Nutritie si Psihoterapie Dr.Pavlisan Raluca-Timisoara

Nutritie si Psihoterapie Dr.Pavlisan Raluca-Timisoara Evaluare clinica ;
Consiliere medico- nutritionala a unei largi categorii de pacienti ;
Sedinte de psihoterapie, post evaluare clinico-nutritionala;

Later Edit: Din acest moment și până pe data de 10 august se mai pot face programări  pe cabinet. La acest moment progra...
20/06/2025

Later Edit:
Din acest moment și până pe data de 10 august se mai pot face programări pe cabinet. La acest moment programările se vor efectua doar din luna octombrie încolo ( toate locurile din luna septembrie și parțial din luna octombrie, au fost ocupate).Pe luna iulie și prima parte a lunii august ( perioadă în care cabinetul Nu este încă în concediu ) toate locurile sunt, de asemenea, ocupate.
Mulțumesc frumos pentru înțelegere! 🌺

Dragi colegi și colaboratori, vă mulțumesc frumos pentru toată încrederea acordată de-a lungul anilor prin varietatea cazurilor pe care le-ați remis către mine și unde tratarea diferitelor patologii medicale a presupus, de cele mai multe ori, accesarea simultană a părții medical- nutriționale și, de foarte multe ori a psihoterapiei ( abordare integrată sistemică ) !
Anunțul meu de astăzi este că mă aflu la ora actuală în imposibilitatea de a mai vedea cazuri noi, sau să reevaluez cazuri mai vechi, care nu au mai fost de 1-2 ani în cabinet , până după jumătatea lunii septembrie!
Vă mulțumesc frumos pentru înțelegere și am rugămintea să transmiteți pacienților pe care îi remiteți în consult către mine, că durata de aşteptare va fi una mai mare !

Astăzi doar despre sensibilitate și înțelepciune prin poezie, căci timpul oricum nu mi-ar permite mai mult.https://www.f...
07/06/2025

Astăzi doar despre sensibilitate și înțelepciune prin poezie, căci timpul oricum nu mi-ar permite mai mult.

https://www.facebook.com/share/p/1ECM2hfYbt/

Ion Minulescu
A XI-a poruncă

Ascultă, priveşte şi taci!...
Ascultă, să-nveţi să vorbeşti,
Priveşte, să-nveţi să clădeşti.
Şi taci, să-nţelegi ce să faci...
Ascultă, priveşte şi taci!

Când simţi că păcatul te paşte
Şi glasul Sirenei te fură,
Tu pune-ţi lacăt la gură
Şi-mploră doar sfintele moaşte -
Când simţi că păcatul te paşte!...

Când simţi că duşmanul te-nvinge,
Smulgându-ţi din suflet credinţa,
Aşteaptă-ţi tăcut biruinţa
Şi candela minţii nu-ţi stinge -
Când simţi că duşmanul te-nvinge!

Când braţele-ncep să te doară,
De teamă să nu-mbătrâneşti,
Rămâi tot cel care eşti -
Aceeaşi piatră de moară -
Când braţele-ncep să te doară!...

Iar când, cu ochii spre cer,
Te-ntrebi ce-ai putea să mai faci,
Ascultă, priveşte şi taci!...
Din braţe fă-ţi aripi de fier
Şi zboară cu ele spre cer!...

În perioada 19.04- 28.04.2025- concediu de odihnă.Vă doresc să aveți Sărbători Pascale cu pace, bucurie și multă relaxar...
19/04/2025

În perioada 19.04- 28.04.2025- concediu de odihnă.
Vă doresc să aveți Sărbători Pascale cu pace, bucurie și multă relaxare !
Să ne reauzim cu bine, începând cu 29.04.2025.
În perioada concendiului telefonul va fi inactiv pentru programări !

