Cabinet Medical Naturist individual-Dr.Dan Spatariu

27/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=ZD4VGE7BPGQ

DIEU ET LES ATTRIBUTS DIVINSDepuis l’aube des civilisations, l’Homme a cherché à comprendre l’invisible et à saisir ce qui transcende la réalité matérielle. ...

12/11/2025

PSORIAZIS – o abordare integrativă : Ayurvedica
Prezentare de caz

Azi doresc să împărtășesc cu voi un caz care ilustrează frumusețea medicinei integrative, atunci când punem pacientul în centrul atenției și nu boala.

Pacient: Femeie, 48 de ani.
Diagnostic: Psoriazis moderat-grav, cu localizare extensivă.
Istoric: Evoluție cronică, cu multiple puseuri anterioare, tratate convențional cu rezultate temporare.

Abordarea terapeutică (4 luni):
În calitate de medic ayurvedist, am conceput un plan terapeutic holistic, țintit nu doar pe leziunile cutanate, ci și pe cauza de fond – dezechilibrul intern.

Hirudoterapie (Terapia cu lipitori): Am utilizat această metodă străveche pentru a detoxifica organismul, a îmbunătăți microcirculația sanguină și a stimula/ modula sistemul imunitar.

Dietoterapie Ayurvedică: Am stabilit un regim alimentar personalizat (Ahara), potrivit constitutiei (Prakriti) și dezechilibrului (Vikriti) al pacientei. Scopul: reduce inflamația (Agni), echilibreaza focul digestiv și elimina toxinele (Ama).

Fitoterapie: Am utilizat plante medicinale ayurvedice (cum ar fi Neem, Manjistha, Guduchi) și locale (fumarita, galbenele, coada soricelului, talpa gastii), cu acțiune purificatoare, antiinflamatoare și modulatorii imunitare.

Terapie Emoțională (Satvavajaya): Psoriazisul are o legătură strânsă cu stresul și starea emoțională. Am lucrat cu pacienta pentru a gestiona stresul, prin tehnici de vizualizare, constientizare si astrologie medicala pentru a restabili echilibrul psihoemotional. In acest program este inclusa si tehnica iertarii ... Mai este de lucrat.

Rezultatele obținute după 4 luni de tratament integrativ:

Observăm o regresie semnificativă a eritemului, infiltrării și descuamării. Pacienta raportează o îmbunătățire majoră a calității vieții, a stării de bine general și a încrederii în sine. A scazut in grutate 14 kg in aceasta perioada.

Concluzii și Reflecții:
Acest caz subliniază importanța unei viziuni holistice asupra pacienților cu boli cronice. Adesea, "secretul" nu stă într-o singură metodă miraculoasă, ci în sinergia mai multor tehnici complementare, care acționează asupra multiplelor niveluri ale sănătății: fizic, metabolic și emoțional.

Urmeaza o etapa noua de personalizare si mai punctuala a regimului dietetic, continuam cu fitoterapia si terapiile de echilibrare emotionala. Hirudoterapia se continua bilunar fata de saptmanal pana in prezent

Vă invit să comentați și să împărtășiți propriile experiențe.

04/11/2025

NASYA

Terapia Ayurvedică prin intermediul nasului
Poarta către Creier și Conștiință

În medicina ayurvedică, nasul este mult mai mult decât un organ al mirosului. Este „poarta către creier” și „poarta către conștiință”.

Prin nări pătrunde aerul care este vehicul pentru Prana – energia vitală care susține toate funcțiile corpului și ale constiintei cognitive. Când această cale este blocată, apar dereglări care se pot manifesta de la dureri de cap și congestie la probleme de memorie sau stres cronic. Nasya, terapia de aplicare nazală a uleiurilor și extractelor medicinale, este cheia pentru a deschide această poartă și a restabili fluxul de sănătate și echilibru.

Ce este Nasya și cm Acționează?
Nasya este una dintre cele mai importante terapii de detoxifiere (Panchakarma) din Ayurveda. Ea constă în administrarea de uleiuri, decocturi sau pudre medicinale prin cavitatea nazală.

De ce funcționează atât de bine?

Calea directă către creier: Mucoasa nazală este extrem de vascularizată și are legături directe cu sistemul nervos central, permitând substanțelor active să ajungă rapid în sânge și să influențeze funcțiile cerebrale.

