Cabinet Individual de Psihologie Munteanu Speranța

Cabinet Individual de Psihologie Munteanu Speranța Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Individual de Psihologie Munteanu Speranța, Medical and health, Timisoara.

29/03/2026
24/02/2026

🧠 Modelul ABC în Terapia Cognitiv-Comportamentală

Modelul ABC, formulat de Albert Ellis, reprezintă unul dintre conceptele fundamentale din Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT).

Conform acestui model:

A – Eveniment activator
Situația obiectivă care are loc.

B – Beliefs (Convingeri / Interpretări)
Semnificația pe care persoana o atribuie evenimentului.

C – Consequences (Consecințe emoționale și comportamentale)
Reacțiile emoționale și comportamentele care rezultă.

Un principiu central al CBT este că nu evenimentul în sine generează direct emoțiile, ci interpretarea acestuia. Prin identificarea și restructurarea convingerilor disfuncționale, se pot produce modificări semnificative la nivel emoțional și comportamental.

Modelul ABC oferă un cadru clar pentru:

* înțelegerea mecanismelor anxietății și depresiei
* reducerea distorsiunilor cognitive
* dezvoltarea unor răspunsuri adaptative

Intervenția terapeutică vizează conștientizarea, evaluarea și reformularea gândurilor automate, facilitând astfel reglarea emoțională și schimbarea comportamentală.

📩 Pentru programări sau informații suplimentare, mă puteți contacta în mesaj privat.

24/02/2026

✨📅Save the date!✨

✨Avem bucuria să vă anunțăm că am început pregătirile pentru Conferința Națională de Psihodramă 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐓̦𝐈𝐈 𝐈̂𝐍 𝐃𝐈𝐀𝐋𝐎𝐆 – 𝐑𝐀̆𝐃𝐀̆𝐂𝐈𝐍𝐈 𝐒̦𝐈 𝐀𝐑𝐈𝐏𝐈 - Ediție aniversară, ce va avea loc în perioada 𝟏𝟑-𝟏𝟓 𝐧𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐥𝐚 𝐓𝐢𝐦𝐢𝐬̦𝐨𝐚𝐫𝐚.

Anotimpurile au un fel firesc, armonios de a se susține și de a se împleti.
❄️🌿E încă iarnă în calendar, zăpada încă mai acoperă munții, dar au apărut ghioceii și mugurii pe ramuri, iar uneori, când iese soarele, miroase a primăvară.
🍂Frunzele adunate toamna la rădăcinile copacilor i-au protejat și hrănit în tot acest timp.
🍎Merele din vară au încă aromă și culoare și ne dau energie până la recolta următoare.

👥La fel e și cu generațiile de psihodramatiști formați de-a lungul anilor de activitate profesională, pe parcursul cărora s-a creat o comunitate puternică și roditoare.

🕰️Anul acesta aniversăm 30 de ani de la înființarea Asociației Române de Psihodramă Clasică.

📖Povestea ARPsiC a început, așa cm poate știi, la Gătaia, lângă Timișoara, odată cu venirea în România a lui Giovanni Boria, cel care a cultivat cu răbdare, înțelepciune și multă dăruire semințe de psihodramă în România. Din ele au rodit școala și Asociația Română de Psihodramă Clasică.

Generațiile de început, dragii noștri mentori și formatori, care au fost primii directori de psihodramă, au avut nevoie de mult curaj și perseverență.

Condițiile erau mai puțin prielnice, informațiile mai greu accesibile, însă determinarea a fost mare și așa, pe firul poveștii au apărut centrele de psihodramă de la Sibiu, București, Arad, Timișoara, Brașov, Craiova.

Aici s-au format, de-a lungul anilor, până astăzi, generații noi de psihodramatiști, care au primit și dau mai departe ștafeta bucuriei, curajului și priceperii de a lucra cu metodele de acțiune. În toate inițiativele și proiectele pe care le-am derulat între timp se află și un strop din zvâcul, din energia acestui început.

📅La mijloc de noiembrie ne adunăm, toate generațiile, să ne bucurăm și să sărbătorim împreună roadele acestor strădanii și să plantăm semințe pentru viitorul comunității de psihodramă din România.

✨Dacă vrei să iei parte la această sărbătoare și să ni te alături la Timișoara, pregătește-te de o călătorie în care anotimpurile se vor împleti sub ochii tăi și generații felurite de psihodramatiști vor contribui cu ce au mai valoros pentru un weekend de neuitat!