Despre Iluzia Binelui Tot ceea ce mi-am propus de-a lungul timpului și mai ales de când am îmbrăcat halatul alb, a fost ...
17/04/2025

Despre Iluzia Binelui

Tot ceea ce mi-am propus de-a lungul timpului și mai ales de când am îmbrăcat halatul alb, a fost să nu emit judecăți precoce , să nu afirm fără să ascult omul din fața mea și fără a-i înțelege rațiunea unor lucruri pe care le-a efectuat înainte de a fi discutat cu mine , să nu critic un coleg pentru terapiile pe care le aplică, dacă eu nu am studiat nimic despre acele terapii , niciodată, și cel mai important, să dau timp pentru a lua decizii optime în favoarea pacientului meu , atunci când lucrez asupra unor patologii rare și să nu exclud niciodată din schemă importanța intervenției interdisciplinare în cazurile complexe, cu multiple patologii asociate.
Trecând pe partea de intervenție și zona de psihoterapie, recunosc, există la momentul actual o tendință mult mai profundă de hiperanaliză a cazurilor care îmi calcă pragul cabinetului, dar asta, consider eu că, îmi îmbunatățeşte considerabil calitatea actului medical și nutrițional deopotrivă.
Mergând pe zona bazată pe dovezi - Medicină și Nutriție de Precizie , râd de multe ori când mă gândesc la semnele zodiacale care, aparent, în viziunea-mi nu prezintă vreo evidență logică, dar mă regăsesc deseori în poziția de justițiar ( în zodiac aparținând zodiei balanță ) , încercând să-mi apăr pacientul, să lupt pentru binele și sănătatea lui , folosind cuvintele potrivite, încercând să ghidez , ca un far în întunericul pacientului , fără a arunca însă cu " flăcări ", către acei colegi de-ai mei care aplică scheme nutriționale, având zero " background " de nutriție, supunând uneori pacientul prin schemele de nutriție aplicate , unor dezechilibre micronutriționale mai mari decât cele cu care pacientul vine la debut - se întâmplă frecvent să văd astfel de lucruri - ( coordonez și îndrept fără a emite judecăți în fața pacientului meu : Poate uneori în spatele unei decizii greșite sau a unei judecăți , care aparent are în spate iluzia binelui, e un coleg chiar la debutul carierei sale ).
Cum se vede din partea de Nutriție o intervenție medicală pe zona nutrițională, fără a avea studii pe această zonă?
Iată un exemplu tipic mai jos :
A lucra strict pe scădere în greutate, scoțând din principiile alimentare, evident crează falsul sentiment de " mă simt mai bine "din partea pacientului , cu îmbunătățire de parametrii LDL, HDL, glicemie ...strict prin faptul că ai tăiat la greu carbohidrații..."à la longue'"- teoretic medic mulțumit și pe perioadă scurtă de timp, pacient mulțumit.
Cum vede nutriționist dieteticianul sau medicul cu competențe mari pe zona de nutriție, o astfel de intervenție, totuși ? :