Eliminarea Toxinelor: Zona capului este un loc de acumulare preferat pentru excesul de Kapha (apa/flegma) și toxine (Ama). Nasya ajută la eliminarea acestor umori prin cel mai apropiat orificiu – nasul.

Echilibrarea Pranei: Prin corectarea fluxului de Prana, Nasya influențează direct activitățile cognitive, memoria, concentrarea și funcțiile senzoriale.

Tipuri de Nasya: O terapie personalizată pentru nevoile tale
Nu există un singur tip de Nasya.
Ayurveda oferă o varietate de opțiuni, fiecare cu indicații specifice:

Pradhamana Nasya (Purificatoare)
Scop: Elimină excesul de Kapha și toxine.
indicatii: Congestie nazala, sinuzite, rinite, dureri de cap grele, senzatia de "cap plin", răceala.

Brimhana Nasya (Nutritivă)
Scop: hraneste și calmează sistemul nervos, echilibrează Vata (elementul aer/spațiu).
indicatii : Stres, anxietate, nervozitate, insomnie, amețeli, uscăciune nazala, pierdere a mirosului, spondiloză cervicală.
Substanțe: Uleiuri nutritive precum Ghee (unt clarificat) amestecat cu uleiuri esențiale de lavandă, trandafir sau iasomie.

Shaman Nasya (Sedativă)
Scop: Calmează și răcorește, echilibrează Pitta (elementul foc).
Pentru cine: Iritabilitate, inflamații, subțierea părului, conjunctivită, zgomote în urechi.
Substanțe: Uleiuri și decocturi răcoritoare.

Prati Marshya (Terapia Zilnică de Întreținere)
Scop: Relaxare profundă, anti-aging, menținerea sănătății senzoriale.
Cum se face: Se înmoaie degetul mic în ghee sau ulei medicinal și se lubrifiază ușor interiorul nărilor.
Beneficii: Ideal pentru gestionarea stresului zilnic, prevenirea ridurilor și menținerea clarității mentale.

Lista beneficiilor Nasya este impresionantă, acoperind o gamă largă de probleme:

Stres, anxietate și dezechilibre emoționale
Dureri de cap și migrene
Congestie nazala, sinuzite și rinite
Probleme de memorie și concentrare
Întepenirea gatului și a umerilor (incluzand spondiloza cervicala)
Probleme dentare (dureri de dinți, mobilitate)
Tulburări ale vorbirii
Probleme ochi-urechi (tiuituri, uscăciune)
Semne premature de îmbătrânire: riduri, păr cărunt, căderea părului.

Contraindicatii și Precauții :
Nasya este o terapie puternică și nu este recomandată în următoarele situații:

În timpul sarcinii sau menstruației
Copii sub 7 ani și persoane peste 80 de ani
După consum de alcool, baie sau exerciții fizice intense
În caz de febră, sete excesivă sau infecții acute ale sinusurilor

Redescoperiți-vă Echilibrul Prin Una dintre cele mai vechi terapi.
Nasya nu este doar un tratament, ci o investiție în sănătatea pe termen lung a creierului, a simțurilor și a minții. Este o metodă profundă și elegantă de a ne reaminti că sănătatea adevărată începe cu echilibrul interior.

Sunteți curios cm vă poate ajuta Nasya?
Contactați-ne pentru un consult ayurvedic personalizat, unde vom identifica tipul vostru constitutiv nativ (Prakriti) și problema de echilibru actual (Vikriti) pentru a vă recomanda cel mai potrivit tip de terapie Nasya.

Descoperiți puterea vindecării prin cea mai directă cale.

03/11/2025

SHIRODHARA

Experiența Shirodhara - o călătorie spre esența interioară - un excepțional act terapeutic

Ai senzația că trăiești într-un ciclu continuu de oboseală și stres? Shirodhara, regina terapiilor ayurvedice, oferă mai mult decât relaxare - oferă o resetare profundă a întregului organism.

De ce funcționează atât de bine?

