Morena Valcu - Facilitator

23/08/2025

🌿În munca mea de facilitator uneori lucrez cu figurine sau simboluri.
Sunt fascinată de ceea ce pot scoate la suprafață.

Ele reflectă ceea ce nu se vede cu ochiul liber și oglindesc harta relațiilor, a conflictelor ascunse și a rolurilor pe care le trăim fără să știm.

În imagine, o figurină este întinsă la pământ, iar celelalte privesc în jurul ei. Poate fi despre cineva care a fost exclus, despre o suferință uitată sau despre un membru al familiei căruia nu i s-a mai dat un loc. Poate fi despre durere, dar și despre o invitație la recunoaștere și integrare.

În constelațiile individuale, figurinele devin limbajul a ceva profund din interiorul nostru. Ele spun povești fără cuvinte, aduc la suprafață ceea ce e adânc ascuns și ne facilitează drumul spre schimbare.

De multe ori, primul pas spre vindecare este pur și simplu să vedem.

🌿Dacă simți că porți o greutate fără să înțelegi de unde vine, figurinele pot spune povestea ascunsă în spatele acelui sentiment. Dacă e timpul pentru o schimbare de perspectivă, te invit la o ședință de constelații sistematice– în online sau în cabinetul din Timișoara.

Morena✨

07/08/2025

🌿Aseară am avut bucuria să iau parte, în avanpremieră, la lansarea unor carduri care, la prima vedere, pot părea doar un joc simpatic. Dar adevărul este că ele ascund mult mai mult decât atât.

Privindu-le mai atent, am descoperit un instrument valoros, construit pe baza unor ore de cercetare, menit să ne ajute să punem lumină acolo unde uneori ne simțim blocați. Sunt acel gen de resurse care te pot conduce către un „Aha!”, acel moment de claritate care ne ajută să ieșim din tiparele sau capcanele mentale în care, da, cu toții ne regăsim uneori.

14 jocuri psihologice a cărui scop este să înțelegi comportamentele și să te eliberezi de tiparele toxice.

O resursă care poate fi folosit atât la traininguri de comunicare, ateliere de grup sau în ședințele individuale.

Recomand!

Alexandra Cotirta-Gruicin , mulțumesc pentru acest instrument valoros, răspunsurile primite și cadrul conținător!

Abia aștept să le folosesc 🤗

28/07/2025

Te-ai gândit vreodată ce se întâmplă în sufletul copilului când mama îl judecă pe tata?

Din prisma constelațiilor familiale, dacă mama îl judecă pe tata acest conflict impactează copii, pentru că loialitatea copiilor se îndreaptă de cele mai multe ori (inconștient) spre cel marginalizat sau EXCLUS.

Copiii vor fi loiali tatălui - pentru că sistemic, copiii încearcă să compenseze excluderea, umilirea, desconsiderarea sau judecarea unuia dintre părinți.

Chiar dacă, la suprafață, par de “partea mamei”, în profunzime, ei pot:

➡️sabota relația cu mama

➡️prelua tipare ale tatălui

➡️sau trăi povara celui exclus.

Sistemic, excluderea unuia dintre părinți dezechilibrează întreg sistemul.

În terapie, utilizez constelațiile familiale ca instrument pentru a înțelege mai bine legăturile și influențele din familia ta.

Explorăm dinamica relațiilor și loialitățile care s-au format de-a lungul timpului și progresiv, prin terapie te sprijin să te eliberezi de tipare care se manifestă atât intern, cât și extern și care nu-ți mai sunt de folos. Astfel, înveți să te reconectezi cu cine ești cu adevărat.

21/07/2025

Salutare om drag,

Mai jos găsești linkul de înregistrare pentru a participa ca 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗿-𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗽 care va avea loc vineri (25 iulie), începând cu ora 19:00.

Participarea în calitate de reprezentant este gratuită.

Condiția pentru înscriere este să te cunosc, fie din cadrul unei ședințe individuale sau al unui atelier.

Evenimentul se desfășoară 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 și locurile sunt limitate la maximum 9 participanți.

Dacă resimți nevoia de a te reconecta cu energia colectivă și cu dinamica constelațiilor, sau pur și simplu simți că este un moment potrivit pentru a explora noi aspecte ale sinelui tău, această experiență poate fi un pas semnificativ.

https://forms.gle/5WVh3krpLVPLpL6U9

Să ne vedem cu bine,
Morena

Bine te-am regăsit! Te invit pe data de 25 iulie (vineri) de la ora 19:00 (ora României) dacă simți să participi ca și reprezentant într-o constelație a unui om care caută să se uite la ceea ce are nevoie să fie văzut în acest moment din sistemul lui familial folosind metoda constelați...

16/07/2025

🫶🏼Pentru toți cei care trec prin situații dificile acasă – această informație vă poate fi de ajutor.

👉🏼Distribuie mai departe, poate ajunge la cineva care are nevoie.

28/06/2025

Azi de dimineață, în drum spre cabinet, am surprins o imagine care mi-a dat de gândit 💭

Era ora 08:00 și strada liberă. În depărtare, o femeie se pregătea să traverseze… nu pe trecere, nu la semafor, ci direct peste patru benzi. Nimic neobișnuit, poate – cu toții am mai făcut asta într-un moment sau altul.

