ImunVit D - Protocolul Coimbra cu Vitamina D pentru diagnostice autoimune, Timisoara (2026)

30/01/2026

🦴 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐚 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐨𝐬𝐨𝐚𝐬ă - 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐨𝐬𝐨𝐚𝐬ă.

Oasele răspund la 𝐬𝐚𝐫𝐜𝐢𝐧ă/𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞.
Fără stres mecanic, densitatea osoasă scade.
Cu stresul 𝘱𝘰𝘵𝘳𝘪𝘷𝘪𝘵, formarea osoasă este stimulată.

🏋️‍♀️ 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐮 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧ță :
• Activează osteoblastele
• Cresc sau mențin densitatea minerală osoasă
• Îmbunătățesc echilibrul și reduc riscul de fractură
• Esențial atât în prevenirea, cât și în gestionarea osteoporozei (! de mare importanță în cadrul Protocolului Coimbra)

Cardio nu este suficient - oasele au nevoie de 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧ță.

🥗 𝐒𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐥 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐞𝐧ț𝐢𝐚𝐥 (adaptat Protocolului Coimbra):
• Aport adecvat de proteine – susține matricea osoasă și forța musculară
• Dietă săracă în calciu (conform prescripției medicale) – evitarea suplimentelor de calciu și a alimentelor bogate în calciu
• Magneziu – susține metabolismul osos și funcționalitatea vitaminei D
• Vitamina K2 – ajută la direcționarea calciului către oase, nu către țesuturile moi
• Hidratare strictă – esențială pentru reducerea riscului de hipercalcemie

⚠️ Conform Protocolului Coimbra, controlul dietei și supravegherea medicală sunt obligatorii.
𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐞 𝐫ă𝐦â𝐧 𝐞𝐬𝐞𝐧ț𝐢𝐚𝐥𝐞 — dar trebuie asociate cu o nutriție specifică protocolului.

✨ 𝐎𝐚𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐞𝐬𝐜 𝐜𝐮 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐦𝐢ș𝐜𝐚𝐫𝐞 ș𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă 𝐜𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐳𝐢𝐞.

☀️ Pentru mai multe informații, vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•
•

23/01/2026

💥 𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧ță 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧ță 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐮?

𝑵𝒊𝒄𝒐𝒕𝒊𝒏𝒂

📌 Nicotina este una dintre cele mai adictive substanțe cunoscute.

🧑🏻‍⚕️ Dr. Amen prezintă toate efectele ni****nei și explică prin ce modificări se poate face o schimbare radicală.

Potențialul său adictiv constă în cât de rapid ajunge la creier și stimulează eliberarea de dopamină în calea recompensei mezolimbice.
Prin expunerea repetată, are loc neuroadaptarea: receptorii se suprareglează, se dezvoltă toleranța, iar dependența este întărită.

🔁 Spre deosebire de multe alte substanțe, nicotina creează un ciclu de întăriri frecvente pe parcursul zilei, ceea ce face ca renunțarea la fumat să fie deosebit de dificilă.

🪫 Simptomele de sevraj - iritabilitatea, anxietatea, concentrarea deficitară și pofta - nu sunt semne de slăbiciune, ci răspunsuri neurobiologice previzibile.

📌 Există varii metode pentru a renunța la fumat, printre care și metoda CBQ (= cognitive behavioral quitting).
Aceasta metodă constă în 4 faze:

𝟏. 𝐀𝐥𝐞𝐠𝐞 𝐬ă 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧ț𝐢
= ia o decizie serioasă, înțelege-ți dependența și angajează-te să renunți la fumat

𝟐. 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă-ț𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚
= schimbă-ți modul de gândire despre fumat și depășește barierele emoționale și temerile care te împiedică să reușești

𝟑. 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă-ț𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐜𝐞𝐢𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐭
= renunță la fumat, elimină dorința de a fuma și fumează-ți ultima țigară fără să te simți privat de ceva

𝟒. 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢ț𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳ă-ț𝐢 𝐯𝐢𝐚ț𝐚 𝐟ă𝐫ă 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐭
= protejează-ți succesul, adaptează-te la viața fără fumat și rămâi un nefumător fericit fără a te îngrășa

☀️ Această metodă are o rată de succes de 94%, iar 85% dintre fumătorii au renunțat după prima încercare, pe când 9% după a doua sau a treia încercare.