💆‍♀️ Pentru Sistemul Nervos:
Tranziție naturală de la starea de "luptă sau fugă" la cea de "repaus și digestie"
Creșterea semnificativă a undelor cerebrale Alfa și Theta, asociate meditației profunde
Echilibrarea emisferelor cerebrale pentru o gândire mai clară și mai creativă
Reducerea cortizolului cu până la 30% după o singură ședință

🌿 Aplicații terapeutice demonstrate:

Insomnie și tulburări de somn
Anxietate și atacuri de panică
Oboseală cronică și burn-out
Tulburări digestive pe fond emotional
Migrene și tensiune musculară

✨ Efecte vizibile:

Ten mai luminos datorită îmbunătățirii circulației
Riduri de expresie diminuate prin relaxarea musculară profundă
Păr mai sănătos prin nutriția foliculilor piloși
Ochi mai luminoși datorită reducerii cearcănelor
Cum funcționează în practică?
Ulei medicinal cald (adaptat tipului tău constitutiv) curge continuu pe frunte timp de 45-60 de minute, creând un efect de meditație profundă.

Pentru cine este potrivit?
Shirodhara este recomandat oricărui adult care:

Simte că stresul îi afectează calitatea vieții
Dorește o alternativă naturală la medicamentele de relaxare
Vrea să îmbunătățească calitatea somnului
Dorește să îngrijească aspectul pielii și părului din perspectivă holistica

In cadrul cabinetului nostru realizam un set de 8-10 sedinte, 3-4 pe saptamana, adaptate la cazuri. Multe patologii au un fond emoțional la care aceasta terapie este binevenita, dar Shirodhara este o adevărată binefacere pentru orice ființă umană care caută relaxare și regenerare.

Bine de știut!
În perioada 1 noiembrie- 24 decembrie facem o reducere de 10% pentru cei care fac minim 7 terapii. Cam acesta este un minim pentru eficiență terapeutica și rezultate de durată. Prețul ședinței il găsiți pe site, vezi mai jos.

detalii aici :
https://esculap-nature.ro/shirodhara-dusul-de-ulei-al-fruntii/

P. S. Pisica a participat doar la filmări nu este în cabinet 😍

22/09/2025

TERAPIA CU LIPITORI
PE ANUMITE PUNCTE DE PRESOPUNCTURA INDIANA - MARMA

În terapia cu lipitori, unele puncte sunt cu adevărat cheie.

✨Azi explorăm Adhipati Marma – punctul SUPERIOR de pe creștet – și impactul său uimitor asupra sănătății creierului, atât din perspectivă energetică, cât și medicală practică.

Adhipati Marma: Punctul-Rădăcină al Conștiinței Localizat pe creștetul capului, "Adhipati" („Stăpânul”) este punctul ayurvedic vital, considerat punctul central care este legătura noastră directă cu, conștiința superioară.

Lipitoriile: „Diagnosticul” Viu care Echilibrează

În experiența mea de peste 12 ani am remarcat că în mod instinctiv lipitoriile sunt atrase de marma-uri.

Efecte Terapeutice:

1. Pentru SOMNUL de proastă calitate:
Efect medical: Reglează glanda pineală și secreția de melatonină.
Rezultat simptomatic: Adormirea mai ușoară, somn mai profund și mai regenerant.

2. Pentru „CEAȚA MENTALĂ- lipsa de atentie si concentrare”:
Efect medical: Îmbunătățește oxigenarea cerebrală prin stimularea circulatiei la acest nivel;
Rezultat simptomatic: Creșterea clarității mentale, a focusului și a capacității de concentrare.

3. Pentru STRESUL Cronic
Efect medical: Modulează activitatea sistemului nervos autonom, ducând la un echilibru între starea de alertă și cea de repaus.
Rezultat simptomatic: Un sentiment profund de calm și stabilitate emoțională.

4. În recuperarea post-AVC (Accident Vascular Cerebral Ischemic): O indicație excelentă, dar CU O CONTRAINDICAȚIE ABSOLUTĂ! - Este necesar un diagnostic precis care sa excludă AVC hemoragic.

Rezultat simptomatic: Sprijină recuperarea funcțiilor motorii și cognitive, fiind un adjuvant valoros în terapia de recuperare.

5 ATACURILE DE PANICĂ și STRESUL Cronic:

Efect medical: Modulează puternic activitatea sistemului nervos autonom, calmând reactivitatea excesivă a amigdalei și trecând sistemul din modul "luptă sau fugi" (simpatic) în modul "repaus și digestie" (parasimpatic).

Rezultat simptomatic: Scăderea frecvenței și intensității atacurilor de panică, un sentiment profund de calm și control emoțional.

🔑 Asocierea cu alte puncte cheie: O abordare holistică
Pentru rezultate durabile, aplicarea pe Adhipati Marma este adesea asociată și cu alte puncte strategice, în funcție de specificul fiecărui caz:

✅Recomandare Practică: Pentru a obține un efect durabil și de echilibru profund la o persoană de vârstă medie, recomand un ciclu de aproximativ 6-7 tratamente saptamanale sau bilunare, programate la intervale adecvate pentru a permite organismului să integreze procesul regenerator.

