13/12/2025
✨ Practica yoga de dimineață aduce numeroase beneficii pentru sănătatea emoțională, mentală și fizică. În primul rând, aceasta activează sistemul digestiv și îmbunătățește metabolismul, favorizând astfel o digestie mai ușoară.
🌸 De asemenea, 𝗪𝗮𝗸𝗲 𝗨𝗽 𝗬𝗼𝗴𝗮 este o modalitate eficientă de a rezolva stresul sau tensiunile acumulate în timpul nopții sau în ziua precedentă, chiar dacă poate nu simțiți încă efectele lor. Cu yoga practicată dimineața, sănătatea fizică se îmbunătățește și se menține pe parcursul întregii zile!
🕉 Yoga de dimineață aduce și beneficii pentru minte și corp, îmbunătățind starea de calm și de concentrare, ajută și la echilibrarea emoțiilor și deschide posibilitatea unei zile mai bune.
👉 𝗪𝗮𝗸𝗲 𝗨𝗽 𝗬𝗼𝗴𝗮 este benefică și recomandată pentru a vă începe ziua într-un mod pozitiv și sănătos!
👉 Rezevă-ți locul pe salteluță: 𝗗𝗠/𝗦𝗠𝗦/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝟬𝟳𝟯𝟰.𝟲𝟭𝟳.𝟵𝟭𝟵
Te așteptăm cu drag să vii alături de noi! 🌟
Namaste!
Mihaela.
🧘♀️ 𝗕𝗵𝗮𝘀𝘁𝗿𝗶𝗸𝗮 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮
💡 Oferă o mulțime de beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte.
💡 Întărește puternic sistemul respirator, curățând corpul de toxine și blocaje, păstrând în același timp căile nazale curate de praf și alergii.
💡 Această tehnică de respirație dinamică îmbunătățește în mod activ circulația sângelui și purifică sângele prin detoxifiere.
💡 În special, Bhastrika ajută la reducerea grăsimilor din corp și crește imunitatea.
💡 Din punct de vedere mental, aduce un calm profund, reducând stresul și anxietatea și sporește gradul de conștientizare cu o concentrare profundă.
💡 În plus, se știe că îmbunătățește memoria prin curățarea minții de gândurile inutile și ajută digestia prin gestionarea focului gastric.
💡 Este nerecomandat persoanelor cu afecțiuni severe ale organelor interne, cm ar fi stomacul, splina, intestinul sau rinichii.
💡 Cei cu orice boală cardiacă sau hipertensiune arterială, pacienții astmatici, trebuie să caute îndrumare de la un profesor de yoga.
💡 În plus, evitați această practică dacă aveți ulcere.
💡 Celor cu intervenții chirurgicale recente pe coloana vertebrală, abdomen și ochi, de asemenea le este nerecomandat să practice această tehnică respiratorie.
