Dr. Denisa Boștină

30/09/2025

🍏🥑

ÎNSCRIERE PROGRAM DENNUTRITION

Vrei să îți schimbi stilul de viață și să obții rezultate reale, pe termen lung?
Programul DENNUTRITION îți oferă:

✔ Schimbare sănătoasă și sustenabilă a stilului de viață
✔ Evaluare corporală prin bioimpedanță în cadrul Centrului DRD
✔ Monitorizare constantă și adaptarea planului la progresul tău
✔ Educație nutrițională pentru alegeri corecte zi de zi
✔ Program alimentar complet individualizat, adaptat nevoilor tale
✔ Recomandări practice pentru mese echilibrate și gustări sănătoase
✔ Sprijin și ghidaj medical bazat pe dovezi științifice

📌 Pentru înscriere, completează formularul din link-ul de mai jos 👇

https://forms.gle/GUS18C4jv1q7dBzaA

30/09/2025

✨ Nicio scădere ponderală nu este la fel.
Și la fel, nicio masă nu arată la fel în cadrul programului DENNUTRITION.

De ce? Pentru că fiecare organism are propria lui „semnătură metabolică”. Unii pierd mai repede apă și țesut adipos, alții își cresc masa musculară și își îmbunătățesc starea de hidratare. Important este că procesul este ghidat medical și adaptat în funcție de nevoile fiecăruia.

🍽️ La fel se întâmplă și cu mesele: diversificate, colorate, echilibrate și create să răspundă cerințelor reale ale corpului. Nu există o rețetă universală, ci un plan care se construiește treptat, etapă cu etapă, până la rezultatul dorit.

📉 Pacientul din imagine a parcurs prima etapă DENNUTRITION cu o scădere semnificativă în greutate. Dar ceea ce contează cel mai mult este că schimbarea vine dintr-un stil de viață sustenabil, nu dintr-o dietă restrictivă.

💡 Nutriția nu este despre a copia planuri, ci despre a le personaliza. Iar aici intervine adevărata diferență.

👉 Salvează această postare ca inspirație și trimite-o unei persoane care are nevoie să afle că schimbarea începe cu un plan adaptat, nu cu o soluție „unică pentru toți”.

📩 COMPLETEAZĂ FORMULARUL DIN BIO DACĂ ȘI TU ÎȚI DOREȘTI O SCHIMBARE

Centrul Medical Dr. D

slabire

30/09/2025

✨ –10% din greutatea corporală ✨
O altă pacientă fericită, după finalizarea primei etape din programul DENNUTRITION.

📉 Pierderea a 10% din greutate nu înseamnă doar o schimbare pe cântar; ea înseamnă reducerea riscului cardiometabolic, îmbunătățirea sensibilității la insulină și un plus de energie în fiecare zi.

🌱 Această etapă nu este despre restricții, ci despre învățare, despre a descoperi ce înseamnă să îți hrănești corpul corect și să îți redobândești încrederea în propriile resurse biologice.

💡 Fiecare pacient are ritmul lui. Nu există o formulă universală, dar există știință, structură și ghidaj pas cu pas.

🙏 Felicitări pacientei pentru implicare și consecvență. Prima etapă s-a încheiat, dar adevărata transformare abia începe.

Centrul Medical Dr. D



slabire

30/09/2025

📉 O altă evoluție favorabilă în Etapa nr. 1 – DENNUTRITION.

De la 128,5 kg ➝ la 118,4 kg.
Nu este doar o cifră pe cântar. Este rezultatul unui proces structurat, cu pași clari, personalizați și monitorizați medical.

✨ În etapa 1, obiectivul principal este scăderea ponderală, dar și stabilirea unor fundamente corecte de nutriție și comportament alimentar.
✨ Fiecare kilogram pierdut reprezintă o combinație de schimbări în compoziția corporală, în metabolism și, mai ales, în obiceiuri.

📌 DENNUTRITION nu este despre diete rapide sau soluții de moment. Este un program gândit etapizat, care are la bază educația nutrițională și personalizarea.

Aceasta este doar prima etapă. Urmează consolidarea, menținerea și, cel mai important, transformarea stilului de viață într-o normalitate de zi cu zi.

Pentru că rezultatele reale se construiesc pe termen lung.

Centrul Medical Dr. D

slabire

30/09/2025

💡 Scăderea ponderală nu urmează niciodată un tipar universal. Fiecare organism are propria greutate biologică, acel punct de echilibru pe care îl caută constant, și reacționează diferit la schimbare. Unii slăbesc mai rapid în primele săptămâni, alții abia după ce corpul „înțelege” noul ritm. Și tocmai această variabilitate interindividuală face fiecare etapă specială.

🍏 În Programul DENNUTRITION, parcursul nu este standardizat, ci personalizat. Etapele sunt construite după nevoile reale ale fiecăruia, iar bioimpedanța devine busola mea. Ea nu arată doar un număr, ci o poveste: cm scade procentul de grăsime/țesut adipos, cm se păstrează masa musculară, cm se reglează apa corporală și cm echilibrul se conturează treptat.

