Sasa Bodeanu - Mindfulness

Sasa Bodeanu - Mindfulness de Mindfulness # AtacuriDePanica

Aceasta pagina este menita sa promoveze si sa aduca clarificari si intelegere in ceea ce priveste meditatia mindfulness si beneficiile ei, dar si sa-i incurajeze spre explorare, pe cei sceptici si rezervati. O demistificare a acestor tehnici si o intelegere intelectuala a acestora, este astazi posibila datorita faptului ca, atat stiinta, cat si psihologia si medicina, in ultimii 30-40 de ani, au inceput sa studieze si sa gaseasca explicatiile profunde, pentru care aceste tehnici au dat roade si au influentat nivelul de constiinta si calitatea vietii oamenilor, pe parcusul a mii de ani. Astazi, datorita intelegerii evolutiei noastre (la nivel fiziologic - NEOcortexul), datorita modului in care societatea functioneaza si continua sa evolueze cu o mare rapiditate, este, poate mai mult ca niciodata, nevoie, sa invatam sa ne ancoram in interiorul nostru, sa invatam sa fim prezenti in vietile noastre, asa incat sa nu "ne trezim" ca au trecut zilele si anii pe langa noi, fara ca noi sa putem spune ca ne-am bucurat de clipele din viata noastra. Desigur, ca si in natura, schimbarile majore necesita timp, iar cresterea constiintei si a capacitatii de concentrare se intampla intr-un mod organic, prin intelegeri, constientizari si cel mai important, practica. Pe aceasta pagina voi vorbi/posta in cea mai mare masura de subiecte abordate in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si am sa va invit saptamanal, pe cat posibil la "Ora de Mindfulness". "Ora de Mindfulness" va fi o serie de ateliere, de aproximati o ora, in care vom aborda teme legate de meditatie si de efectele fiziologice ce se produc atunci cand meditam, atitudini utile in cadrul practicilor, postura si alte subiecte aferente, dar si -cel mai important, meditatii ghidate, pentru a obtine o intelegere experientiala a lucrurilor despre care vorbim. Va spun un prim BRAVO, pentru rabdarea (- above average!!) pe care ati avut-o, pentru a cititi acest intreg text si va invit sa dati un like si share la pagina, daca sunteti interesati de subiect si/sau credeti ca puteti face un bine, cuiva care este interesat.

S-A LANSAT eduKiwi School 🥰Cu ocazia lansării, pe 5 și 6 octombrie, ai cele mai Accesibile Abonamente!🔥 Abonamentul ANUA...
05/10/2023

S-A LANSAT eduKiwi School 🥰
Cu ocazia lansării, pe 5 și 6 octombrie, ai cele mai Accesibile Abonamente!

🔥 Abonamentul ANUAL de la 49 lei/lună la 29 lei/lună 🔥
🌟 Abonamentul LUNAR de la 79 lei la 49 lei 🌟

Uite ce îți oferă Aplicația eduKiwi School:
- Materia școlară de la A la Z într-un format nou și ușor de parcurs
- Zeci de profesori dintre care copilul tău poate alege pentru fiecare materie în parte
- Cursuri de dezvoltare personală și în carieră care să-i ajute în viața de adult
- Teste și exerciții pentru aprofundare
- Pentru motivarea elevilor, aplicația este construită după principiile unui joc pe calculator sau telefon – învață, joacă-te, câștigă.
- Premii și recompense pentru progresul elevilor care învață bine

👉 eduKiwi School conține:
- 2800+ lecții de materie conform programei școlare
- 110+ cursuri de dezvoltare personală și profesională pentru elevi și adulți
1- 36 experți și 47 profesori din toată țara

Nu pierde startul!
Aceste super reduceri sunt valabile DOAR pe 5 și 6 OCTOMBRIE! 🔥

Înscrie-ți copilul în eduKiwi School -

Oferim toată materia școlară pentru elevi și acces la cursuri de dezvoltare personală

Marele anunț a venit: urmează să LANSĂM eduKiwi School 🥳⁣Asta înseamnă că deschidem în sfârșit porțile și pentru elevi. ...
13/09/2023

Marele anunț a venit: urmează să LANSĂM eduKiwi School 🥳

Asta înseamnă că deschidem în sfârșit porțile și pentru elevi. Nu vă puteți imagina ce s-a făcut acolo. Este ceva monumental!⁣ 💚

Suntem peste 250 de persoane care am muncit aproape 2 ani să ajungem în acest moment.⁣

Iar acest MARE moment a venit!⁣

LANSĂM APLICAȚIA eduKiwi School pentru elevi!⁣

Dată lansare: ÎN CURÂND⁣

19/08/2023

Marti, 22 August, ora 19 📣

Tin un Mastermind alaturi de Doru Pelivan, prin care stim sigur ca vom ajuta multi oameni sa-si schimbe vietile in bine.

