Nutritionist-Dietetician Bianca Iordan

16/11/2024

Foarte frumos a explicat colega mea DE CE și CUM trebuie sa apară declarațiile nutriționale în toate restaurantele, fast-food-urile, cofetăriile și patiseriile din țară.

01/09/2024

28/08/2024

Yaaaay, ne vedem si anul acesta la 💚

Am pregatit pentru voi 2 joculete, premii si multe informatii utile 🫶🏻
Ma gasiti vineri si sambata in zona “healthy”, unde vom putea discuta si despre ce inseamna alimentatie sanatoasa, marimea corespunzatoare a portiilor, cm reusim sa pierdem in greutate FARA DIETE si cm sa ne mentinem o viata intreaga.

Stati pe faza, caci va voi arata si ce premii am pregatit pentru voi 🔜

25/06/2024

Alegeți-vă meseria din pasiune, căci făcând ceea ce vă place, nu veți simți că munciți.

Acest desen, cu mesajul din dotare, mi-a fost dăruit de o pacientă din spital (da, din spital!), care mi-a scris “vreau să rămân aici de tot.”

Pur și simplu nu mai am cuvinte, mă bucur doar că reușim să le oferim acestor copii o experiență plăcută într-un spital DE STAT din România. 🏥

Mă duc zilnic cu drag la lucru, iar asta, se pare că se simte.

16/06/2024

Cam așa a arătat lecția finală cu pacienții din această serie 🥰

Ca să vă ofer puțin context, în cadrul Centrul Medical pentru copii şi tineri "Cristian Şerban" Buziaş toți pacienții cu diabet tip 1 internați, beneficiază de un program de învățare, fiind singurul Centru din țară care oferă educație nutrițională și medicală pentru pacienți.
Aceștia participă la lecții, unde sunt învățați cm să calculeze glucidele, cm să-și dozeze insulina și cm să controleze cât mai bine diabetul.
Lecția finală este cea practică, unde pacienții au de compus și de calculat un meniu.

Zi de zi am ocazia să întâlnesc oameni minunați, care pleacă de la noi mai optimiști, mai încrezători și mai pregătiți pentru provocările ce vor urma.
Tot ce pot să spun e că mă bucur din suflet că pot contribui și eu la o părticică din zâmbetul și optimismul lor.

Dacă ai diabet de tip 1, nu ai cm să nu ne faci o vizită! 😊

13/06/2024

👮‍♀️ Alți adulți NU sunt copiii noștri!
👮‍♀️ Aceasta este o postare pe care o fac anual, pentru că, din păcate, problema persistă.Observ mereu obiceiul unor persoane de a se uita în farfuria altuia și a oferi observații necerute despre calitatea alegerilor alimentare.
Mi se întâmplă și mie des - atât faptul că unii colegi simt nevoia să își justifice alegerile alimentare când stau cu mine la masă (cu toate că niciodată nu mă apuc să îmi dau cu părerea), cât și să facă comentarii despre ce mânânc eu. CHiar mi se întâmplă destul de des să mi se spună textual - te urmăresc de când te-ai așezat la masă ca să vad ce mănânci. Serios - NU este ok genul asta de remarcă.
👮‍♀️ Pacienților oncologici li se întâmplă lucrul ăsta la puterea 100. În continuu cineva le zice că x aliment este cel mai rău aliment posibil. Anxietatea legată de mâncare, la pacienții oncologici, este foarte mare și astfel de comentarii nu ajută.
👮‍♀️ Prin urmare, și dacă vedeți că cineva nu a ales cele mai bune alimente, dacă NU v-a cerut părerea, NU v-a cerut ajutorul, NU este ok să începeți și să îî comentați alegerile! Chiar dacă voi aveți cele mai bune intenții, este foarte posibil să fiți deja a 10a personă care si-a dat cu părerea și devine tare obositor!
👮‍♀️Iar genul de observații de tipul "vezi, de la astfel de alimente te-ai îmbolnăvit" sunt teribil de neadecvate, ca să nu folosesc un limbaj mai dur.
👮‍♀️ Dacă vreți să ajutați, de multe ori, este mai util pentru un pacient în timpul tratamentului pentru cancer, dacă îl întrebați dacă are nevoie să mergeți la cumpărături pentru el, dacă are nevoie să îi gătească cineva, dacă si-ar dori companie la masă, ca să nu mănânce singur sau dacă ar vrea să iasă la masă în oraș.
Dr Irina Mateieș

09/02/2024

Astăzi, la Centrul Medical pentru copii şi tineri "Cristian Şerban" Buziaş am avut o activitate tare faină, cu copiii cu diabet de tip 1.

