24/08/2025
A învăța să ne exprimăm emoțiile nu este un moft sau un lux, ci o necesitate de sănătate publică.
Ceea ce nu este procesat conștient se va manifesta inconștient, sub forme din ce în ce mai toxice, atât în plan personal, cât și social.
De exemplu, .
Frustrarea nu este o emoție de sine stătătoare, ci rezultatul conflictului dintre dorință și imposibilitatea exprimării. Este ceea ce se naște atunci când nevoile psihologice fundamentale sunt blocate de rușine, frică sau respingere.
📌In plan psihologic,poate duce la: iritabilitate și reacții disproporționate, depresie, anxietate și atacuri de panică , perfecționism patologic.
📌In plan fizic ,poate determina: tensiune musculară cronică (gât, umeri, maxilar), tulburări digestive (colon iritabil, gastrită, reflux), tulburări de somn, oboseală cronică, dereglări hormonale .
📌In plan relațional: dificultăți de comunicare , frică de intimitate , gelozie excesivă.
❗Dacă nu intervenim, frustrarea se transmite transgenerațional . 😔