NU înseamnă stil de viață ci efecte de " yo-yo "plus zero învățare pe partea de stil de viață, mai ales când lucrezi și cu semipreparate și , de foarte multe ori, deficite micronutriționale, pentru pacientul tău.
La fel de greu de tolerat este afirmația : " microbiomul nu are evidențe clinice / ați aruncat banii degeaba pe el"- culmea când el reprezintă practic un element de Nutriție de Precizie, de mare ajutor în mâna unui practician cu diplomă și competențe pe această zonă.
A fi doctor nu înseamnă a știi și Nutriție- poți fi un doctor foarte bun și chiar să excelezi atât pe aria ta de specialitate cât și pe încă 2-3 sau mai multe arii cu care specialitatea ta interferă sau se înrudește , să înțelegi în mod cert multe aspecte pe zona nutriției, pot fi de acord dar dacă nu ai nici o competență de Nutriție Clinică mai exact să fii medic diabetolog sau nutiționist- dietetician sau medic cu studii postuniversitare pe zona de Nutriție Clinică, cu un Master în Nutriţie Clinică, cu studii extinse pentru unii dintre noi( dintre care la rându-mi fac parte ) și pe Nutriția de Precizie: Microbiom, Nutrigenetică medicală , simplul fapt de a fi doar medic specialist într-un anumit domeniu nu îți dă dreptul să îi dai falsa iluzie pacientului tău că poți să oferi sfaturi de Nutriție și chiar să coordonezi planuri nutriționale.
Voi face o comparație plastică astăzi între Medicina de Urgență și Chirurgie ( mi-o permit ) și voi spune cam așa: chiar dacă vin dintr-o generatie de medici specialiști Medicină de Urgență care a efectuat peste 1 an de Chirurgie Generală, 6 luni de Obstetrică- Ginecologie și lista ar mai putea continua, îmi pot asuma strict faptul de a cunoaște să cos o plagă, de-a asista o naștere, dar nu voi putea fi niciodată prima mâna într-o intervenție chirurgicală hepatică, o aparent banală colecistectomie sau o apendicectomie, chiar dacă aș fi văzut de mai multe ori aceste tipuri de intervenții.
Ei , cam tot așa sau chiar mai jos de-așa este cu oricare dintre colegii mei care au efectuat un semestru de Nutriție Clinică pe partea de Diabet Zaharat Nutriție și Boli Metabolice în cadrul facultății de Medicină și după aceea nu au mai urmat nimic pe această zonă ( a citi mult în sfera Nutriției Clinice , pe lângă specialitatea ta, nu echivalează cu 2 sau 3 sau chiar 5 ani încă în plus de studiu cu diplomă pe această zonă, cu practică asiduă și cu studiu continuu personal sau adițional cu alte diplome asociate - spun asta cu o inimă deschisă , fără a arăta cu degetul , privind în urmă strict la mine cea de acum 10 ani, specialist Medicină de Urgență și doar pasionată mult de Nutriție pe atunci...cu studiu personal separat anterior pe aceasta zonă....dar cu studii postuniversitare pornite abia prin 2014 - finalizate prin 2016 și cea de acum....care a evoluat, asociind multe diplome și practică asiduă pe latura nutrițională pe lângă sfera medicală și care încă continuă să facă demersuri pe această zonă a Nutriției Clinice dar și pe latura medicală ).
Același lucru pot să îl afirm și despre latura nutrițională pe care o invit să privească adânc în mintea, inima și sufletul său atunci când face anumite recomandări medicale, fără a avea competență pe această zonă, incluzând aici chiar și zonele nutriționale din sfera nutriției de precizie, pe care nu toți colegii care au efectuat Nutriție si Dietetică , le- au studiat : mă refer la Microbiom, Nutrigenetică- unde fără cursuri de formare profesională sau diplome asociate pe această zonă , nu e corect să ne apucăm să tratăm, citind niște rezultate, care la prima vedere pot părea ușor de interpretat și să mergem pe niște sugestii predefinite de laborator ).
Microbiomul este despre hrana noastră cea de toate zilele, care cert intră în sfera Nutriției dar e și despre medicație/ suplimentare, asocieri de clase de medicamente cu suplimente la pacienți uneori cu multe patologii cronice și aici fără un studiu riguros în spate despre Interacțiunea medicament/ aliment/ supliment, parte de farmacologie clinică plus de multe ori comunicare interdisciplinară, nu e ok să dați falsa iluzie de atotcunoaștere pacientului vostru.
Mare atenție:
Postarea de azi nu este despre a arăta cu degetul ci despre a trezi aha-uri atât pacientului cât și colegilor specialiști din zona medicală dar și din zona de nutriție clinică .
Deși sunt un 3 în 1 la ora actuală, niciodată nu îmi voi permite să " operez" în locul unui coleg și nici nu voi face rabat de la interdisciplinaritate, acolo unde ea este necesară .
Azi este joia mare și cred că este o ocazie bună de introspecție pentru fiecare dintre noi, cei care lucrăm cu pacientul .
Nu îmi arog iluzia nevinovăției sau pretenția atotcunoașterii ( până la urmă sunt om ) însă îmi doresc să oglindesc către exterior imagini văzute sau trăite de-a lungul timpului , din care la rându-mi mi-am propus să învăț .

Un articol cu care rezonez perfect,  al colegului meu,   Dr Horațiu Albu, extrem de real, legat de suplimentarea micronu...
16/04/2025

Un articol cu care rezonez perfect, al colegului meu, Dr Horațiu Albu, extrem de real, legat de suplimentarea micronutrițională în diferitele tipuri de neoplazii.
Mă bucur când pot distribui articole bune ale unor colegi din domeniul medical dar și al laturii nutriționale.
Oricât de mult mi-aș dori să mai efectuez și eu postări, îmi e aproape imposibil, având uneori un program de lucru pe cabinet cu cazuri variate, de peste 8- 12 ore / zi în zilele cele mai pline și de un minim de 4-5 ore/ zi în zilele mai puțin aglomerate - cu câteva locuri rămase libere abia din luna iulie.