🔷În final merită amintit că printre efectele subtile dar profunde, se observă o influență pozitivă asupra stării de spirit, prin influențarea pozitivă a productiei de serotonină endogenă.

Recomand în acest context, destul de complex, ca terapia cu lipitori sa fie realizată de un terapeut avizat, ideal medic.

❗Voi reveni in curand si cu alte aplicatii foarte interesante ale hirudoterapiei in corelatie cu alte puncte de presopunctura - marmas.

**

22/09/2025

S-au facut 18 ani de cand l-am cunoscut pe doctorul Marda Ghanasyam. Am facut pana acum peste 15 stagii de perfectionare cu dansul. Neobosit, plin de entuziasm, dansul vine periodic in Romania si impartaseste din experienta sa vasta, de-o viata. Fiecare intalnire este o noua impulsionare de a practica corect stiinta vietii -Ayurveda. Postez cu o anumita nostalgie si primul certificat de absolvire din 2007! Trece timpul. Noul stagiu este cel mai complex si interesant: Am aplicat in cursul anilor, in cadrul cabinetului meu, majoritatea tehnicilor, dar cu interes doresc sa aflu si mai multe despre experienta din ultimii ani... Abia astept!

25/08/2025

Vindecare prin Yoga Ezoterică Integrală: Hatha Yoga și Pranayama.

Deschid un nou modul de Yoga Integrală.
Abordarea este una complexă ce implică trupul, emoțiile și aspectele sufletești, spirituale.
Multe dintre cauzele patologiilor sunt la nivel emoțional.
Reglarea activității neuro-endocrine, de care depinde întreaga funcționalitate a organismului, se poate realiza prin dinamizarea armonioasă a chakre-lor, centrii energetici situați de-a lungul coloanei vertebrale.

Experienta mea, în practica sistemului Hatha Yoga și in predarea diversele tehnici posturale(asana) sau respiratorii(pranayama) este una îndelungată, chiar vastă și am ce oferi.

Te aștept cu drag

Dr. Dan

18/08/2025

Cel mai potrivit moment din zi pentru a lua oligoelemente? – un ghid orientativ pentru absorbție maximă si biodisponibilitate terapeutica

Adesea sunt intrebat cand propun folosirea unui oligoelement care este ora potrivita de adminstrare, mai exact care moment din zi este ideal....?

Oligoelementele sunt minerale esențiale de care organismul are nevoie în cantități mici, dar cu impact major asupra sănătății. Ele joacă un rol crucial în metabolism, imunitate, echilibru hormonal și chiar în menținerea energiei pe parcursul zilei. Printre cele mai importante oligoelemente se numără : zincul, magneziul, seleniul, fierul, cupru, manganul și cromul.

Însă, pentru ca aceste substanțe să fie absorbite și utilizate eficient de corp, momentul administrării este foarte important. Unele oligoelemente sunt mai bine asimilate dimineața, altele seara, iar altele trebuie luate în combinații specifice pentru a evita interacțiuni negative.

1. Dimineața, pe stomacul gol – momentul ideal pentru majoritatea oligoelementelor
De ce este benefic?
Aciditatea gastrică este mai ridicată dimineața, ceea ce ajută la descompunerea și absorbția sarurilor in care cel mai adesea mineralele sunt incluse.
Stomacul gol asigură că nu există interferențe cu alți nutrienți (cum ar fi fibrele, calciul sau taninii din ceai/cafea).
Energia oferită de oligoelemente (mai ales zinc, seleniu, fier) poate sprijini metabolismul și vitalitatea pe parcursul zilei.

Care oligoelemente se iau dimineața?

✅ Zincul– Esențial pentru imunitate, cicatrizare și echilibru hormonal. Se absoarbe cel mai bine pe stomacul gol. **Evitați cafeaua în primele 30 de minute după administrare**, deoarece taninii reduc absorbția.
✅ Fierul – Recomandat în special pentru cei cu carențe (anemie, oboseală cronică). Se ia dimineața, **cu vitamina C** (ex: suc de portocale) pentru o absorbție sporită. **Nu combinați cu cafea, ceai negru sau lactate!**
✅ Seleniul – Antioxidant puternic, protejează celulele și sprijină funcția tiroidiană. Poate fi luat dimineața pentru o activitate optimă pe parcursul zilei.
✅ Cromul – Ajută la reglarea glicemiei și poate reduce pofta de dulciuri. Luat dimineața, poate ajuta la controlul apetitului.