✨ Rezervă data în calendar și rămâi aproape pentru detalii despre înscriere!

https://youtu.be/wcLidRxvpvM?si=Q5NIbnQ-oTSKiYAtDacă tot a câștigat Tudor Chirilă, îl pun și eu aici. Dar nu pentru Voce...
20/12/2025

https://youtu.be/wcLidRxvpvM?si=Q5NIbnQ-oTSKiYAt
Dacă tot a câștigat Tudor Chirilă, îl pun și eu aici. Dar nu pentru Vocea României, ci pentru ca ilustrează în această piesă legătura dintre generații.
Îmi place mult când regăsesc bucăți din terapie în altă formă. Dar mai ales când găsesc integrarea, înțelegerea, drumul unei generații către cealaltă. Sunt la mijloc, sunt generația care devine părinte de oameni care devin și sper ca găsesc această cale spre copiii mei. Muncesc în fiecare zi la asta. Iubirea nu e de ajuns.
Muncesc cu oamenii cu care lucrez pentru a ajunge la astfel de dialog, cu adolescenții mei dragi. Cu oamenii mari copii, cu copiii maturi și cu părinții.
Dedic această piesă tuturor oamenilor care au avut și au încredere în mine, cu care lucrez și am lucrat, cu recunoștință pentru încredere, vulnerabilitate, dar mai ales curajul cu care intrați pe ușa cabinetului. Eu sunt recunoscătoare să cunosc oameni așa minunați. Oameni buni, cei care nu ați ajuns la terapie, să știți ca oamenii care merg la terapie sunt cei mai frumoși oameni. ❤️

Muzică: Vama Veche, Tudor Chirilă, Andrei Cojocaru (COJO)Versuri: Tudor Chirilă, Andrei Cojocaru (COJO)Producție muzicală: Dan Opriș Mix&Master: G...

Am primit un cadou psihodramatic în această seară, în cadrul serilor Psycult am facilitat un workshop de psihodramǎ (ast...
18/12/2025

Am primit un cadou psihodramatic în această seară, în cadrul serilor Psycult am facilitat un workshop de psihodramǎ (asta ca să încununez și ieșirea din convalescențǎ- prietenii știu de ce😉). Împreună cu Adina Apostol, care îmi e mai mult decât prietenă și care are multe roluri în viața mea, am trăit timp de două ore alături de studenți magia psihodramei: întâlnirea autentică, jocul, emoția care prinde formă, curajul de a intra pe scenă și bucuria de a fi văzut și oglindit.
A fost despre spontaneitate care se naște în siguranță, despre corp care vorbește înaintea cuvintelor și despre cum, uneori, vindecarea apare exact atunci când îndrăznești să fii prezent, cu tot ce ești.
Pentru mine munca în psihodramă e vindecătoare, psihodrama mă ține vie, conectată, prezentă, cu corpul, cu emoția și cu sensul.
Psihodrama e un stil de viață.



Cu endorfinele cm stați? Endorfinele sunt compuși din creier și corp care au capacitatea de a ne ajuta să depășim stres...
17/11/2025

Cu endorfinele cm stați? Endorfinele sunt compuși din creier și corp care au capacitatea de a ne ajuta să depășim stresul și să ne îmbunătățim sănătatea fizică.

10/11/2025

𝗔 𝗮𝗽𝗮̆𝗿𝘂𝘁 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗥𝗼𝗺𝗮̂𝗻𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗵𝗼𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮̆, 𝗻𝗿. 𝟴 / 𝟮𝟬𝟮𝟱!

În acest nou număr, continuăm misiunea de a crea un spațiu profesionist și viu pentru reflecție, creativitate și dialog în comunitatea psihodramatică.
💬 Psihodramatiști români și internaționali aduc în paginile revistei teme profunde și actuale - despre inconștient, încredere, dictatură, visare, adicții și reconectare.

Fiecare articol este o invitație la curiozitate, la introspecție și la descoperirea psihodramei ca formă de cunoaștere vie, aflată mereu în mișcare.

📚 Vă invităm să răsfoiți revista online aici https://psihodramaclasica.ro/wp-content/uploads/2025/11/Revista-Romana-de-Psihodrama-nr.-8_2025.pdf

Știați ca cea mai mare producție de serotonină e produsă în intestin? Ca somnul profund, lumina naturală și plimbările î...
10/11/2025

Știați ca cea mai mare producție de serotonină e produsă în intestin? Ca somnul profund, lumina naturală și plimbările în natură/mişcarea stimulează natural producția de serotonină? Ca un nivel scăzut de serotonină provoacă anxietate și oboseală cronică?

De ce avem nevoie de relații autentice și atingeri? Iată, pentru ca ridica acest mic hormon care ne aduce încredere și s...
09/11/2025

De ce avem nevoie de relații autentice și atingeri? Iată, pentru ca ridica acest mic hormon care ne aduce încredere și sentimentul apartenentei. Face parte din starea de bine și fericire.

Dopamina pe înțelesul tuturor. Cred ca e important să înțelegem de ce avem anumite comportamente. Le-am promis adolescen...
07/11/2025

Dopamina pe înțelesul tuturor. Cred ca e important să înțelegem de ce avem anumite comportamente. Le-am promis adolescenților cu care lucrez ca le voi sumariza ceea ce citesc despre neurotransmițători și cm ne influențează ei viața. Știați cǎ după 10 minute de citit dintr-o carte nivelul de dopamină crește?

05/10/2025

Cu toții în același loc - formatori și studenți, o fotografie care transmite apropiere și bucuria de a fi impreuna la rezidențialele de psihodramă ❤️

Address

Timisoara

Telephone

+40726899511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Munteanu Speranța posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share