Diana Orha - Cabinet Individual de Psihologie Clinică și Psihoterapie

20/08/2025

Acceptarea de sine nu înseamnă resemnare.
Înseamnă să nu te mai pedepsești pentru ceea ce simți.
Să-ți fii aproape, chiar și atunci când îți e greu.
Să te privești cu ochi blânzi, nu critici.
De aici începe schimbarea reală.

❤️

06/08/2025

Cabinetul de psihoterapie este un spațiu de liniște și încredere.
Un loc în care poți vorbi liber, fără teamă că vei fi judecat.
Unde emoțiile sunt binevenite, iar ritmul tău este respectat.
Un început blând spre claritate, vindecare și echilibru.

22/04/2025

Transformarea unui spațiu… și începutul unui nou capitol.

După multe ore de gândit, ales, măsurat, visat și redecorat, vă prezint cu mult drag noul meu cabinet.
Un spațiu care mă reprezintă mai bine acum — cald, primitor, cu un strop de liniște și de sens.
Mulțumesc tuturor celor care m-au susținut în acest proces.
Și vă aștept, cu inima deschisă, într-un loc în care poveștile se pot scrie altfel.

Before & After — pentru că fiecare transformare are frumusețea ei.

19/04/2025

“Se pregătește ceva frumos…” 🥳🥳🥳

Am lucrat în liniște la o surpriză pe care abia aștept să v-o arăt.
Un loc drag mie s-a transformat și urmează să vă invit în el cu inima deschisă.
Până atunci… vă las cu un mic spoiler.

Rămâneți pe aproape!

10/02/2025

Terapia joacă un rol esențial în dezvoltarea personală, oferindu-ne oportunitatea de a ne cunoaște mai bine, de a ne înțelege emoțiile și de a depăși obstacolele care ne limitează progresul. Prin terapie, învățăm să ne gestionăm emoțiile într-un mod sănătos, să identificăm tiparele negative de gândire și să dezvoltăm strategii eficiente pentru a ne îmbunătăți relațiile și calitatea vieții. Ne oferă un spațiu sigur în care putem explora temerile, traumele și blocajele care ne împiedică să evoluăm.

Un alt beneficiu major al terapiei este creșterea încrederii în sine. Pe măsură ce începem să înțelegem mai bine cine suntem și ce ne dorim, devenim mai conștienți de propriile noastre resurse și de potențialul nostru. Acest proces ne ajută să luăm decizii mai bune, să ne stabilim obiective realiste și să ne asumăm responsabilitatea pentru propriul nostru parcurs.

25/12/2024

Vindecarea este un proces atat de greu pentru ca de fapt vindecarea este un “razboi” continuu intre copilul nostru interior, care este speriat si isi doreste doar sa se simta in siguranta, adolescentul nostru interior care este plin de furie si isi doreste doar dreptate, si adultul nostru integrat, care este obosit si care isi doreste doar pace si liniste.

In fiecare zi, dar mai ales acum cu ocazia sarbatorilor, care pot fi un moment de introspectie pentru noi, va doresc un craciun fericit cu pace, iubire si multa autocompasiune si blandete in special fata de noi, pentru ca astfel putem incepe sa fim mai blanzi cu cei din jurul nostru!🤗🩷

03/10/2024

☀️

04/07/2024

✨Moduri prin care ne putem cunoaste sinele interior:

Meditatia- practica centrata pe respiratie ne ajuta la incetinirea gandurilor si la a traii in aici si acum.

Jurnalul- ne ajuta sa fim in contact cu ce gandim si simtim si putem sa observam anumite tipare si modele.

Introspectia- pauze scurte in care te concentrezi pe ce simti si ce gandesti.

Practici spirituale- yoga, tai chi sau rugaciunea. Ele permit constientizarea si acceptarea emotillor, gandurilor, nevoilor si dorintelor noastre.

Terapia- un proces complex prin care intelegem cm gandurile si emotile noastre ne afecteaza.

30/06/2024

Moduri prin care putem evita alegerea unui partener indisponibil emotional:

28/06/2024

28/06/2024

Be gentle with yourself ✨🥰

21/06/2024

✨