☀️ Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•
• www.cbqmethod.com

****ne

16/01/2026

💙📆 Noul an vine cu noi rezoluții - dar și cu noi constatări

📋 Printre dorințele pentru noul an deseori se observă schimbări precum cele legate de programul zilnic,obținerea unei slujbe sau slăbitul. Este însă important să ne amintim că prima schimbare vine prin modificarea obiceiurilor noastre negative.

📌 Precum subliniază și Dr. Eric Berg, alimentația ne influențează zilnic în mod direct, atât negativ cât și pozitiv în funcție de ceea ce consumăm.

🧬🫀 Ceea ce mâncăm nu ne afectează doar greutatea - ci ne modelează țesuturile, vasele de sânge și sănătatea pe termen lung :
• dietele bogate în zaharuri rafinate pot crește formarea produșilor finali de glicare avansată, care deteriorează colagenul și îi reduc elasticitatea
• în timp, acest lucru contribuie la rigidizarea țesuturilor și a vaselor de sânge

🔬⚠️ Inflamația cronică și stresul oxidativ - adesea legate de alimentele ultra-procesate - pot afecta și mai mult producția de colagen și funcția vasculară

❤️‍🩹 Colagenul nu este doar despre piele și articulații - joacă un rol crucial în flexibilitatea arterială : când calitatea colagenului scade, arterele devin mai rigide, crescând riscul de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.

🥗➡️🧠 Nutriția nu este doar despre calorii - este structurală, metabolică și preventivă
Alegerile mici, repetate zilnic, fac o mare diferență în timp.

☀️ Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•

25/12/2025

Vă dorim un Crăciun plin de pace, căldură și momente de bucurie! ♥️✨
Fie ca acest anotimp să vă aducă timp de odihnă, râsete împărtășite cu cei dragi și speranță pentru toate zilele care vor urma.
Să vă fie casele pline de lumină, inima plină de recunoștință, iar anul care vine să vă aducă sănătate, succes și începuturi noi și frumoase. 🎄✨

Cu mult drag,
Echipa ImunvitD

22/12/2025

📢 “𝙉𝙪 𝙩𝙤𝙖𝙩𝙚 𝙨𝙪𝙥𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙜𝙣𝙚𝙯𝙞𝙪 𝙨𝙪𝙣𝙩 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩𝙚 î𝙣 𝙢𝙤𝙙 𝙚𝙜𝙖𝙡. 𝙊𝙭𝙞𝙙𝙪𝙡 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙜𝙣𝙚𝙯𝙞𝙪, 𝙘𝙚𝙖 𝙢𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣ă 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙜𝙣𝙚𝙯𝙞𝙪 𝙫â𝙣𝙙𝙪𝙩ă 𝙛ă𝙧ă 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥ț𝙞𝙚 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡ă, 𝙖𝙧𝙚 𝙤 𝙧𝙖𝙩ă 𝙙𝙚 𝙖𝙗𝙨𝙤𝙧𝙗ț𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙙𝙤𝙖𝙧 4%, î𝙣𝙨𝙚𝙢𝙣â𝙣𝙙 𝙘ă 96% 𝙩𝙧𝙚𝙘 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩 𝙥𝙧𝙞𝙣 𝙩𝙞𝙣𝙚.” afirmă Dr. Eric Berg.

💙 Magneziul este un supliment semnificativ, jucând un rol important în peste 300 de reacții biochimice din corp, precum :
✅ susținerea funcției musculare și nervoase
✅ producția de energie
✅ reglarea tensiunii arteriale
✅ reglarea zahărului în sânge
✅ sinteza proteinelor
✅ menținerea sănătății osoase

📌 În cadrul Protocolului Coimbra este recomandat de asemenea, fiind un supliment foarte important pentru o bună absorbție a cantităților mari de vitamina D și pentru activarea acesteia.

