Pomoja Fitness

Pomoja Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pomoja Fitness, Șagului, 100, Timisoara.

Te ajut să spui ⛔️ STOP dietelor și să iubești mâncarea și mișcarea 🖤
Sănătatea explicată ușor, cu exemple, analogii și umor 🫡
Start cu un click aici ↙️
https://pomoja.ro/ebook

Ziua are 24 de hSăptămână are 7 zile=> Săptămână are 24x7 = 168 de ore3 ore din 168 = doar 1,8%Doar 1,8% din timpul tău ...
25/07/2025

Ziua are 24 de h
Săptămână are 7 zile
=> Săptămână are 24x7 = 168 de ore
3 ore din 168 = doar 1,8%

Doar 1,8% din timpul tău săptămânăl trebuie dedicat pentru sală ca să îți schimbi total viața 🫶🏻

Ieri seara a murit bunicu' metalului, Ozzy... 🖤Și ce legătură are asta cu fitness-ul? Explic 👇🏻Ozzy a murit la 76 de ani...
23/07/2025

Ieri seara a murit bunicu' metalului, Ozzy... 🖤
Și ce legătură are asta cu fitness-ul? Explic 👇🏻

Ozzy a murit la 76 de ani. Interesant e că fix asta e și speranța de viață momentan în România. România, țara aia în care suntem pe primul loc la obezitate, pe primul loc la analfabetism și pe ultimul loc la speranță de viață din UE. Hmmm, coincidență, corelație sau poate cauzalitate?

Ieri citeam o știre despre un studiu pe care deja îl știam, și anume că NU există nici o cantitate de alcool care poate fi considerată sănătoasă. Primul comment? Românu' tipic care le știe pe toate: "Ceee băi că ăsta e studiu plătit, bunicul bea țuică zilnic și a trăit până la 90 de ani!"

Mna, hai să analizăm împreună inepția asta:
"Studiu plătit" = Și rata ta la casa nu e plătită? Salariul tău nu e plătit? Frizerul tău nu e plătit? Ce înseamnă asta exact? Adică oamenii ăia de știință trebuie și ei plătiți, nu?
"bunicul bea țuică zilnic" = Da, la fel cm altul poate fuma zilnic sau altul poate nu fuma și nu bea deloc 🤷🏻‍♂️ Alcoolul nu îți garantează moartea prematură, doar îți crește enorm riscul. Risc crescut NU înseamnă garanție!
"și a trăit până la 90 de ani" = Și de unde știi tu ca dacă nu bea, nu trăia 99 de ani? Poți garanta că nu?

Ba mai mult, pentru fiecare "bunic" din ăsta de a trait 90 de ani cu prăjeli, țigări, alcool, probabil că a mai avut 5 frați, 2 care au murit la naștere și 2 care au făcut infarct pe la 50, dar pe ăia nu ii amintește nimeni, nu? Asta se numește "părtinirea supraviețuitorului", adică îi iei apărarea doar celui care face excepție de la regula, nu tuturor cei care confirmă regula!

Ca rocker și chitarist, iată câteva din "aventurile" lui Ozzy pe care personal le știam de mult:
- a luat 10 tablete de acid până când i s-a părut că l-a înjurat un cal
- a fost beat mort în ziua nunții de nu a mai ajuns în dormitor cu Sharon, a leșinat la recepția hotelului pe hol
- a tras pe nas o linie de furnici. Da, erau vii
- a mușcat capul unui liliac viu (crezând că e de plastic)

Omu' meu a băgat droguri mai multe decât un cartel Mexican, și mai mult alcool decât avea bunicu' tău în tot beciul lui de la țară, dar CU TOATE ĂSTEA a ajuns totuși la 76 de ani! Înțelegi acum gândirea corectă?

Ce bă că bunicu' fuma 2 pachete și a trăit 90 de ani ❌️
Ce chestie, mare noroc a avut bunicul, în ciuda miilor de țigări fumate, a prins 90 de ani ✅️

Doar un exemplu, e valabil la alcool, ulei, untură, prăjeli, sau ce mai vrei tu 🙂

De multe ori folosim cuvântul "genetic" doar ca să ridicularizăm o persoană că e grasă/slabă/scundă/înaltă, dar când vine vorba de genetic celular și metabolic, uităm complet faptul că tu ca om ai o dispoziție genetică înzestrată, bună sau proastă, pe care nu o prea poți schimba complet. Dar hei, eventual doar o poți manipula prin stilul de viață pe care alegi să-l ai.