2. Seara – momentul potrivit pentru oligoelementele cu efect calmant
De ce seara?
Unele minerale au un efect relaxant asupra sistemului nervos, ajutând la pregătirea corpului pentru somn.
Procesele de **reparare celulară** și **detoxifiere** au loc în timpul nopții, iar anumite oligoelemente pot sprijini aceste mecanisme.

Care oligoelemente se iau seara?
🌙 Magneziul – Cel mai cunoscut mineral pentru relaxare. Reduce stresul, calmă mușchii și promovează somnul profund. Poate fi luat sub formă de **citrat sau glicinat de magneziu** (forme cu absorbție rapidă).
🌙 Calciul – Dacă luați un supliment de calciu, seara este momentul ideal, deoarece acest mineral ajută la menținerea unui ritm cardiac stabil și la relaxarea mușchilor.
🌙 Manganul – Uneori recomandat seara în cazuri de tulburări de somn, deoarece sprijină funcția cerebrală și echilibrul neurochimic.

3. Interacțiuni importante de evitat
Unele oligoelemente nu trebuie luate împreună, deoarece pot concura pentru absorbție sau se pot anula reciproc:
🚫 Fier + Calciu – Calciul poate reduce absorbția fierului cu până la 50%.
🚫 Zinc + Cupru – Excesul de zinc poate duce la deficiență de cupru (și invers).
🚫 Magneziu + Fier – Dacă aveți nevoie de ambele, luați fierul dimineața și magneziul seara.

4. Alți factori care influențează absorbția
Alimentația bogată în fibre poate reduce absorbția unor minerale (ex: zinc, fier).
Suplimentele cu doze mari de calciu sau fosfor** pot interfera cu alte oligoelemente.
Starea sistemului digestiv– Dacă aveți probleme de absorbție (ex: gastrită, permeabilitate intestinală), oligoelementele sub formă chelatați (bisglicinat, citrat) sunt mai ușor asimilate.

Concluzie:
Personalizați administrarea în funcție de nevoile dumneavoastră
Pentru energie și imunitate (zinc, seleniu, fier) → dimineața, pe stomacul gol.
Pentru relaxare și somn (magneziu, calciu) → seara.

Evitați combinațiile nesigure și consultați un medic/nutriționist înainte de a începe orice regim de suplimentare.

Și voi, la ce oră luați oligoelementele? Aveți vreun sfat pentru o absorbție mai bună?💬👇

22/06/2025

Ginsengul Roșu Coreean - Atomy
Comoara Secretă a Medicinei Orientale

Dacă cauți cel mai puternic adaptogen natural, Ginsengul Roșu Coreean distribuit de > este răspunsul. Cultivat în cele mai fertile terenuri din Coreea de Sud și procesat conform tradiției seculare, aceasta „rădăcină a vieții” este un elixir verificat științific pentru energie, imunitate și longevitate.

De ce Ginsengul Roșu Coreean Atomy este Unic?

1. Procesul Special de Transformare în „Ginseng Roșu”
Doar rădăcini de 6 ani (perioada de vârf a nutrienților) sunt aburite și uscate, transformându-se în ginseng roșu.
Concentrație crescută de ginsenozide (compușii activi): Atomy folosește doar rădăcini premium cu până la 32 de tipuri de ginsenozide (studii coreene, 2022).

2. Beneficii

✅ Energie & Rezistență fizică – Studiu în Journal of Ginseng Research* (2023) arată că scade oboseala cu 67% la pacienții cu sindrom de oboseala cronica.

✅ Protecție cerebrală – Crește fluxul sanguin către creier (confirmat prin RMN în studii din Frontiers in Neuroscience

✅ Reglare hormonală – Reduce cortisolul (hormonul stresului) cu 41% (NCBI, 2021).
3. De ce Atomy?

Singura companie care controlează întreg lanțul (de la cultivare la capsulare).
Fără pesticide, metale grele sau umpluturi – Certificat Korean FDA.
Tehnologie de extracție supercritică – Păstrează 100% din ginsenozide.