☑️ Nu toate formele de magneziu sunt absorbite în suficientă măsură în corp, cele mai disponibile forme fiind de magneziu glicinat și bisglicinat.

☀️ Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits to the rightful owner for the media used:
•

15/12/2025

☀️✨ Dr. Gabor Matè atrage atenția asupra unui aspect foarte important din viața noastră : bunătatea.

☀️ Corpul tău ascultă energia pe care o porți - pozitivă sau negativă.

☀️ Când alegi bunătatea, creierul tău eliberează oxitocină și endorfine - hormoni care calmează sistemul nervos, scad cortizolul, relaxează vasele de sânge și susțin imunitatea.

☀️ Când alegi ostilitatea, corpul tău intră în modul de supraviețuire: ritmul cardiac crește, inflamația crește, iar hormonii stresului inundă fluxul sanguin.

☀️ Bunătatea hrănește, ostilitatea epuizează.

☀️ Emoțiile tale sunt semnale chimice - iar celulele tale le simt pe fiecare ✨.

☀️💛 Alege-le pe cele care vindecă

☀️ Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits to the rightful owner for the media used:
•

02/12/2025

Ș𝐭𝐢𝐚𝐢 𝐜ă 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐠-𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚ț𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐟𝐞𝐚 ș𝐢 𝐠𝐫â𝐮 𝐩𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐮𝐥 𝐠𝐨𝐥? 😵‍💫☕🌾

☕️ Cafeaua stimulează puternic cortizolul, crește aciditatea gastrică și îți împinge corpul direct în modul ‘𝙛𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙤𝙧 𝙛𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩’.

🌾 Grâul, consumat primul lucru dimineața, produce variații glicemice, inflamație și senzația de greutate mentală.

🔁 Împreună, pot crea un cerc vicios: energie falsă → cădere bruscă → confuzie mentală și iritabilitate 🧠💤.

💧Înlocuiește-le cu hidratare, un mic dejun echilibrat și consumă cafeaua abia după ce ai mâncat — vei simți diferența imediat. ✨

☀️ Pentru mai multe informații, vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•

22/11/2025

🍽️✨ Ceea ce așezi în farfurie îți poate schimba întreaga viață.

💪 Adevărata putere de a-ți transforma sănătatea se află în alegerile mărunte pe care le faci zi de zi.

🍽️ Fiecare masă poate deveni o investiție în echilibrul, energia și vitalitatea ta.

🥦 Hrana poate fi cel mai bun aliat al tău, capabil să vindece, să întărească și să susțină fiecare celulă, sau poate deveni, încet un obstacol în calea stării tale de bine.

☀️ Alege conștient, hrănește-ți corpul cu grijă și fii bun cu tine în fiecare zi.

🙌 Oferă corpului tău combustibilul, care te ajută să trăiești viața pe care o meriți: una plină de claritate, putere și sănătate autentică.

☀️ Pentru mai multe informații, vă așteptăm pe site-ul nostru:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•

07/11/2025

☀️ Protocolul Coimbra – Vitamina D ca sprijin în bolile autoimune

Protocolul Coimbra este o abordare medicală bazată pe doze controlate și personalizate de vitamina D, menită să regleze răspunsul imun și să reducă inflamația.

🧠 Vitamina D activează receptorii din creier și celulele imune
🩺 Echilibrează sistemul imunitar și reduce activitatea autoimună
🌿 Include cofactori (vitamine adjuvante) și monitorizare atentă

⚠️ Este esențial de știut:
Protocolul Coimbra nu se urmează niciodată fără îndrumarea unui medic instruit în acest domeniu.
Dozele, suplimentele și monitorizarea se stabilesc strict în funcție de analize și de răspunsul fiecărui pacient.

❌ Nu urmați sfaturi de pe internet și nu modificați terapia fără acordul medicului.
Vitamina D în doze mari poate fi benefică doar atunci când este corect dozată, monitorizată și personalizată.

💬 Grijă, echilibru și îndrumare medicală – cheia siguranței în Protocolul Coimbra.

