20/12/2025
Menținerea unei temperaturi adecvate în locuință contribuie la starea de confort. Specialiștii recomandă aproximativ 20–22°C pentru camerele de zi, iar în dormitor o temperatură ușor mai scăzută, de 18–20°C care favorizează un somn mai odihnitor. Menținerea unei temperaturi adecvate și aerisirea regulată contribuie la protejarea sănătății respiratorii și generale.
În sezonul rece, avem tendința de a evita deschiderea ferestrelor pentru a nu pierde căldura din locuință. Totuși, aerisirea regulată rămâne esențială pentru menținerea unui mediu sănătos. Aerul din interior se încarcă rapid cu umiditate, particule de praf, microorganisme și dioxid de carbon, în special atunci când încălzirea este constant utilizată și spațiile rămân închise.
Lipsa aerului proaspăt poate favoriza uscarea mucoaselor, creșterea riscului de infecții respiratorii, oboseala și disconfortul respirator.
Menținerea unui aer curat și a unei temperaturi corecte în locuință este un pas important pentru sănătatea respiratorie.
Pentru o programare la un specialist din rețeaua Medicover, acceseazã formularul din site!
