Carmen Potyesz - Cabinet Individual de Psihologie

06/03/2025

03/03/2025

Noi aplicam gresit vorba aia, "nu mananci unde te ..aci, in relatii. Intai aruncam gunoiul in relatie, apoi incepe sa p**a si nu ne mai place, ca nu mai e "hranitoare". Ideal ar fi sa nu ne mai ..acam in ea si sa gasim locuri mai bune sa facem asta. Cu antrenament si ajutor ajungi sa pui la punct un intreg sistem de curatare, eliberare si reciclare a gunoiului. Tu ce faci cu gunoiul emotional?

26/09/2024

🐣Daca ai sti ca discomfortul e inevitabil, ce ai alege sa faci?

11/09/2024

Un atasament bazat pe siguranta, in copilarie, combinat cu cultivarea competentei, conduce la preluarea interna a controlului, un factor esential pentru capacitatea de a-ti gestiona viata mai tarziu.
La polul opus, copiii neglijati sau abuzati au invatat ca teroarea, implorarea si plansul nu influenteaza cu nimic persoana care ii ingrijeste. Nimic din ce fac ei sau din ce spun nu poate opri bataia, nu poate atrage atentia sau ajutorul de care au nevoie. Astfel ajung sa fie conditionati sa renunte, mai tarziu in viata, la orice incercare de a iesi dintr-o situatie dificila.
Te simti blocat, la mana sortii, simti ca nu ai control asupra vietii tale? Sau poate simti o lipsa de energie si crezi ca esti doar lenes si lipsit de vlaga. Nu mai amana! Hai sa-ti arat ca viata ta poate fi si altfel!
👉Trimite-mi un mesaj si programeaza o sedinta de cunoastere gratuita!

10/09/2024

Nu devenim luminosi prin inchipuirea luminii ci prin constientizarea intunericului, insa asta e ceva neplacut si de aceea nepopular.

06/08/2024

We tell women not to settle for toxic partners, but we don't talk about settling for sh*tty friends!

23/04/2024

Yoga, tehnici de respirație…poate ți se par complicate, nu reușești să te tii de ele sau nici macar nu ai răbdare să începi. Știi ce poți să faci în schimb? Să canti cântecul tău preferat. Cântatul în gura mare tonifică nervul vag cam la fel ca tehnicile de respirație și yoga. Când cânți împreună cu alții efectul este și mai bun pentru că se realizează si o coreglare a emoțiilor. Încearcă să-ți amintești de felul în care în copilărie cântecele erau folosite pentru a învăța lucruri noi, pentru dezvoltarea conștiinței de sine, a încrederii în sine și pentru a ne aduce bucurie. Beneficiile cântatului nu se opresc atunci când devenim adulți. Poate că în copilărie ni s-a spus că nu avem voce și am fost condiționați să cântam doar când nu ne aude nimeni. Oare canti și tu singur în dus ? Pe mine natura m-a ajutat mereu să mă relaxez, să mă energizez, și daca mai adaug și cântatul, efectul e cu adevărat tămăduitor.

19/04/2024

Iubi fa-mi si mie o poza cu portile astea misto!

Sa vorbim despre diferente de perceptie, asteptari, imagine de sine... chiar diferenta intre ceea ce vedem noi pe ecranul interior cand avem o anumita expresie faciala, postura corporala si ce se vede in exterior?

18/04/2024

Cam toată lumea admite că perioada intrauterină are o importanță majoră în dezvoltarea noastră. Dar te-ai gândit că în corpul tău este sădită informația de dinaintea conceperii tale ?
Cu toții provenim dintr-un plan, care poate fi și ăla de a nu face în nici un caz copii. Oare de ce ne-au făcut părinții noștri ? Cum ne visau ei ? Dar oare ne visau ? Ce așteptări aveau ? Cum își imaginau că va fi viața lor odată ce vor avea acest copil ? Ne conturăm în imaginația părinților noștri încă înainte de a avea o existență palpabilă, biologică. Venim inclusiv din universul mental și psihic, din multitudinea de parametri conștienți și inconștienți pe care părinții ni-i transmit și care se înscriu în memoria noastră corporală. Îmi place că în ultimul timp părinții sunt mai conștienți, mai prezenți, au o intenție clară. Am primit răspunsuri atât de frumoase la întrebarea ‘’De ce ți-ai dorit să faci un copil ?’’și nu doar de la mame. Răspunsul la aceasta întrebare iți da informații despre cm ai simțit tu energia aceea creatoare, care se manifestă prin tine, energia din care vă fi zămislit copilul.

17/04/2024

Nu trebuie să ai piciorul rupt ca să nu poți merge!
Știi pietricica aia mică din pantof pe care la început nu o prea simți, ca după un timp durerea provocată să devină insuportabilă ? Suferință aia mică, căreia nu-i dai importanță la început, crește, și ajungi să-ți organizezi existența în jurul ei. Te comporți în așa fel încât să nu o deranjezi, începi să eviți anumite situații, locuri, persoane, iți iei niște măsuri de protecție, compensare. În timp diverse evenimente la fel de neînsemnate se adaugă la acea ‘’pietricica’’ și te trezești cu ditamai pietroiul, care efectiv te blochează, te țintuiește și nu mai poți avansa. Cam ăsta e momentul în care oamenii vin la terapie. Așa că ne întoarcem și căutam pietricica, căreia, de-a lungul timpului i s-au alipit scheme repetitive, obiceiuri nocive, comportamente aberante, condiționări, simptome, avantaje secundare.