Comparație cu Alte Branduri

Criteriu Ginseng Atomy Alte Branduri

Conținut ginsenozide 32 tipuri 15-20 tipuri
Puritate 99.9% Risc contaminare
Bio-disponibilitate 89% absorbție Sub 50%

Cum se Folosește pentru Rezultate Maxime?
Doza ideală: plicuri stick (monodoză) dimineața 300 mg extract standardizat (echivalent cu 1.500 mg rădăcină uscată)

Combinații puternice:
Cu vitamina C – Crește absorbția.
Cu ashwagandha – Efect sinergic anti-stres.

⚠ Atenție: Nu este recomandat femeilor însărcinate sau persoanelor cu hipertensiune severă.

De ce Investiți în Acest Ginseng?
✔ Singurul cu studii clinice pe oameni (nu doar pe șobolani).
✔ Cultivat în regiunea Geumsan – „Capitala Ginsengului” din Coreea.
✔ Garantat autentic – Cod QR pe fiecare ambalaj pentru verificare.

🔍 Surse Științifice:
- [Journal of Ginseng Research, 2023]
- [NCBI – Efecte asupra cortisolului]
- [Korean FDA Raport de calitate Atomy]

Cine este Atomy?
Atomy este o companie sud-coreeană fondată în 2009, cu sediul în Seoul, recunoscută pentru:
Produse premium – de la vitamine la cosmetice și nutriție funcțională.
Filosofia „Calitate la preț echitabil” – fără costuri de marketing exagerate.
Prezență globală – operând în peste 20 de țări, inclusiv SUA, Canada și Europa. De curand este si in Romania!

🔹 De ce Ginsengul Atomy este Special?
1. Control de la cultivare la capsulă
- Atomy deține propriile plantații în Geumsan, fără intermediari.
- Agricultură sustenabilă – fără pesticide, folosind rotația culturilor pentru a menține solul sănătos.

2. Tehnologie avansată de procesare
- Extracție supercritică cu CO₂– păstrează 100% din ginsenozidele active.
- estări riguroase în laboratoare certificate KFDA (Agenția Koreană pentru Alimente și Medicamente).

3. Transparență totală
- Fiecare lot are certificat de analiză (COA) disponibil online.
- Cod QR pe ambalaj – verifici originea și compoziția în 30 de secunde.

🔹 Studii și Premii
Premiul „Best Korean Ginseng” (2023) – acordat de Asociația Cultivatorilor din Geumsan.
Cercetare clinică în colaborare cu Universitatea Națională din Seul – dovedește eficiența extractului Atomy în reducerea stresului oxidativ.

💡 Vrei să încerci? De acum poti sa comanzi direct din Romania!
https://m-eu.atomy.com/gate/join/easyreg/43633255

* Extractia supercritica cu CO2! De ce este Acest Proces Revoluționar?
Zero degradare termică: Ginsenozidele Rg3 (anti-canceroase) sunt păstrate intacte vs. extracția cu alcool care le descompune.
Eficiență energetică: Consumă 60% mai puțină energie decât extracția cu etanol.
Eco-friendly: CO₂ este neinflamabil, netoxic și reciclabil.

22/06/2025

Zeolit vs. Argilă🏆💯


Care e Mai Bun pentru Detoxifiere?

Dacă ai auzit de zeolit și argilă ca soluții naturale de detoxifiere, dar nu știi sigur ce sa alegi, acest articol explică asemănările și diferențele pe baza cercetărilor recente.

1. Ce au în Comun 🧑‍🤝‍🧑?

Atât zeolitul, cât și argila sunt alumino-silicați – adică conțin aluminiu, siliciu și oxigen în structura lor.

Zeolitul are o structură cristalină poroasă, cu canale microscopice care îi permit să absoarbă și să schimbe ioni (e.g., detoxifierea metalelor grele). [Studiu: Journal of Hazardous Materials, 2020]

Argila (ex. bentonită, montmorillonită) are o structură stratificată, care se umflă în contact cu apa, formând un gel cu proprietăți absorbante și detoxifiante. [Studiu: Applied Clay Science, 2021]

Ambele sunt minerale naturale cu structură poroasă, au capacitate de absorbție – se leagă de toxine, metale grele și bacterii.

Studiu recent (2023, Universitatea din Vienna):
Atât zeolitul, cât și argila pot elimina pesticide din apă, dar zeolitul acționează mai lent și persistă mai mult, în timp ce argila are un efect imediat.