Ce m-a tulburat a fost altceva: în timp ce traversa, alerga și și-a astupat urechile cu ambele mâini. În timp ce traversa, nu se uita nici în stânga nici în dreapta.

Atunci mi-a venit un gând: ce o fi trăit această femeie de alege, instinctiv, să-și acopere urechile, și nu să se protejeze privind?
Poate a fost claxonată des. Poate s-a simțit criticată, judecată, în pericol. Poate viața a învățat-o că e mai ușor să nu audă decât să înfrunte.

Și mi-am amintit cât de des facem asta, fiecare dintre noi, în felul nostru.
Ne “astupăm urechile” ca să nu mai auzim criticile, să evităm conflictele, să nu mai simțim frica sau rușinea.

Uneori, acțiunile noastre – chiar și cele aparent mărunte – vin nu din ceea ce știm că e bine, ci din ceea ce am trăit.
Copilăria, experiențele timpurii, situațiile de abuz sau nesiguranță ne pot programa reacții automate. Chiar dacă astăzi știm ce e mai sănătos, inconștientul apasă primul pe buton.

De aceea, poate că merită, din când în când, să ne întrebăm:

Reacționez așa pentru că asta aleg conștient… sau pentru că așa am învățat să fac, ca să mă protejez cândva?

Ce ai face diferit dacă ai ști că acum ești în siguranță?

24/06/2025

Despre mișcarea întreruptă de mamă 🌸👇🏼

23/06/2025

Mai jos găsești linkul de înregistrare pentru a participa ca 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗿-𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗽 care va avea loc sâmbătă (28 iunie), începând cu ora 10:00.

Participarea în calitate de reprezentant este gratuită.

Condiția pentru înscriere este să te cunosc, fie din cadrul unei ședințe individuale sau al unui atelier.

Evenimentul se desfășoară 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 și locurile sunt limitate la maximum 9 participanți.

Dacă ți-a fost dor să te reconectezi cu energia grupului de constelații sau pur și simplu simți că e momentul să mai descoperi informații despre tine, te invit cu drag să te alături.

Te invit să-ți urmezi intuiția — s-ar putea să fie exact ce ai nevoie acum.

Să ne vedem cu bine,
Morena

Bine te-am regăsit! Te invit pe data de 28 iunie de la ora 10:00 (ora României) dacă simți să participi ca și reprezentant într-o constelație a unui om care caută să se uite la ceea ce are nevoie să fie văzut în acest moment din sistemul lui familial folosind metoda constelațiilor fami...

21/06/2025

Putem oare să mai fim creativi dacă suntem anxioși?

Răspunsul scurt: nu prea.

Anxietatea blochează partea creativă a creierului pentru că-l pune pe modul 'supraviețuire'.
Atunci când suntem anxioși există o frică în spate și se activează amigdala care trimite semnale de alarmă către hipotalamus care activează sistemul nervos simpatic. În acest fel se activează starea de luptă sau fugă.

Cum se simte asta în corp? Mușchi încordați, probleme cu digestia, ritm cardiac ridicat, etc.

Creativitatea este influențată de diferite temeri pe care le avem ca de exemplu: teama de a greși. În acest caz, ne referim la adulții care, în copilărie, au fost pedepsiți atunci când au făcut greșeli, ceea ce le-a anulat încrederea în sine, curiozitatea, spontaneitatea și dorința de a explora.

Ce putem să facem la terapie?
Putem descoperi care este frica care ne influențează starea de bine și care sunt barierele pe care uneori singuri ni le punem. Explorăm care sunt blocajele emoționale sau durerea care ne împiedică să facem o schimbare.

Treptat întărim stima de sine și creăm siguranța de care creativitatea are nevoie pentru a fi exprimată.

Sursă photo: în cadrul formării în psihoterapie integrativă. Modul 4. Inteligența emoțională și creativitatea]

20/05/2025

🌿 Cum ne îmbogățesc constelațiile familiale?

Constelațiile familiale ne oferă o oglindă profundă a legăturilor invizibile care ne influențează viața – traume moștenite, loialități inconștiente, tipare repetate. Prin această metodă, putem aduce lumină acolo unde a fost confuzie și vindecare acolo unde a fost durere.

🔍 Înțelegem mai clar de ce reacționăm într-un anumit fel, de ce atragem aceleași situații sau oameni, și, cel mai important, cm să ieșim din aceste cicluri.

✨ Constelațiile nu schimbă trecutul, dar schimbă felul în care îl purtăm în noi.

👫Atelierele de constelații sunt un spațiu în care lucrăm conștient să ne readucem înapoi în corp. Oferă oportunitatea de a încetini ritmul și de a fi atenți la ceea ce ni se întâmplă.

💡Metoda constelațiilor scoate la suprafață ceea ce deja știm în interiorul nostru.

📍Dacă simți să faci o schimbare de perspectivă, te invit la atelierul din 24 mai (mai multe detalii în linkul din primul comentariu).