VITAMINE SI MINERALE ÎN TIMPUL TRATAMENTULUI ONCOLOGIC?!



Administrarea micronutrienților de tipul vitaminelor și mineralelor pe perioada terapiilor oncologice este - pentru mulți - încă învăluită în mister. De multe ori, cheltuim timp prețios pentru demistificari. Colegii clinicieni oncologi nici nu știu cât de mulți pacienți nu le respecta sugestiile!🤕

Mulți dintre pacienții noștri, atât din țară cât și din străinătate, ascultând diverși sfătuitori, au avut parte de această locuțiune: "pacientul cu cancer trebuie să-și ia vitaminele și mineralele dintr-o alimentație cât mai sănătoasă și echilibrată". Totuși, această atitudine este de cele mai multe ori greșită! Și tocmai această greșeală (furnizată de către specialiștii mai puțin atenți pacienților) se dorește a fi corectată prin recomandarea 5 din actualul ghid practic, emis de ESPEN (Societatea Europeana de Nutritie Clinică și Metabolism). Este o recomandate pentru care am militat personal deceniul trecut!

Mai mult, cei care am aprofundat micronutriția orală a pacientului aflat sub tratament activ oncologic, putem să dăm sfaturi (pacientului dar și oncologului curant, dacă acesta este deschis să le primească) mult mai particularizate cazului. Acestea vin atât din statusul nutrițional și performanțele fizice ale pacientului, din alterările potențiale sau manifeste aduse de terapie și chiar - uneori - din rutele de semnalizare celulară uzitate de fenotipul tumoral al pacientului. As da câteva exemple de tratamente oncologice des folosite, care pot duce la carențe nutriționale ce necesită suport micronutrițional obligatoriu (vitamine și minerale), preventiv sau terapeutic. Astfel:

Chimioterapia cu antifolați necesită suplimentare obligatorie cu acid folinic sau acid folic (care mai reduc din toxicitatea hematologică și gastrointestinală) sau de vitamina B12 – care, în cazul pemetrexedului se administrează chiar intramuscular, de dinaintea începerii tratamentului.

Chimioterapia cu 5-FU și capecitabină poate aduce deficite importante de vitamina B1 și magneziu, de care este bine sa țineți seama în construcțiile onco-nutritionale.

Sărurile de platină (cis-, carbo-, oxali-) pot cauza hipomagneziemie, hipocalcemie și hipopotasemie chiar pe termen scurt și de aceea, acestea trebuie suplimentate de regulă. În terapii prelungite trebuie să ne gândim și la suplimentarea cu zinc și B6.

Radioterapiile - mai ales cele pelvine, abdominale, ale capului și gatului - pot duce la malabsorbție și carențe consecutive de vitamine liposolubile (A, D, E, K), de B9 și B12 (mai ales când sunt afectate mucoasele gastrice și intestinale) și chiar de fier.

Terapiile țintite pot avea și ele consecințe micronutriționale. Spre exemplu:

- TKI (inhibitorii de tirozin kinaza) pot scădea drastic absorbția intestinală a vitaminelor B și aduce astfel alterări importante ale statusului nutrițional. De aceea, de multe ori este recomandată monitorizarea și suplimentarea cu vitamine B, vitamina D, zinc si magneziu.

- Imunoterapiile care, dacă conduc și la colita, hepatita, tiroidita autoimune (complicații destul de frecvente), vor instala în timp malabsorbție și hiper-catabolismul. De multe ori necesita suplimentare cu vitamine D, B12, fier, zinc, seleniu, etc.

- În terapiile hormonale (cancere mamare și prostatice), suplimentarea cu vitamina D, calciu și magneziu, se pot înscrie în sugestiile regulate.

Și exemplele pot continua aproape pentru fiecare tip de tratament.

Deci atenție la indicațiile micronutriționale pe care vi le dă oncologul! Măcar pe acelea să le respectați! Dacă vreți să aprofundati sau simțiți nesiguranță, cereți sfaturile unui profesionist antrenat!
Succes!

