Psihoterapeut Venter Draghița

Psihoterapeut Venter Draghița Psihoterapie individuală
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie copil
Dezvoltare personală
Psihoterapeut din pasiune 🌹

Fiecare zi este o nouă filă din cartea vieții tale .O nouă alegere ,o noua oportunitate de a descoperi cine ești și ce t...
11/12/2025

Fiecare zi este o nouă filă din cartea vieții tale .

O nouă alegere ,o noua oportunitate de a descoperi cine ești și ce te face cu adevărat fericit! ❤️

Nu ești aici doar pentru a supraviețui, a te conforma sau a lăsa timpul sa treaca.

Ești aici cu o misiune unică, un dar specific de oferit, o contribuție particulară de făcut la tapițeria vieții.

Avem tendința de a trata fiecare zi ca o continuitate a zilei de ieri, blocați cu ce nu am terminat sa facem, cu ce s-a întâmplat în trecut și uităm sa vedem că ASTĂZI , aduce un nou răsărit de soare, o noua oportunitate de a fi noi înșine,nu cine am fost învățați să fim.

〽️Te invit sa reflectezi , câteva minute doar ...asupra momentelor din viața ta când te-ai simțit cel mai viu, mai prezent, mai în elementul tău.
Ce făceai? Ce calități exprimai? Ce valori trăiai? Notează-le pe o foaie și tine-le la îndemână....

❤️Aceste momente de bucurie profundă sunt indicii valoroase despre direcția sufletului tău, despre cine ești tu și ce te împlinește cu adevărat! ❤️

10/12/2025
Mândră mi-s că sunt ( și )româncă 🇷🇴 Și nu doar astăzi...in fiecare zi ❤️ Ce iubesc la țara mea? Oamenii, mai ales oamen...
01/12/2025

Mândră mi-s că sunt ( și )româncă 🇷🇴

Și nu doar astăzi...in fiecare zi ❤️

Ce iubesc la țara mea? Oamenii, mai ales oamenii.❤️

Oameni calzi, care știu să-ți dea o bucată din pâinea lor chiar și când nu au destul.

🇷🇴Oameni care se ridică după fiecare greutate și îi ridică și pe ceilalți odată cu ei.

Oameni care păstrează în privire o blândețe veche și în gesturi o forță tăcută. ❤️

Oameni cu vulnerabilități, oameni cu emoții curate și cu o inimă care nu renunță🇷🇴

Puterea unui popor nu stă doar în istorie( dar mulțumim strămoșilor pentru tot ce avem astăzi 🙏) , ci și în felul în care ne purtăm unii cu alții dar și cu noi în fiecare zi.❤️


La multi ani Romania!! 🇷🇴
La multi ani români 🙏❤️

„Ca și când nu am fost acolo…”Ascult povești spuse de sora mea mai mică despre copilăria noastră, dar la mine totul ceaț...
29/11/2025

„Ca și când nu am fost acolo…”

Ascult povești spuse de sora mea mai mică despre copilăria noastră, dar la mine totul ceață, nici o amintire...Ca și cand nu am fost acolo...

Așa se simte disocierea.

🧠Ce este mai exact disocierea?

Este probabil primul mecanism de supraviețuire pe care îl învățăm ca și copii.

Atunci când o emoție este prea puternică pentru noi iar "lupta sau fugi" nu ne ajută, corpul alege să înghețe- sa se deconecteze de emoții, de senzații .

Este ca și cm am ieși o clipă din propria cameră pentru că înăuntru este prea zgomotos sau prea întunecat.

Suntem tot acolo — doar că nu mai simțim la fel de intens.

Așa apar momentele în care:

👉simțim că nu suntem complet „aici”

👉lumea pare mai departe

👉dificultatea de a ne aminti informații, discuții, acțiuni pe care le-am făcut, situații pe care le-am trăit (goluri de memorie)

👉senzația de a trăi într-o lume din mintea noastră

👉senzație de pierdere a timpului – simțul că o anumită perioadă de timp a fost pierdută sau dificultatea de a ne aminti ce am făcut sau am spus într-un anumit moment

👉corpul se simte străin

👉realitatea pare ca un vis

Imaginează-ți o casă.

În interiorul ei ești tu. Dar dacă, într-o zi, în casa ta se face brusc prea frig, prea întuneric sau prea mult zgomot, e posibil să ieși pe hol pentru a te proteja. Casa e a ta, doar că în acel moment nu te simți în siguranță în ea.

Așa funcționează și disocierea: mintea „iese puțin afară” pentru a te proteja de ceva copleșitor.

❤️ Dar ce este minunat este că te poți întoarce❤️
Și nu oricum — ci cu blândețe, cu sprijin, cu pași mici.🤗

De aceea, în ședințele mele lucrez nu doar cu mintea, ci și cu corpul.

