Diana Nemeș Psiholog- Consiliere și Suport Online sau în Cebinet

11/12/2025

So, if you want to quit, then quit. Is that what you want?😉
psiholog-diananemes.com

09/12/2025

Câtă vreme mai tresari, nu ești pierdut. Emoția este respirația invizibilă a ființei tale, dovada că în adânc încă se aprinde și se stinge o lumină. Ea spune că lumea nu a trecut pe lângă tine fără să te atingă, că nu te-ai închis de tot în tăcere, că sub straturile de oboseală mai există un nucleu viu, intact. A simți înseamnă că încă porți în tine un fragment din vastitatea existenței, un cer interior care nu s-a prăbușit.
Emoțiile nu sunt slăbiciuni, ci urmele prin care viața te traversează. Ele dor pentru că dezvăluie rupturi, dar strălucesc pentru că deschid sensuri. În fiecare vibrație — fie ea teamă, dor, iubire sau speranță — se află o mărturie despre cine ești cu adevărat, dincolo de măști și supraviețuire. A simți înseamnă să accepți să fii locuit de viață, chiar și atunci când ea apasă greu.
Prezența nu se măsoară în control, ci în permeabilitate. Să simți este să nu te exilezi din tine însuți, să lași umanul să circule liber, fără să-l înăbuși din teamă. Zidurile pot proteja, dar ele îți cer sufletul ca preț. Emoția, în schimb, te lasă vulnerabil, dar întreg.
Și atâta timp cât în tine se mai mișcă ceva — o neliniște, o dorință, o amintire care arde — viața nu te-a abandonat. Ea te cheamă, discret, prin fiecare pulsație. Nu strigă. Șoptește. Dar acea șoaptă este dovada supremă că încă ești aici.
psiholog-diananemes.com

08/12/2025

Mâine, 9 decembrie, Diana Nemes Psiholog împreună cu Oana Polifronie și Clubul de terapii vom fi în Oradea ca invitate din partea organizatorilor, în calitate de psihologi dar și ca femei dedicate voluntariatului. Am emoții deoarece prin proiectul OPTIMISMUL SE ÎNVAȚĂ, de această dată chiar este o provocare.

08/12/2025

Un atelier gândit de Oana Polifronie pentru voi!🤗

🌿 ÎNTÂLNIRE CU MINE 🌿
Clubul de Terapii | Printre Curcubee

📅 Sâmbătă, 13 decembrie

„Important este să nu tragem concluzii.
Important este să te întâlnești cu Tine.”

Te invităm la o întâlnire diferită.
Nu cu alții.
Ci cu tine.

Un spațiu sigur în care:
• îți recunoști fricile
• îți identifici valorile
• renunți la judecată
• îți redescoperi autenticitatea

Uneori, cel mai greu lucru este să te privești cu onestitate și să vezi dacă mai ești de acord cu versiunea la care ai ajuns, atunci când ai renunțat să fii tu.

Eveniment coordonat de
👩‍🏫 Oana Polifronie – psihosociolog
👩‍🏫 Diana Nemes- psiholog clinician și terapeut

📍 Printre Curcubee
🎟️ Locuri limitate
📞 Înscrieri: link in primul comentariu

🌱 Poate nu ai nevoie de răspunsuri.
Poate ai nevoie doar de o întâlnire… cu tine.

08/12/2025

Un gând despre ce înseamnă în opinia mea un psiholog/ psihoterapeut bun...

Structura intelectuală a unui psiholog/ psihoterapeut exprimă independență și originalitate și este refractară conformismului și dogmatismului.

În fața fiecărui caz nou, psihologul/ psihoterapeutul nu vine cu idei preconcepute și nici cu șabloane arhifolosite în care să-l integreze, ci cu dispoziția de a găsi ceva inedit, a cărui descoperire să-i procure interes și satisfacție și să însemne o situație de progres pentru el, ca și disciplină.