Cum?

Invatand cm sa ajute si ei la randul lor alti oameni 🥰

Vino si tu si vei afla ce inseamna sa devii Reprezentant de Vanzari de produse High Ticket si daca o astfel de activitate este aliniata cu viziunea si aspiratiile tale financiare!

Click pe linkul din primul comment si inscrie-te!

Masterclass-ul este gratuit si foarte valoros 👇

In ultimul an am vorbit si auzit de la multi oameni faptul ca nu sunt multumiti de veniturile pe care le au. Sau de jobu...
06/10/2022

In ultimul an am vorbit si auzit de la multi oameni faptul ca nu sunt multumiti de veniturile pe care le au. Sau de jobul sau de stilul de viata pe care-l au.

💻 1 Laptop
📱 1 Telefon
💰0 Investitie

De astea ai nevoie ca sa pornesti la drum alaturi de eduKiwii si sa devi Partener intr-unul dintre cele mai mari organizatii educationale din Romania.

Si nu, nu-s pacanele, nici nu promitem ca o sa te pensionezi in cateva luni, sau ca doar citind aceasta informatie toate problemele tale se vor rezolva.

In schimb, iti promitem ca daca treci la actiune, fara sa investesti altceva decat timpul tau, vei putea genera intre 1000 si 10.000Eur lunar, de la tine de acasa, fara program fix si alte obligatii comuniste.

CUM?

1. Da click pe linkul din primul comment si inscrie-te

2. Asigura-te ca mergi la TRAINING ( Miercuri, 12 Octombrie, ora 19 - dureaza 3-4 ore si e complet gratuit)

3. Da-ti o sansa, implica-te si aplica ce ai invatat la training

Stiu ca uneori e greu sa iesi in paradigma in care te invarti, mai ales daca o faci de multa vreme.

Dar mai stiu ca este si mai greu sa ramai acolo. Iar daca a venit momentul tau sa faci o schimbare, iti recomand calduros sa faci primul pas si sa intelegi despre ce este vorba si cm poti deveni Partener eduKiwi.

🎓 Miercuri, 12 Octombrie, ora 19 - Doru Pelivan si Adi Ene, doi oameni super profesionisit si prieteni dragi mie, iti vor explica tot mecanismul si ce ai de facut daca vrei sa te pui pe treaba.

Click pe link si inscrie-te ✍️

Generezi venit suplimentar fără prea mult efort!

Ceva fain 😍Las asta aici si pentru mine ca un reminder si intentie pt 2023 🙏🏼https://youtu.be/9bWujlsB0HU  🙏🏼
16/09/2022

Ceva fain 😍

Las asta aici si pentru mine ca un reminder si intentie pt 2023 🙏🏼

https://youtu.be/9bWujlsB0HU




🙏🏼

The Upper Hamlet brothers during our annual three month Rains retreat. A time to return to our practice center and spend three months all together, to practi...

    Dragilor, mai avem doar 1 ora si ajungem la Suceava. Sambata, intre 9:30 - 12:30 ne vedem  la .ro pentru un atelier ...
15/09/2022



Dragilor, mai avem doar 1 ora si ajungem la Suceava.

Sambata, intre 9:30 - 12:30 ne vedem la .ro pentru un atelier de Mindfulness Aplicat.

Teorie - Practica - Postura - Q&A

📍 Las link catre event si bilete pe story

Va astept cu drag! 🙏

3 Ateliere de Mindfulness in 2 ZileAsta urmeaza pentru acest weekend, la PLAI 😍Stiu, stiu...am zis mai devreme ca sunt d...
09/09/2022

3 Ateliere de Mindfulness in 2 Zile

Asta urmeaza pentru acest weekend, la PLAI 😍

Stiu, stiu...am zis mai devreme ca sunt doar 2. Dar intre timp, am convenit impreuna cu Judit Hardaut Coaching de la Cu Blandete sa tinem impreuna un super atelier de respiratie. 🌪️

Asadar, programul este urmatorul:

1️⃣ Sambata ora 16 - Respirand Viata Altfel - (la CASA SARBEASCA)