Pentru că vindecarea înseamnă și să reconstruiești siguranța în propriile senzații.
Să simți din nou că ești în regulă, aici, în corpul tău.

❤️Să recapeți încrederea că „acolo” este un loc sigur, nu unul periculos, cm poate ai perceput când erai copil.

Draghita 🌹

❤️
27/11/2025

❤️

Totul e în regulă în mine și în lume.Titlul unei cărți dragi mie( mulțumesc Petronela Rotar pentru această carte vindecă...
26/11/2025

Totul e în regulă în mine și în lume.

Titlul unei cărți dragi mie( mulțumesc Petronela Rotar pentru această carte vindecătoare 🙏) a devenit, în timp, și mantra pe care o folosesc atât în propria mea reglare, cât și ca exercițiu pe care îl propun adesea în terapie, in paralel cu prelucrarea traumei.

☘️Ca oameni, ne naștem cu nevoia fundamentală de siguranță. În modelul lui Maslow, aceasta se află imediat după nevoile fiziologice, deoarece fără siguranță ,fizică și emoțională , corpul și mintea noastră nu pot funcționa optim.

☘️În copilărie, siguranța nu depinde de noi. Depinde de adulții care ne îngrijesc.
Dacă aceștia ne oferă constanță, protecție și predictibilitate, sistemul nostru nervos învață să recunoască starea de calm și să se întoarcă la ea după un stres.

☘️Dacă, însă,crestem în contexte imprevizibile sau încărcate de stres, sistemul nervos învață să rămână în alertă.

Iar la cel mai mic semn de potențial pericol (real sau doar perceput), se activează mecanismele de supraviețuire: luptă, fugi, îngheață sau supunere.

☘️Problema este că organismul nu știe singur să se „decupleze” după ce amenințarea a trecut și poate rămâne blocat în hipervigilență.

Și astfel ajungem, adesea fără să ne dăm seama, să trăim mai mult în supraviețuire decât în prezență—mereu în gardă, mereu pregătiți pentru ceva ce poate nici măcar nu mai există...

Corpul, în înțelepciunea lui, ne semnalează primul că ceva nu este în regulă: prin boală, prin oboseală cronică, prin uitare, prin burnout.
El ne spune, în limbajul său, că nu mai poate susține ritmul unei alarme continue ‼️

Dar vestea bună este că reglarea se poate învăța.
Putem învăța sentimentul de siguranță care poate că a lipsit cândva.
Putem să ne coborâm atenția în corp, să respirăm mai adânc, să ne așezăm în prezent, să ne reconectăm la limite, la nevoi, la ritmul nostru.

Iar în acest proces, o reasigurare verbală devine un punct de sprijin: „Totul e în regulă în mine și în lume.”❤️

Nu ca o negare a durerii, ci ca o deschidere către liniștea care există chiar și atunci când nu o simțim. Ca o chemare blândă către sistemul nostru nervos: ești în siguranță acum. Poți lăsa garda jos. Poți respira....

Iar în clipa în care fac asta, descopăr că nu sunt doar un om care a supraviețuit—ci un om care poate, treptat, să trăiască❤️

Draghita 🌹

BARBATUL CARE M-A INVATAT SA MA IUBESC..."Niciodata n-am reusit sa-l fac sa inteleaga cat de mult ma raneau actiunile lu...
19/11/2025

BARBATUL CARE M-A INVATAT SA MA IUBESC...

"Niciodata n-am reusit sa-l fac sa inteleaga cat de mult ma raneau actiunile lui.
Rugaminti, strigate, reprosuri; nimic nu functiona.

N-am stiut sa pun limite, nici sa ies la timp, din acea relatie care-mi frangea inima.

Fara sa-mi ceara, in fiecare zi ii dadeam o noua oportunitate. El insa, nu realiza.
Imi ignora cuvintele asa cm ignori o planta, fara sa-i pese ca fara apa nu va putea trai.
In tot acest timp eu gandeam: "va intelege intr-o zi".

El era ratiunea fericirii mele si asta era exact ceea ce ma stingea.

A renunta la viata alaturi de el, pentru mine insemna sa rup viitorul d**a care tanjeam.

De-asta am ramas, de-asta am tot incercat, de-asta mi-am refuzat sa zbor.

Eu il iubeam!
Il iubeam in stupida mea credinta umana in care a iubi insemna a da totul si a nu primi nimic.
"Esti o exagerata!", imi ziceam mereu.

Actiunile lui insa ma raneau atat de mult, ca putin cate putin, m-au invatat sa ma indepartez si putin cate putin m-au invatat sa tac:
m-au invatat sa-mi inabus cuvintele,
m-au invatat sa-l tac pe "te iubesc!"