☀️ Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•

29/10/2025

☀️💊 𝐒𝐮𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐜𝐢𝐮 - 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒖 𝒔𝒂𝒖 𝒏𝒖?

☀️ Medicul cardiolog de renume Dr.Pradip Jemnadas avertizează în cadrul interviului din podcastul “Diary of a CEO” în privința suplimentării cu calciu, susținând că aceasta poate deveni chiar periculoasă pentru pacienții cardiaci.

📌 Adevărata problemă, pe care trebuie pusă accentul este deficitul de vitamina D și K2.

☀️ Precum bine știm, vitamina D este hormonul, care ne reglează întregul sistem imunitar și care în cantități mari (luate sub supravegherea unui medic specializat în protocolul Coimbra) poate duce în remisie orice problemă autoimună.

☀️ Vitamina K2 acționează sinergic cu vitamina D3 pentru a asigura că, odată absorbit datorită D3, calciul este direcționat corect către oase și nu se depune în vasele de sânge.

☀️ Calciul administrat în exces nu este benefic pentru organism, meta-analizele aratând că suplimentele de calciu în doze mari pot crește riscul de evenimente cardiovasculare cu 10-20%.

🥛Laptele de exemplu este de ajutor pentru depozitarea calciului în oase doar până la vârsta de 2 ani.

❔Voi știați aceste informații?

Lasă un comentariu dacă și tu ai început să iei vitamina D sau K2 sau ambele👇📥

🛜 Pentru mai multe informații vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used :
•

16/10/2025

☀️💛 Ești suma oamenilor din jurul tău și a alegerilor tale

🌿 Viața ta se schimbă în momentul în care începi să alegi conștient cine te înconjoară și felul în care dorești să îți petreci timpul.

✅ Fiecare schimbare conștientă aleasă, aduce cu sine rezultate pe măsură:

Vrei să devii mai sănătos? Stai lângă oameni care au grijă de ei.
Vrei să fii mai echilibrat? Petrece timp cu cei care emană pace.
Vrei să crești? Caută oameni, care te provoacă să fii mai bun, nu cei care îți hrănesc limitele.

⚖️ Cercul tău te ridică sau te trage în jos — nu există cale de mijloc.

🔅 Fiecare conversație, fiecare energie, fiecare alegere te modelează în tăcere.

☀️ Alege oameni care te inspiră, care te motivează, care te fac să crezi că totul este posibil.
Pentru că în prezența potrivită, devii cea mai bună versiune a ta. 💫

☀️ Pentru mai multe informații despre protocolul Coimbra și un pas important spre schimbarea în bine în ceea ce privește diagnosticul tău autoimun, te așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits for the media used:
•

29/09/2025

☀️💭 🧠💚 Sănătatea reală este o stare de echilibru, nu doar un set de obiceiuri alimentare sau fizice.

🏋️‍♀️🥙 De prea multe ori, sănătatea este redusă la sport și nutriție.

☀️ Adevărata sănătate este holistică.

🫂 Înseamnă să fii înconjurat/ă de oameni care îți susțin binele, să construiești obiceiuri care îți hrănesc mintea și sufletul, să înveți să renunți la ceea ce nu-ți mai servește și să primești viața cu recunoștință. 🙏

☀️ Sănătatea este despre:
• echilibru emoțional 🕊
• conexiuni umane autentice 🤝
• recunoștință zilnică 🌅
• detașare de atașamente toxice 🔓
• și angajamentul constant de a te dezvolta 📈

⚖️ A fi sănătos nu înseamnă doar a trăi, ci a trăi în echilibru

☀️ Pentru mai multe informații, vă așteptăm pe pagina noastră:

www.protocolcoimbra.ro
•
•
•
Credits to the rightful owner for the media used:
•

ImunVit D - Protocolul Coimbra cu Vitamina D pentru diagnostice autoimune

30/01/2026

23/01/2026

16/01/2026

25/12/2025

22/12/2025

15/12/2025

02/12/2025

22/11/2025

07/11/2025

29/10/2025

16/10/2025

29/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category