21/07/2025

Știu că sala poate părea copleșitoare pentru un începător, dar totul e mult mai simplu decât pare la prima vedere 🤗

Link-ul cu Podcast-ul complet îl găsești în primul comment

Banat Podcast

Dacă ai fost în deficit caloric de -500 de kcal de Luni până Vineri, înseamnă ca ești pe un minus total de -2500 de kcal...
11/07/2025

Dacă ai fost în deficit caloric de -500 de kcal de Luni până Vineri, înseamnă ca ești pe un minus total de -2500 de kcal.

Dacă mănânci în surplus caloric de +1250 de kcal Sâmbăta și încă +1250 de kcal Duminică, înseamnă ca ești pe un plus total de +2500 de kcal.

"Felicitări", tocmai ai anulat tot deficitul din timpul săptămânii prin faptul ca ai făcut o orgie calorică în weekend...

Weekend-ul face parte din săptămână, el trebuie gestionat cu cap, nu recompensat haotic, că după aia tot tu vei aduna frustrări când te urci pe cântar Luni 🥲

De fiecare dată când duamna doftor deBilic debitează 💩-uri, o să fiu aici să îți dau remindere că fructele sunt cel mai ...
09/07/2025

De fiecare dată când duamna doftor deBilic debitează 💩-uri, o să fiu aici să îți dau remindere că fructele sunt cel mai probabil ultima ta grijă în materie de bugetare calorică 🤷🏻‍♂️

Dacă trece și vara asta și tu ai anxietate vizavi de zahărul din lubeniță, revino te rog la realitate și bagă-ți mințile în cap 🙏🏻

PS: nu îi pot da tag că mi-a dat block... 🤡

Dacă în weekend mănânci o pulpă de hipopotam, o ceafă de elefant, o cisternă de ciocolată și o roabă de înghețată, degea...
04/07/2025

Dacă în weekend mănânci o pulpă de hipopotam, o ceafă de elefant, o cisternă de ciocolată și o roabă de înghețată, degeaba ai ținut "dietă" în timpul săptămânii...

E ca și cm ai conduce cu 20 km/h ca să faci economie la benzină dar apoi bagi 200 km/h pe final de drum 🙆🏻‍♂️

Balanța calorică nu ia concediu doar pentru că e weekend 😂 Weekend-ul reprezintă aproape 30% din săptămână, plănuiește puțin în avans dacă vrei rezultate 👊🏻

Toată frica nejustificată vizavi de pudra proteică vine doar din lipsă de educație...Cum laptele praf e lapte transforma...
28/06/2025

Toată frica nejustificată vizavi de pudra proteică vine doar din lipsă de educație...

Cum laptele praf e lapte transformat din stare lichidă în solidă, pudra proteică e doar zer praf transformat din stare lichidă în solidă + aromă și îndulcitor (ambele opționale).

Atât, nimic mai mult, nimic mai puțin. Se poate bea sau adaugă în mâncăruri și rețete după plac sau gust.

Nu uita, când informația crește, frica dispare 🙂

28/06/2025

🗓️ Un an are 52 de săptămâni => doar două antrenamente pe săptămâna înseamnă undeva la 100 de antrenamente pe an. Și acum ți se pare puțin?Nu subestima puterea pașilor mici cumulativi 💪

DCF, cunoscut "științific" ca deficit caloric futu-i, este singura metodă prin care cineva poate scădea in grăsime corpo...
18/06/2025

DCF, cunoscut "științific" ca deficit caloric futu-i, este singura metodă prin care cineva poate scădea in grăsime corporală.

Orice supliment, aliment sau injecție nu face altceva decât să ajute prin diferite mecanisme poftele, apetitul și sațietatea, dar slăbirea în sine e imposibilă fără DCF.

Cât timp nu ești 👽 și trăiești și tu pe 🌏 NU poți slăbi prin nici o alta metodă în afara de DCF

"Fitness-ul NU e un chin" adică episodul Banat Podcast în care am discutat de la antrenamente până la body positivity, d...
11/06/2025

"Fitness-ul NU e un chin" adică episodul Banat Podcast în care am discutat de la antrenamente până la body positivity, de la calorii la insulină și de la psihic până la importanța masei musculare 🏋🏻‍♂️

Pomoja Fitness ne împărtășește strategiile unui stil de viață sănătos și strategiile pentru a construi un corp puternic și o minte echilibrată 🚀

Link cu episodul complet în primul comment ⬇️

Address

Șagului, 100
Timisoara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pomoja Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pomoja Fitness:

Share