2. Diferențe Cheie

A) Zeolitul
Cum funcționează: Are pori microscopici care „prind” metale grele (plumb, mercur) prin schimb ionic.
Ce înseamnă „pori” în zeolit?
Poriții zeolitului sunt canale microscopice (0.3–1 nm diametru) care creează o suprafață internă uriașă (până la 1000 m²/g).
Acești pori pot prinde molecule sau ioni mai mici decât diametrul lor, cm ar fi metalele grele (Pb²⁺, Cd²⁺, Hg²⁺).
Ce este „schimbul ionic”?
Zeolitul are ioni negativi în structură (datorită înlocuirii atomilor de Si⁴⁺ cu Al³⁺), echilibrați de ioni pozitivi mobili (ex: Na⁺, K⁺, Ca²⁺).
Când întâlnește metale grele (ioni pozitivi), are loc o reacție chimică:

Zeolit-Na⁺ + Pb²⁺ → Zeolit-Pb²⁺ + Na⁺
Ionul de plumb (Pb²⁺) este reținut în pori, iar sodiul (Na⁺) este eliberat în mediu.

Beneficii dovedite:
- Reduce toxinele din organism (studiu în *Molecules*, 2022).
- Îmbunătățește digestia la animale (cercetare în *Journal of Animal Science*, 2021).
- De ce să-l folosești? Pentru detoxifiere profundă și protecție împotriva poluanților.

B) Argila (Bentonită/Montmorillonită)
Cum funcționează: Are o sarcină electrică negativă care atrage toxinele (aflatoxine, bacterii).
Beneficii dovedite:

- Reduce intoxicațiile cu pesticide (studiu în *Journal of Environmental Science*, 2021).
- Calmează iritațiile pielii (cercetare în *International Journal of Cosmetic Science*, 2020).
- De ce să o folosești? Pentru detoxifiere digestivă rapidă și îngrijirea pielii.

3. Care e Mai Bun? 💪
🔹 Alege ZEOLIT dacă:
- Vrei o detoxifiere pe termen lung (metale grele, poluanți).
- Cauți un supliment sigur (formele micronizate sunt testate).

🔹 Alege ARGILA dacă:
- Ai nevoie de un detoxifiant **rapid** (probleme digestive, piele impură).
- Vrei să reduci inflamația pielii sau să absoarbă excesul de sebum.

ATENȚIE: 💥💥💥
- Argila trebuie să fie 100% naturală (fără metale grele).
- Zeolitul trebuie micronizat pentru a fi sigur la consum (supus unui proces de măcinare și sortare pentru a obține particule extrem de mici, cu diametrul sub 50 de microni)

Concluzie:
Ambele sunt utile, dar funcționează diferit. Dacă vrei detoxifiere intensă, combină-le pe rând!

💬 Ai încercat vreunul? Spune-ne experiența ta în comentarii!

🔗 Surse științifice:
"Clinoptilolite in Heavy Metal Detoxification" (Molecules, 2021)
Journal of Environmental Science, 2021* – Argila bentonită vs. toxine
"Zeolites in Environmental Remediation" (Molecules, 2022)
"Zeolite vs. Clay for Water Purification" – Universitatea din Budapesta, 2022

(Pentru Facebook, poți adăuga o imagine cu zeolit vs. argilă sau un grafic simplu.)

**👉 Distribuie dacă ți-a folosit!**

09/06/2025

VITAMINELE B "O adevarata Orchestra" !

Vitaminele B sunt adesea recomandate, dar mecanismele lor biochimice, adesea fascinante, rămân puțin cunoscute.
Ca medic, am sintetizat cele mai relevante aspecte științifice într-un format accesibil (sper ... 😊) pentru a intelege si mai bine necesitatea utilizarii lor.

📌 B1 (TIAMINĂ)

✔ Funcții:
1. Metabolism glucidic – Coenzima în ciclul Krebs
2. Protecție nervoasă – Menține integritatea axonală prin sinteza mielinei
3. Funcție cerebrală – Esentială pentru producția de ATP neuronal

⚠ Exces: >100 mg/zi-tulburari minore - oboseală paradoxală (din cauza lipsei de ATP)/ Anorexie (alterare semnalizare hipotalamica)
>500 mg/zi- tulburari mai grave- Neuropatie periferică (similară cu beri-beri uscat)/ Encefalopatie Wernicke-like

━━━━━━━━━━━━━━
📌 B2 (RIBOFLAVINĂ)