Psiholog/psihoterapeut nu este individul care și-a acumulat o informație prin simpla înmagazinare.a conținutului unor cărți, ci acela care a asimilat această informație prin înțelegere, devenindu-i, în condițiile respective, o schemă operațională, adică un mod de orientare și acționare, un ansamblu de linii directoare în organizarea activității.
psiholog-diananemes.com

07/12/2025

Facem bilanțul?😉

Să păstrăm în inimă speranța că viitorul ne aduce exact ceea ce avem nevoie!

05/12/2025

Ooo, daaaa...dar a meritat fiecare secundă!💪😇😅💞

05/12/2025

Șase principii de leadership pe care le putem învăța de la vultur – o perspectivă psihologică
1. Vulturii zboară singuri și la altitudini mari.
Ei nu se amestecă printre vrăbii, corbi sau alte păsări care rămân aproape de sol.
Semnificație psihologică:
Capacitatea de a rămâne fidel propriei viziuni presupune selectivitate în relațiile pe care le menții. Oamenii cu perspective limitate pot activa nesiguranțe, îndoieli și comportamente care te trag în jos. Protejarea spațiului mental înseamnă alegerea deliberată a oamenilor care te inspiră, te provoacă sănătos și îți susțin creșterea.
2. Vulturii au o viziune extrem de clară.
Se concentrează pe țintă indiferent de distanță sau obstacole.
Semnificație psihologică:
O minte antrenată să rămână focalizată chiar și în condiții dificile dezvoltă reziliență cognitivă. Când îți clarifici intențiile și îți reglezi atenția spre ceea ce contează cu adevărat, îți reduci dispersia mentală și anxietatea. Perseverența este un act de igienă interioară: refuzul de a lăsa distragerile să devină priorități.
3. Vulturii nu se hrănesc cu lucruri moarte.
Ei caută doar hrană proaspătă.
Semnificație psihologică:
A te agăța de trecut – fie că e vorba de succese sau eșecuri – blochează procesul de adaptare. Mintea are nevoie de stimuli noi pentru a se dezvolta. Când renunți la dependența de ce-a funcționat odată, îți oferi libertatea de a explora, de a învăța și de a crește. Actualizarea continuă este un act de sănătate psihologică.
4. Vulturii iubesc furtuna.
Ei folosesc vânturile ei violente ca să se înalțe deasupra norilor, acolo unde ceilalți se ascund.
Semnificație psihologică:
Provocările activează resurse latente în noi. În loc să le evităm, le putem folosi pentru a ne depăși limitele mentale și emoționale. Furtunile vieții pot deveni catalizatori ai creșterii, dacă alegem să le privim ca oportunități de autoreglare, adaptare și fortificare a identității noastre.
5. Vulturii își antrenează puii prin disconfort.
Îndepărtează elementele moi din cuib pentru ca puii să se pregătească de zbor.
Semnificație psihologică:
Creșterea apare rareori în siguranța completă. Disconfortul este un semnal că psihicul tău se extinde în teritorii noi. Acceptarea incertitudinii și a tensiunilor constructive îți dezvoltă curajul, flexibilitatea și încrederea. Zona de confort este protectivă, dar nu transformativă.
6. Când vulturul îmbătrânește, trece printr-un proces dureros de regenerare.
Se retrage, renunță la penele vechi, își pierde ciocul și ghearele pentru a permite altora noi să crească.
Semnificație psihologică:
Reînnoirea profundă implică uneori renunțări dureroase: la obiceiuri, la credințe depășite, la atașamente toxice. Este un proces de “dezbrăcare” interioară care activează anxietate, rezistență sau confuzie, dar care creează spațiu pentru o versiune mai matură și mai puternică a sinelui. Transformarea nu este ușoară, dar este esențială pentru evoluție.
psiholog-diananemes.com

04/12/2025

,,Oamenii? Să tot fie, cred, vreo 6-7 la număr. Cu ani în urmă, i-am zărit o dată... Nu se știe însă niciodată unde-i poți găsi. Îi poartă vântul. Ei nu au rădăcini si asta-i stânjenește mult."
_______
Antoine de Saint Exupery
psiholog-diananemes.com