât de repede ne vin gândurile negative despre propria persoană? „Nu sunt suficient de bun”, „Am eșuat din nou”, „Nu voi fi niciodată la înălțimea așteptărilor”. Presiunea pe care ne-o punem asupra noastră este adesea mai mare decât orice ar putea veni din exterior.
Nu crezi că ești prea dur cu tine, câteodată?
Am ales să împărtășesc aceste gânduri, sub forma unei reflecții mai profunde, într-un nou articol pe blogul meu. Nu ofer soluții rapide, ci doar o perspectivă și o invitație la introspecție.
Te invit să explorezi cu mine această temă și să împărtășești gândurile tale.

Descoperă autocompasiunea și puterea sa în tumultul vieții cotidiene. Învață să îți oferi bunătate și înțelegere, așa cm ai face-o unui prieten drag. Devenind propriul tău aliat, navighează mai ușor prin provocările zilnice. Intră și află mai multe despre această calătorie d...

30/08/2023

În nenumărate sesiuni la cabinet, am stat alături de oameni care mi-au mărturisit că resimt un gol interior, o neliniște pe care nu o pot explica. Descriu această senzație fără să înțeleagă cu adevărat de unde vine. În timp, mi-am dat seama că în spatele acestei neliniști se ascunde adesea o sete de iubire autentică resimțită, care, neîmplinită, poate sta la baza multor tulburări psihologice și dezechilibre emoționale. O persoană poate fi înconjurată de iubire, dar dacă în interior nu resimte această iubire, atunci golul rămâne. Am explorat mai adânc această temă și am scris un articol despre diferenta dintre a fi iubit și a te simți iubit. Te invit să îl descoperi și să reflectezi împreună cu mine la această temă atât de profundă și universală. https://psihologciprianbloanca.ro/2023/08/09/diferenta-dintre-a-fi-iubit-si-a-te-simti-iubit/

11/05/2023

🌟 Ești pregătit pentru o lectură care îți va schimba perspectiva asupra relațiilor? 🌟
🔗 Am postat un nou articol pe blogul meu, în care dezvăluim esența conexiunii umane și cm putem folosi puterea relațiilor pentru a ne vindeca și a ne dezvolta emoțional și psihologic. 💖
📚 Află cm "vindecarea prin relații" ne poate ajuta să depășim rănile trecutului și să construim conexiuni mai sănătoase și mai profunde cu cei din jurul nostru. 🤝
👉 Nu mai aștepta! Descoperă cm să cultivi relații vindecătoare și să îți îmbogățești viața, citind articolul meu aici: https://ciprianbloanca.ro/2023/05/11/conexiunea-umana-esenta-vietii-noastre-vindecarea-prin-relatii/ 🌱
🗣️ Dă-mi un like 👍, distribuie postarea și lasă-mi un comentariu cu părerea ta despre articol! Să creștem împreună! 🌍

30/04/2023

🤯🔍 Ai observat vreodată că preferi să ai dreptate în loc să afli adevărul? Ei bine, ești departe de a fi singurul! Creierul nostru are un comportament surprinzător care ne influențează gândirea și relațiile.

🌟 Descoperă acum în articolul meu: https://ciprianbloanca.ro/2023/04/30/creierul-nostru-nu-cauta-adevarul-el-vrea-sa-aibe-dreptate/ "Revelație: Adevărul ascuns despre cm creierul nostru preferă să aibă dreptate în loc să caute adevărul" și află cm să depășești acest obstacol pentru o viață mai echilibrată și relații îmbunătățite!

👍 Dă share și lasă-ne un comentariu dacă ai găsit informațiile utile sau dorești să împărtășești experiențele tale. Hai să discutăm! 🗨️

07/03/2023

Empatie vs. Compasiune: Ce înseamnă și care este diferența?

Empatia se referă la capacitatea de a înțelege și de a simți emoțiile și sentimentele celor din jurul nostru. Este o abilitate importantă pentru a putea comunica și relaționa cu alții într-un mod mai profund. Cu toate acestea, empatia poate fi uneori copleșitoare și poate duce la obosire emoțională sau "burnout".

Compasiunea, pe de altă parte, este capacitatea de a acționa și de a oferi sprijin celor care se confruntă cu dificultăți. Este o atitudine pozitivă și activă față de ceilalți, care implică oferirea de ajutor, încurajare și susținere. Deși compasiunea necesită empatie, ea implică și o acțiune concretă pentru a ajuta persoanele aflate în nevoie.

Articolul detaliat aici https://ciprianbloanca.ro/2023/03/07/empatie-vs-compasiune-ce-inseamna-si-care-este-diferenta/

02/03/2023

Overthinking sau gandire excesiva, noul demon cu care ne confruntam tot mai des.
Fiecare clipă este plină de gânduri și emoții care ne înconjoară fără încetare. Dar dacă observăm mai atent, vom descoperi că există o mică pauză între fiecare gând, un "spațiu dintre gânduri". Acest spațiu poate fi folosit pentru a ne liniști mintea și a ne concentra mai bine asupra a ceea ce urmează să gândim sau să facem. În timpul meditației, acest spațiu este numit "spațiul dintre gânduri" și poate fi considerat o oază de liniște și de calm într-un ocean de gânduri și preocupări. Prin utilizarea acestui interval, putem trăi în prezent și ne putem concentra asupra nevoilor și preocupărilor altor persoane, ajutându-ne să ne conectăm mai profund cu ceilalți și să trăim o viață mai împlinită și satisfăcătoare.
Intrebarea care ne-ar putea ajuta este:
Ce se afla intre 2 ganduri?
Articolul detaliat il gasiti aici https://ciprianbloanca.ro/.../ce-se-afla-intre-doua-ganduri/

25/09/2022