Zile de post , meniuri de prânz sau de "brunch" ( cumva privit ca o gustare între micul dejun și prânz dar puțin mai con...
20/03/2025

Zile de post , meniuri de prânz sau de "brunch" ( cumva privit ca o gustare între micul dejun și prânz dar puțin mai consistentă ca o gustare ), în care din nou am încercat să balansez lucrurile pentru aporturile aminoacidice complete.

Astăzi o postare despre  creativitate, culoare , aport  aminoacidic complet, în post sau în afara lui , atunci când o pe...
16/03/2025

Astăzi o postare despre creativitate, culoare , aport aminoacidic complet, în post sau în afara lui , atunci când o persoană e necesar să aibe la anumite mese sau în anumite zile alimente din categoria vegetariană .
Postarea a venit având la bază discuțiile din cadrul cabinetului, atât cu pacienții mei mai vechi - mai ales cei care au ajuns într-o zonă bună a evoluției pe partea de greutate și au ieșit pentru o perioadă de sub monitorizarea clinică, dar au revenit în cabinet la Screeningul de evaluare de la 6 luni - dar și cu pacienți noi, unii dintre aceștia neavând ca bază neapărat obezitatea ci poate unii dintre aceștia boală cronică de ridichi, în diferite stadii de evoluție, pentru care aportul proteic este important , dar care au uneori nevoie să înțeleagă exact cm și-l pot aduce nu doar din proteina animală- care desigur este importantă a exista în meniul lor, mai ales datorită patologiilor asociate, cm ar fi anemia secundară renală și desigur în cantitățile adaptate atât stadialității cât și a clinicului și paraclinicului
Ceea ce am remarcat însă indiferent de categoria de încadrare pe patologii a pacienților este că la începutul monitorizărilor și la distanțe mai mari de timp- atunci când nu ne revedem prin cabinet o bună perioadă de timp- există tendința de a consuma alimente preferențiale timp mai îndelungat și dispare sau este blocată temporar creativitatea culinară, chiar dacă , parte dintre aceștia, la pacienții mai vechi mă refer, au deprins- o de-a lungul " călătoriei" noastre împreună.
Screeningurile de reevaluare sunt însă motive bune, nu doar de a vedea unde se mai regăsesc evolutiv ci și un motiv bun de a ne reaminti, prin reascultare și repetiție, de principiile care stau la baza evoluției pozitive în patologiile lor, cât și de felul în care combinăm alimentele pentru a obține un maxim posibil din ceea ce avem pe masă .
" Călătoria '" mea alături de ei înseamnă încă de la început învățarea utilizării paletei de culoare și a " pensulelor potrivite "= aprecierilor ochiometrice , potrivite .
Dezvoltarea abilităților și creativitatea pe care unii și-o descoperă pe parcurs, face parte din procesul de evoluție.
Practic, postarea de azi, vine cu mai multe imagini și combinații de alimente care sunt utile nu doar pacienților cu diferite patologii, care dintr-un motiv sau altul necesită încadrarea pe anumite mese de alimente cu predominență vegetală dar și omului de rând, aflat în această perioadă în post ( masa, indiferent de patologie sau de etapa în care se află omul și motivul pentru care urmează un anumit "regim "alimentar , trebuie în mod absolut să rămână un motiv de bucurie , bucurie care pleacă în primul rând de la paleta de culoare adusă pe masă și dezvoltarea simțului creativ astfel încât să poți obține alimente care îți hrănesc nu doar privirea ci și întregul corp ).
Pentru unele dintre aceste imagini- voi pune și link care să ducă la postări mai vechi ale mele , pentru altele nu și posibil ( funcție de timp ) pentru anumite imagini să vin separat cu explicațiile legate de aporturile nutriționale și utilitatea anumitor combinații.
Nu vă lăsați păcăliți unii dintre voi de imaginile aparent carnate, care nu sunt carne deși seamănă, ( sunt produse cu conținut proteic din mazăre , mare parte dintre acestea ) sau de imaginile de brânză, care practic este fie brânză vegetală din caju sau caju și migdale sau migdale și ulei de cocos - unele dintre " brânzeturile vegetale " fiind îmbogățite cu fier și vitamina B12 - esențiale mai ales pentru cei care , din varii motive , au o alimentație preponderent vegetariană.( pe care nu o încurajez dar căreia îi văd utilitatea în anumite patologii , pe perioade determinate de timp sau doar ca parte în cadrul anumitor mese de peste zi sau ca stil de viață autoimpus temporar din considerente de ordin religios ).
Mare atenție: A nu se înțelege că toate imaginile de mai jos sunt adaptate pentru pacienții cu boli cronice de rinichi și toate stadiile lor de evoluție , căci nu este așa !!!
A se privi mai degrabă contextul de alimentație vegetariană pentru varii categorii de patologii medicale sau / și pentru persoanele aflate în post, cu aporturi macro și micronutriționale cât mai complete .
Pentru parte din ingredientele din anumite fotografii, am venit și cu imaginea asociată a produselor folosite.
Pentru detaliile legate de ciorba de fasole boabe și asocierile potrivite , găsiți mai multe detalii într-o postare mai veche de a mea .( voi încerca după postare să asociezi linkurile potrivite lângă imagini ) .