🙌🏻 De multe ori, tocmai aceste detalii „invizibile”, estimate prin bioimpedanță confirmă că progresul există chiar și atunci când cântarul pare nemișcat. Și e emoționant să văd cum, pas cu pas, corpul își redescoperă armonia, iar omul din fața mea își recapătă încrederea. 🌱

Centrul Medical Dr. D

slabire

29/09/2025

‼️‼️‼️

22/09/2025

18/09/2025

🤍

12/09/2025

🥑 Pentru ca da,se poate.

✔️ Se poate să integrezi alimentația corectă și individualizată în rutina ta.
✔️ Se poate să atingi obiective realizabile și sustenabile în etape.
✔️ Se poate să te adaptezi la un nou stil de viață, unul real, unul pe care trebuia de mult să îl implementezi.
✔️ Se poate să previi bolile cronice.
✔️ Se poate să înveți să mănânci sănătos, nu doar să urmezi sfaturi, prin educație nutrițională.
✔️ Se poate să îmbunătățești imaginea corporală.

🍏 Doar câteva amănunte ale Programului DENNUTRITION, abordarea complexă prin care chiar TU poți să faci o schimbare, în bine, prin alimentație.

www.dennutrition.ro

08/09/2025

🥑🍏

👩‍⚕️ - Dr. Denisa Pescari

Fondatoarea Programului si a Blogului Medical
DENNUTRITION
Medic rezident în diabet, nutriție și boli metabolice – SCJUPBT
Doctorand – Universitatea de Medicină și Farmacie „Victor Babeș”

📘 Studii și certificări:
- Master în Nutriție Clinică și Comunitară – finalizat în 2024
- Certificare internațională SCOPE – Obesity Professional Education (2024)

👩‍⚕️ Afiliere profesională:
- Membră EASD – European Association for the Study of Diabetes
- Membră Obesity Medicine Association
- Membră Societatea Română de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice

📚 Publicații indexate în PubMed – Program de doctorat, 2024–2025:

1. Development of a Comprehensive Risk Prediction Model for Arterial Stiffness Assessment in Individuals with Obesity – Frontiers in Medicine (Lausanne), 19 august 2024
2. Comparative Analysis of Dietary Habits and Obesity Prediction: BMI vs. Body Fat % Using BIA – Nutrients, 28 septembrie 2024
3. Quantitative Analysis of Caloric Restriction vs. Isocaloric Diets in Women with Obesity – Frontiers in Nutrition, 12 decembrie 2024
4. Independent Predictors of TMAO and Resistin in Obesity: Associations with cIMT and Metabolic Markers – Nutrients, 26 februarie 2025
5. Time-Restricted Eating vs. Ketogenic Diet on QRISK3 Cardiovascular Risk in Obesity – Nutrients, 9 iunie 2025

Dr. Denisa Boștină

01/09/2025

ÎNSCRIERE PROGRAM DENNUTRITION

Vrei să îți schimbi stilul de viață și să obții rezultate reale, pe termen lung?
Programul DENNUTRITION îți oferă:

✔ Schimbare sănătoasă și sustenabilă a stilului de viață
✔ Evaluare corporală prin bioimpedanță în cadrul Centrului DRD
✔ Monitorizare constantă și adaptarea planului la progresul tău
✔ Educație nutrițională pentru alegeri corecte zi de zi
✔ Program alimentar complet individualizat, adaptat nevoilor tale
✔ Recomandări practice pentru mese echilibrate și gustări sănătoase
✔ Sprijin și ghidaj medical bazat pe dovezi științifice

📌 Pentru înscriere, completează formularul din link-ul de mai jos 👇

https://forms.gle/GUS18C4jv1q7dBzaA

17/03/2025

‼️ Informarea corectă în domeniul nutriției și al sănătății este esențială atât pentru prevenirea patologiilor cronice, cât și pentru gestionarea corectă pe termen lung a acestora prin prisma diferențierii mitului versus informare reală, din partea colectivului medical.

🎈 La fel ca anul trecut, implicit Ediția trecută a Jurnalului de Sănătate JURMED Diabet, JURMED Pediatrie, am primit invitația de a contribui la această formă de transmitere a informației către pacient, mai exact forma clasică, lectura în spații extrem de populate, precum farmaciile și magazinele naturiste, acolo unde majoritatea populației caută soluții la problemele lor de sănătate, fără să cunoască într-un mod transparent ceea ce se află în spatele sau la baza acestor probleme de sănătate.

💡 Informarea corectă prin educație medicală trebuie să facă parte din managementul complex al fiecărui pacient. Un lucru extrem de important trebuie implementat, indiferent de patologie: cunoașterea acesteia pe înțelesul fiecăruia.