2️⃣ Sambata, ora 18 - Atelier practic - (LA PONTON)

3️⃣ Duminica, ora 12 - Relaxare totala (LA PONTON)

Sooo, cu cine ma vad la festival?? 🤓

       A devenit deja o traditie sa ne vedem in Septembrie la PLAI 😍In ultimii ani am descoperit ca fiecare din noi poar...
03/09/2022



A devenit deja o traditie sa ne vedem in Septembrie la PLAI 😍

In ultimii ani am descoperit ca fiecare din noi poarta diverse palarii in functie de oamenii cu care se inconjoara, cu mediul inconjurator, cu stilul de lucru, cu stilul de viata, stilul de atasament, etc.

Am experimentat si eu cateva “palarii” noi si totusi Mindfulness a ramas alaturi de mine in oricare din aceste experiente noi.

Oricat de multe ateliere, retreaturi sau sesiuni individuale in online sau in afara orasului sustin stiu ca in Septembrie imi fac loc in program pentru festivalul PLAI.

Anul acesta am pregatit doua Ateliere pentru voi. Gasiti detalii despre fiecare atelier in programul festivalului 🙏🏼

Sesiuni deschise pt orice nivel de practica:

- Sambata, 10 septembrie | ora 18:00-19:30 Atelier de Mindfulness Aplicat

- Duminica, 11 septembrie | ora 12:00 -13:30 Relaxare Totala

Aici program festival si bilete:

https://www.plai.ro/festival/plai-festival-2022/




🙏🏼

Nu-i vancanta si nici concediu. E doar viata traita altundeva! Pana sa inteleg acest lucru, s-a creat multa tensiune in ...
05/06/2022

Nu-i vancanta si nici concediu. E doar viata traita altundeva!
Pana sa inteleg acest lucru, s-a creat multa tensiune in mine, dar si in relatie.

V-am promis ca revin cu postari pentru inspiratie si motivatie. Si am intarziat.

De ce?
Pentru ca desi sunt in Bali, in luna Mai, am muncit enorm de mult.

Multe locuri noi, experiente superbe si o cultura cu totul diferita de explorat, iar eu trebuia sa si lucrez, fara sa pot sa aloc tot timpul catre vacanta.

Dar odata ce am inteles ca este doar VIATA si nu m-am mai identificat cu concediul, tensiunea s-a dus.

Fac ceea ce vreau sa fac. Si cand vine vorba de munca, si cand vine vorba de experiente, iar acesta este un cadou enorm pe care mi l-am facut cand m-am decis sa fac trecerea spre antreprenoriat.

Mi-a luat 4-5 ani ca sa ajung sa castig mai mult decat castigam in cea mai fructuoasa perioada ca si freelancer in telecomunicatii. Iar drumul a fost plin de provocari si de dezamagiri si o serie interminabila de lectii si invataturi.

Acesti ultimi ani, mindfulness, starea de pace, de calm si de bine au avut focus si intaietate. Pentru ca niciodata la mine, n-a fost un focus principal aspectul financiar.

Acum, abia la 35 de ani, inteleg ca aceasta abordare a fost una total gresita, iar reducerea suferintei nu inseamna doar bunastare pe interior, ci si pe exterior.

Maica Tereza a avut milioane de dolari, iar astfel a reusit sa ajute atat de multi oameni. Iar banii, sunt un tip de energie care te ajuta sa manifesti lucruri in acord cu ceea ce este in constiinta ta.

In luna Mai am lucrat cu:
- doctori de medicina generala si stomatologi
- femei din industria Beauty
- specialisti pe slabit
- profesori (romana, matematica, engleza si spaniola)
- specialisti pe parenting
- nutritionisti si dieteticieni
- coachi de business
- traineri de public speaking
- designeri de interior si fotografi
- specialisti pe masaj si recuperare medicala
- directori de HR
- avocati si antreprenori din diverse domenii
- specialisti pe sofat defensiv
- bucatari si manageri de restaurante RAW Vegane
- terapeuti pentru copii cu nevoi speciale

E o lista lunga de oameni care au constientizat ca limitarile si neajunsurile unui sistem rigid de invatamant, sau constrangerile si remuneratia ca si angajati, nu mai sunt pentru ei!

Oameni care au ales sa isi puna darurile, viziunea, vocatia, pasiunea sau expertiza la treaba, devenind antreprenori - autori.