La mulți ani , Domnișoarelor și Doamnelor !Vouă, Domnilor vă mulțumim că știți să scoateți la iveală tot ce este mai bun...
08/03/2025

La mulți ani , Domnișoarelor și Doamnelor !

Vouă, Domnilor vă mulțumim că știți să scoateți la iveală tot ce este mai bun în voi dar și în noi, prin felul în care ne completați existența !

Mulțumesc deopotrivă pacienților mei, care ieri , dar și azi mi-au înseninat ziua !

O primăvară frumoasă, tuturor ! 🤗

Tuturor pacienților mei, dar în special vouă domnișoarelor și doamnelor, vă urez un început de primăvară frumos, cu sănă...
01/03/2025

Tuturor pacienților mei, dar în special vouă domnișoarelor și doamnelor, vă urez un început de primăvară frumos, cu sănătate, zâmbete și multe bucurii !
Mulțumesc pacienților mei ce mi-au trecut ieri și azi pragul cabinetului și au făcut încăperea cabinetului mai zâmbăreaţă și mai plină de culoare !

În perioada 18.02.2025- 23.02.2025 - Concediu de odihnă. În această perioadă,  telefonul cabinetului nu va fi activ pent...
17/02/2025

În perioada 18.02.2025- 23.02.2025 - Concediu de odihnă. În această perioadă, telefonul cabinetului nu va fi activ pentru alte programări.
Să ne reauzim cu bine conform programărilor, începând cu data de 24.02.2025 !

Pentru cei care doresc să se înscrie la Webinarul de marți- 11.02.2025- ce va avea loc online, de la orele 18.00, las ma...
05/02/2025

Pentru cei care doresc să se înscrie la Webinarul de marți- 11.02.2025- ce va avea loc online, de la orele 18.00, las mai jos linkul de înscriere:
Webinarul are la bază atât partea de cercetare în domeniu cât și aplicabilitatea practică din cadrul cabinetului, cu aceste cazuri , cu care interfer de peste 4 ani.

Ești medic, nutriționist, psiholog sau terapeut și lucrezi cu copiii cu tulburare de spectru autist (TSA)? Sau ești părintele unui copil cu TSA? Atunci

Dragi pacienți, în perioada 05.02.2025- 11.02.2025, răspunsurile mele la mail- urile voastre , vor veni cu întârziere, a...
05/02/2025

Dragi pacienți, în perioada 05.02.2025- 11.02.2025, răspunsurile mele la mail- urile voastre , vor veni cu întârziere, atât datorită supraaglomerării pe partea de cabinet cât și prin faptul că pe data de 11.02.2025 , urmează să susțin un nou webinar, pentru specialiştii în domeniul : medical, nutrițional și al psihoterapiei, dar deopotrivă destinat și publicului larg.
Webinarul va avea ca temă Tulburarea de Spectru Autist ( TSA ).
Cât de curând voi posta aici pe pagină și link de înscriere la acest webinar.
Mulțumesc frumos pentru înțelegere!

Address

Strada Teiului Nr. 14
Timisoara
300681

Telephone

+40740180178

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritie si Psihoterapie Dr.Pavlisan Raluca-Timisoara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritie si Psihoterapie Dr.Pavlisan Raluca-Timisoara:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category