✔ Funcții:
1. Metabolism energetic – Componentă a FAD/FMN în lanțul respirator
2. Detoxifiere hepatică – Cofactor pentru glutatión reductază
3. Protecție oxidativă – Menține glutation în formă redusă

⚠ Exces: Saturare transportori intestinali (urină fluorescentă)

━━━━━━━━━━━━━━
📌 B3 (NIACINĂ)

✔ Funcții:
1. Metabolism lipidic – Precursor pentru NAD+ ce activează sirtuinele (proteine cu rol in imbatranire si longevitate)
2. Vasodilatație – Prin eliberare de prostaglandine D2 (implicate in reglarea somnului si in procesele inflamatorii)
3. Reparare ADN – Essentială pentru PARP-1*
( implicata in repararea ADN-ului, reglarea ciclului celular, transcripție și replicare. )

⚠ Exces: Inhibiție *lipaza țesut adipos (>1g/zi, risc hepatotoxic)

━━━━━━━━━━━━━━
📌 B6 (PIRIDOXINĂ)

✔ Funcții:
1. Neurotransmițători – intervine in formare neurotransmitatoului dopamina si GABA cu rol in reglarea somnului.
2. Metabolism homocisteină– metabolismul sulfului- implicat in detoxifiere, elasticitatea pielii, transportul si echilibrul mineralelor
1.3. Reglare hormonală – Modulare receptori glucocorticoizi

⚠ Exces: Formarea piridoxin-toxine ce chelează B6 activ

━━━━━━━━━━━━━━

B7 (Biotină)

🔑 Funcții: Cofactor pentru carboxilaze esențial în:
1. Gluconeogeneză
2. Sinteza acizilor grași
3. Metabolismul leucinei

⚠️ Deficit: Dermatită, neuropatie, alopecie

B8 (Inozitol)

🔑 Funcții:
1.Precursor pentru fosfoinozitide (semnalizare celulară)
2.Modulator al receptorilor serotoninergici:
3.Rol în rezistența la insulină
⚠️ Deficit: Tulburări neuropsihiatrice, steatoză hepatică

B9 (Acid Folic)

🔑 Funcții: Donor de grupă metil pentru:
1. Sinteza ADN/ARN
2. Metilarea homocisteinei → metionină
⚠️ Deficit: Anemie megaloblastică, defecte de închidere a tubului neural

B10 (PABA - Acid Para-Aminobenzoic

🔑 Funcții: Component al coenzimei folatului în unele microorganisme
Utilizat în unele formule dermatologice (protecție UV)
⚠️ Notă: Nu este esențial pentru om – sintetizat de microbiom

B11 Acid Folinic

🔑 Funcții: Formă activă de folat care ocolește deficitul de MTHFR
Utilizat în: Terapii anticancer (salvarea toxicității metotrexatului)
Tratament autism (în polimorfisme MTHFR)

📌 B12 (COBALAMINĂ)

✔ Funcții:
1. Metabolism homocisteină – Cofactor pentru *methionin-sintază* - o enzima vitala pentru sanatate - sistem cardiovascular, sistem nervos si metabolisme.
2. Sinteză ADN – Esentială pentru metabolsimul acizilor grasi si aminoacizilor
3. Protecție nervi – Menține *integritatea axonală*

⚠ Exces: Stimulare *mTOR* implicata in cancer, diabet zaharat, boli neuro- degenerative si obezitate.

💡 De ce să alegi un complex B?
Dacă ai oboseală, stări depresive ușoare sau alimentație restrictivă (vegani/vegetarieni), un supliment cu tot grupul B (în doze echilibrate) poate fi mai eficient decât vitaminele luate separat.

🔎 Ai deficiențe? Analizele de sânge (homocisteină, B12 seric) pot arată care îți lipsesc.

referinte stiintifice:
1. "Biochemical, Physiological, and Molecular Aspects of Human Nutrition" – Martha H. Stipanuk, Marie A. Caudill
2. "The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health" – Gerald F. Combs Jr., James P. McClung
3. "Modern Nutrition in Health and Disease" – A. Catharine Ross, Benjamin Caballero, Robert J. Cousins
4. Katzung & Trevor's Pharmacology, 16th Ed. (Capitolul 34: Vitamine)
Lippincott Illustrated Reviews: Biochemistry, 7th Ed.

💬 Doriți detalii suplimentare despre un mecanism anume? Tu ce ai experimentat cu complexul de vitamine B? Comentați mai jos!