Putin cate putin, mi-am schimbat atitudinea fata de el, sperand ca in interiorul lui isi va da seama ca ma poate pierde si ca intr-un gest surprinzator va incerca sa ma recucereasca.
Speram sa reactioneze la strigatele tacerii mele, care tipa atat de tare ca putea rupe orice timpan - inainte ca eu sa gasesc in mine curajul si valoarea de a-l parasi.

Dar, nu. Nimic nu a functionat: nici strigatele, nici vocile, nici reprosurile, nici lacrimile, nici tacerile.

Chestiunea de care eu nu reuseam sa-mi dau seama, era aceea ca problema nu era la el. Problema era la mine.

Nu-mi dadeam seama ca eu eram propria mea victima: victima lipsei mele de iubire fata de mine insami, capcana pe care eu insami mi-am intins-o mie insami si in care eu insami am picat.

Da, da. Eram victima lipsei mele de iubire fata de mine, dar il culpabilizam pe el, cand, in realitate, el era doar complicele perfect pentru a co-crea ceea ce eu aveam intiparit in subconstient.

Am strigat in mii de versuri si am plans in mii de cantece.

Pana intr-o dimineata racoroasa, cand satula de atata plans, m-am trezit renovata.
Si, am gasit in sfarsit, curajul, valoarea si forta sa-l parasesc.

Atunci am putut sa respir usurata:
Gata!, nu mai aveam nevoie de sprijinul lui, nici sa se schimbe, nici sa aiba consideratie sau respect fata de mine, nici sa-mi vada sau sa-mi inteleaga lacrimile.
Pierdusem teama de a-l pierde.

In incercarea mea de a-l schimba pe el, reusisem sa ma gasesc pe mine insami. ❤️

Paradoxal, acela a fost momentul in care el m-a privit si m-a vazut, cu adevarat. A citit in ochii mei hotararea si a simtit ca ma pierde. A incercat atunci sa faca orice ca eu sa nu plec.

Era prea tarziu insa.

Ma invatase sa ma iubesc si era imposibil sa ma mai retina.❤️

Uneori, ca umani, esuam: misoginism, ego, prepotenta, superioritate...Si in final, in compania acestora ramanem...

Ai grija de ceea ce ai. Nu stinge steaua care straluceste pentru tine, fiindca vei ajunge sa tanjesti d**a lumina ei."

🙏❤️

~ Astra Liz ~

Traducere, Ioana Suta

Ori îți înfrunți demonii,ori ei îți vor crește copiii."Demonii" pe care refuzăm să îi înfruntăm-acele părți din noi răni...
18/11/2025

Ori îți înfrunți demonii,ori ei îți vor crește copiii.

"Demonii" pe care refuzăm să îi înfruntăm-acele părți din noi rănite,uitate sau poate nerostite , nu dispar — ele se ascund în gesturi, în reacții, în felul în care iubim și învățăm pe alții să iubească.

Ceea ce nu vindecăm în noi se transmite mai departe...

Vindecarea nu este doar un act de curaj personal, ci și un act de responsabilitate. Pentru copilul din tine și pentru copilul care te privește.

Draghița 🌹

Când corpul trăiește in supraviețuire,nu în iubire.📍 Copilul învață devreme să citească lumea.Incă din primele interacți...
10/11/2025

Când corpul trăiește in supraviețuire,nu în iubire.

📍 Copilul învață devreme să citească lumea.
Incă din primele interacțiuni cu mediul, el percepe fiecare semnal ca fiind de siguranță sau pericol.
📍Iar când mediul nu oferă siguranță, corpul și mintea construiesc un plan de supraviețuire, cusut cu mesajele: nu greși, nu simți, fi perfect, nu deranja, nu fi tu însuți, fa cat mai multe ( sa fi iubit) .

📍În timp, acest fel de a fi, devine ca o mantie de fier. La început pare putere. Pare inteligență. Pare singura cale. O porți strâns, convins că fără ea te-ai prăbuși.
📍Doar că fierul, oricât de nobil ar fi, cântărește greu. Iar corpul obosește. Inima, cu răbdarea ei tăcută, începe să ceară altceva.

❤️ Sufletul vrea să fie văzut, nu doar apărat.

☘️În psihoterapie nu rupem mantia cu forța. O privim împreună, ca pe un vechi aliat. Îi înțelegem rolul, curajul, logica.
A fost creată să ne salveze de oameni și situații care au rănit.

Dar, ca orice armură purtată prea mult, ajunge să ne rănească ea însăși.

☘️Lucrul terapeutic ne învață să găsim din nou resursele interioare care au stat ascunse sub metal.
☘️ Ne învață să respirăm fără armură, să tolerăm vulnerabilitatea fără să ne simțim în primejdie, să lăsăm corpul să trăiască în iubire, nu în alarmă.

❤️Iar pasul cel mare este când înțelegem că nu suntem slabi fără mantie. Suntem liberi.



Address

Centru
Timisoara

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Venter Draghița posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram