04/05/2024
🤷🏼♀️Ma trezeam, nu aveam timp de nimic, nu mancam mic dejun, beam cafea pe stomacul gol, uneori fumam. Fugeam la munca, sau la scoala cu copiii, mancam patiserie, ma apuca somnul si seara epuizata desfaceam un vin si mancam ce apucam.
🤦🏼♀️M-am ingrasat, nu mai dadeam randament, nu aveam energie si chef de nimic, mi-am pierdut increderea in mine dar cel mai grav simtem cm corpul meu incepe sa se intoarca impotriva mea.
❌Am incercat multe solutii dar nu ma tineam de nici una prea mult, ca nu mi se potrivea.
🛑Abia facand medicina am inteles exact ce se intampla in corpul nostru cand ii dam materiale gresite si-l fortam sa se descurce cu ele
✅Totul a inceput sa mearga spre bine: Am invatat de ce are corpul nevoie sa-si revina si sa reduca inflamatia, ce este benefic si ce nu pentru el si cat de important este sa-ti recapeti controlul si sa ai o abordare sanatoasa si echilibrata asupra vietii tale
1. O rutina de dimineata
2. Resurse emotionale
3. Ce sa mananci si ce sa nu mananci
4. Plan alimentar
💯 Aboneaza-te pe link-ul de mai jos si iti trimit GRATUIT metoda completa!
www.andreeaszanto.ro/minicurs
