07/01/2026
Ianuarie vine adesea cu o listă lungă de „trebuie” și cu presiunea de a ne "îmbunătăți". Însă, de multe ori, în goana de a ne seta obiective mărețe, uităm de o nevoie fundamentală: cea de conexiune sigură, atât cu noi înșine, cât și cu ceilalți.
Suntem parte dintr-un „dans” continuu – cu partenerul, familia, prietenii sau colegii.
Dar, uneori, în încercarea de a menține echilibrul în aceste relații, ne lăsăm propriile nevoi și emoții pe ultimul loc. Ne deconectăm de la noi înșine, riscând să fim copleșiți de așteptările celor din jur.
Anul acesta, te invit la o introspecție blândă și la o reașezare a priorităților:
- Redu volumul criticului interior. În loc de obiective copleșitoare, alege să fii prezent și blând cu emoțiile tale. Permite-ți să fii uman, cu bune și cu mai puțin bune.
- Prioritizează grija de sine. Nu este egoism, ci o condiție necesară pentru a putea oferi prezență autentică și suport celor din jur. Ești propriul tău loc de siguranță.
- Adu-ți aminte că nevoile tale contează. Nevoile tale sunt la fel de importante ca ale celor dragi. O relație sănătoasă cu ceilalți începe cu un „DA” spus propriei tale vulnerabilități.
- Fii blând cu ritmul tău. Schimbarea durabilă nu se produce prin forță, ci prin înțelegerea și acceptarea emoțiilor care ne ghidează.
Dacă te-ai privi astăzi prin ochii cuiva care te iubește necondiționat, ce ți-ai permite să simți sau să ceri, fără nicio vinovăție? ✨