Am învățat prin joacă să cântărim și să calculăm glucidele din alimente 🥰

25/08/2023

Anul acesta, ne vedem la codru!🩷
Ne gasiti in zona de wellness, toate cele 3 zile 🩵

Vom discuta despre portiile ideale, despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa si voi fi acolo pentru a raspunde intrebarilor si curiozitatilor voastre ✨

26/07/2023

🎁 GIVEAWAY 🎁

Castiga un exemplar din Provocarea 28 🩵

🎉 GIVEAWAY TIME! 🎉

Salutare, dragi urmăritori Banat Podcast! Pentru a vă mulțumi pentru sprijinul vostru necondiționat, am decis să organizăm un nou giveaway special!

🎁 Premiul 🎁: Un planner alimentar pentru 28 de zile creat de 2 nutriționiști-dieteticieni (pe Nutritionist-Dietetician Bianca Iordan o puteți vedea și în episoadele 13 & 33) care curpinde toate mesele (3 principale și 2 gustări), însoțite de rețete detaliate pentru fiecare dintre acestea.

Cum poți participa:

Urmărește-ne pe conturile de Instagram și Facebook ale Banat Podcast.
🟢Dă like acestei postări și etichetează într-un comentariu cel puțin 3 prieteni activi.
🟢Dacă vrei să crești șansele de câștig, poți da share/ repost la această postare în story-ul tău și să ne menționezi.
💡 Bonus: Dacă ești ascultător fidel al podcastului nostru, spune-ne într-un comentariu episodul sau subiectul preferat din Banat Podcast.

📆 Perioada giveaway-ului: 7 zile. (până în 29 iulie)

🏆 Anunțarea câștigătorului: Vom alege un câștigător la întâmplare din toți participanții și îl vom anunța pe paginile noastre de Instagram și Facebook în următoarele zile de la finalizarea concursului.

🍀 Mult noroc tuturor! Așteptăm cu nerăbdare să vedem cine va fi marele câștigător al plannerului! 🍀

Mulțumim, Jakoby Franziska pentru grafică!

19/07/2023

M-am intors cu placere in studioul Banat Podcast pentru episodul 2 🩵

Am vorbit despre etichetele alimentelor, despre postul intermitent, hodratare si sfaturi de nutritie 🥗

Va invit sa-l ascultati in tihna, iar daca va sunt utile informatiile, ne-ar ajuta mult si o distribuire 🥰

Alimentație, nutriție și sănătate. Sunt trei cuvinte diferite, dar toate sunt legate de ceea ce numim mâncare. Ea vine în multe forme și variații, dar care e...

04/04/2023

🐰 It’s 𝐚𝐥𝐦𝐨𝐬𝐭 Easter time!

💫 Echipa urmează să plece, timp de două săptămâni, într-un Egg Hunt intergalactic!
🥗 Însă, până atunci, te mai poți bucura de ultima săptămână de meniuri delicioase și pline de sănătate!

👉🏻 Intră pe www.biotopia.ro, explorează ofertele noastre și plasează-ți comanda.

05/01/2023

Fiți pe fază, revenim pe poziții! 🤗

De luni, 9 ianuarie, vom reîncepe livrările la Biotopia 🚗

Sperăm că ați avut sărbători fericite, liniștite și odihnitoare și că v-ați încărcat bateriile pentru anul ce tocmai a început. 🔋⚡️

Doresc să vă mulțumesc 🙏🏻 pentru că ne-ați fost alături în 2022, fără voi nu am fi ajuns aici și sperăm la un nou an, cel puțin la fel de bun.

Pe site-ul https://biotopia.ro/ găsiți încărcate meniurile pe săptămâna viitoare, iar la 4 zile comandate, a 5a este GRATUITĂ 🎁 (vezi secțiunea “abonament 5 zile”).

Am ținut cont de toate feedback-urile voastre, astfel că am revenit cu un meniu complet nou și diferit 🥳

Dacă vă doriți să pierdeți în greutate, vă recomand să optați pentru meniul GetFit, iar dacă obiectivul este menținerea greutății puteți opta pentru meniul FitMax.

Vezi meniurile aici: https://biotopia.ro/