Si desi nu e concediu in Bali, pot spune ca sunt foarte impacat ca am muncit din greu luna Mai, pentru acesti oameni, ca ei sa poata incepe procesul de a deveni liberi financiar si sa ofere lumii, darurilor lor cele mai de pret!

Cum sa faca asta?

Invatand sa-si construiasca propriul business bazat pe cursuri online, facand ceea ce eu fac deja de 5 ani de zile.

In cateva zile, expira viza de 60 de zile si plecam din Bali. Plecam sa traim inca 60 de zile in Thailanda.

Si stiu ca oriunde ma va duce viata mai departe, atata timp cat focusul va fi acela de a aduce bunastare si implinire si blandete si iubire, orice voi face, viata mea va fi una plina de bucurie si abundenta. ❤️

Sper ca si pentru tine luna Mai a fost una productiva si plina de impliniri!

Si tine aproape, ca mai urmeaza o postare din Bali, in care voi vorbi specific pentru oamenii care aleg sa-si puna pasiunea, expertiza si vocatia la treaba!




🙏

M-au intrebat cativa prieteni d**a postarea anterioara, cm e in Bali? 🤓Cel mai corect si autentic raspuns, l-am dat cat...
08/05/2022

M-au intrebat cativa prieteni d**a postarea anterioara, cm e in Bali? 🤓

Cel mai corect si autentic raspuns, l-am dat catre un prieten bun. Fara sa-mi aleg cuvintele prea mult.

„Relaxare, zen si pace, sau agitatie, nervi si furtuna. Foarte scump, sau foarte ieftin. Sau intre ele.

Cum vrei, asa e!“

Un sentiment similar am avut si in India.
Si Bali e un loc cu energie foarte powerful de manifestare.

Daca tu esti bine, totul e bine.
Daca esti intr-o pasa proasta, ai toate sansele ca lucrurile sa mearga oribil de rau!

Acest loc te invata sa fi mai atent, mai prezent si mai asumat.

Asa ca va zic o concluzie rapida, cu titlu de sfat gratuit:

Nu mergeti in Bali ca sa va simtiti mai bine.
Mergeti cand deja sunteti bine, iar bunastarea voastra se va amplifica. ❤️

Noi suntem un grup mare acum aici, 15 oameni. Toti experimentam acest lucru si deja ne-am invatat lectia.

Stari nasoale, inseamna stop joc si procesare si constientizare. Cand esti bine, iesi din carapace si totul va merge ca pe roate. 👍

Pare o lectie de viata buna, orunde ai fi, nu?




🙏🏼

Am facut o mãgãrie ☺️Sunt in Bali de mai bine de 2 saptamani si n-am postat nici macar o poza. Atat de multe minunatii s...
04/05/2022

Am facut o mãgãrie ☺️

Sunt in Bali de mai bine de 2 saptamani si n-am postat nici macar o poza.

Atat de multe minunatii si incantari pentru simturi si suflet pe aici si totusi am ales sa nu afisez nimic.

De ce?

Pentru ca exista un conflict interior.

Simt ca este o discrepanta enorma intre ceea ce traim noi aici si suferinta pe care o experimenteaza acum, atat de multi oameni.

Am ajutat si ajut in continuare, chiar si de aici, oameni si proiecte, oferind ceea ce consider ca am eu mai de pret.

Dar zilele acestea de conflict interior, impreuna cu energia fantastica de materializare din Indonezia, m-au dus sa inteleg ca nu doar ca pot, dar si vreau sa fac si mai mult.

Asa ca tineti-va bine, incep postari motivationale si cu anunturi faine in urmatoarea perioada! 🥰

PS:
Va mai zic un secret din Bali. Nu e totul lapte si miere!

Daca esti putin mindful, langa fiecare poza prinsa in unghiul perfect pentru instagram, exista si umbra si suferinta. Ca-n viata!




🙏🏼

La multi ani tuturor femeilor, mamicilor, iubitelor si energiei voastre blande, creatoare!! 🥰Mai mult ca niciodata, acum...
08/03/2022

La multi ani tuturor femeilor, mamicilor, iubitelor si energiei voastre blande, creatoare!! 🥰

Mai mult ca niciodata, acum, lumea are nevoie de voi pentru a ne echilibra, pentru a ne accepta si pentru a ne iubi.

Nu vom razbi in mod cert cu mai multa indarjire, competitie sau lupta.

Dar cu blandete, compasiune si iubire, mai avem o sansa ❤️




🙏🏼

Address

Mircea Cel Batran 113A
Timisoara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sasa Bodeanu - Mindfulness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram